Комодикалық бұршақтар бүйір тағамындағы бұршақтар - пайдалы болуы мүмкін: фотосуреттермен рецепт

Бүйір жағындағы подкаль бұршақтары

Бүйірлік тағамдағы күрделі бұршақ - диетаны өзгертудің бастапқы тәсілі, бұршақтар сүйікті жасыл көкөністерді ауыстыру оңай. 100-ге жуық бұршақ сорттары бар, ол мөлшері мен формаларында әр түрлі, көбінесе ұзын жалпақ дорбаларда бұршақтарды жиі қолданады; Оның жасыл түсі, тығыз және серпімді тораптар. Жасыл күрделі бұршақтар - кептірілген түрдегі тағамда жейтін барлық сүйікті қызыл бұршақтың піспеген жемісі.

Қате дұрыс емес бұршақтардың жемістері және пайдалы және зиянды заттар, олар термиялық өңдеу кезінде жоғалады. Дұздалған бұршақ протеині бай, құрамында фолий қышқылы және С дәрумені бар.

Польд бұршақтары қатып, консервіленген және кептірілген. Бұршақтарды сорпаларға, салаттарға, бүйір тағамдарға қосыңыз.

Гарниш классикалық рецептіндегі бұршақтар

Мұздатылған салқындатқыштар Пісіру алдында әдетте бұралмаланбайды, бұршақтар жұмсақ болады, бұтақтарды қуыруға арналған екі ас қасық лимон шырынын қосады.

Гарниш классикалық рецептіндегі бұршақтар

Құрамы:

  • Бұршақ соққысы бөлшектері - 400 грамм
  • Пияз - 1 бас
  • Бұрыш тәтті қызыл - 2 дана.
  • Өсімдік майы - 30 мл.
  • Тұз - 1 шай қасық.
  • Basil кептірілген - 1 ас қасық.

Пісіру:

Пияз және бұрыш орташалағыштың, маймен, маймен, көкөністерді түсіріп, көкөністерді түсіріп, 10 минут қуырыңыз, содан кейін біз отқа кедергі келтіріп, Podcol бұршағын табаға қосамыз.

Кеңістік пен араластыру. Көкөністерді 10 минут қуырыңыз. Василий ыдыс дайындағанға дейін 5 минут бұрын қосылады.

Мұздатылған бұршақтарды орташа өртке жабық қақпақтың астына дайындаңыз, сонда ыдыс тезірек шырынды болады.

Гарнирдегі карамельдендірілген тірек бұршақтары

Тағамның дәмі тәтті және бай, дәмді аз мәнерлеуге, рецепт бойынша пияздың санын азайтады.

Гарнирдегі карамельдендірілген тірек бұршақтары

Құрамы:

  • PODD Beans - 600 грамм
  • Қант - 150 грамм
  • Пияз пиязы - 2 шам
  • Тұз - 1 шай қасық.
  • Соя соусы - 30 мл.
  • Сарымсақ - 3 тістер
  • Кремді май - 40 грамм
  • Өсімдік майы - 10 мл

Пісіру:

Тығыз бұршақтар қайнаған суға түсіп, шамамен 6 минут пісіріңіз. Бұршақтарды колансты қойыңыз.

Пияз сілкіп, өсімдік майын қыздырылған пісіретін табаға құйып, садақты түсіріңіз, мөлдір болғанша қуырыңыз, қант пен соя тұздығы қосыңыз.

Ортаңғы отта садаққа 5-10 минут қуырыңыз, бұршақтарды қосып, бүрку, араластырыңыз. Туралған сарымсақ пен май қосыңыз.

10 минуттан кейін гарнир дайын.

Podkkaya бұршақтары бүйір жағындағы песто тұздығы бар

Песто тұздығында неғұрлым нәзік дәм үшін авокадо немесе ірімшік қосыңыз. Тоңазытқышта дайын песто тұздығы екі аптадан аспайды.

Podkkaya бұршақтары бүйір жағындағы песто тұздығы бар

Құрамы:

  • Спаржа бұршағы - 400 грамм
  • Пияз - 1 шам
  • Өсімдік майы - 2 ас қасық.
  • Тұз - 3 грамм
  • Basil Green - 2 арқалықтар
  • Ақжелкен Гринс - 1 байлам
  • Зәйтүн майы - 20 мл.
  • Дижонская қыша - 1 ас қасық.
  • Сарымсақ - 3 тістер

Пісіру:

Пияз өсімдік майына аздап қуырыңыз, туралған бұршақтарды қосып, дайын болғанға дейін 10-15 минутқа дейін қуырыңыз. Тұз.

Блендер ыдысында блендер мен ақжелкеннің туралған көктерін араластырыңыз, зәйтүн майы, қыша және туралған сарымсақты қосыңыз. Дәміне қарай тұз.

Жүйеліге қалыңдығы ұнтақтаңыз. Тегіс тақтайшада пиязды пиязбен бөліңіз, соустың қасында.

Қысқалы бұршақтарды кесілген

Қуырғыш үшін тазартылған күнбағыс майын қолданыңыз, оны пайдалану сапалы өнімге кепілдік береді.

Қысқалы бұршақтарды кесілген

Құрамы:

  • Бұршақ бұршақ - 500 грамм
  • Күнбағыс қуырғыш майы - 50 мл.
  • Тұз, қара бұрыш бұрыш, қызыл жер бұрышы
  • Сарымсақ - 2 тістер

Пісіру:

Бұршақтар жуып, құрғатыңыз, тазалаңыз және орта ұзын кесектерге кесіңіз. Тұз бұршақтарына, бұрышқа, сарымсаққа қосыңыз. Қолдарыңызды араластырыңыз.

Терең қуыру табада майды қыздырып, бұршақтарды түсіріңіз. Саусақ 15 минут.

Сарымсақ тауықтарындағы тәбетті бұршақтар

Сарымсақ клярларына, сіз кептірілген жер асты сарымсағын ала аласыз.

Сарымсақ тауықтарындағы тәбетті бұршақтар

Құрамы:

  • Бұршақ бұршақ - 500 грамм
  • Сарымсақ - 5 тістер
  • Ұн - 100 грамм
  • Тауық жұмыртқасы - 1 жұмыртқа
  • Молотай куркума - 1 ас қасық.
  • Тұз
  • Қуыруға арналған өсімдік майы

Пісіру:

Сарымсақты тартып, сарымсақты жұмыртқа қайнатыңыз, куркума қосып, ұн сұраңыз. Аз мөлшерде су құйыңыз, тұз құйыңыз және жұмыртқа-сарымсақ қоспасын қосыңыз.

Мұқият араластырыңыз, бұтақтар қалың, кесексіз. Майды қалың қабырғалы кастрюльде қыздырыңыз, жуыңыз және құрғақ бұршақтармен жуыңыз. Ұныңыздан және Қарлығадан кейін.

Алтын қыртысқа қуырыңыз. Қағаз сүлгімен бұршақтарды қойғаннан кейін. Кестеге жаңа көкөністер мен майонез соусымен салады.

Tomny Tomny Tomny Todkovaya Beans бүйір жағындағы

Егер сіз томат соусына насыбайгыл қоссаңыз, ыдыс Жерорта теңізі тағамдарының хош иісіне ие болады.

Tomny Tomny Tomny Todkovaya Beans бүйір жағындағы

Құрамы:

  • PODD Beans - 600 грамм
  • Орташа өлшемді қызанақ - 2 дана.
  • Бұрыш тәтті сары - 2 дана.
  • Томат пастасы - 2 ас қасық.
  • Пияз - 1 шам
  • Сарымсақ - 2 тістер
  • Қатты ірімшік - 100 грамм
  • Тұз, май

Пісіру:

Қызанақ, бұрыш және пияз бірдей мөлшерде ұсақталады. Сарымсақ үккіш. Томат пастасы 3 минут қуырыңыз, пияз, қызанақ пен бұрыш қосыңыз.

10 минуттан кейін сарымсақ пен тұз қосыңыз. Қызанақ жапсырмаларында болыңыз және 50 мл су қосыңыз. Ортаңғы жағындағы қабір 20 минут.

Өрт сөндіргеннен кейін, үрей қосып, таяз градкада үгітілген. Ірімшікке асханаға қызмет ету үшін ерігеннен кейін.

Картоп пюресі қосылған PODD бұршақтары

Сатутқа және нәрлендіретін гарнир, ол балық тағамдарымен үйлеседі.

Картоп пюресі қосылған PODD бұршақтары

Құрамы:

  • Картоп - 300 грамм
  • Инсульт бұршақтары - 300 грамм
  • Пияз - 1 шам
  • Кептірілген розмарин, Эттарга, Шаркер, тасшөп - 2 ас қасық.
  • Өсімдік майы, май кремі

Пісіру:

Картоп пеште пісіріңіз, картопқа дейін майлы көкөніспен және тұзбен араластырыңыз. Смит картоп картоп пюресінде, кремді май қосыңыз.

