الفاصوليا podkal على الطبق الجانبي - مفيدة يمكن أن تكون مرضية: وصفة مع الصور

الفاصوليا podkal على الطبق الجانبي

الفاصوليا الصعبة على الطبق الجانبي - الطريقة الأصلية لتحويل النظام الغذائي الخاص بك، من السهل استبدال الفاصوليا استبدال الخضروات الخضراء المفضلة لديك. هناك حوالي 100 نوع من أنواع الفاصوليا المتدرجة، وهي متنوعة في الحجم والنماذج، وغالبا ما تستخدم الفاصوليا في القرون المسطحة الطويلة؛ القرون من لونها الأخضر، كثيفة ومثيرة اللمسة. الفاصوليا الخضراء صعبة - ثمرة غير ناضجة من جميع الفاصوليا الحمراء المفضلة، والتي تؤكل في الطعام في الشكل المجفف.

تحتوي ثمار الفاصوليا غير المناسبة على مواد مفيدة ومضجة، فقدت الأخير خلال المعالجة الحرارية. كسر الفاصوليا البروتين الغنية، يحتوي على حمض الفوليك وفيتامين C.

الفاصوليا الجريئة المجمدة، المعلبة والمجففة. إضافة الفاصوليا إلى الحساء والسلطات والأطباق الجانبية.

الفاصوليا السكتة الدماغية على وصفة كلاسيكية مقبلات

عادة ما لا تكون الفاصوليا البرد قبل الطهي عادة ما تصبح الفاصوليا ليونة، وإضافة ملاعق كبيرة من عصير الليمون إلى مقلاة.

الفاصوليا السكتة الدماغية على وصفة كلاسيكية مقبلات

مكونات:

  • الفول السكتة الدماغية Spacelter - 400 غرام
  • البصل - رئيس واحد
  • الفلفل الحلو الأحمر - 2 قطع.
  • زيت الخضروات - 30 مل.
  • الملح - 1 ملعقة شاي.
  • تجفيف الريحان - 1 ملعقة شاي.

طبخ:

قطع البصل والفلفل مكعبات متوسطة الحجم، على مقلاة مقلاة ساخنة مع النفط وخفض الخضروات، تقلى لمدة 10 دقائق، ثم سنعثر على النار وإضافة الفول بودكول إلى المقلاة.

الفضاء والخلط. الخضروات فراي لمدة 10 دقائق. سوف يضيف باسيل 5 دقائق قبل نهاية إعداد الطبق.

قم بإعداد الفاصوليا المجمدة تحت غطاء مغلق على النار المعتدل، وبالتالي فإن الطبق سينجح المزيد من العصير.

حبوب بودل بالكراميل على مقبلات

يتم تشغيل طعم الطبق الحلو والأثرياء لجعل الذوق أقل تعبيرية، والحد من عدد البصل في الوصفة.

حبوب بودل بالكراميل على مقبلات

مكونات:

  • الفاصوليا الجكمي - 600 غرام
  • السكر - 150 غرام
  • البصل البصل - 2 المصابيح
  • الملح - 1 ملعقة شاي.
  • صلصة الصويا - 30 مل.
  • الثوم - 3 أسنان
  • زبدة دسم - 40 غراما
  • زيت الخضروات - 10 مل

طبخ:

فاصوليا أرجل تسقط في الماء المغلي وطهي الطعام لمدة 6 دقائق تقريبا. ضع الفاصوليا على الميمور.

أجاد البصل، صب الزيت النباتي على مقلاة مقلاة ساخنة وخفض القوس، والقلق حتى الشفافية، إضافة السكر وصلصة الصويا.

على النار الوسطى، يقلى القوس 5-10 دقائق، إضافة الفاصوليا، رش، مزيج. أضف الثوم المفروم والزبدة.

بعد 10 دقائق، الزينة جاهزة.

فاصوليا podkkaya مع صلصة البيستو على الطبق الجانبي

لطعم أكثر حساسية في صلصة البيستو إضافة الأفوكادو أو الجبن. متجر صلصة البيستو الجاهزة في الثلاجة لم تعد بعد أسبوعين.

فاصوليا podkkaya مع صلصة البيستو على الطبق الجانبي

مكونات:

  • الفاصوليا الهليون - 400 غرام
  • البصل - لمبات 1
  • زيت الخضروات - 2 ملعقة كبيرة.
  • الملح - 3 غرام
  • باسل الأخضر - 2 الحزم
  • خضر البقدونس - 1 حفنة
  • زيت الزيتون - 20 مل.
  • الخردل Diangonskaya - 1 ملعقة كبيرة.
  • الثوم - 3 أسنان

طبخ:

البصل يقلى قليلا في زيت الخضروات، إضافة الفاصوليا المفرومة ويقلى حتى الاستعداد 10-15 دقيقة. ملح.

في وعاء الخلاط مزيج الخضر المفروم من الريحان والبقدونس، أضف زيت الزيتون والخردل والثوم المفروم. ملح للتذوق.

طحن إلى صلصة اتساق سميكة. على لوحة مسطحة وضع الفاصوليا مع البصل، بجانب مقاضاة الصلصة.

فاصوليا صعبة متموج في شرائح عميقة

بالنسبة إلى المقلاة، استخدم زيت عباد الشمس المكرر، واستخدامه يضمن منتجا عالي الجودة.

فاصوليا صعبة متموج في شرائح عميقة

مكونات:

  • فاصوليا القتالية الطازجة - 500 جرام
  • زيت فايرز عباد الشمس - 50 مل.
  • ملح، فلفل أسود أرضي، فلفل أرضي أحمر
  • الثوم - 2 الأسنان

طبخ:

تغسل الفاصوليا وجافة ونظيفة وقطع إلى كتل ذات الطول المتوسطة. أضف إلى فاصوليات الملح والفلفل والثوم. حرك يديك.

في مقلاة عميقة تسخين النفط وخفض الفاصوليا. إصبع 15 دقيقة.

شهية الفاصوليا الصعبة في مضاخار الثوم

للثوم Klyar، يمكنك أن تأخذ الثوم الأرضي المجفف في المقابل.

شهية الفاصوليا الصعبة في مضاخار الثوم

مكونات:

  • فاصوليا القتالية الطازجة - 500 جرام
  • الثوم - 5 أسنان
  • دقيق - 100 غرام
  • بيضة الدجاج - 1 بيضة
  • مولوتاي الكركم - 1 ملعقة شاي.
  • ملح
  • زيت الخضروات للقلي

طبخ:

طحن الثوم، غلي الثوم مع بيضة، إضافة الكركم واطلب الدقيق. صب كمية صغيرة من الماء والملح وإضافة خليط ثوم البيض.

تخلط بعناية، كان البانتر سميكا، بدون كتل. تسخين الزيت في قدر سما سميكة، غسلها وفاصوليا جافة. فضفاضة في الطحين، وبعد كارلايا.

يقلى القشرة الذهبية. بعد وضع الفاصوليا على منشفة ورقية. يقدم إلى الطاولة مع سلطة من الخضروات الطازجة وصلصة المايونيز.

تين في صلصة الطماطم بودكوفايا الفاصوليا على طبق جانبي

إذا أضفت ريحان إلى صلصة الطماطم، فسوف يكتسب الطبق رائحة المأكولات المتوسطية.

تين في صلصة الطماطم بودكوفايا الفاصوليا على طبق جانبي

مكونات:

  • الفاصوليا الجكمي - 600 غرام
  • طماطم متوسطة الحجم - 2 قطعة.
  • الفلفل الحلو الأصفر - 2 قطع.
  • معجون الطماطم - 2 ملعقة كبيرة.
  • البصل - لمبات 1
  • الثوم - 2 الأسنان
  • الجبن الصلب - 100 غرام
  • الملح والنفط

طبخ:

يتم سحق الطماطم والفلفل والبصل إلى قطع من نفس الحجم. الصراخ الثوم على مبشرة ضحلة. في Pan Fry Tomato Paste 3 دقائق، أضف البصل والطماطم والفلفل.

بعد 10 دقائق أضف الثوم والملح. البقاء في الفاصوليا الجماهيرية الطماطم وإضافة 50 مل من الماء. Tomber على حرارة معتدلة لمدة 20 دقيقة.

بعد إيقاف النار النار إضافة الجبن، المبشور على مبشرة ضحلة. بعد ذوبان الجبن لخدمة طاولة طعام.

الفاصوليا الجديدة مع الطبق الجانبي المهروس البطاطا

تزين الرحلات والمذوية المغذية، والتي يتم دمجها بشكل متناغم مع أطباق السمك.

الفاصوليا الجديدة مع الطبق الجانبي المهروس البطاطا

مكونات:

  • البطاطا - 300 غرام
  • الفاصوليا السكتة الدماغية - 300 جرام
  • البصل - لمبات 1
  • الجوزماري المجفف، Etaragon، Charker، زعتر - 2 ملعقة شاي.
  • زيت الخضروات، كريم الزبدة

طبخ:

البطاطس خبز في الفرن، مزيج ما قبل البطاطا مع الخضار والملح النفط. البطاطا سميث في البطاطا المهروسة، إضافة زيت كريم.

