Podkal φασόλια στο πλάι πιάτο - χρήσιμο μπορεί να είναι ικανοποιητική: συνταγή με φωτογραφίες

Podkal φασόλια στο πιάτο

Τα δύσκολα φασόλια στο πλάι πιάτο - ο αρχικός τρόπος για να μεταμορφώσετε τη διατροφή σας, τα φασόλια είναι εύκολο να αντικαταστήσετε τα αγαπημένα σας πράσινα λαχανικά. Υπάρχουν περίπου 100 βαθμολογημένες ποικιλίες φασολιών, είναι διαφορετικό σε μέγεθος και μορφές, οι πιο συχνά χρησιμοποιούν φασόλια σε μακρά επίπεδη λοβούς. Pods του πράσινου χρώματος, πυκνό και ελαστικό στην αφή. Πράσινα δύσκολα φασόλια - ο άγιος καρπός όλων των αγαπημένων κόκκινων φασολιών, που τρώγεται στο φαγητό στην αποξηραμένη μορφή.

Οι καρποί των κακοποιών φασολιών περιέχουν και χρήσιμες και επιβλαβείς ουσίες, οι τελευταίοι χάνονται κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας. Έσπασε πλούσια πρωτεΐνη των φασολιών, περιέχει φολικό οξύ και βιταμίνη C.

Οι φασόλια Pold κατεψυγμένοι, κονσερβοποιημένοι και ξηρανθούν. Προσθέστε φασόλια σε σούπες, σαλάτες, πλευρικά πιάτα.

Φασόλια σε μια γαρνιτούρα κλασική συνταγή

Κατεψυγμένα φασόλια ψύχρα πριν το μαγείρεμα συνήθως δεν ξεφουσκώνεται έτσι ώστε τα φασόλια να γίνουν πιο μαλακά, προσθέστε μερικές κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού στο τηγάνι.

Φασόλια σε μια γαρνιτούρα κλασική συνταγή

Συστατικά:

  • Spacelter φασολιών - 400 γραμμάρια
  • Κρεμμύδια - 1 κεφάλι
  • Πιπέρι γλυκό κόκκινο - 2 τεμ.
  • Φυτικό έλαιο - 30 ml.
  • Αλάτι - 1 κουτ.
  • Βασιλικός αποξηραμένος - 1 κουτ.

Μαγείρεμα:

Τα κρεμμύδια και το πιπέρι κόβουν τους κύβους μεσαίου μεγέθους, σε ένα θερμαινόμενο τηγάνι με το πετρέλαιο και να χαμηλώσει τα λαχανικά, τηγανίζουμε για 10 λεπτά, τότε θα αναστέλλουμε τη φωτιά και θα προσθέσουμε το Podcol Bean στο τηγάνι.

Χώρο και μίγμα. Fry λαχανικά για 10 λεπτά. Ο βασιλικός θα προσθέσει 5 λεπτά πριν το τέλος της προετοιμασίας του πιάτου.

Προετοιμάστε τα κατεψυγμένα φασόλια κάτω από ένα κλειστό καπάκι στη μέτρια φωτιά, οπότε το πιάτο θα πετύχει πιο ζουμερό.

Καραμελωμένο φασόλια σε γαρνιτούρα

Η γεύση του πιάτου τροφοδοτείται γλυκά και πλούσια για να κάνει τη γεύση λιγότερο εκφραστική, να μειώσει τον αριθμό των κρεμμυδιών στη συνταγή.

Καραμελωμένο φασόλια σε γαρνιτούρα

Συστατικά:

  • Pold Beans - 600 γραμμάρια
  • Ζάχαρη - 150 γραμμάρια
  • Κρεμμύδι κρεμμύδι - 2 βολβοί
  • Αλάτι - 1 κουτ.
  • Σάλτσα σόγιας - 30 ml.
  • Σκόρδο - 3 δόντια
  • Κρέμα βουτύρου - 40 γραμμάρια
  • Φυτικό έλαιο - 10 ml

Μαγείρεμα:

Τα φασόλια Podle πέφτουν σε βραστό νερό και μαγειρέψτε για περίπου 6 λεπτά. Τοποθετήστε τα φασόλια στο σουρωτήρι.