Подель бұршақтары табанға ащы дәмдеуіштерді қосуға дайын болғанша, туралған садақпен қуырыңыз. Пюреңізді бұршақтарға бөлісіңіз және араластырыңыз.

Дайын бұршақтар консистенциядағы жұмсақ бұршақтар жұмсақ, бірақ қытырлақ.

Әр бүйір тағамға арналған ірімшік подковая бұршақтары бар

Ірімшікті подстон бұршақтары бар - Круптен келген бүйір тағамдары.

Әр бүйір тағамға арналған ірімшік подковая бұршақтары бар

Құрамы:

  • Подкал бұршағы мұздатылған - 1 пакет
  • Пияз - 2 шам
  • Қатты ірімшік - 150 грамм
  • Крем - 100 грамм
  • Өсімдік майы, тұз, жерді кептірілген имбир

Пісіру:

Өсімдік майымен ыстыққа төзімді пісіру парағы, жұқа жарты сақина, бұршақтар қабаты мен пияз қабаты қабатын бөліңіз.

Кремге тұз бен зімбір қосыңыз. Бұршақтарды кремді қоспамен құйыңыз.

Пеште 20 минут пісіріңіз, 20 минут ішінде үгітілген ірімшік себіңіз және тағы 10 минут пісіріңіз. Гарнирді ыстық жіберіңіз.

Сидар жаңғағы бар өткір майға бұршақтар

Жедел май ас үйдегі дәмдеуіштермен дайындалады.

Сидар жаңғағы бар өткір майға бұршақтар

Құрамы:

  • Podkalki Bean - 1 пакет.
  • Күнжіт майы - 50 мл.
  • Қызыл жерге бұрыш - 1/3 шай қасық.
  • Кориандр - 1 ОП.
  • Карри - 1 ас қасық.
  • Сарымсақ - 2 тістер
  • Қарағай жаңғақтары, өсімдік майы, тұз

Пісіру:

Пейзаждағы майлы жылу, дәмдеуіштерді түсіріңіз. Май қайнаған кезде күте тұрыңыз, сарымсақтың бұзылған қалампырын қосыңыз.

2-3 минут қайнағаннан кейін отты сөндіріңіз. Майды толығымен салқындатыңыз. Дәке арқылы штамм.

Май табаға кіргеннен кейін бұршақ пен тұзды қойыңыз. Қуыру, үнемі араластыра отырып, қоңыр қыртыс. Сидар жаңғақтарын жіберу кезінде.

Сидар жаңғақтар, ұсақталған жаңғақ, ұсақталған тұзды жержаңғақ - Ыдыс-аяқтардың экспрессивті дәмін ерекше атап көрсетіңіз.

Гарнир күрішпен жасыл бұршақтардан жасалған

Әсіресе дәмді жапырақтар табаққа жабайы күріш бар.

Гарнир күрішпен жасыл бұршақтардан жасалған

Құрамы:

  • Подкаль бұршағы - 500 грамм
  • Күріш ұзақ - 200 грамм
  • Лук - жұмсау - 1 сабағы
  • Қант - 1 шай қасық.
  • Тұз - ½ ½P
  • Соя соусы - 2 ас қасық.
  • Қыша майы - 2 ас қасық.

Пісіру:

Күріш дайын болғанша дәнекерленгенге дейін, пакеттегі нұсқаулықта көрсетілгендей, әдетте шайғыштар жуып, қайнатылғаннан кейін қайнатылады. Күріштен кейін жүгіретін сумен шайыңыз.

Мұнайда жұқа жартылай сақиналармен кесілген, қант пен тұз, подталки бұршақтары мен соя тұздығы қосыңыз.

15 минуттан кейін күріш қойыңыз. Араластырыңыз. 10 минуттан кейін ыдыс дайын.

Беконмен хош иісті Podcol бұршағы

Сүт безі, бекон, май, ветчина - осы рецепттегі кез-келген өзгерістер орынды.

Беконмен хош иісті Podcol бұршағы

Құрамы:

  • PODD BEANS - 1 пакет
  • Бекон - 250 грамм
  • Сарымсақ - 3 тістер

Пісіру:

Беконды, ұсақталған сарымсақты құрғақ табаға салыңыз, алтын қыртыс туралған, беконға маяк қосыңыз. 15 минутқа дейін тағамды қуырыңыз.

Қызмет көрсету үшін сіз қуырылмаған беконды қолдануға болады: бірнеше ұзын бұршақ диалдары жиналып, бекон таспасын орап алыңыз.

Бүйірлік тағамдардағы подкальды бұршақтар мен шампиньондар

Егер сіз мұздатылған шампиньондарды қолдануды шешсеңіз, оларды құрғақ табаны басқа көкөністерден бөлек қуырыңыз. Шампиньондар көп ылғал береді, ол ыдысты бүлдіре алады.

Бүйірлік тағамдардағы подкальды бұршақтар мен шампиньондар

Құрамы:

  • Жаңа шампандондар - 400 грамм
  • Бұршақ - 300 грамм
  • Пияз - 1 шам
  • Шағын өлшемдегі сәбіз - 1 дана.
  • Тұз, өсімдік майы

Пісіру:

Майдағы сәбіз бен пиязды сою. Бұршақ пен шампиньондар кесіп, табаға қосады. 20 минут қуырыңыз. Тұз бен бұрыш.

Суретті бұршақтар қышқыл-тәтті маринадта грильде

Грильдегі көкөністер әрдайым таңқаларлық жарқын, тәбетті және өте жұмсақ.

Суретті бұршақтар қышқыл-тәтті маринадта грильде

Құрамы:

  • Жаңа бұршақтар - 400 грамм
  • Соя соусы - 5 ас қасық.
  • Қызанақ - 2 дана.
  • Алма сірке суы - 1 ас қасық.
  • Қант - 1 ас қасық.
  • Тұз - 0,5 бет / мин

Пісіру:

Тұздық үшін сізге қызанақ пюресі қажет, өйткені бұл үшін қайнаған суға қызанақ пен теріні алып тастаңыз. Блендерді ұнтақтаңыз. Қызанақ пюресін, тұз бен сірке суын араластырыңыз.

Пейзажда соя тұздығы бар қант емделіп, пештен алып, басқа ингредиенттерді қосыңыз. Маринадта туралған бұршақтарды түсіріңіз.

30 минуттан кейін бұршақ пісіруге дайын. Грильді қыздырып, бұршақтарды қойыңыз. 10-15 минут дайындаңыз.

Бүйір тағам үшін бұршақтарға, жаңа кесілген көкөністер немесе пісірілген грильге қосыңыз.

Гарнирдің екі түрінің салаты

Қызыл консервіленген бұршақтар Салат қоспас бұрын, шаю және майдалап, майсыз қыздырыңыз.

Гарнирдің екі түрінің салаты

Құрамы:

  • Қосалқы бұршақ - 300 грамм
  • Қызыл бұршақ - 200 грамм
  • Зәйтүн майы - 2 ас қасық.
  • Сарымсақ, тұз, бұрыш қара жер, лимон шырыны

Пісіру:

Бұршақтары Кептірілген қызыл суды 12 сағатқа, жұмсақ болғаннан кейін 12 сағатқа құйыңыз. Қосалқы бұршақтар өсімдік майымен тұзбен кесіп, қуырыңыз.

Салқындатылған бұршақтарды қатты шыныаяққа араластырыңыз және сарымсақ, бұрыш және тұз қосыңыз. Лимон шырынымен бұраңыз.

Жүгері бар педаль бұршақ салаты

Жүгері бар редуктордың бұршақтарынан жасалған салат

Жүгері бар педаль бұршақ салаты

Құрамы:

  • Подкаль бұршағы - 500 грамм
  • Жүгері консервілері - 1 банк
  • Қияр - 1 дана.
  • Аскөк - 1 сәуле
  • Зәйтүн майы, майонез, тұз

Пісіру:

Қайнағаннан кейін Podle Beans пісіріңіз. Беңді шешіп алыңыз, суды және салқындатыңыз.

Салат ыдысында жүгеріні араластырыңыз, қияр қиярын, туралған аскөк пен салқындатылған бұршақтарды кесіңіз.

Зәйтүн майымен араластырылған майонезді тең пропорциялармен жүріңіз. Тұз. Бүйір табаққа берер алдында.

Қайнатылған бұршақ бұршақ

Қайырлы күн, құрметті оқырмандар. Тақырып бүгінде күрделі тоңазытылған бұршақтар, пісіру рецептері. Бұл тағамда қолданылатын өнім, бәрі ұнайтын және қанағаттандыратын, салауатты өмір салтын ұстану және жақтаушы сияқты. Бұл арық, вегетариандық тағамдар мен ет үшін де өте қолайлы.