الفاصوليا podle تقلى مع القوس المفروم حتى تكون جاهزة لإضافة التوابل الحارة إلى المقلاة. مشاركة هريس الخاص بك للفاصوليا والخلط.

الفاصوليا الصعبة الانتهاء من الاتساق معتدل، ولكن هش.

خبز مع فاصوليات الجبن بودكوفايا لكل طبق جانبي

خبز مع الفاصوليا الجبن البودستون - الأطباق الجانبية من Croup.

خبز مع فاصوليات الجبن بودكوفايا لكل طبق جانبي

مكونات:

  • Podkal Bean المجمدة - 1 حزمة
  • البصل - 2 المصابيح
  • الجبن الصلب - 150 جرام
  • كريم - 100 غرام
  • زيت الخضروات، الملح، الزنجبيل جافة الأرض

طبخ:

ورقة الخبز المقاومة للحرارة مع زيت الخضروات، تضع طبقة من قطع البصل من خلال حلقات نصف رقيقة، طبقة من الفاصوليا والطبقة من البصل.

أضف الملح والزنجبيل في الكريم. صب الفول مع خليط دسم.

يخبز في الفرن عند 180 درجة 20 دقيقة، ورش الجبن المبشور ويخبز 10 دقائق أخرى. إرسال زينة الساخنة.

الفاصوليا السكتة الدماغية في الزيت الحاد مع سيدار المكسرات

الزبدة الحادة تحضير مع البهارات الموجودة في مطبخك.

الفاصوليا السكتة الدماغية في الزيت الحاد مع سيدار المكسرات

مكونات:

  • Podkalki Bean - حزمة واحدة.
  • زيت السمسم - 50 مل.
  • الفلفل الأحمر الأحمر - 1/3 ملعقة شاي.
  • كزبرة - 1 ملعقة صغيرة
  • الكاري - 1 ملعقة شاي.
  • الثوم - 2 الأسنان
  • الصنوبر المكسرات، الزيت النباتي، الملح

طبخ:

حرارة النفط في المشهد، وخفض التوابل. انتظر عندما يغلي الزيت، إضافة فصوص مفخرية من الثوم.

بعد 2-3 دقائق من الغليان، أطفئ النار. إعطاء النفط بارد تماما. ضغط من خلال الشاش.

بعد صب الزيت في المقلاة، وضع الفاصوليا والملح. يقلى، التحريك باستمرار، بقشرة بنية. عند تقديم إضافة سيدار المكسرات.

سيدار المكسرات، الجوز المسحوق، الفول السوداني المكسور المالحة - تؤكد الذوق التعبير للأطباق.

مقبلات مصنوعة من الفاصوليا الخضراء مع الأرز

وذات لذيذة خاصة طبق مع الأرز البري.

مقبلات مصنوعة من الفاصوليا الخضراء مع الأرز

مكونات:

  • بودكال فول - 500 جرام
  • الأرز طويل - 200 جرام
  • لوك - تنفق - 1 الجذعية
  • السكر - 1 ملعقة شاي.
  • الملح - tsp
  • صلصة الصويا - 2 ملعقة كبيرة.
  • زيت الخردل - 2 ملعقة كبيرة.

طبخ:

رايس ملحومة حتى الاستعداد، كما هو مبين في التعليمات على الحزمة، عادة ما يتم غسل الشطف والغلي بعد الغليان 25 دقيقة. بعد الأرز، شطف بالماء الجاري.

في الزيت لقلق الكراث، المفروم من خلال حلقات نصف رقيقة، إضافة السكر والملح، وفول podtalki وصلصة الصويا.

بعد 15 دقيقة من التحميص، وضع الأرز. مزج. بعد 10 دقائق، الطبق جاهز.

فول بودكول عطري مع لحم الخنزير المقدد

الثدي ولحم الخنزير المقدد والدهون لحم الخنزير - أي اختلافات في هذه الوصفة مناسبة.

فول بودكول عطري مع لحم الخنزير المقدد

مكونات:

  • الفاصوليا الجكمي - حزمة واحدة
  • لحم الخنزير المقدد - 250 جرام
  • الثوم - 3 أسنان

طبخ:

ضع قطع لحم الخنزير المقدد، الثوم المسحوق على مقلاة جافة، مقطعة قشرة ذهبية، إضافة منارة إلى لحم الخنزير المقدد. طبق جبلي حتى 15 دقيقة جاهزة.

للحصول على خدمة، يمكنك استخدام لحم الخنزير المقدد غير المقلي: عدد قليل من القرون الفاصوليا الطويلة أضعاف معا ولف الشريط لحم الخنزير المقدد.

الفاصوليا podkal و promgignons على الطبق الجانبي

إذا قررت استخدام Champignons المجمدة، فقم بتقليصها قبل عموم الجافة بشكل منفصل عن الخضروات الأخرى. تعطي Champignons الكثير من الرطوبة، يمكن أن يفسد الطبق.

الفاصوليا podkal و promgignons على الطبق الجانبي

مكونات:

  • Champignons الطازجة - 400 غرام
  • الفاصوليا - 300 غرام
  • البصل - لمبات 1
  • الجزر من الأحجام الصغيرة - 1 قطعة.
  • الملح، الزيت النباتي

طبخ:

صلصة الجزر والبصل في الزيت. الفاصوليا والطلاء قطع وإضافة إلى المقلاة. فراي 20 دقيقة. ملح وفلفل.

الفاصوليا السكتة الدماغية مشوية في ماء مالح حلو

الخضروات المشوية دائما مشرقة بشكل مدهش، فاتح للشهية ولطيفة للغاية.

الفاصوليا السكتة الدماغية مشوية في ماء مالح حلو

مكونات:

  • الفاصوليا الطازجة - 400 غرام
  • صلصة الصويا - 5 ملعقة كبيرة.
  • الطماطم - 2 قطع.
  • خل التفاح - 1 ملعقة كبيرة.
  • السكر - 1 ملعقة كبيرة.
  • الملح - 0.5 جزء في المليون

طبخ:

بالنسبة للصلصة، ستحتاج إلى بطاطس مهروس الطماطم، لهذا، بلانش الطماطم في الماء المغلي وإزالة الجلود. طحن الخلاط. امزج هريس الطماطم والملح والخل.

في المناظر الطبيعية، شفاء السكر مع صلصة الصويا، قم بإزالة من الموقد وإضافة المكونات الأخرى. في ماء مالح، خفض الفاصوليا المفرومة.

بعد 30 دقيقة، الفاصوليا جاهزة للطبخ. تسخين الشواية ووضع الفاصوليا. تحضير 10-15 دقيقة.

لطبق جانبي يضيف إلى الفول، قطع الخضروات الطازجة الطازجة أو المشوية المخبوزة.

سلطة نوعين من الفاصوليا لكل مقبلات

الفاصوليا الحمراء المعلبة قبل إضافة إلى السلطة، وشطفها وتدفئة في مقلاة بدون زيت.

سلطة نوعين من الفاصوليا لكل مقبلات

مكونات:

  • فول الغيار - 300 غرام
  • الفاصوليا الحمراء - 200 جرام
  • زيت الزيتون - 2 ملعقة كبيرة.
  • الثوم، الملح، الفلفل الأرض الأسود، عصير الليمون

طبخ:

الفاصوليا المجففة الأحمر صب الماء لمدة 12 ساعة، بعد الخزانة حتى لينة. قطع الفاصوليا الغريبة وقلى مع الملح في الزيت النباتي.

امزج الفاصوليا المبردة في كوب عميق وأضف الثوم والفلفل والملح. تطور مع عصير الليمون.

سلطة فاصوليا دواسة مع الذرة

سلطة مصنوعة من حبوب التروس مع الذرة زينة ممتازة لتناول العشاء الخفيف، وخدمتها مع عجة أو البيض المخفوق.

سلطة فاصوليا دواسة مع الذرة

مكونات:

  • بودكال فول - 500 جرام
  • الذرة المعلبة - جرة 1
  • خيار - 1 كمبيوتر.
  • الشبت - شعاع 1
  • زيت الزيتون، مايونيز، ملح

طبخ:

فاصوليا podle طبخ بعد الغليان 10 دقائق. قم بإزالة المصفة، وإعطاء مسار الماء وبارد.

في صحن السلطة، امزج الذرة، وقطع خيار الخيار، والشبت المفروم والفاصوليا المبردة.

اتبع المايونيز مختلطة مع زيت الزيتون بنسب متساوية. ملح. قبل تخدم الطبق الجانبي.