Κρεμμύδια Shred, ρίξτε φυτικό λάδι σε ένα θερμαινόμενο τηγάνι και χαμηλώστε το τόξο, τηγανίζουμε μέχρι τη διαφάνεια, προσθέστε ζάχαρη και σάλτσα σόγιας.

Στη μέση φωτιά, τηγανίζουμε το τόξο 5-10 λεπτά, προσθέστε φασόλια, σπρέι, μίγμα. Προσθέστε ψιλοκομμένο σκόρδο και βούτυρο.

10 λεπτά αργότερα, το γαρνιτούρα είναι έτοιμο.

Podkkaya φασόλια με σάλτσα πέστο στο πιάτο

Για μια πιο λεπτή γεύση στην σάλτσα πέστο προσθέστε αβοκάντο ή τυρί. Έτοιμο κατάστημα σάλτσας πέστο στο ψυγείο όχι περισσότερο από δύο εβδομάδες.

Podkkaya φασόλια με σάλτσα πέστο στο πιάτο

Συστατικά:

  • Sparagus Beans - 400 γραμμάρια
  • Κρεμμύδια - 1 βολβοί
  • Φυτικό έλαιο - 2 κουταλιές της σούπας.
  • Αλάτι - 3 γραμμάρια
  • Βασιλικό πράσινο - 2 δοκάρια
  • Parsley Greens - 1 δέσμη
  • Ελαιόλαδο - 20 ml.
  • Mustard Dijonskaya - 1 κουταλιά της σούπας.
  • Σκόρδο - 3 δόντια

Μαγείρεμα:

Τα κρεμμύδια ελαφρώς τηγανίζουμε σε φυτικό έλαιο, προσθέστε ψιλοκομμένα φασόλια και τηγανίζουμε μέχρι να είστε έτοιμοι 10-15 λεπτά. Αλας.

Στο μπολ του μπλέντερ αναμειγνύεται τα ψιλοκομμένα χόρτα του βασιλικού και μαϊντανού, προσθέστε ελαιόλαδο, μουστάρδα και ψιλοκομμένο σκόρδο. Αλάτι στη γεύση.

Αλέστε σε παχιά σάλτσα συνέπειας. Στην επίπεδη πλάκα βάλτε φασόλια με κρεμμύδια, δίπλα στη σάλτσα.

Τραγανά δύσκολα φασόλια σε βαθιά κομμένα σε φέτες

Για τη φριτέζα, χρησιμοποιήστε το εξευγενισμένο ηλιέλαιο, η χρήση του εγγυάται ένα ποιοτικό προϊόν.

Τραγανά δύσκολα φασόλια σε βαθιά κομμένα σε φέτες

Συστατικά:

  • Strack φασόλια φρέσκα - 500 γραμμάρια
  • Λάδι φριτέζας ηλίανθου - 50 ml.
  • Αλάτι, μαύρο πιπέρι, κόκκινο πιπέρι εδάφους
  • Σκόρδο - 2 δόντια

Μαγείρεμα:

Τα φασόλια πλένουν και στεγνώνουν, καθαρίστε και κόβονται σε σβώλους μεσαίου μήκους. Προσθέστε στα φασόλια του αλατιού, πιπέρι, σκόρδο. Ανακατέψτε τα χέρια σας.

Στο βαθύ τηγάνι θερμαίνετε το λάδι και χαμηλώστε τα φασόλια. Δάχτυλο 15 λεπτά.

Ορεκτικά Tricky φασόλια σε σκόρδο σκόρδο

Για το σκόρδο Klyar, μπορείτε να λάβετε το στεγνωτήριο σκόρδο σε αντάλλαγμα.

Ορεκτικά Tricky φασόλια σε σκόρδο σκόρδο

Συστατικά:

  • Strack φασόλια φρέσκα - 500 γραμμάρια
  • Σκόρδο - 5 δόντια
  • Αλεύρι - 100 γραμμάρια
  • Κοτόπουλο αυγό - 1 αυγό
  • Molotai Turmeric - 1 κουτ.
  • Αλας
  • Φυτικό έλαιο για το τηγάνισμα

Μαγείρεμα:

Grind σκόρδο, βράστε σκόρδο με αυγό, προσθέστε κουρκούμη και ζητήστε ένα αλεύρι. Ρίξτε μια μικρή ποσότητα νερού, αλάτι και προσθέστε ένα μίγμα αυγών-σκόρδου.