Тәжірибелі хосттар үшін, бұршақтар алу әр түрлі сорпаларға, бүйір тағамдарға, салаттарға жақындаудың ең жақсы тәсілі болып табылады және сонымен бірге, және сонымен бірге пайдалы дәрумендер, ақуыздар, микро және макроэлементтер. Бұршақтарды мұздатудан кейін , 100% оның пайдалы қасиеттерінің 100% сақталады. Жыл бойы дәмді тағамдарды дайындауға арналған шөптерді қолдану үшін не мүмкіндік береді.

Подоли бұршағының артықшылықтарында учаскедегі пайдалы мақала бар, мына жерде оқыңыз.

Подоли рецептері

Суды ағынды сумен шайыңыз. Мұздатылған және кеңестерді кесіңіз. Мұздатқышта бос орынды үнемдеу үшін, подтарды 3 - 5 см бөліктерге бөлуге болады.

Томат қосылған бұршақ

Түсті сақтау үшін бұршақтарды қайнаған суға түсіріп, 3 минутқа қалдырыңыз, содан кейін суық суға беріп, мұз қосыңыз. Подтар серпімділікті арттырады және әдемі жарқын түсті сақтайды. Ұнтақтап, содан кейін мұқият және сүлгімен құрғатыңыз. Судың кішірек бөлігі шұңқырларда қалады, олар жақсы сақталады.

Дайын өнім пакеттерге таратылып, мұздатқышқа дереу алыңыз. Онда бұршақ келесі егін жиналғанға дейін сақталады.

Жібіту кезінде пиродтың бұршақтарынан не дайындауға болады? Бірдеңе. Тез кешкі ас, ашық салат, хош иісті сорпа, бүйірлік диск, өткір жеңіл тағамдар немесе мылжың кәстрөлі.

Таңдау сізге ғана байланысты. Әр түрлі дәмді мұздатылған подтың бұршағын дайындауға арналған көптеген рецепттер бар.

Жұмыртқамен

1 рецепт

Өнімдер:

  • Бұршақ - 500 гр.
  • Кремді май - 50 гр.
  • 3 жұмыртқа.
  • Ірімшік үгітілген 200 гр.
  • Дәмдеуіштер.

Тұйық бұршақтар тұзды тұзбен қайнатады. Содан кейін суды төгіп тастаңыз және құрғақ табадағы, майсыз, майсыз жылытыңыз. Су қалдықтары булануы керек.

3 минуттан кейін май мен сәл қуырылған және бұршақтарды қосыңыз. Пісіруге арналған пішінді салыңыз да, жұмыртқа құйыңыз. Бұршақтарды ірімшік үстіне үстіңгі жағымен себіңіз, содан кейін пісіру үшін пешке 20 минут ішінде 220 градусқа салыңыз.

Бейне - қарапайым рецепт, жұмыртқасы бар бұршақтар

2 рецепт

Өнімдер:

  • Бұршақ - 400 грамм.
  • 2 жұмыртқа.
  • Жүгері майы - 2 қасық.
  • Дәмдеуіштер.

Мұздатылған бұршақтарды 5 минут қайнатыңыз. Подтар оларды колансты ұрады. Су ағып жатқанда, жұмыртқаны қайнатыңыз. Содан кейін сары майды табада қосыңыз.

Қажет болса, сіз кез-келген майды пайдалана аласыз. Бұршақтарды тегіс қабатпен салыңыз да, жұмыртқа құйыңыз. Қуыру кезінде пайда болған массасы араласады.

Дайындықтың соңында сәл кесілген көгалдандыру қосыңыз. Дәміне қарай тұз бен бұрыш қолданыңыз.

Педальды бұршақ салат рецепті

Өнімдер:

  • 350 г подоли бұршақтары.
  • 180 г ірімшік.
  • 230 гр докторлық шұжық.
  • 180 грамм садақ.
  • 250 гр қызанақ.
  • 100 гая майонза.
  • 30 грамм жасылдар.
  • Тұз бұрышы.

Қайнаған сумен жібіту және құрғақ. Шұжық, пияз және қызанақ сабанға кесілген.

Барлық өнімдерді, тұзды қосып, қалам және артқы жағын қосыңыз. Дайын салат майонезді жасаңыз және көкке себіңіз.

Строк бұршақтары бар тауық еті

Бұршақ қосылған тауық

Құрамы:

  • Бір тұтас тауық.
  • 450 грамм бұршақ.
  • 180 грамм садақ.
  • 20 g сарымсақ.
  • Өсімдік майы - 75 грамм.
  • Покер, тұз.

Тауықты бөлшектерге бөліңіз. Тұз, бұрыш себіңіз де, майға май жағыңыз, екі жағынан қуырыңыз.

Табылған ыдыстың дайын бөлігін табаққа түсіріңіз. Дәл осындай қуыруға арналған табада, майдың және бұршақтар мен бұршақтар мен сабанмен кесілген пиязды өзгертпестен.

Тауықтар тауықтың хош иісін сіңірген кезде, тауық етінен сарымсақ салыңыз. Толық дәмді тағам дайын.

Қуыруға арналған табада пісіру

Бұршақтарды өте қарапайым, қарапайым тәсілі. Кептірілген дорбалар табада қойып, пешке қойылады.

100 грамм су қосыңыз және қақпақты жабыңыз. 5 минуттан кейін бұршақ жылынуда, су буланып кетеді. Табаға крем майы мен тұз қосыңыз.

Тағы 5 минутқа өзектерді дайындаңыз. Бұршақтар қайнатылған кезде, аздап сарымсақ пен жасыл жинаңыз.

Оларды дайын бұршақтан қосыңыз және қақпақты жабыңыз. Баяу отқа, тағы 5 минут пісіруді жалғастырыңыз. Нәтижесі: 15 минуттан кейін сізде хош иісті диеталық өнім бар. Оны бөлек ыдыс немесе бүйір тағам ретінде пайдалануға болады. Бұл рецепт салмақ жоғалтуға және постты сақтайтындарға жарамды.

Толығырақ: бұршақпен рецепт.

Бұршақтар шебер

Педальды бұршақ сорпасы

Өнімдер:

  • 500 г бұршақ.
  • 2 Картоп.
  • 1 қызыл қоңыр бұрыш.
  • 1 кішкентай сәбіз.
  • 2 ас қасық. Өтірік. Жүгері немесе күнбағыс майы.
  • 2 ас қасық. Өтірік. Қызанақ пастасы.
  • Петрушка, насыбайгүл.
  • Қара бұрыш және тұз.
  • Сарымсақ немесе асафетид.

Біз бұршақтардан бастаймыз. Подтардың жібіту және суда қайнату кезінде қалған ингредиенттерді дайындаңыз. Таңдаушы қысқа сабанға кесіп, сәбізді сүртіңіз.

Оларды бірге, майға қуырып, содан кейін қызанақ пастасын қосыңыз. Картоп текшелеріне кесіп, қайнаған бұршақтарға кастрюльге қосыңыз.

15 минуттан кейін біз құмар, тұз, бұрыш, асафетид немесе сарымсақты ыдысқа қосамыз. Біз тағы 5 минут пісіріп, пештен алып тастаймыз.

Дайын сорпада майдалап туралған көктерін қалдырып, оны 2 минутқа беріңіз. Рецепт вегетарианттарды немесе бекіткендерді қуантады. Салмақ жоғалтуға жарамды диеталық өнімді аламыз.

Көже

Бұл бәрін, тіпті диета туралы ойламайтындар да бағалайды. Тағам өте қоректік және қанағаттандырылады, өйткені бұршақтарда көкөніс ақуызы көп.

Етпен рецепт

Өнімдер:

  • 500 гр.
  • Бұршақ - 500 гр.
  • 1 қызанақ.
  • 2 кішкене шам.
  • 4 ас қасық. Майдың қасықтары.
  • Сарымсақтың 2 түйірі.
  • Қызыл бұрыш, тұз.

Ет бөліктерге бөліп, майға қуырыңыз.

Өсімдікті пияз және бөлек қуыру табада пісіріңіз. Оған майдалап туралған қызанақты қосыңыз және 5 минут өтіңіз.

Бұршақтарды салу және гридтерде жақсылап пісіріңіз. Стабын немесе сорпаны құйып, 15 минуттан тұратын қақпақтың астына ұрлап кетіңіз.

Содан кейін өткел көкөністер мен бұршақтар ет пен бұршақтарға қосылады, ал бұрыш қосылған тұз. Қорытындылай келе, сарымсақ табаға қосып, оны жылытуға және пештен алыңыз.

Лобио

Лобио Польд бұршағының лобиосы

Құрамы:

  • 400 грамм бұршақ.
  • 2 шам.
  • 3 қызанақ.
  • 3 өтірік. зәйтүн майы.
  • Ақжелкен, насыбайгүл - 10 грамм.

Подтардың бұршағын жібіту. Қызанақтар қайнаған су құйып, таза және кішкене кесектерге кесіңіз.

Пияз мағына қуып, қуырылған. Барлық көкөністерді араластырыңыз, 150 миллилитр су қосыңыз және 15 минут сөндіріңіз.