الفاصوليا الصعبة المسلوقة

يوم جيد، عزيزي القراء. الموضوع اليوم هو الفاصوليا من المجمدة الصعبة، وصفات الطبخ. هذا منتج يستخدم في الطعام، كل شيء مثل عشاق لذيذة ومرضية، وأتاحق أسلوب حياة صحي. مناسبة تماما على حد سواء الأطباق النباتية واللحوم العجاف.

للحصول على مضيفة من ذوي الخبرة، فإن الفاصوليا الهادئة هي أفضل طريقة للدليل بالقرب من الحساء المتنوع والأطباق الجانبية والسلطات وفي الوقت نفسه تجديد النظام الغذائي للعائلة مع الفيتامينات والألياف والبروتينات والبروتينات الصغيرة. بعد تجميد الفاصوليا ، يتم الحفاظ على 100٪ من صفاتها المفيدة. ما يسمح خلال العام باستخدام القرون لإعداد الأطباق اللذيذة.

في فوائد فول بودولي في الموقع، هناك مقال مفيد، اقرأ هنا.

وصفات بودولي

شطف القرون في المياه الجارية. قطع المجمدة والنصائح. لتوفير مساحة في الثلاجة، يمكن تقسيم القرون إلى قطع من 3 - 5 سم.

الفاصوليا مع الطماطم

لحفظ اللون، خفض الفاصوليا في الماء المغلي والمغادرة لمدة 3 دقائق، ثم نقل إلى الماء البارد وإضافة الجليد. ستجعل القرون المرونة والاحتفاظ بألوانها الزاهية الجميلة. يعبر عن المصنع، ثم تجف بعناية وعلى منشفة. أصغر الماء لا يزال على القرون، كلما كان أفضل تخزينها.

يتم توزيع المنتج النهائي على الحزم وإزالة الفريزر على الفور. هناك، يتم تخزين الفاصوليا حتى الحصاد التالي.

ما الذي يمكن طهيه من الفاصوليا من جراب بعد تذويب؟ أي شئ. عشاء سريع، سلطة خفيفة، حساء عطرة، قرص جانبي، وجبة خفيفة حادة أو طاجن رودي.

الخيار يعتمد فقط عليك. هناك الكثير من الوصفات لإعداد أطباق الفاصوليا المجمدة اللذيذة.

مع البيض

1 وصفة

منتجات:

  • الفاصوليا - 500 غرام.
  • زبدة دسم - 50 غرام.
  • 3 بيضات.
  • جبن المبشور 200 غرام.
  • التوابل.

حبوب صغيرة تغلي في الماء مع الملح. ثم استنزاف الماء واسحب القرون على المقلاة الجافة، دون زيت. يجب أن تتبخر بقايا المياه.

بعد 3 دقائق، أضف الزيت والقلق قليلا والفاصوليا. ضع شكل القرون للخبز وبيض البورش. رش الفاصوليا مع جبنة أعلى مع القمة ثم وضعت في الفرن للخبز بحجم 220 درجة لمدة 20 دقيقة.

فيديو - وصفة بسيطة، والفاصوليا مع البيض

2 وصفة

منتجات:

  • الفاصوليا - 400 غرام.
  • 2 بيض.
  • زيت الذرة - 2 ملاعق.
  • التوابل.

تغلي الفاصوليا المجمدة لمدة 5 دقائق. قرون ضربهم على مصفاة. بينما تدفق المياه، تغلي البيض. ثم تضيف الزبدة في المقلاة.

اختياريا، يمكنك استخدام أي زيت. ضع الفاصوليا بطبقة ناعمة وبيض البورش. أثناء القلي، يتم خلط الكتلة الناتجة.

في نهاية الإعداد، أضف مساحات صغيرة شرائح قليلا. لتذوق، استخدم الملح والفلفل.

دواسة الفاصوليا وصفة سلطة

منتجات:

  • 350 غرام من الفاصوليا بودولي.
  • 180 غرام جبن.
  • 230 غرام النقانق الدكتوراه.
  • 180 غراما من القوس.
  • 250 غرام الطماطم.
  • 100 غرام ماونيزا.
  • 30 غرام من المساحات الخضراء.
  • ملح فلفل.

القرون لتدوير تذويب المياه المغلي وجافة. النقانق والبصل والطماطم مقطعة إلى القش.

قم بتوصيل جميع المنتجات والملح وإضافة قلم وهند. سلطة جاهزة تجعل المايونيز ورشي الخضر.

الدجاج مع حبوب ستروك

الدجاج مع الفاصوليا

مكونات:

  • دجاج كامل واحد.
  • 450 جرام من الفاصوليا.
  • 180 غراما من القوس.
  • 20 غرام الثوم.
  • زيت الخضروات - 75 جرام.
  • لعبة البوكر والملح.

قسم الدجاج على قطع الجزء. يرش بالملح والفلفل ويقلى على الزيت على كلا الجانبين حتى جاهز.

اطلاق النار على الجزء النهائي من الطبق على اللوحة. في نفس المقلاة، دون تغيير الزيت إلى القلى والفاصوليا والبصل شرائح مع القش.

عندما تمتص القرون رائحة الدجاج، ضع ثوم دجاج إلى القرون. الطعام اللذيذ الكامل جاهز.

الطبخ في مقلاة

طريقة بسيطة جدا وبسيطة لإعداد الفاصوليا. القرون المجففة توضع على المقلاة ووضعها على الموقد.

أضف 100 جرام من الماء وتغطي الغطاء. بعد 5 دقائق، يسخن الفاصوليا، وسوف يتبخر الماء. أضف بعض النفط والملح إلى المقلاة.

إعداد القرون لمدة 5 دقائق أخرى. في حين أن الفاصوليا تختمر، ضع الثوم القليل والمساحات الخضراء.

أضفهم إلى الفاصوليا النهائية وأغلق الغطاء. استمر في الطهي على النار البطيئة، و 5 دقائق أخرى وإزالة من الموقد. النتيجة: في 15 دقيقة لديك منتج غذائي عطري. يمكن استخدامه كطبق منفصل أو كطبق جانبي. هذه الوصفة مناسبة لفقدان الوزن ولأولئك الذين يحتفظون بالنشر.

اقرأ المزيد: وصفة هزة مع الفاصوليا.

الفاصوليا في مقلاة

حساء الفاصوليا دواسة

منتجات:

  • 500 غرام الفاصوليا.
  • 2 البطاطا.
  • 1 الفلفل الجرس الأحمر.
  • 1 جزر صغيرة.
  • 2 ملعقة كبيرة. الأكاذيب. زيت الذرة أو عباد الشمس.
  • 2 ملعقة كبيرة. الأكاذيب. معجون الطماطم.
  • بتروشكا، ريحان.
  • الفلفل الأسود والملح.
  • الثوم أو asafetide.

نبدأ بالفاصوليا. في حين أن القرون تغذية وتغلي في الماء، قم بإعداد المكونات المتبقية. قطع منتقي إلى قشة قصيرة، وفرك الجزرة.

يقلىهم معا، على النفط ثم يضاف معجون الطماطم. قطع إلى مكعبات البطاطا وأضف إلى قدر من الفاصوليا الغليان.

بعد 15 دقيقة، نضيف العاطفة أو الملح أو الفلفل أو asafetide أو الثوم في طبق. نطبخ لمدة 5 دقائق أخرى وإزالتها من الموقد.

في الحساء النهائي، حذف الخضر المفروم ناعما وإعطائها طبق لمدة دقيقتين. سوف الوصفة فرحة النباتيين أو أولئك الذين يربطون. نحصل على منتج غذائي مناسب لفقدان الوزن.

حساء

وسوف نقدر كل شيء، حتى أولئك الذين لا يفكرون في النظام الغذائي. يتم الحصول على الطبق مغذية للغاية ومرضية، لأن الفاصوليا تحتوي على الكثير من البروتين النباتي.

وصفة مع اللحوم

منتجات:

  • 500 غرام لحم العجل.
  • الفاصوليا - 500 غرام.
  • 1 الطماطم.
  • 2 المصابيح الصغيرة.
  • 4 ملعقة كبيرة. ملاعق النفط.
  • 2 القرنفل من الثوم.
  • الفلفل الأحمر، الملح.

انقسام اللحوم إلى قطع ويقلى على النفط.

البصل في المحاصيل وطهيها على مقلاة منفصلة. أضف الطماطم المفرومة ناعما إليها وتمرير 5 دقائق.

لوضع الفاصوليا وخلط جيدا على المبتعيات مع اللحوم الانتهاء. صب كوب الماء أو المرق وترك السرقة تحت غطاء 15 دقيقة.

ثم تضاف الخضروات والفاصوليات المقبلة إلى اللحوم والفاصوليا، والملح مع الفلفل. في الختام، أضف الثوم إلى المقلاة، وإعطائها لتدفئة وإزالة من الموقد.

اللوم

لمصباح الفاصوليا الجكمي

مكونات:

  • 400 غرام من الفاصوليا.
  • 2 المصابيح.
  • 3 طماطم.
  • 3 أكاذيب. زيت الزيتون.
  • البقدونس، باسيل - 10 غرام.