Ανακατέψτε προσεκτικά, ο καλτσος είναι παχύς, χωρίς κομμάτια. Ζεσταίνετε το λάδι σε μια κατσαρόλα με παχιά τοίχωμα, ξεπλένονται και στεγνά φασόλια. Χαλαρά σε αλεύρι, και μετά την Karlya.

Τηγανίζουμε στο χρυσό κρούστα. Αφού βάλτε τα φασόλια σε μια χαρτοπετσέτα. Σερβίρετε στο τραπέζι με σαλάτα από φρέσκα λαχανικά και σάλτσα μαγιονέζας.

Tomny σε σάλτσα ντομάτας Podkal φασόλια σε ένα πιάτο

Εάν προσθέσετε ένα βασιλικό σε σάλτσα ντομάτας, το πιάτο θα αποκτήσει το άρωμα της μεσογειακής κουζίνας.

Tomny σε σάλτσα ντομάτας Podkal φασόλια σε ένα πιάτο

Συστατικά:

  • Pold Beans - 600 γραμμάρια
  • Μεσαίες ντομάτες - 2 τεμ.
  • Πιπέρι γλυκό κίτρινο - 2 τεμ.
  • Ντομάτα πάστα - 2 κουταλιές της σούπας.
  • Κρεμμύδια - 1 βολβοί
  • Σκόρδο - 2 δόντια
  • Στερεό τυρί - 100 γραμμάρια
  • Αλάτι, λάδι

Μαγείρεμα:

Οι ντομάτες, οι πιπεριές και τα κρεμμύδια συνθλίβονται σε κομμάτια του ίδιου μεγέθους. Σκόρδο σχάρα σε ένα ρηχό τρίφτη. Στο Pan Fry Tomato Paste 3 λεπτά, προσθέστε κρεμμύδια, ντομάτες και πιπέρι.

Μετά από 10 λεπτά προσθέστε σκόρδο και αλάτι. Μείνετε σε φασόλια μάζας ντομάτας και προσθέστε 50 ml νερού. Tomber σε μέτρια θερμότητα για 20 λεπτά.

Αφού απενεργοποιήσετε τη φωτιά προσθέστε τυρί, τριμμένο σε ένα ρηχό τρίφτη. Αφού το τυρί λιώσει για να εξυπηρετήσει ένα τραπέζι.

Φασόλια με πατάτα πουλιού

Reooth και θρεπτικό γαρνιτούρα, το οποίο συνδυάζεται αρμονικά με τα πιάτα ψαριών.

Φασόλια με πατάτα πουλιού

Συστατικά:

  • Πατάτες - 300 γραμμάρια
  • Φασόλια - 300 γραμμάρια
  • Κρεμμύδια - 1 βολβοί
  • Αποξηραμένο δεντρολίβανο, Ερραγόγκ, Σάκη, Θυμάρι - 2 κουτ.
  • Φυτικό έλαιο, κρέμα βουτύρου

Μαγείρεμα:

Πατάτες ψήνουν στο φούρνο, αναμειγνύονται προ-πατάτες με λαχανικό πετρελαίου και αλάτι. Πατάτες Smith σε πατάτες, προσθέστε κρεμώδες λάδι.

Podle φασόλια τηγανίζοντας με ένα ψιλοκομμένο τόξο μέχρι να είστε έτοιμοι να προσθέσουν πικάντικα μπαχαρικά στο τηγάνι. Μοιραστείτε το πουρέ σας στα φασόλια και μίγμα.

Τα τελικά δύσκολα φασόλια στη συνοχή είναι ήπια, αλλά τραγανή.

Ψημένο με τυρί Podkovaya φασόλια ανά πλάκα

Ψημένο με φασόλια τυριού - πλάγια πιάτα από την κούκλα.

Ψημένο με τυρί Podkovaya φασόλια ανά πλάκα

Συστατικά:

  • Podkal Bean Frozen - 1 πακέτο
  • Κρεμμύδια - 2 βολβοί
  • Στερεό τυρί - 150 γραμμάρια
  • Κρέμα - 100 γραμμάρια
  • Φυτικό έλαιο, αλάτι, ξηρό τζίντζερ

Μαγείρεμα:

Ανθεκτικό στη θερμότητα φύλλο ψησίματος με φυτικό έλαιο, βάλτε ένα στρώμα κρεμμυδιού κομμένο από λεπτά μισά δαχτυλίδια, στρώμα φασολιών και στρώμα κρεμμυδιών.