Содан кейін бәрін қайтадан араластырыңыз, баяу отты қосып, 5 минут қалдырыңыз. Сарымсақ тұзбен араластырып, көкөністерге төтеп беріңіз.

Тұз, қалам және жасыл тағам дайын болған кезде қосылады. Лобио ыстық немесе суыққа бөлек ыдыс немесе бүйір тағам ретінде беріледі.

Брокколи бар бұршақтар

Брокколи және Podcol

Құрамы:

  • 275 грамм бұршақ.
  • 1 Кочан Брокколи (гүлденулерге бөлінеді).
  • 1 ас қасық. Қасық май.
  • ½ h. Ly Тұқымдық қыша.
  • 100 грамм жасыл бұршақ.
  • 1 с Чили бұрыш.
  • 3 сәбіз (кесу).
  • 20 грамм ақжелкен (CON).
  • 3 ас қасық. Күнбағыс тұқымы қасықтар.

Тұздық үшін:

  • 200 мл Табиғи йогурт.
  • 1 кішкентай қияр (теріден тазартып, кішкене үккіште үккіштен шығарыңыз).
  • Зімбірдің кішкене бөлігі - 5 см (сіз түсінуіңіз керек).
  • Пол Кумминаның шай қасыққа арналған саңылауы.
  • 1 лимон шырыны және зест.
  • 10 грамм жалбыз жапырақтары.

Тұздық үшін дайындалған барлық ингредиенттерді араластырыңыз.

Брокколи мен бұршақтардың бөліктерін бір кастрюльге қосыңыз.

Қайнағаннан кейін 7 минут пісіріңіз. Пісіру кезінде біріктіру үшін. Табаға май құйып, қыша тұқымын сынғанға дейін қуырыңыз.

Біз Чили қаламын қосып, жылытамыз. Жасыл бұршақ қосыңыз.

2 минуттан кейін бұршақтар мен брокколи қосыңыз. Тағы 2 минуттан кейін - сәбіз. Барлығын және қоқысты 7 минут араластырыңыз.

Туралған жасыл ақжелкенді қосып, оттан шығарыңыз. Дайын табақ бірден тақталарға ыдырайды және күнбағыс тұқымымен себілген. Тұздық бөлек қызмет етіңіз. Біз басқа диеталық өнімді аламыз.

Бұршақтар мультиваркет

Көп тағамдық жерде сіз Podoli бұршағынан пайдалы және дәмді тағамдар дайындауды жеңілдете аласыз. 1 рецепт

  • 500 г бұршақ.
  • 2 шам.
  • Қаймақ - 3 ас қасық. қасықтар.
  • Раст. Мұнай - 3 ас қасық. қасықтар.
  • 10 грамм ақжелкен.
  • 3 сарымсақты дүкен.
  • Тұз және бұрыш.

Біз көп клоукерді қуыру режимінде қосып, тостағанға май құйыңыз. Біз майдалап туралған пияздың иісін сезініп, шпательмен араластырамыз. Бұршақ жоғалып кетпейді, бірақ бірден ыдысқа қосыңыз.

Күндіз, қақпақты жабыңыз және 5 минут ішінде бір режимде қуыруды жалғастырыңыз. Содан кейін баяу пісіргішке қаймақ пен сарымсақты қосыңыз.

Өнімдерді араластырып, режимді өзгертпестен тағы 15 минут пісіруді жалғастырыңыз. Біз жасыларды ыдысқа себіңіз және ыстыққа салыңыз.

Көкөністермен бұршақ2 рецепт

  • 450 грамм бұршақ.
  • 4 шұжық кию.
  • Лавр жапырағы - 2 дана.
  • 1 сәбіз.
  • 2 ас қасық. Өтірік. Қызанақ пастасы.
  • Пияз - 2 дана.
  • 2 ас қасық. Өтірік. Мұнай.
  • Дәмдеуіштер.

Пияз және сәбіз кішкентай текшелерге, ал өкшемен шұжықтарды кесіңіз. «Пісіру» режимін қосыңыз. Тостағанда біз майды құйып, сәбізді садақпен қуырамыз.

Томат пастасын көкөністерге, 100 грамм суға қосыңыз және жақсылап араластырыңыз. Содан кейін көп ережеде біз шыбықтарды, лавр жапырағын қойып, дәміне қарай дәмдеуіштерді қосамыз.

Біз құрылғыны сөндіру режиміне ауыстырамыз және 30 минут пісіреміз. Бұршақтар өте дәмді, жұмсақ, темекі шегудің жеңіл хош иісі бар болады.

Бейне - баяу пісіргіштегі подоли бұршағы мен көкөністерден гарнир

Көріп отырғаныңыздай, мұздатылған Pod бұршақтарының рецептері өте алуан түрлі. Оларды дайындау арнайы дағдыларды, тәжірибені, сондай-ақ жоғары шығындар мен құралдарды қажет етпейді. Балконға немесе бақта бұршақтарды қалай көтеруге болады, осында оқыңыз. Сізге жағымды тәбетті және керемет көңіл-күй тілеймін.

Гарнир, сорпа, ыстық, жеңіл тағамдар ... Мұның бәрі мұздатылған подолендерден дайындалуға болады. Бұл дәмді болып шығады - егер сіз өте қарапайым ережелерді ұстансаңыз.

Мұздатылған Pod бұршақтарын бүйір табаққа қалай пісіруге болады: 5 жылдамдық емес рецепттер

Неліктен бізде поколкой бұршақтары бар? Бірнеше себептер бар. Біріншіден, Podlock бұршағы топтың дәрумендеріне жүйке жүйесінің қажетті жұмысында және тұтас организмге бай. Екіншіден, бұл өнімге зиянды заттарды алып тастауға және ас қорытуды жақсартуға ықпал ететін талшық көп. Үшіншіден, аз калориялы бұршақтар: 100 грамм тек 23 килокалориядан тұрады.

Бұршақтарды үнемі қолданудың мағынасы бар сияқты. Алайда, көптеген өнімдерді бір айналып тұр, өйткені олар оны дәмі деп санайды. БАНАЛНА Себеп: Бұл адамдар «бұны» сатып алады және оны дұрыс дайындамаңыз. Ең бастысы, бұл жақсы мұздатылған бұршақтарды сатып алумен бастайық. Неліктен қатып қалды? Себебі оны жаңа ғана сатып алу оңайырақ, сондықтан ол болды. Сонымен, сіз дүкенге келіп, бұршақтарды арнайы дисплей корпусында таптыңыз.

Мұздатылған Pod бұршақтарын бүйір табаққа қалай пісіруге болады: 5 жылдамдық емес рецепттер

Егер орауыш мөлдір болса, онда дана, жасыл және қоңыр емес екенін тексеріңіз. Егер сіз пакеттің мазмұнын қарастырсаңыз, сөздің сөзбе-сөз мағынасында жанасу туралы әрекет етіңіз.

Қаптаманы қолыңызға алыңыз.

Оны орындаңыз. Егер байламдағы дана бір-біріне жабыспаса, онда мұндай бұршақтарды алу керек. Егер сіз, сіз топтамада мұзды едіңіз, сіз мұзды қабаттармен бөліп, дүкенге осындай өнімді қалдырсаңыз, сақтау ережелері нақты сынған болса (мүмкін, бұршақ бірнеше рет қатып қалған). Сонымен, біз өндірістің немесе сақтау мерзіміне қараймыз. Бәрі жақсы? Біз қораптың бұршағын себетке салыңыз.

Оқыту

Мұздатылған подсольді қалай пісіру керек? Егер мұздатылған иық бұршақтары ыстық ыдыс-аяқтарды, омлет немесе бүйір тағамдарды жасауға арналған болса, оны алдын-ала брондау керек. Мұны істеу үшін біз табаға су құйып, тұз қосып, қайнатыңыз.

Тоқтап бұршақтарды орамадан және жібітуге құйыңыз, суға салыңыз. Біз қайтадан қайнатыңыз және екі-бес минуттан аспайды. Содан кейін біз коланста бүктеміз және біз оны өте суық, сөзсіз мұзды суды үрлейміз. Бірнеше рет!

Мұндай қабылдау подолдың бұршағына аз немесе аз ашық жасыл болып қалуға мүмкіндік береді. Нәтижесінде өнім тағамға тәбетке қарайды, ал пайдалы және пайдалы заттар көп болып қалады. Егер бұршақтар қуыруға арналған болса, пісіру процесін бір минутқа қысқарту керек.

Айтпақшы, бұршақты жеуге дайындық үшін күш пен уақытты толығымен сақтау үшін микротолқынды пешті жеуге көмектеседі. Мұздатылған Pod бұршақтарын қалай жасауға болады? Оны қолайлы контейнерге, ыстық суға салып, өнімді 800 Вт қуаттылықта екі минутқа дайындаңыз.