قرون فول تذويب. الطماطم صب الماء المغلي ونظيفة وقطع إلى قطع صغيرة.

البصل تنهار ويقلى على النفط. خلط جميع الخضروات معا، أضف 150 ملليلتر من الماء، وإطفاء 15 دقيقة.

ثم امزج كل شيء مرة أخرى، والتحول إلى حريق بطيء، وترك لمدة 5 دقائق. مزيج الثوم مع الملح وتصب للخضروات.

الملح والقلم والخضراء إضافة في النهاية عندما يكون الطبق جاهزا. يقدم اللاعب اللوميو ساخنا أو باردا كطبق منفصل أو طبق جانبي.

الفاصوليا مع القرنبيط

بروكلي وبودكول

مكونات:

  • 275 جرام من الفاصوليا.
  • 1 كوتشان بروكلي (مقسمة إلى النزاعات).
  • 1 ملعقة كبيرة. ملعقة النفط.
  • ح. لي الخردل البذور.
  • 100 غرام من البازلاء الخضراء.
  • 1 ج فلفل شيلي.
  • 3 الجزر (قطع).
  • 20 جرام البقدونس (ختم).
  • 3 ملعقة كبيرة. ملاعق بذور عباد الشمس.

للصلصة:

  • 200 مل من الزبادي الطبيعي.
  • 1 خيار صغير (نظيف من الجلد والصبر على مبشرة صغيرة).
  • قطعة صغيرة من الزنجبيل هي 5 سم (تحتاج إلى فهم).
  • بول ملعقة صغيرة من بذور الأرض من كومينا.
  • 1 عصير الليمون والحمصة.
  • 10 غرامات من أوراق النعناع.

خلط جميع المكونات المطبوخة للصلصة.

ربط قطع من البروكلي والفاصوليا في وعاء واحد.

بعد الغليان، طبخ لمدة 7 دقائق. عند الانتهاء من مياه الطبخ لدمج. صب الزيت في المقلاة ويقلى بذور الخردل قبل الغطاس.

نحن نضيف القلم الفلفل الحار الأرض وتدفئة. أضف البازلاء الخضراء.

بعد دقيقتين، أضف الفاصوليا والبروكلي. بعد دقيقتين آخرين - الجزر. مزيج كل شيء والقمامة لمدة 7 دقائق.

أضف البقدونس الأخضر المفروم وإزالته من النار. الطبق النهائي يحلل على الفور على لوحات ورشها مع بذور عباد الشمس. صلصة خدم بشكل منفصل. نحصل على منتج غذائي آخر.

الفاصوليا في multivarket.

في Multicooker، أيضا، يمكنك أيضا تسهيل إعداد الأطباق المفيدة واللذيذة من فول بودولي. 1 وصفة

  • 500 غرام الفاصوليا.
  • 2 المصابيح.
  • كريم الحامض - 3 ملاعق كبيرة. ملاعق.
  • راست. النفط - 3 ملعقة كبيرة. ملاعق.
  • 10 غرامات من البقدونس.
  • 3 متجر الثوم.
  • ملح وفلفل.

ندير Multicooker في وضع القلي وتصب النفط في وعاء. نحن رائحة البصل المفروم بدقة 5 دقائق، مع التحريك مع ملعقة. الفول لا تختفي، ولكن أضف إلى وعاء على الفور.

Solim، أغلق الغطاء واستمر في تقلى في نفس الوضع لمدة 5 دقائق. ثم أضف القشدة الحامضة والثوم إلى طباخ بطيء.

امزج المنتجات واستمر في الطهي لمدة 15 دقيقة أخرى دون تغيير الوضع. نرش المساحات الخضراء على الطبق وخدمة ذلك ساخنا.

الفاصوليا مع الخضروات2 وصفة

  • 450 جرام من الفاصوليا.
  • 4 منديل النقانق.
  • خليج ورقة - 2 قطع.
  • 1 الجزرة.
  • 2 ملعقة كبيرة. الأكاذيب. معجون الطماطم.
  • البصل - 2 قطعة.
  • 2 ملعقة كبيرة. الأكاذيب. بترول.
  • التوابل.

البصل والجزر قطع إلى مكعبات صغيرة، والنقانق مع الكعب. قم بتشغيل وضع "الخبز". في الوعاء، نحن صب الزيت وقلى الجزر مع القوس.

إضافة لصق الطماطم إلى الخضروات، 100 غرام من الماء وتخلط جيدا. ثم في Multicooker، نضع القرون، ورقة الخليج، وأضف التوابل حسب الرغبة.

نحن نتبديل جهازنا إلى وضع إطفاء وطهي الطعام لمدة 30 دقيقة. ستكون الفول لذيذ جدا ولطيف مع رائحة خفيفة من التدخين.

فيديو - مقبلات من فول بودولي والخضروات في طباخ بطيء

كما ترون، فإن وصفات الفاصوليا الجرحة المجمدة متنوعة للغاية. لا يتطلب الطبخ الخاصة بهم مهارات خاصة، وتجربة، فضلا عن ارتفاع الوقت ووسائل الإنفاق. كيفية رفع الفاصوليا على الشرفة أو في الحديقة، اقرأ هنا. أتمنى لك شهية ممتعة ومزاج رائع.

مقبلات، حساء، ساخنة، وجبة خفيفة ... كل هذا يمكن أن يكون مستعدا من البودول المجمدة. اتضح لذيذ - إذا اتبعت قواعد بسيطة للغاية.

كيفية طهي الفاصوليا القاحثة المجمدة على طبق جانبي: 5 وصفات غير سرعات

لماذا لدينا فاصوليا pokolkoy؟ هناك عدة أسباب. أولا، فول Podlock غني بفيتامينات المجموعة في التشغيل الضروري للجهاز العصبي، وكائن كامل ككل. ثانيا، يحتوي هذا المنتج على الكثير من الألياف، مما يسهم في إزالة المواد الضارة وتحسين الهضم. ثالثا، الفاصوليا منخفضة السعرات الحرارية: 100 جرام تحتوي فقط على 23 كيلولوريا فقط.

يبدو أنه من المنطقي حقا استخدام الفاصوليا بانتظام. ومع ذلك، تجاوز الكثير من جانب هذا المنتج، لأنهم يعتبرون ذلك طعما. السبب Banalna: هؤلاء الناس يشترون "ليس هذا" الفاصوليا وإعداده بشكل غير صحيح. دعنا نبدأ بالشيء الرئيسي، وهذا هو، مع الاستحواذ على الفاصوليا الجيدة المجمدة. لماذا المجمدة؟ لأنه من الأسهل بكثير شراءه من الطازجة، لذلك حدث ذلك. لذلك، أتيت إلى المتجر ووجدت الفاصوليا في حالة عرض خاص.

كيفية طهي الفاصوليا القاحثة المجمدة على طبق جانبي: 5 وصفات غير سرعات

إذا كانت العبوة شفافة، تحقق من أن القرون عدد صحيح وأخضر وليس بني. إذا كنت تفكر في محتويات الحزمة غير ممكن، فعليك التواصل بالشعور الحرفي للكلمة.

خذ حزمة في يديك.

اتبع ذلك. إذا لم تلتصق القرون في الحزمة معا، فيجب اتخاذ مثل هذه الفاصوليا. في الحزمة، في الحزمة، قمت بتغلافها يطفو الجليد أو لعق كتل، اترك مثل هذا المنتج في المتجر، لأن قواعد التخزين مكسورة بوضوح (على الأرجح، تم تشويه الفاصوليا ومجمدة عدة مرات). وأخيرا، ننظر إلى تاريخ تصنيع أو حياة الصلاحية. كل شيء على ما يرام؟ وضعنا التعبئة والتغليف من الفول جراب في السلة.

تمرين

كيف لطهي Podsole المجمدة؟ إذا تم تصميم حبوب الكتف المجمدة لصنع الأطباق الساخنة أو الأطباق العجة أو الأطباق الجانبية، فيجب حجزها مسبقا. للقيام بذلك، نحن تصب الماء في عموم، إضافة الملح وإحضار الغليان.

صب الفاصوليا اللكم من العبوة، وبدون تذويب، وضعت في الماء. نأتي إلى الغليان مرة أخرى وطهي أكثر من دقيقتين أو خمس دقائق. ثم نطوي على المصنع ونحن نفجرها باردة جدا، ماء جليدي حرفيا. مرارا وتكرارا!

سيسمح هذا الاستقبال في حفل فول Podole بالحفاظ على أخضر أكثر أو أقل مشرقا. نتيجة لذلك، سينظر المنتج في مقبلات صحن، وستبقى مواد أخرى ومفيدة أكثر. إذا تم تصميم الفاصوليا للقلي، يجب تخفيض عملية الطهي إلى دقيقة واحدة.