Προσθέστε αλάτι και τζίντζερ στην κρέμα. Ρίξτε τα φασόλια με ένα κρεμώδες μείγμα.

Ψήστε στο φούρνο στους 180 μοίρες 20 λεπτά, πασπαλίστε με τριμμένο τυρί και ψήστε άλλα 10 λεπτά. Στείλτε ένα γαρνιτούρα ζεστό.

Τα φασόλια σε οξεία λάδι με καρύδια κέδρου

Το οξύ βούτυρο προετοιμάζεται με μπαχαρικά που βρίσκονται στην κουζίνα σας.

Τα φασόλια σε οξεία λάδι με καρύδια κέδρου

Συστατικά:

  • Podkalki Bean - 1 πακέτο.
  • Σουσάμι - 50 ml.
  • Κόκκινο εδάφιο πιπέρι - 1/3 κουταλάκι.
  • Coriander - 1 κουτ.
  • Curry - 1 κουτ.
  • Σκόρδο - 2 δόντια
  • Καρύδια πεύκου, φυτικό έλαιο, αλάτι

Μαγείρεμα:

Λάδι θερμότητας στο τοπίο, χαμηλώστε τα μπαχαρικά. Περιμένετε όταν το λάδι βράζει, προσθέστε crotted cloves του σκόρδου.

Μετά από 2-3 λεπτά βρασμού, απενεργοποιήστε τη φωτιά. Δώστε το λάδι εντελώς δροσερό. Στέλεχος μέσω γάζας.

Αφού το πετρέλαιο χύστε το τηγάνι, βάλτε τα φασόλια και το αλάτι. Τηγανητά, συνεχώς ανακατεύοντας, σε καφέ κρούστα. Κατά την υποβολή προσθέστε καρύδια Cedar.

Cedar Nuts, θρυμματισμένο καρύδι, θρυμματισμένα αλμυρά φιστίκια - υπογραμμίζουν την εκφραστική γεύση των πιάτων.

Γαρνίρετε από πράσινα φασόλια με ρύζι

Ιδιαίτερα νόστιμο αφήνει ένα πιάτο με άγριο ρύζι.

Γαρνίρετε από πράσινα φασόλια με ρύζι

Συστατικά:

  • Podkal Bean - 500 γραμμάρια
  • Ρύζι μακρύ - 200 γραμμάρια
  • Louk - Περάστε - 1 στέλεχος
  • Ζάχαρη - 1 κουτ.
  • Αλάτι - ½ κουταλάκι
  • Σάλτσα σόγιας - 2 κουταλιές της σούπας.
  • Μουστάρδα - 2 κουταλιές της σούπας.

Μαγείρεμα:

Ρύζι συγκολλημένο μέχρι την ετοιμότητα, όπως υποδεικνύεται στις οδηγίες της συσκευασίας, συνήθως ξεπλύνετε και βράζονται μετά από βρασμό 25 λεπτά. Μετά το ρύζι, ξεπλύνετε με τρεχούμενο νερό.

Στο λάδι για να τηγανίσει το πράσο, ψιλοκομμένο από λεπτά μισά δαχτυλίδια, προσθέστε ζάχαρη και αλάτι, φασόλια podtalki και σάλτσα σόγιας.

Μετά από 15 λεπτά ψησίματος, βάλτε το ρύζι. Μείγμα. Μετά από 10 λεπτά, το πιάτο είναι έτοιμο.

Αρωματικό φασόλια Podcol με μπέικον

Μπέικον, μπέικον, λίπος, ζαμπόν - οι διακυμάνσεις αυτής της συνταγής είναι κατάλληλες.

Αρωματικό φασόλια Podcol με μπέικον

Συστατικά:

  • Pold Beans - 1 πακέτο
  • Bacon - 250 γραμμάρια
  • Σκόρδο - 3 δόντια

Μαγείρεμα:

Βάλτε το κομμένο μπέικον, θρυμματισμένο σκόρδο σε ξηρό τηγάνι, ψιλοκομμένο ένα χρυσό κρούστα, προσθέστε φάρσα στο μπέικον. Fry πιάτο μέχρι 15 λεπτά έτοιμη.