Егер сіз дұрыс тамақтану жүйесінің жақтаушысы болсаңыз, мұздатылған Pod Begonды жұпқа қайнатыңыз. Сіз арнайы құрылғыны пайдалана аласыз немесе өнімді коландаға салып, оны қайнаған сумен үлкен кәстрөлге салыңыз. Рас, пісіру бұршақтарының жұбы ұзағырақ болуы керек - шамамен 10-15 минут.

Мұздатылған подколды қалай пісіруге болады

Мұздатылған Pod бұршақтарын қуырғыш табада қалай дайындау керек? Бұл гарнирден ләззат алудың ең оңай жолы. Бірақ тағы да мұны дұрыс орындау керек. Әрине, сіз оны май жағындағы мұздатылған бұршақтарды маймен жайып, мұндай жағдайда бүйір тағамның дәмі оны жұмсақ, күмәнді етіп қоюға болады. Қайталау: Ыстық өнімге дейін өнімді сәл баяулату керек.

Тағы бір маңызды мәселе - барлық дәмдеуіштерді, дәмдеуіштер мен хош иісті шөптерді қолдану. Өзіңізге ұнайтын бұршақтарды, содан кейін оның тұрғысынан себуге тырысыңыз. Нәтиже өте жақсы!

Одан да дәмді бұршақтар басқа көкөністерді жасайды. Жаңа пісірумен немесе ою-өрнекпен (жоғары, ақ, қызыл), сәбіз, тәтті бұрыш және қызанақпен қосыңыз. Chilli Pepper, чили бұрышы бар компанияда жақсы «жұмыстар» (егер сіз «егер сіз« егер сіз «егер сіз« болмағанын қаласаңыз », POD-тен тұқымдарды кетірмеңіз). Бұл дәмді болады!

Рельефті ет Бұршақтарды сиыр еті, шошқа еті, құс немесе балықпен біріктіруі мүмкін. Айтпақшы, мұндай ауыр тағамдар мен сіңірілгендердің үйлесімінде жақсы болады! Бұршақтардан, керемет сорпалар алынады, олар ұзақ уақыт қанықтыру сезімін береді және зиянды нәрсені жеуге азғыруды жояды. Сіз осындай пісіруді үйренгіңіз келе ме, сонымен қатар тағамды тағамды да қолданып көріңіз бе? Егер сіздің қарым-қатынасыңыз керемет деп аталмаса да, бұршақтарды жақсы көруге көмектесетін бес тамаша рецепт алыңыз.

1 керемет омлет

Мұздатылған Pod бұршақтарын бүйір табаққа қалай пісіруге болады: 5 жылдамдық емес рецепттер

Ингредиенттер

  • 300 г мұздатылған желдеткіш Жасыл бұршақтар
  • 6 yits
  • 500 г картоп
  • 150 г жасыл пияз
  • 1 ас қасық. л. сары май
  • Ұсақталған ұнтақ карри
  • тұз
  • Қара бұрыш

Пісіру

  1. Бұршақтар тұздалған суға қайнатады (бес минут) және коланстың ағуы. Мұзды сумен ағызыңыз.
  2. Картоп тазалаңыз, қайнатыңыз (15 минут) және құйыңыз. Пияз қыруға кесілген, жұмыртқаны араластырғышпен шайқаңыз.
  3. Барлық дайын ингредиенттер аралас, маусымда, 10 минут қалдырады. Табадағы майды ерітіп, омлет баяу отқа арналған қақпағының астына пісіріңіз (15 минут).

2 шошқа еті мен көкөністері бар хвер

Мұздатылған Pod бұршақтарын бүйір табаққа қалай пісіруге болады: 5 жылдамдық емес рецепттер

Ингредиенттер

  • 600 г шошқа етінің целлюлозасы
  • 500 г картоп
  • 1 Луковица
  • 1 сәбіз
  • 200 г мұздатылған подоль
  • Қызыл тәтті бұрыштың 3 піші
  • 1 кішкентай баклажан
  • 100 мл өсімдік майы
  • 100 г консервіленген бұршақ
  • 100 г тоңазытылған өткен
  • 3 қызанақ
  • 2 сағ. Кептірілген жалбыз
  • 1 ас қасық. Жер паприка
  • тұз

Пісіру

  1. Ет кішкене текшелерге кесіліп, көкөніс майына қаңқа қуырыңыз. Жату. Тәтті бұрыш фольгаға орап, дайын болғанша пісіріңіз. Таза целлюлоза, текшелерге кесіңіз.
  2. Пиязды тазартып, ұсақтап тураңыз. Таза сәбіз және шеңберге кесіңіз. Шағын текшелерге кесілген баклажан. Қызанақтар қайнаған суға 30 секунд ішінде жоқ, содан кейін колансты және таза қойыңыз. Текшелерге кесілген.
  3. Картоп тазалап, тілімдерге кесілген. Ет қуырылған декорацияда қыздың алдында пиязды қуырыңыз. Сәбіз қосыңыз және 3 минут қуырыңыз.
  4. Баклажан, картоп салыңыз және қуырыңыз, араластырыңыз, 5 минут. Бұршақтар, буба, қызанақ қосыңыз, 100 мл су құйыңыз және барлығын 10 минут бірге қайнатыңыз.
  5. Пешті 190 градусқа дейін қыздырыңыз. Ет және бұқтырылған көкөністердің көкөністері қалың қабырғалармен, бұршақ, жалбыз, паприка, тұз қосып, қақпақты жабыңыз, пешке 40 минут қойыңыз. Содан кейін қақпақты алып тастаңыз және тағы 10 минут пісіріңіз.

3 көкөністер мен теңіз өнімдерінен бұқтырыңыз

Мұздатылған Pod бұршақтарын бүйір табаққа қалай пісіруге болады: 5 жылдамдық емес рецепттер

Ингредиенттер

  • 500 г картоп
  • 3 луковици
  • 100 г бұршақ
  • 100 г мұздатылған подоль
  • 500 г сәбіз
  • 1 тұздалған қияр
  • 1 қызыл алма
  • 100 мл қызанақ шырыны
  • 100 мл өсімдік майы
  • 2 Лороль парақтары
  • 1 дортаның байламы
  • 1 ақжелкен
  • 1 л су
  • 2 түйір сарымсақ
  • тұз

Пісіру

  1. Пияз, сәбіз, картопты тазалау, сақиналар, сәбіз - шеңберлер, картоп - соққылар. Кәстрөлге қуырыңыз.
  2. 200 мл су құйыңыз, бұршақ, бұршақ, аршылған және кесілген қияр және кесілген қияр және алма, бұқтырыңыз, орташа отта 10 минут ішінде бұқтырыңыз.
  3. Туралған сарымсақты, лавр жапырағын, туралған көк, тұз, тұз, қызанақ шырынын құйыңыз және араластырыңыз. 30-35 минут қайнатыңыз. Басталған бұқтырылған тақтайшаларда ыдырайды және үстел үстінде қызмет етіңіз.

4 Түркия қыша тұздығы

Мұздатылған Pod бұршақтарын бүйір табаққа қалай пісіруге болады: 5 жылдамдық емес рецепттер

Ингредиенттер

  • 2 күркетауық филесі
  • 200 г мұздатылған подоль
  • 1 банка консервіленген жүгері
  • 1 тәтті бұрыш
  • 200 г қаймақ
  • Дәмі бойынша аскөк
  • 2 ас қасық. л. сары май
  • 2 ас қасық. л. Қыша
  • Тұз, бұрыш, дәміне қарай дәмдеуіштер

Пісіру

  1. Аскөк щетка. Қыша, жарты қаймақ, аскөк, аскөк, тұз, бұрыш, мезгіл және араластырыңыз. Теңіз күркетауық филесі және бір жарым сағатқа қалдырыңыз.
  2. Бұршақ жарты жылды (5 минут) қайнатады, бұрыш тазалаңыз және текшелерге кесіңіз. Жартылай майға көкөністер қуырыңыз. Қалған майларды алып тастаңыз, ерітіңіз. Филециямен бөлісіңіз және әр жағынан 3 минут қуырыңыз.
  3. Тұз филесі, қалған тұздық пен қаймақ құйыңыз, бұқтырыңыз 10 минут. Көкөністер жүгерімен байланыстырады. Араластырыңыз. Филе көмегімен қызмет етіңіз.

5 Шаруа

Мұздатылған Pod бұршақтарын бүйір табаққа қалай пісіруге болады: 5 жылдамдық емес рецепттер

Ингредиенттер

  • 400 г шошқа еті
  • 400 г картоп
  • 2 луковици
  • 4 жас сәбіз
  • 1 Petrushki тамыры
  • 200 г мұздатылған подоль
  • 30 г Ылғал және ақжелкенді жасылдандыру
  • 1 Лороль парағы
  • Тұз, жердегі қара бұрыш

Пісіру

  1. Шошқа етін жуу, құрғақ, соққыларға кесіңіз, су құйыңыз, қайнатыңыз және 40 минут пісіріңіз.
  2. Картоп жуып, тазалаңыз және кесіңіз. Кәстрөлді сорпа мен етпен салыңыз, 10 минут пісіріңіз.
  3. Пиязды тазартып, майдалап тураңыз. Сәбіз және ақжелкен тамыры тазартып, тазартып, шеңберлерге кесіңіз.
  4. Барлық дайындалған көкөністер картопқа картопқа қосылып, 5 минут пісіріңіз. Бұршақтарды қосыңыз және тағы 7 минут пісіріңіз.
  5. Жасылдарды жуыңыз, құрғатыңыз. Әшекейлеу үшін бірнеше бұтақтар, қалғаны майдалап тураңыз. Сорпаға, тұзға, бұрышқа қосыңыз және 5 минут пісіріңіз. Өрт сөніп, кәстрөлді ыстық табаққа тағы 10 минутқа қалдырыңыз.