بالمناسبة، لإنقاذ القوة والوقت بالكامل في عملية إعداد الفاصوليا لتناول الميكروويف سوف يساعد. كيفية جعل الفاصوليا جراب المجمدة في ذلك؟ ضعها في حاوية مناسبة، خلعا ماء ساخن وإعداد المنتج لمدة دقيقتين عند قوة 800 W.

إذا كنت مؤيدا لنظام التغذية السليم، تغلي بيجون جراب المجمدة إلى زوج. يمكنك استخدام جهاز خاص أو ببساطة وضع المنتج في مصفاة ووضعه على قدر كبير من الماء المغلي. صحيح، يجب أن يكون زوج من حبوب الطهي أطول - حوالي 10-15 دقيقة.

كيفية طهي podcol المجمدة

كيفية إعداد الفاصوليا الجرو المجمدة في مقلاة؟ هذه هي أسهل طريقة للاستمتاع بالمزينة. ولكن مرة أخرى، من الضروري القيام بذلك بشكل صحيح. بالطبع، يمكنك ببساطة وضع الفاصوليا المجمدة في المقلاة بالزيت، ولكن في هذه الحالة سوف تذوق الطبق الجانبي، لوضعها أقل ما يقال، مشكوك فيه. كرر: قبل المنتج الساخن، يجب إبطاء المنتج قليلا.

نقطة مهمة أخرى هي استخدام جميع أنواع البهارات والتوابل والأعشاب العطرية. حاول رش الفاصوليا التي تحبها بشكل خاص، ثم كشكها. ستكون النتيجة ممتازة!

فاصوليا أكثر لذيذ جعل الخضروات الأخرى. أضفها فقط مع مقلي أو نحت البصل (متابعة والأبيض والأحمر) والجزر والفلفل الحلو والطماطم. ممتاز "يعمل" في الشركة مع الفلفل الفلفل الفلفل، الفلفل الحار (إذا كنت تحب "جاهل"، لا تقم بإزالة البذور من الجراب). اتضح لذيذ!

اللحوم الإغاثة قد تجمع بين الفاصوليا مع لحوم البقر ولحم الخنزير أو الطيور أو السمك. بالمناسبة، في مثل هذا المزيج من الأطعمة الثقيلة والهضم سيكون أفضل! ومن الفاصوليا، يتم الحصول على حساء رائعة، والتي لفترة طويلة تعطي شعورا بالشبع والقضاء على إغراء لتناول شيء ضار. هل تريد أن تتعلم كيف تطبخ هذه، وكذلك حاول بعض أطباق شهية أكثر؟ خذ خمسة وصفات ممتازة تساعدك على حب الفاصوليا، حتى لو كانت علاقتك لا يمكن أن تسمى مثالية.

1 عجة رائعة

كيفية طهي الفاصوليا القاحثة المجمدة على طبق جانبي: 5 وصفات غير سرعات

مكونات

  • 300 غرام من الفاصوليا الخضراء المجمدة
  • 6 yiits.
  • 500 غرام البطاطا
  • 150 غرام من البصل الأخضر
  • 1 ملعقة كبيرة. ل. زبدة
  • مسحوق تقطيع الكاري
  • ملح
  • الفلفل الأسود الأرض

طبخ

  1. تغلي الفاصوليا في الماء المملح (خمس دقائق) وتسرب على الميمور. استنزاف المياه الجليدية.
  2. البطاطس نظيفة، تغلي (15 دقيقة) وتدبس. بصل قطع إلى مائلة، فاز البيض مع خلاط.
  3. جميع المكونات المعدة مختلطة وموسم ومغادرة لمدة 10 دقائق. تذوب الزبدة في عموم، عجة خبز تحت الغطاء على النار البطيئة (15 دقيقة).

2 خويق مع لحم الخنزير والخضروات

كيفية طهي الفاصوليا القاحثة المجمدة على طبق جانبي: 5 وصفات غير سرعات

مكونات

  • 600 غرام من لب لحم الخنزير
  • 500 غرام البطاطا
  • 1 Lukovitsa.
  • 1 جزر
  • 200 غرام من بودول المجمدة
  • 3 جراب من الفلفل الحلو الأحمر
  • 1 الباذنجان صغير
  • 100 مل من الزيت النباتي
  • 100 غرام من البازلاء المعلبة
  • 100 غرام من الماضي المجمد
  • 3 طماطم
  • 2 ساعة. نعناع مجفف.
  • 1 ملعقة صغيرة. البورقية الأرض
  • ملح

طبخ

  1. قطع اللحوم في مكعبات صغيرة ويقلى في هيكل عظمي على الزيت النباتي. بسط. لف الفلفل الحلو في احباط وخبز حتى الاستعداد. لب واضح، مقطعة إلى مكعبات.
  2. بصل واضح وختم بدقة. واضح الجزر وقطع إلى دوائر. الباذنجان مقطوع في مكعبات صغيرة. الطماطم حذفت لمدة 30 ثانية في الماء المغلي، ثم وضعت على مصفاة ونظيفة. قطع منتفخ إلى مكعبات.
  3. البطاطس نظيفة وقطعت في شرائح. في المناظر الطبيعية، حيث تم تحميص اللحم، بصل يقلى قبل الصياد. أضف الجزر والقلق 3 دقائق.
  4. وضع الباذنجان والبطاطا والقلق، التحريك، 5 دقائق. إضافة الفاصوليا، بوميا، الطماطم، صب 100 مل من الماء وتقلص كل شيء معا لمدة 10 دقائق.
  5. تسخين الفرن إلى 190 درجة. اللحوم والتحسين الخضروات مطلي في مقلاة منخفضة مع جدران سميكة، إضافة البازلاء، النعناع، ​​الورق، الملح، وإغلاق الغطاء، وضعت في الفرن لمدة 40 دقيقة. ثم الغطاء لإزالة ويخبز 10 دقائق أخرى.

3 الحساء من الخضروات والمأكولات البحرية

كيفية طهي الفاصوليا القاحثة المجمدة على طبق جانبي: 5 وصفات غير سرعات

مكونات

  • 500 غرام البطاطا
  • 3 Lukovitsy.
  • 100 غرام البازلاء
  • 100 غرام من بودول المجمدة
  • 500 غرام من الجزر
  • 1 الخيار المملح
  • 1 التفاح الأحمر
  • 100 مل من عصير الطماطم
  • 100 مل من الزيت النباتي
  • صفائح الغار 2
  • 1 حزمة من الشبت
  • 1 حفنة من البقدونس
  • 1 لتر من الماء
  • 2 القرنفل الثوم
  • ملح

طبخ

  1. البصل، الجزر، والبطاطا تنظيف، مقطعة إلى حلقات، الجزر - الدوائر، البطاطس - السكتات الدماغية. يقلى في الصحون.
  2. يسكب 200 مل من الماء، وأضف الفاصوليا، والبازلاء، والخيار المقشر والشرائح، وتفاح، يخنة على حرارة متوسطة لمدة 10 دقائق.
  3. ضع الثوم المفروم، أوراق الخليج، الخضر المفروم، الملح، عصير الطماطم وخلط. الحساء لمدة 30-35 دقيقة. الانتهاء من الحساء يتحلل على لوحات وخدمة على الطاولة.

4 تركيا في صلصة الخردل

كيفية طهي الفاصوليا القاحثة المجمدة على طبق جانبي: 5 وصفات غير سرعات

مكونات

  • 2 شرائح الديك الرومي
  • 200 غرام من بودول المجمدة
  • 1 جرة من الذرة المعلبة
  • 1 فلفل حلو
  • 200 غرام كريم الحامض
  • الشبت على الذوق
  • 2 ملعقة كبيرة. ل. زبدة
  • 2 ملعقة كبيرة. ل. خردل
  • الملح والفلفل والتوابل حسب الرغبة

طبخ

  1. شبت ختم. الخردل، كريم نصف الحامض، ربط الشبت، الملح، الفلفل، الموسم وخلط. فيليه تركيا البحرية واترك لمدة ساعة ونصف.
  2. تغلي الفاصوليا إلى نصف العام (5 دقائق)، والفلفل نظيفة وقطعها إلى مكعبات. الخضروات فراي في نصف زبدة. إزالة، تذوب بقية النفط. مشاركة شرائح ويقلى لمدة 3 دقائق على كل جانب.
  3. حشوة الملح، صب ماء مالح وحامض الباقي، الحساء 10 دقائق. الخضروات تواصل مع الذرة. مزج. يقدم مع شرائح.