Για μια σερβίρισμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μη τηγανισμένο μπέικον: λίγα μακρά φασόλια διπλώστε μαζί και τυλίξτε την κορδέλα μπέικον.

Podkal φασόλια και Champignons στο πιάτο

Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε κατεψυγμένα champignons, τα τηγανίζετε πριν από το Dry Pan ξεχωριστά από άλλα λαχανικά. Τα Champignons δίνουν πολλή υγρασία, μπορεί να χαλάσει το πιάτο.

Podkal φασόλια και Champignons στο πιάτο

Συστατικά:

  • Νωπά Champignons - 400 γραμμάρια
  • Φασόλια - 300 γραμμάρια
  • Κρεμμύδια - 1 βολβοί
  • Καρότα μικρών μεγεθών - 1 PC.
  • Αλάτι, φυτικό έλαιο

Μαγείρεμα:

Σάλτσα τα καρότα και τα κρεμμύδια στο λάδι. Τα φασόλια και τα champignons κόβονται και προσθέτουν στο τηγάνι. Fry 20 λεπτά. Αλατοπίπερο.

Τα φασόλια ψητά στη ξινή μαρινάδα

Τα λαχανικά στη σχάρα είναι πάντα εκπληκτικά φωτεινά, ορεκτικά και πολύ ήπια.

Τα φασόλια ψητά στη ξινή μαρινάδα

Συστατικά:

  • Φρέσκα φασόλια - 400 γραμμάρια
  • Σάλτσα σόγιας - 5 κουταλιές της σούπας.
  • Ντομάτα - 2 τεμ.
  • Ξύδι μήλου - 1 κουταλιά της σούπας.
  • Ζάχαρη - 1 κουταλιά της σούπας.
  • Αλάτι - 0,5 ppm

Μαγείρεμα:

Για τη σάλτσα, θα χρειαστείτε μια πατάτα με ντομάτα, για αυτό, χτυπήστε τις ντομάτες σε βραστό νερό και αφαιρέστε τα δέρματα. Αλέστε το μπλέντερ. Ανακατέψτε το πουρέ ντομάτα, το αλάτι και το ξύδι.

Στο τοπίο, θεραπεύστε τη ζάχαρη με σάλτσα σόγιας, αφαιρέστε από τη σόμπα και προσθέστε τα άλλα συστατικά. Στη μαρινάδα, χαμηλώστε τα ψιλοκομμένα φασόλια.

Μετά από 30 λεπτά, τα φασόλια είναι έτοιμα για μαγείρεμα. Θερμάνετε τη σχάρα και να βάλετε τα φασόλια. Προετοιμάστε 10-15 λεπτά.

Για ένα πλευρικό πιάτο προσθέστε στα φασόλια, φρέσκα φρέσκα λαχανικά ή ψητά ψητά ψητά.

Σαλάτα δύο τύπων φασολιών ανά γαρνιτούρα

Κόκκινα κονσερβοποιημένα φασόλια πριν προσθέσετε στη σαλάτα, ξεπλύνετε και ζεστάνετε σε ένα τηγάνι χωρίς λάδι.

Σαλάτα δύο τύπων φασολιών ανά γαρνιτούρα

Συστατικά:

  • Εφεδρικά φασόλια - 300 γραμμάρια
  • Κόκκινο φασόλι - 200 γραμμάρια
  • Ελαιόλαδο - 2 κουταλιές της σούπας.
  • Σκόρδο, αλάτι, πιπέρι μαύρο έδαφος, χυμό λεμονιού

Μαγείρεμα:

Φασόλια αποξηραμένα κόκκινα χύματα για 12 ώρες, μετά από το ποτό μέχρι να μαλακώσουν. Τα εφεδρικά φασόλια κόβονται και τηγανίζουμε με αλάτι σε φυτικό έλαιο.

Ανακατέψτε τα ψυγμένα φασόλια σε ένα βαθύ κύπελλο και προσθέστε σκόρδο, πιπέρι και αλάτι. Στρίψτε με χυμό λεμονιού.