304.

Сәлем, қымбатты біздің оқырмандар. Сізден шаршадыңыз, бәлкім, Макароннан, күріштен және басқа да жармаден гөрі. Біз миға жеттік және сізден жасыл бұршақтардан гарнирді пісіруге арналған дәлелденген рецепттердің керемет таңдауы біз үшін жиналды.

Бұл өнім жылдың кез-келген уақытында, әдетте, мұздатылған түрінде, оны круптермен немесе көкөністермен біріктіреді, сіз кімді сияқты вегетариандық тағамдарды немесе бүйір тағамдарды ала аласыз.

Бірақ біз сөздерді жасамаймыз, бірақ тиісті рецепт таңдауға өтіңіз :)

--------------- >>>>>> --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1-нұсқа: сарымсақ және соя созасы сойсы бар бұршақтар

Қадамдық фотосуреттердегі рецепт
Қадамдық фотосуреттердегі рецепт
🍲 Полюс бұршақтарынан гарнир - 6 қарапайым рецепт
Қадамдық фотосуреттердегі рецепт
🍲 Полюс бұршақтарынан гарнир - 6 қарапайым рецепт
Қадамдық фотосуреттердегі рецепт
🍲 Полюс бұршақтарынан гарнир - 6 қарапайым рецепт
Қадамдық фотосуреттердегі рецепт
🍲 Полюс бұршақтарынан гарнир - 6 қарапайым рецепт
Қадамдық фотосуреттердегі рецепт
🍲 Полюс бұршақтарынан гарнир - 6 қарапайым рецепт
Қадамдық фотосуреттердегі рецепт
Подолиден өте қарапайым және өткір тақырып. Сіз кез-келген тағамдарға толықтай қызмет ете аласыз. Вегетарианттар мен вегетарианшыларды дұрыс жеуге болады, қайнатылған күріш / қарақұмық / макарондармен соруға болады.

Өнімдер:

  • Подколкая бұршақ - 400 г
  • Кремді май - 1 ас қасық.
  • Өсімдік майы - 1 ас қасық.
  • Сарымсақ - 2-3 тістер
  • Соя соусы - 1-2 ас қасық. (Дәміне қарай)
  • Шупут (тұқымдар) - 1-2 ас қасық.

Қалай пісіруге болады:

1. Жасыл бұршақтар жарты жылға дейін қайнатады. Шайыңыз және құрғатыңыз.

2. Кремді және өсімдік майына сарымсақ қуырыңыз.

3. Бұршақтарды табаға салыңыз, соя тұздығын құйыңыз, 3 минут сөндіріңіз.

4. Күнжіт қосып, араластырыңыз және жылытыңыз.

Ас болсын!

--------------- >>>>>> --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Қадамдық фотосуреттердегі рецепт
Қадамдық фотосуреттердегі рецепт
🍲 Полюс бұршақтарынан гарнир - 6 қарапайым рецепт
Қадамдық фотосуреттердегі рецепт
🍲 Полюс бұршақтарынан гарнир - 6 қарапайым рецепт
Қадамдық фотосуреттердегі рецепт
🍲 Полюс бұршақтарынан гарнир - 6 қарапайым рецепт
Қадамдық фотосуреттердегі рецепт
🍲 Полюс бұршақтарынан гарнир - 6 қарапайым рецепт
Қадамдық фотосуреттердегі рецепт
🍲 Полюс бұршақтарынан гарнир - 6 қарапайым рецепт
Қадамдық фотосуреттердегі рецепт
🍲 Полюс бұршақтарынан гарнир - 6 қарапайым рецепт
Қадамдық фотосуреттердегі рецепт

2-нұсқа: фета ірімшігі бар қызанақ соусындағы жасыл бұршақтар

Біз грек тілінде томат соусына бұқтырылған бұршақтарды дайындап жатырмыз. Сіз тәуелсіз табақ немесе бүйір ыдыс-аяқ ретінде қолдана аласыз. Рецепт вегетарианшыларға жарамды.

Өнімдер:

  • Подкаль бұршағы мұздатылған - 400 г
  • Томат пастасы - 1-2 ас қасық.
  • Өз шырынындағы қызанақ - 400 г
  • Итальяндық шөптер (Organo) қоспасы - 1-2 ас қасық. (Дәміне қарай)
  • Фета ірімшігі - 150-200 г
  • Жаңа жасылдар / ақжелкен - тамақтандыруға арналған
  • Өсімдік майы - 1-2 ас қасық.
  • Пияз - 1 дана.
  • Сарымсақ - 2-3 тістер
  • Дәміне қарай тұз
  • Қант - дәміне қарай
  • Бұрыш қара жері - дәміне қарай

Қалай пісіруге болады:

1. туралған пиязды қуырыңыз. (5 минут)

2. Туралған сарымсақты қосыңыз, қуыруды жалғастырыңыз (3 минут).

3. Мұздатылған жасыл бұршақтарды салыңыз. Араластырыңыз және 2 минут жылытыңыз.

4. Томат пастасын қосыңыз, араластырыңыз және 2 минут жылытыңыз.

5. Қызанақты өз шырынына қосыңыз. Араластырыңыз, қайнатыңыз.

6. Дәмі дәмді тағамды дәмдеңіз. Араластырыңыз.

7. Қақпақты жабыңыз, бұршақ дайын болғанша 10 минут сөндіріңіз.

8. Жасылдар мен фета ірімшікті безендіріңіз.

--------------- >>>>>> --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Қадамдық фотосуреттердегі рецепт
Қадамдық фотосуреттердегі рецепт
🍲 Полюс бұршақтарынан гарнир - 6 қарапайым рецепт
Қадамдық фотосуреттердегі рецепт
🍲 Полюс бұршақтарынан гарнир - 6 қарапайым рецепт
Қадамдық фотосуреттердегі рецепт
🍲 Полюс бұршақтарынан гарнир - 6 қарапайым рецепт
Қадамдық фотосуреттердегі рецепт
🍲 Полюс бұршақтарынан гарнир - 6 қарапайым рецепт
Қадамдық фотосуреттердегі рецепт
🍲 Полюс бұршақтарынан гарнир - 6 қарапайым рецепт
Қадамдық фотосуреттердегі рецепт
🍲 Полюс бұршақтарынан гарнир - 6 қарапайым рецепт
Қадамдық фотосуреттердегі рецепт

3 нұсқа: Қылмыс соусындағы бұршақтар

Ақ кремді соусқа POD бұршағын керемет дайындау. Жағымды дәм сарымсақ және рецепт бойынша бітті. Тағам вегетарианшыларға жарамды. Сіз күріш, картоппен немесе дәл осындай болса.

Өнімдер:

  • Podkalkala Bean - 300 г
  • Пияз - 1 дана.
  • Сарымсақ - 2 тілім
  • Крем - 250 мл
  • Тұз, бұрыш - дәміне қарай

Қалай пісіруге болады:

1. Бұршақ жартылай жылға дейін қайнатады.

2. Пиязды қуырыңыз.

3. Бұршақтарды қосыңыз. 2 минут қуырыңыз.

4. Кремді құйыңыз, 1-2 минут қыздырыңыз. Дәміне қарай тұз бен бұрыш сатыңыз.

5. Жұқа туралған сарымсақты қосыңыз, араластырыңыз.

Ас болсын!

--------------- >>>>>> --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Қадамдық фотосуреттердегі рецепт
Қадамдық фотосуреттердегі рецепт
🍲 Полюс бұршақтарынан гарнир - 6 қарапайым рецепт
Қадамдық фотосуреттердегі рецепт
🍲 Полюс бұршақтарынан гарнир - 6 қарапайым рецепт
Қадамдық фотосуреттердегі рецепт
🍲 Полюс бұршақтарынан гарнир - 6 қарапайым рецепт
Қадамдық фотосуреттердегі рецепт
🍲 Полюс бұршақтарынан гарнир - 6 қарапайым рецепт
Қадамдық фотосуреттердегі рецепт
🍲 Полюс бұршақтарынан гарнир - 6 қарапайым рецепт
Қадамдық фотосуреттердегі рецепт

4-нұсқа: бүйір тағамға қарақұмық, сондай-ақ, қарақұмық саңылаулары бар бұршақтар ...