5 فلاح الفلاحين

كيفية طهي الفاصوليا القاحثة المجمدة على طبق جانبي: 5 وصفات غير سرعات

مكونات

  • 400 غرام من لحم الخنزير
  • 400 غرام البطاطا
  • 2 لوكوفيتس
  • 4 الجزر الشاب
  • 1 جذر بتروشكي
  • 200 غرام من بودول المجمدة
  • 30 غرام من المساحات الخضراء من الشبت والبقدونس
  • 1 ورقة لوريل
  • الملح، الفلفل الأسود الأرض

طبخ

  1. غسل لحم الخنزير، جاف، مقطوع في السكتات الدماغية، صب الماء، جلب إلى غليان وطهي الطعام لمدة 40 دقيقة.
  2. بطاطس غسل، نظيفة ومقطع مكعبات. وضعت في قدر مع مرق واللحوم، طبخ لمدة 10 دقائق.
  3. البصل نظيفة وختم بدقة. الجزر وجذر البقدونس تدفق، نظف وقطع إلى دوائر.
  4. جميع الخضروات المعدة إضافة إلى البطاطس مع البطاطا وطهي الطعام لمدة 5 دقائق. إضافة الفاصوليا والطبخ لمدة 7 دقائق أخرى.
  5. اغسل الخضر، لتجف. العديد من الأغصان لتأجيلها للديكور، وبقية ختم بدقة. أضف إلى الحساء والملح والفلفل وطهي الطعام لمدة 5 دقائق. إيقاف النار وترك قدرا مع حساء على طبق ساخن لمدة 10 دقائق أخرى.

304.

مرحبا عزيزي قرائنا. تعبت منكم ربما الأطباق الجانبية من مكارون والأرز وغيرها من الحبوب. تومض مع العقول وتم جمعها لك اختيار ممتاز من الوصفات المثبتة لتزويد الطبخ من الفاصوليا الخضراء.

هذا المنتج متاح في أي وقت من السنة، عادة في شكل مجمد، يجمع بينها مع مجموعات أو الخضروات، يمكنك الحصول على أطباق نباتية مذهلة أو الأطباق الجانبية عند الخروج إلى من.

لكننا لن نفعل الكلمات، ولكن انتقل إلى اختيار وصفة مناسبة :)

------------ >>>>> ------------

الخيار 1: الفاصوليا السكتة الدماغية مع الثوم وصلصة الصويا الصويا

وصفة على الصور خطوة بخطوة
وصفة على الصور خطوة بخطوة
🍲 مقبلات من الفاصوليا القطبية - 6 وصفات بسيطة
وصفة على الصور خطوة بخطوة
🍲 مقبلات من الفاصوليا القطبية - 6 وصفات بسيطة
وصفة على الصور خطوة بخطوة
🍲 مقبلات من الفاصوليا القطبية - 6 وصفات بسيطة
وصفة على الصور خطوة بخطوة
🍲 مقبلات من الفاصوليا القطبية - 6 وصفات بسيطة
وصفة على الصور خطوة بخطوة
🍲 مقبلات من الفاصوليا القطبية - 6 وصفات بسيطة
وصفة على الصور خطوة بخطوة
رأس بسيط جدا ولذيذ من بودولي. يمكنك أن تخدم تماما لأي أطباق. يمكن أن تؤكل النباتيون والخضروات بشكل صحيح، إما تمتص الأرز المسلوق / الحنطة السوداء / المعكرونة.

منتجات:

  • فول Podkolkaya - 400 غرام
  • زيت كريم - 1 ملعقة كبيرة.
  • زيت الخضروات - 1 ملعقة كبيرة.
  • الثوم - 2-3 الأسنان
  • صلصة الصويا - 1-2 ملعقة كبيرة. (المذاق)
  • شوبوت (البذور) - 1-2 ملعقة كبيرة.

كيف تطبخ:

1. الفاصوليا الخضراء تغلي إلى نصف العام. شطف وجافة.

2. فراي الثوم على زيت كريم الخضروات.

3. ضع الفاصوليا في المقلاة، صب صلصة الصويا، إطفاء 3 دقائق.

4. أضف السمسم، مزيج وتدفئة.

بالعافية!

------------ >>>>> ------------

وصفة على الصور خطوة بخطوة
وصفة على الصور خطوة بخطوة
🍲 مقبلات من الفاصوليا القطبية - 6 وصفات بسيطة
وصفة على الصور خطوة بخطوة
🍲 مقبلات من الفاصوليا القطبية - 6 وصفات بسيطة
وصفة على الصور خطوة بخطوة
🍲 مقبلات من الفاصوليا القطبية - 6 وصفات بسيطة
وصفة على الصور خطوة بخطوة
🍲 مقبلات من الفاصوليا القطبية - 6 وصفات بسيطة
وصفة على الصور خطوة بخطوة
🍲 مقبلات من الفاصوليا القطبية - 6 وصفات بسيطة
وصفة على الصور خطوة بخطوة
🍲 مقبلات من الفاصوليا القطبية - 6 وصفات بسيطة
وصفة على الصور خطوة بخطوة

الخيار 2: الفاصوليا الخضراء في صلصة الطماطم مع جبنة فيتا

نحن نستعد الفاصوليا السلسلة المطهمة في صلصة الطماطم باللغة اليونانية. يمكنك تطبيق طبق مستقل أو طبق جانبي. الوصفة مناسبة للنباتيين.

منتجات:

  • بودكال فول المجمدة - 400 غرام
  • معجون الطماطم - 1-2 TBSP.
  • الطماطم في عصيرهم - 400 غرام
  • خليط من الأعشاب الإيطالية / أوريجانو - 1-2 ملعقة صغيرة (المذاق)
  • جبنة فيتا - 150-200 غرام
  • الخضرة الطازجة / البقدونس - للتغذية
  • زيت الخضروات - 1-2 ملعقة كبيرة.
  • البصل - 1 قطعة.
  • الثوم - 2-3 الأسنان
  • ملح للتذوق
  • السكر - حسب
  • الفلفل الأسود الأرض - حسب الرغبة

كيف تطبخ:

1. فراي البصل المفروم. (5 دقائق)

2. إضافة الثوم المفروم، تابع نحو فراي (3 دقائق).

3. وضع الفاصوليا الخضراء المجمدة. ضجة واسحب الدفعة 2 دقيقة.

4. أضف معجون الطماطم، مزيج ودافئة لمدة دقيقتين.

5. أضف طماطم في عصيرها. ضجة، جلب إلى غليان.

6. موسم الصحون المجففة حسب الذوق. ضجة.

7. قم بتغطية الغطاء، إطفاء 10 دقائق حتى تكون الفاصوليا جاهزة.

8. تزيين الطبق النهائي من الخضر وقطع من جبن الفيتا.

------------ >>>>> ------------

وصفة على الصور خطوة بخطوة
وصفة على الصور خطوة بخطوة
🍲 مقبلات من الفاصوليا القطبية - 6 وصفات بسيطة
وصفة على الصور خطوة بخطوة
🍲 مقبلات من الفاصوليا القطبية - 6 وصفات بسيطة
وصفة على الصور خطوة بخطوة
🍲 مقبلات من الفاصوليا القطبية - 6 وصفات بسيطة
وصفة على الصور خطوة بخطوة
🍲 مقبلات من الفاصوليا القطبية - 6 وصفات بسيطة
وصفة على الصور خطوة بخطوة
🍲 مقبلات من الفاصوليا القطبية - 6 وصفات بسيطة
وصفة على الصور خطوة بخطوة
🍲 مقبلات من الفاصوليا القطبية - 6 وصفات بسيطة
وصفة على الصور خطوة بخطوة

الخيار 3: الفاصوليا السكتة الدماغية في صلصة الكريم

إعداد ممتاز للفول جرانت في صلصة دسم بيضاء. يتم تشكيل طعم لطيف بواسطة الثوم والبخار في الوصفة. الطبق مناسب للنباتيين. يمكنك أن تخدم مع الأرز أو البطاطا أو هكذا تماما.

منتجات:

  • Podkalkaya Bean - 300 جم
  • البصل - 1 قطعة.
  • الثوم - شرائح 2
  • كريم - 250 مل
  • الملح والفلفل - حسب الرغبة

كيف تطبخ:

1. الفاصوليا تغلي لمدة نصف سنة.

2. البصل يقلى.

3. إضافة الفاصوليا. فراي 2 دقيقة.

4. صب كريم، الاحماء 1-2 دقائق. بيع الملح والفلفل حسب الرغبة.

5. أضف غرامة الثوم المفروم، مزيج.

بالعافية!

------------ >>>>> ------------

وصفة على الصور خطوة بخطوة
وصفة على الصور خطوة بخطوة
🍲 مقبلات من الفاصوليا القطبية - 6 وصفات بسيطة
وصفة على الصور خطوة بخطوة
🍲 مقبلات من الفاصوليا القطبية - 6 وصفات بسيطة
وصفة على الصور خطوة بخطوة
🍲 مقبلات من الفاصوليا القطبية - 6 وصفات بسيطة
وصفة على الصور خطوة بخطوة
🍲 مقبلات من الفاصوليا القطبية - 6 وصفات بسيطة
وصفة على الصور خطوة بخطوة
🍲 مقبلات من الفاصوليا القطبية - 6 وصفات بسيطة
وصفة على الصور خطوة بخطوة

الخيار 4: حبوب صغيرة مع الحنطة السوداء على طبق جانبي أو فقط ...