Қарақұмық және қарақұмық пен мұздатылған жасыл бұршақтардан дәмді және майсыз ботқаларды дайындаудың өте қарапайым нұсқасы және пияз және сәбіз.

Өнімдер:

  • Podkalki Bean (мұздатылған) - 150 г
  • Пияз - 1 дана.
  • Сәбіз - 50 г
  • Күнбағыс майы - 60 г
  • Қарақұмық - 100 г
  • Су - 1 кесе
  • Дәміне қарай тұз

Қалай пісіруге болады:

1. Мінезікке дейін қарақұмық қайнатыңыз.

2. Пияз бен сәбізді кесіңіз. Өсімдік майымен қуырғыш табада қуырыңыз.

3. Бұршақтардың қалдықтарын табаға салыңыз. Қақпақтың астында шамамен 6-7 минут пісіріңіз.

4. Қарақұмықты табаққа салыңыз.

5. Қолданған кезде, майдалап туралған көк безендіріңіз.

Ас болсын!

--------------- >>>>>> --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Қадамдық фотосуреттердегі рецепт
Қадамдық фотосуреттердегі рецепт
🍲 Полюс бұршақтарынан гарнир - 6 қарапайым рецепт
Қадамдық фотосуреттердегі рецепт
🍲 Полюс бұршақтарынан гарнир - 6 қарапайым рецепт
Қадамдық фотосуреттердегі рецепт
🍲 Полюс бұршақтарынан гарнир - 6 қарапайым рецепт
Қадамдық фотосуреттердегі рецепт
🍲 Полюс бұршақтарынан гарнир - 6 қарапайым рецепт
Қадамдық фотосуреттердегі рецепт

5-нұсқа: Қуыруға арналған табада қаймаққа бұршақтар

SPAR бұршақтарын қалай дайындауға болады және өте дәмді? - Егер сіз бұл сұрақты қызықтасаңыз, төмендегі рецептке қараңыз!

Өнімдер:

  • Stoke beans - 250 г
  • Сарымсақ - 1 тіс
  • Тұз, қара бұрыш бұрыш - дәміне қарай
  • Қаймақ - 3 ас қасық.
  • Өсімдік майы - 1 ас қасық.
  • Су - 50 мл
  • Зәйтүн шөптері - 0,5 PPM

Қалай пісіруге болады:

1. Қуыруға арналған табада аз мөлшерде өсімдік майы бар мұздатылған бұршақтарды қуырыңыз. 3 минут.

2. Қаймақ қосып, сарымсақты қысыңыз. Бұршақтар дайын болғанша, қақпақтың астына түсті және сөндіріңіз.

Ас болсын!

--------------- >>>>>> --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Қадамдық фотосуреттердегі подольдер мен баклажандардан ащы тағамдар
Қадамдық фотосуреттердегі подольдер мен баклажандардан ащы тағамдар
🍲 Полюс бұршақтарынан гарнир - 6 қарапайым рецепт
Қадамдық фотосуреттердегі подольдер мен баклажандардан ащы тағамдар
🍲 Полюс бұршақтарынан гарнир - 6 қарапайым рецепт
Қадамдық фотосуреттердегі подольдер мен баклажандардан ащы тағамдар
🍲 Полюс бұршақтарынан гарнир - 6 қарапайым рецепт
Қадамдық фотосуреттердегі подольдер мен баклажандардан ащы тағамдар
🍲 Полюс бұршақтарынан гарнир - 6 қарапайым рецепт
Қадамдық фотосуреттердегі подольдер мен баклажандардан ащы тағамдар
🍲 Полюс бұршақтарынан гарнир - 6 қарапайым рецепт
Қадамдық фотосуреттердегі подольдер мен баклажандардан ащы тағамдар

6 нұсқа: бүйірлік диск немесе тағамдардан жасалған баклажан қосылған бұршақтар

Дәмді тағамдар, әмбебап гарнир, әдемі арық / вегетариандық тағам - мұның бәрі осы керемет рецепт туралы. Тырысу!

Өнімдер:

  • Stoke beans - 250 г
  • Баклажанттар - 250 г
  • Өсімдік майы - 3 ас қасық.
  • Балғын зімбір - 1 см
  • Сарымсақ - 1 тіс
  • Паприка ысталған балғамен - 1 шымшу
  • Тұз - 0,5 бет / мин
  • Тұз (баклажан үшін) - 2 бет / мин
  • Соя соусы - 1-2 ас қасық.
  • Қара жер бұрышы - 1 түйреуіш

Қалай пісіруге болады:

1. Баклажан кесіңіз, тұз қосыңыз, 20 минутқа қалдырыңыз.

2. Жасыл бұршақтар өсімдік майымен қуырылған табада қуырыңыз.

3. Баклажан шаю және құрғақ. Өсімдік майымен қуырғыш табада қуырыңыз.

4. Өсімдік майлары бар қуырылған табада қуырыңыз: зімбір, сарымсақ және паприка.

5. Бұршақтарды, баклажандарды табаққа дәмдеуіштермен жалғаңыз. Орташа отқа 4 минут жылытып, соя тұздығын қосыңыз.

Ас болсын!

🧑🏻🍳 Бізге біздің аспаздық жетістіктеріміз туралы айтып беріңіз. Сіз бұл таңдаудан гарнирді дайындауға тырыстыңыз ба? Қандай рецепт таңдады және ол дәмді болды?

Мұздатылған бұршақтар

Бәріңе сәлем! Бүгін менде инсульт үшін мұздатылған мұздатылған, қалай дайындалу керек Мен айтамын. Сіз оны уақытында қанша пісіруді білесіз және оның қандай ыдыстарды жасауға болады. Керемет, пайдалы, ерекше. Мұндай, барлығы, соның ішінде ең қорқынышты 😉

Қиын бұршақтар - бұл жұмсақ дәмі бар табиғи өнім. Бұл дұрыс тамақтану қағидаттарын ұстанатындар үшін жақсы таңдау. Бұл қатып қалған формада да қасиеттерді де жақсы сақтайды және егер сіз оны дұрыс жасасаңыз, соншалықты пайдалы.

Негізгі ережелер

Сауда пакеті пісіру уақытын көрсетеді - 10 минут. Бұл жаңа өнім дайындалғаннан екі есе аз. Айырмашылық өндіріс технологиясымен түсіндіріледі.

Pod бұршақтары әлі жұмсақ болған кезде сүтті пісіретін сахнада өңделеді. Аяз алдында шикізат сұрыпталған. Ұзындығы 9 см болатын шұңқырлар. Аз - 2-4 см кесіңіз. Содан кейін 3-5 минут ішінде 90 градус температурада толтырылған. Мұның бәрі тазалаған сәттен бастап 12 сағаттан кешіктірмей болып келеді.

Минералды тұздардың жоғалуын болдырмас үшін, мұздатылған бөліктер жуылмайды. Витаминдерді сақтау үшін олар қайнаған суға түседі. Бұршақтарды кішкене мөлшерде h пісіріңіз 2O қоректік заттардың жоғалуын азайту үшін.

Кәстрөлді қақпақпен жауып, ұзақ уақыт бойы отқа ұстамаңыз. Тұз мөлшері минималды.

Қайнатылған бұршақтарды батыл түрде қалдырмаңыз. Оны табадан шығарып, тез салқындату керек, сондықтан түс ашық жасыл болып қалады, бұл батпақты реңкке ие болмады.

Қайнатылған бұршақтар

Керемет және қоректік тағам дайындау үшін келесі жоспарды орындаңыз:

  1. Үлкен кастрюльге (2,5-3 л) су кіріңіз. Оны жартысынан немесе 1/3 толтырыңыз.
  2. Максималды өртке қойыңыз. Қайнатыңыз.
  3. Мұздатқыштан драйд бұршақтары. Қаптаманы ашыңыз.
  4. Мазмұнын қайнаған суға құйыңыз.
  5. Су қайтадан қайнаған кезде, қыздыруды азайтыңыз.
  6. Будан шығу үшін қақпағы бар бос, кішкене ұя қалдырыңыз.
  7. 5-7 минут ішінде. Бір бөлікті тартып, көріңіз. Егер ол әлі де қатты болса, 2-3 минут жүріңіз.
  8. Ұстап алыңыз.
  9. Суық ауыз сумен шайыңыз. Мен минералды суды қолданамын.
  10. Сары майға қуырылған табада жеңіл қуырыңыз.
  11. Сақтау, бұрыш.

Қайнатылған бұршақтар бүйір тағам ретінде қызмет етеді. Одан басқа көкөністермен бірге бұқтырылған, көкөніс сорпасы салаттарға қосылады. Сорпаны алғашқы курстар мен сусындар дайындау үшін қолдануға болады.

Қайнатылған бұршақтар кесілген нанмен

Шығыс дәстүрлі медицинада денені зиянды заттар мен уларды тазарту құралы болып саналады.

Табада мұздатылған бұршақты қалай дайындауға болады Дұрыс па?