نسخة بسيطة جدا من إعداد عصيدة لذيذة والديسة من الحنطة السوداء والفاصوليا الخضراء المجمدة مع البصل والجزر.

منتجات:

  • بودكالاكي فول (مجمد) - 150 غرام
  • البصل - 1 قطعة.
  • الجزر - 50 غرام
  • زيت عباد الشمس - 60 جم
  • الحنطة السوداء - 100 غرام
  • المياه - 1 كوب
  • ملح للتذوق

كيف تطبخ:

1. غلي الحنطة السوداء حتى الاستعداد.

2. قطع البصل والجزر. يقلى في مقلاة مع زيت الخضروات.

3. ضع جراب الفاصوليا على المقلاة. طبخ تحت الغطاء حوالي 6-7 دقائق.

4. وضع الحنطة السوداء في المقلاة.

5. عند تطبيق، تزيين طبق الأخضر المفروم ناعما.

بالعافية!

------------ >>>>> ------------

وصفة على الصور خطوة بخطوة
وصفة على الصور خطوة بخطوة
🍲 مقبلات من الفاصوليا القطبية - 6 وصفات بسيطة
وصفة على الصور خطوة بخطوة
🍲 مقبلات من الفاصوليا القطبية - 6 وصفات بسيطة
وصفة على الصور خطوة بخطوة
🍲 مقبلات من الفاصوليا القطبية - 6 وصفات بسيطة
وصفة على الصور خطوة بخطوة
🍲 مقبلات من الفاصوليا القطبية - 6 وصفات بسيطة
وصفة على الصور خطوة بخطوة

الخيار 5: الفاصوليا السكتة الدماغية في كريم الحامض في مقلاة

كيفية طهي الفاصوليا spar فقط ولذيذ جدا؟ - إذا كنت تتساءل هذا السؤال، انظر إلى الوصفة أدناه!

منتجات:

  • الفاصوليا السكتة الدماغية - 250 جم
  • الثوم - 1 الأسنان
  • الملح، الفلفل الأرضي الأسود - حسب
  • كريم الحامض - 3 ملاعق كبيرة.
  • زيت الخضروات - 1 ملعقة كبيرة.
  • الماء - 50 مل
  • أعشاب الزيتون - 0.5 جزء في المليون

كيف تطبخ:

1. فراي الفاصوليا المجمدة مع كمية صغيرة من الزيوت النباتية في مقلاة. 3 دقائق.

2. إضافة القشدة الحامضة والضغط الثوم. حرك ويطفئ تحت غطاء -8-10 دقائق حتى تكون الفاصوليا جاهزة.

بالعافية!

------------ >>>>> ------------

وجبة خفيفة حار من البودولز والباذنف الباذنانية على صور خطوة بخطوة
وجبة خفيفة حار من البودولز والباذنف الباذنانية على صور خطوة بخطوة
🍲 مقبلات من الفاصوليا القطبية - 6 وصفات بسيطة
وجبة خفيفة حار من البودولز والباذنف الباذنانية على صور خطوة بخطوة
🍲 مقبلات من الفاصوليا القطبية - 6 وصفات بسيطة
وجبة خفيفة حار من البودولز والباذنف الباذنانية على صور خطوة بخطوة
🍲 مقبلات من الفاصوليا القطبية - 6 وصفات بسيطة
وجبة خفيفة حار من البودولز والباذنف الباذنانية على صور خطوة بخطوة
🍲 مقبلات من الفاصوليا القطبية - 6 وصفات بسيطة
وجبة خفيفة حار من البودولز والباذنف الباذنانية على صور خطوة بخطوة
🍲 مقبلات من الفاصوليا القطبية - 6 وصفات بسيطة
وجبة خفيفة حار من البودولز والباذنف الباذنانية على صور خطوة بخطوة

الخيار 6: الفاصوليا السكتة الدماغية مع الباذنجان لكل قرص جانبي أو وجبة خفيفة

وجبة خفيفة لذيذة، مقبل عالمي، طبق جميل / نباتي جميل - كل هذا يتعلق بهذه الوصفة الرائعة. محاولة!

منتجات:

  • الفاصوليا السكتة الدماغية - 250 جم
  • الباذنجان - 250 غرام
  • زيت الخضروات - 3 ملعقة كبيرة.
  • الزنجبيل الطازج - 1 سم
  • الثوم - 1 الأسنان
  • البورقية المدخن المطرقة - 1 قرصة
  • الملح - 0.5 جزء في المليون
  • الملح (للبذور) - 2 جزء في المليون
  • صلصة الصويا - 1-2 ملعقة كبيرة.
  • الفلفل البري الأسود - 1 دبابيس

كيف تطبخ:

1. قطع الباذنجان، إضافة الملح، إجازة لمدة 20 دقيقة.

2. الفاصوليا الخضراء تقلى في مقلاة مع زيت الخضروات.

3. شطف الباذنجان وجاف. يقلى في مقلاة مع زيت الخضروات.

4. يقلى في مقلاة ذات زيوت نباتية: الزنجبيل والثوم والفلفل.

5. قم بتوصيل الفاصوليا والباذنجان في مقلاة مع البهارات. أضف صلصة الصويا لتسخين 4 دقائق على النار المتوسطة.

بالعافية!

🧑🏻🍳 أخبرنا عن إنجازات الطهي الخاصة بنا. هل حاولت طهي مقبلات من هذا الاختيار؟ أي نوع من الوصفة اختارت وكان الأمر لذيذ؟

الفاصوليا المجمدة الصور

مرحبا بالجميع! اليوم لدي كتلة مجمدة من السكتة الدماغية، وكيفية التحضير أنا أقول. سوف تتعلم مقدار الطبخ في الوقت المناسب، وما الأطباق منه التي يمكن القيام بها. لذيذ ومفيدة وغير عادية. مثل، والذي سوف يستمتع الجميع، بما في ذلك أكثر 😉 متقلبة

الفاصوليا الصعبة هي منتج طبيعي ذوق لطيف. هذا خيار جيد لأولئك الذين يلتزمون بمبادئ التغذية الصحية. إنه يحتفظ تماما بالخصائص حتى في شكل مجمد وهو مفيد كثيرا إذا قمت بإنشاء ذلك بشكل صحيح.

القواعد الاساسية

تظهر حزمة التسوق وقت الطهي - 10 دقائق. هو ضعف أقل من المنتج الطازج. يتم تفسير الفرق من خلال تكنولوجيا الإنتاج.

يتم التعامل مع فاصوليات جراب في مرحلة نضج الحليب عندما لا تزال لطيفة. قبل الصقيع، يتم فرز المواد الخام. القرون يصل إلى 9 سم الأوراق الطويلة. أقل - قطع 2-4 سم. ثم أخرج في درجة حرارة 90 درجة لمدة 3-5 دقائق. كل هذا يحدث في موعد لا يتجاوز 12 ساعة من لحظة التنظيف.

لتجنب فقدان الأملاح المعدنية، لا تغسل القطع المجمدة. للحفاظ على الفيتامينات، يتم تخفيضها إلى الماء المغلي. طبخ الفاصوليا في كمية صغيرة ح 2س لتقليل فقدان العناصر الغذائية.

قم بتغطية قدر من غطاء ولن يمسك النار لفترة طويلة. كمية الملح هي الحد الأدنى.

لا تترك الفاصوليا المسلوقة في الشجاعة. يجب إزالته من المقلاة وتبرد بسرعة بحيث لا يزال اللون أخضر ساطع، لم يكتسب ظل مستنقع.

الفاصوليا المسلوقة

لإعداد طبق شهي ومغذي، اتبع الخطة التالية:

  1. اكتب قدر كبير من الماء (2.5-3 لتر) من الماء. املأها على النصف أو 1/3.
  2. وضعت على أقصى حريق. جلب إلى غليان.
  3. فاصوليا كشك من الثلاجة. افتح العبوة.
  4. صب المحتويات في الماء المغلي.
  5. بمجرد أن يغلي الماء، قم بتقليل التدفئة.
  6. فارغة مع غطاء، وترك فتحة صغيرة للخروج من البخار.
  7. في 5-7 دقائق. الحصول على خطف بلطف قطعة واحدة ومحاولة. إذا كان لا يزال الصلبة، تابع 2-3 دقائق.
  8. اصطياد الميمين.
  9. شطف مع مياه الشرب الباردة. أنا استخدام المياه المعدنية.
  10. يقلى بخفة في مقلاة على الزبدة.
  11. حفظ والفلفل.

الفاصوليا المسلوقة بمثابة طبق جانبي. جنبا إلى جنب مع الخضروات الأخرى منها تجعل الحساء، يتم إضافة حساء الخضروات إلى السلطات. يمكن استخدام مرق لإعداد الدورات الأول والمشروبات الأولى.