Маған бұршақтарды қайнатпаған ұнайды, бірақ бірден табада пісіреді. Сонымен, ол минералдар мен дәрумендер қалады. Мен мұны істеймін:

  1. Пейзажда тазартылған өсімдік майы (50-70 мл).
  2. Мен бұршақтарды таратамын. Максималды өрт.
  3. Мен қосымша ылғал буланғанша қасық тігдім.
  4. Сұйықтық сақталған кезде, біз қыздыруды азайтамыз, қақпақты жабыңыз.
  5. Подтар дірілдеп тұрғанша ақырын араластырыңыз.

Салус, бұрыштан шығармас бұрын, көкөністер шырынға жол бермейді. Дайындық алдында хош иісті нығайту үшін соя тұздығын қосыңыз. Сондай-ақ, қуырылған бұршақтарды жұмыртқа-сүт қоспасымен толтырғыңыз келеді (омлет сияқты). Бұл керемет және дәмді таңғы асқа айналады.

Мұздатылған бұршақтардың артықшылықтары

Оның өрескел талшықты жіптері мен дөңес дәндері жоқ. Өткір аяқталу және «құйрықтар» қазірдің өзінде кесілген. Бірақ негізгі плюс қол жетімділік болып табылады. Өнім егіннің уақытына қарамастан жыл бойы сатылады.

Кәріс тіліндегі сәбіз қосылған қайнатылған бұршақтардан гарнир

Өңдеу процесінде целлюлоза құрылымды толығымен сақтайды. Ол тез қайнатылған. Пайдалы қасиеттері жаңа аналогтан кем емес, ал кейбір жағдайларда одан асып түседі. Суық қауіпті микроорганизмдерді бетінен жояды.

Астықтан айырмашылығы, мұздатылған шұңқырларда ақуыз, көмірсулар және витаминдер аз. Бірақ оның құрамында диеталық талшықтар бар. Стемограмма бөлігі тәуліктік мөлшерлеменің 62% қамтамасыз етеді.

Талшық ішек жұмысын реттейді, токсиндерді жояды және микрофлораны жақсартады.

Энергия мәні бар, тек 23 килокалория - салмақты көретіндер үшін ең жақсы нұсқа.

Қалай таңдауға болады?

Негізгі қағида - сақтау шарттары мен жарамдылық мерзімінің сақталуы. Әдетте ол әдетте 6 айдан аспайды.

Мұздату көбінесе мөлдір қаптамада сатылады, сондықтан мазмұнды мұқият ұстаңыз. Ішінде мұз үгіндісі жоқ екеніне көз жеткізіңіз, ал поддер бір кесекке жабыспады.

Пакет жақсы, оқылатын жапсырмамен бірге болуы керек. Онда құрамында композиция, өндіруші және дайындық нұсқаулары бар.

Пайдалы кеңестер:

  • Қаптама Герметикалық, зақымсыз болуы керек. Ол мазмұнын бактериялардан қорғайды.
  • Мерзімі өткен өнімді дайындауға және жеуге тыйым салынады.
  • Подтарды бір-бірінен оңай бөлінуі керек. Егер олар тайып кетсе, бұл температура сақтау жағдайының бұзылуын білдіреді.
  • Біртекті, жасыл, бай. Дақтар мен зиянкестерден зақым жоқ.

Ірі супермаркеттерде балмұздақ Көкөністер көбінесе салмаққа сатылады. Жасыл тілімдері ұқыпты болуы керек. Олардың барқыттай барқыттай бет пен шырынды ет бар, саш арасындағы кеңістікті толтырыңыз. Астық бидай мөлшерінде бидай емес.

Тұндырылған бұршақтарды қалай пісіруге болады - 3 үздік рецепт

Таңертеңгілік немесе кешкі асқа не керек екенін білмеймін бе? Міне, көп уақытты қажет етпейтін сәтті нұсқалардың таңдауы. Олар дәм мен көктемгі бояуларға қуанышты болады. Оларды бір ләззат жасаңыз.

Бұршақ пен қызанақ қосылған макарондар

Жарық, қанағаттанарлық, жарқын. Ол кез-келген макароннан дайындалған. Қолайлы тамақтану немесе орзо, бірақ мен мазаламаймын, және сіз қарапайым «қауырсын» немесе «мүйіздер» пісіресіз. Спагетти немесе ұзын кеспе жарамайды. Қалған ингредиенттермен араласу қиын.

Строк бұршақтары бар Пакарони

Құрылым:

  • макарон - 200 грамм,
  • 50 г май,
  • сарымсақтың түйіршісі
  • Томат пастасы - ас қасық,
  • Жасыл көкөністердің жартысы.

Процедура:

  • Нұсқауларға сәйкес макарондарды қайнатыңыз.
  • Ұстап алыңыз.
  • Қаңқаны қыздырыңыз, майды ерітіп, сарымсақ.
  • Мезгілдеу тұз, бұрыш, жылы 30 секунд.
  • Бұршақтарды салыңыз.
  • Қалай дайындалып, макарон қосып, томат пастасын себіңіз. Араластырыңыз.

Аяқталған пастаның орнына мен көбінесе тұздықты өзім дайындаймын. Мұны істеу үшін жаңа қызанақты алыңыз, оларды теріден тазартыңыз, текшелерге салыңыз. Содан кейін бірнеше көкөніс сорпасын қосып, қалыңдатылғанша жарты сағат жұмыс жасаңыз.

Жылы құм бұршағы салаты

Ол негізгі тағам, бүйір тағам немесе тағамдар ретінде беріледі. 10 минут дайындалған. 3-4 адамды тамақтандыру үшін:

Педальды бұршақ салаты
  • Айналдыру - 0,5 кг,
  • Зәйтүн майы - ¼ CUP,
  • күнжіт немесе жер жаңғағы - толық ас қасық,
  • Бал - 1 ас қасық. л,
  • Лимон жарты шырыны.

Процедура:

  1. Майды табада қыздырыңыз.
  2. Жол бұршақтарын салыңыз.
  3. Дайындыққа әкеліңіз. Қақпақты қам етпеңіз, мезгіл-мезгіл араласпаңыз.
  4. Аздап, салат ыдысына салыңыз.
  5. Еріген бал, қуырылған тұқымдар, лимон шырынын салыңыз.
  6. Сақтау, бұрыш. Жақсылап араластырыңыз.

Ол қайнатып, қызмет етсін. Тәбет көрінеді.

«Сұран» салатына «Сұраңыз» қызанақ (бұл жағдайда бал мен жаңғақтарсыз жасаған дұрыс). Оларды теріден тазартып, кесектерді кесіңіз. Бұл тәтті ет бұрышы немесе майдалап туралған жасыл жасыл топырақты зақымдамайды. Жанармай құю үшін қасық қыша ішіңіз.

Тағамдарды қанағаттандыру үшін, қуырылған тауық еті етінің тілімдерін лақтырыңыз.

Мен басқа жеңіске жету мүмкін еместігін көтере алмаймын. Корей тіліндегі сәбіз қосылған ерлі-зайыптылар. Бұл таңқаларлық үйлесімді комбинацияны тудырады! Дәмі ашық, дәмі жұмсақ көрінеді, «бөлектелген». Сіз мерекелік дастарханға қауіпсіз қоюға болады.

Строк бұршақтары бар кәстрөл

Асқазанды шамадан тыс жүктеу үшін кешкі асқа дайындаңыз. Таңғы ас үшін де қалады! Сізге орташа шам, кішкене сәбіз, мұздатқыш орау, 3 жұмыртқа, кішкене сүт және ірімшік қажет.

Қалай істеу керек:

  • Путуральды бұршақтар дәнекерленген, колансты құйыңыз, сұйықтықтың ағызуын болдырмаңыз.
  • Пияз, сәбіз тартып, аздап қуырылған крем майымен майдалайды.
  • 3 жұмыртқаны 0,5 кесе сүт және 1 ас қасық оятыңыз. л. Тауық ұн. Ғарыш.
  • Пісіру пішіні маргаринді майлаңыз.
  • Подтарды салыңыз, қуырын біркелкі таратыңыз. Сүйікті дәмдеуіштеріңізге себіңіз. Тиме, паприка, туралған ақжелкен, насыбайгүл, кептірілген сарымсақ.
  • «Болт» жұмыртқасына толтырыңыз.
  • Үнемі үгітілген ірімшік себіңіз.
  • Жарты сағат 180 градусқа пісіріңіз.

Рудди қабығын қалыптастыруды күтіңіз. Қаймақпен жылы түрінде және дәнді наннан тосттармен тамақтаныңыз. Дәмді - бұл сөз емес!

Сізге Podkkaya мұздатылғаны ұнайды, оны қалай дайындау керек, мен айттым. Сіз дүкенде боласыз, қор жасаңыз, өкінбейсіз. Бұл жылдам, дәмді, пайдалы, әдемі. Қатты артықшылықтар!

Добавить комментарий