الفاصوليا المسلوقة مع خبز شرائح

في الطب التقليدي الشرقي، تعتبر وسيلة لتنظيف الجسم من المواد الضارة والقمصان.

كيفية تحضير الفاصوليا من جراب المجمدة في عموم حق؟

لا أحب أن أغلي الفاصوليا، لكن طبخ فورا في مقلاة. لذلك لا يزال المزيد من المعادن والفيتامينات. أفعل هذا:

  1. في المناظر الطبيعية تتدفق زيت الخضروات المكرر (50-70 مل).
  2. انتشرت الفاصوليا. أقصى حريق.
  3. أنا مخيط ملعقة حتى يتم تبخر الرطوبة الإضافية.
  4. عندما يبقى السائل تقريبا، نقوم بتقليل التدفئة، ويغطي الغطاء.
  5. مزيج بلطف حتى يتم تهتز القرون.

سالوس، الفلفل قبل إزالته من النار بحيث لا تدع الخضروات العصير. لتعزيز العطر قبل وقت قصير من الاستعداد، أضف صلصة الصويا. وأحب أيضا ملء الفاصوليا المقلية مزيج حليب البيض (مثل في Omelet). اتضح وجبة إفطار شهية ولذيذة.

فوائد الفاصوليا المجمدة

ليس لديها خيوط ليفية خشنة وحبوب محدب. ينتهي حادة و "ذيول" قطع بالفعل. لكن الزائد الرئيسي هو إمكانية الوصول. يتم بيع المنتج على مدار السنة، بغض النظر عن توقيت الحصاد.

مقبلات الفاصوليا المسلوقة مع الجزر في الكورية

في عملية المعالجة، يحافظ اللب بالكامل على الهيكل. انها تخمر بسرعة. الخصائص المفيدة ليست أقل شأنا من التناظرية الطازجة، وفي بعض الحالات تفوقها. البرد يدمر الكائنات الحية الدقيقة الخطرة من السطح.

على عكس الحبوب، في القرون المجمدة، أقل البروتين والكربوهيدرات والفيتامينات. لكنه يحتوي على المزيد من الألياف الغذائية. يوفر جزء الجزء المغول 62٪ من المعدل اليومي.

تنظم الألياف العملية المعوية، ويزيل السموم ويحسن microflora.

قيمة الطاقة هي 100 غرام من 23 كيلولوريا فقط - الخيار المثالي لأولئك الذين يراقبون الوزن.

كيفية اختيار؟

المبدأ الرئيسي هو الامتثال لظروف التخزين وتاريخ انتهاء الصلاحية. عادة ما لا يتجاوز 6 أشهر.

غالبا ما يتم بيع التجميد في حزمة غير شفافة، لذلك لمس المحتويات بعناية. تأكد من عدم وجود فتات الجليد، والقرونات لم تلتزم في مقطوع واحد.

يجب أن تكون العبوة كاملة، مع تسمية مقروءة جيدا. أنه يحتوي على التركيب، وتعليمات الشركة المصنعة والإعداد.

نصائح مفيدة:

  • يجب أن تكون التعبئة والتغليف المحكم، دون تلف. يحمي المحتويات من البكتيريا.
  • لا يسمح بإعداد وتناول منتجات متأخرة.
  • يجب فصل القرون بسهولة عن بعضها البعض. إذا تراجعوا، فإن هذا يشير إلى انتهاك لظروف درجة الحرارة للتخزين.
  • لون متجانس، أخضر، غني. لا توجد بقع وأضرار في الآفات.

في محلات السوبر ماركت الكبيرة، غالبا ما يتم بيع الخضروات الآيس كريم للوزن. شرائح من الأخضر يجب أن تبدو أنيقة. لديهم سطح مخملي أملس ولحم العصير، وملء كل المساحة بين وشاح. الحبوب ليست أكثر من القمح في الحجم.

كيفية طهي الفاصوليا المتجمدة - 3 أفضل وصفة

لا أعرف ماذا وضعت لتناول الإفطار أو العشاء؟ فيما يلي مجموعة مختارة من الخيارات الناجحة التي لا تأخذ الكثير من الوقت. سوف يسعدون الطعن والدهانات الربيع. اجعلهم متعة واحدة.

المعكرونة مع الفاصوليا والطماطم

الضوء، مرضية، مشرق. إنه مستعد من أي المعكرونة. الأكل المناسبة أو أورزو، لكنني لا أزعجني، وأنت تطبخ "ريش" عادي أو "قرون". السباغيتي أو المعكرونة الطويلة ليست مناسبة. من الصعب خلط مع بقية المكونات.

بادروني مع فاصوليا ستروك

بنية:

  • المعكرونة - 200 جرام،
  • 50 غرام من الزبدة،
  • فص من الثوم
  • معجون الطماطم - ملعقة كبيرة،
  • نصف التعبئة من الخضروات الخضراء.

إجراء:

  • غلي المعكرونة وفقا للتعليمات.
  • اصطياد الميمين.
  • حرارة الهيكل العظمي، تذوب الزيت، سحق الثوم.
  • ملح الموسم والفلفل الدافئ 30 ثانية.
  • وضع الفول.
  • كيفية الاستعداد، إضافة المعكرونة، ورش معجون الطماطم. ضجة.

بدلا من المعجون النهائي، كثيرا ما أطبخ الصلصة بمفردي. للقيام بذلك، تناول الطماطم الطازجة، تطهيرها من الجلد، وقطع مكعبات. ثم أضف بعض مرق الخضار والعمل نصف ساعة حتى يصبح سماكة.

سلطة الفاصوليا الدافئة

يتم تقديمه كطبق رئيسي أو طبق جانبي أو وجبة خفيفة. أعدت لمدة 10 دقائق. لإطعام 3-4 أشخاص، الاستعداد:

سلطة الفاصوليا دواسة
  • تجميد - 0.5 كجم،
  • زيت الزيتون - كوب،
  • السمسم أو البندق الأرض - ملعقة كبيرة،
  • العسل - 1 ملعقة كبيرة. ل.
  • عصير الليمون نصف.

إجراء:

  1. تسخين الدهون في المقلاة.
  2. ضع الفاصوليا السلسلة.
  3. جلب الاستعداد. الغطاء لا تغطي، تتداخل مع دوري.
  4. اندلع قليلا، وضعت في سلطة السلطانية.
  5. وضع العسل المذابة، البذور المحمصة، عصير الليمون.
  6. حفظ والفلفل. اخلط جيدا.

دعها تطورت وخدمة. تبدو شهية.

إلى السلطة المبردة "اسأل" الطماطم (في هذه الحالة، من الأفضل أن تفعل بدون العسل والمكسرات). تنظيفها من الجلد، وقطع شرائح. لا تؤذي الفلفل اللحوم الحلو أو مجموعة من المساحات الخضراء المفرومةة ناعما. وللزود بالوقود، خذ ملعقة من الخردل.

لجعل وجبة خفيفة أكثر إرضاء، ورمي شرائح فيليه الدجاج المحمص.

لا أستطيع مقاومة عدم إحضار خيار فوز آخر. فاصوليين زوجين مع الجزر في الكورية. اتضح مزيج متناغم بشكل مدهش! يبدو مشرقا، إيجابيا، الذوق لطيف، مع "تسليط الضوء". يمكنك وضع بأمان على طاولة الاحتفال.

طاجن مع فاصوليا ستروك

تحضيرها لتناول العشاء عدم التحميل الزائد في المعدة. أيضا لتناول الافطار لا يزال! تحتاج إلى لمبة متوسطة، جزرة صغيرة، تغليف تجميد، 3 بيضات، حليب صغير وقطعة من الجبن.

كيف تفعل:

  • الفاصوليا المعبدة ملحومة، يلقي في المصفاة، واسمحوا استنزاف السائل.
  • البصل، الجزر طحن، يقلى قليلا في كمية صغيرة من الدهون كريم.
  • استيقظ 3 بيضات مع 0.5 كوب من الحليب و 1 ملعقة كبيرة. ل. دقيق الدجاج. فضاء.
  • شكل الخبز تليين السمن.
  • وضع القرون، وتوزيع المحمصة بالتساوي. يرش مع التوابل المفضلة لديك. الزعتر، البورقدون، البقدونس المفروم، الريحان، الثوم المجفف.
  • ملء مع البيض "الترباس".
  • الجزء العلوي من رش سميكة مع الجبن المبشور.
  • خبز نصف ساعة عند 180 درجة.

انتظر تكوين قشرة رودي. تناول الطعام في شكل دافئ مع القشدة الحامضة والخبز المحمص من خبز الحبوب. لذيذ - وليس الكلمة!

آمل أن تكونوا مثل Podkkaya المجمدة، وكيفية طهيها. سوف تكون في المتجر، وجعل الأسهم، فلن تندم. انها سريعة ولذيذة ومفيدة وجميلة. مزايا صلبة!

Добавить комментарий