Σαλάτα φασολιών με καλαμπόκι

Σαλάτα από φασόλια με αλεύρι εξαιρετικό γαρνιτούρα για το φως δείπνο, σερβίρετε με ομελέτα ή ομελέτα.

Σαλάτα φασολιών με καλαμπόκι

Συστατικά:

  • Podkal Bean - 500 γραμμάρια
  • Κονσερβοποιημένο καλαμπόκι - 1 βάζο
  • Αγγούρι - 1 τεμ.
  • Dill - 1 δέσμη
  • Ελαιόλαδο, μαγιονέζα, αλάτι

Μαγείρεμα:

Τα φασόλια του Podle μαγειρεύουν μετά από 10 λεπτά. Αφαιρέστε το σουρωτήρι, δώστε ένα κομμάτι νερού και δροσερό.

Στο μπολ σαλάτας, μίξη καλαμποκιού, κόψτε το αγγούρι αγγούρι, ψιλοκομμένο άνηθο και ψύχεται φασόλια.

Ακολουθήστε τη μαγιονέζα που αναμιγνύεται με το ελαιόλαδο σε ίσες αναλογίες. Αλας. Πριν από την εξυπηρέτηση του πλαισίου.

Βραστά δύσκολα φασόλια

Καλή μέρα, αγαπητοί αναγνώστες. Το θέμα σήμερα είναι τα φασόλια των δύσκολων κατεψυγμένων, συνταγών μαγειρέματος. Αυτό είναι ένα προϊόν που χρησιμοποιείται στα τρόφιμα, όλα όπως οι λάτρεις νόστιμα και ικανοποιητικά και οι υποστηρικτές ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Είναι εξίσου απόλυτα κατάλληλο τόσο για άπαχο, χορτοφαγικά πιάτα και κρέας.

Για μια έμπειρη οικοδέσπη, τα φασόλια είναι ο καλύτερος τρόπος για να περιποιηθείτε κοντά σε διάφορες σούπες, πλευρικά πιάτα, σαλάτες και ταυτόχρονα αναπληρώστε τη διατροφή της οικογένειας με χρήσιμες βιταμίνες, ίνες, πρωτεΐνες, μικρο και μακροεντολές. Μετά από κατάψυξη των φασολιών , Διατηρούνται το 100% των ωφέλιμων ιδιοτήτων του. Αυτό που επιτρέπει κατά τη διάρκεια του έτους να χρησιμοποιήσει τα λοβό για την παρασκευή νόστιμων πιάτων.

Από τα οφέλη του Podoli Bean στην περιοχή υπάρχει ένα χρήσιμο άρθρο, διαβάστε εδώ.

Συνταγές του Ποντόλι

Ξεπλύνετε τα λοβό σε τρεχούμενο νερό. Κόψτε τα παγωμένα και τα συμβουλές. Για να εξοικονομήσετε χώρο στην κατάψυξη, οι λοβοί μπορούν να χωριστούν σε τεμάχια 3 - 5 cm.

Φασόλια με ντομάτα

Για να αποθηκεύσετε το χρώμα, χαμηλώστε τα φασόλια σε βραστό νερό και αφήστε για 3 λεπτά και, στη συνέχεια, μεταφέρετε σε κρύο νερό και προσθέστε πάγο. Τα Pods θα κάνουν ελαστικότητα και διατηρούν το όμορφο φωτεινό τους χρώμα. Κόψτε το σουρωτήρι, και στη συνέχεια στεγνώστε προσεκτικά και στην πετσέτα. Όσο μικρότερο, το νερό παραμένει στα λοβό, τόσο καλύτερα θα αποθηκευτούν.

Το τελικό προϊόν κατανέμεται πάνω από τα πακέτα και αφαιρείται αμέσως στην καταψύκτη. Εκεί, τα φασόλια αποθηκεύονται μέχρι την επόμενη συγκομιδή.

Τι μπορεί να μαγειρευτεί από τα φασόλια του pod μετά την απόψυξη; Οτιδήποτε. Γρήγορο δείπνο, ελαφριά σαλάτα, αρωματική σούπα, πλευρικό δίσκο, αιχμηρό σνακ ή κατσαρόλα raintdy.

Η επιλογή εξαρτάται μόνο από εσάς. Υπάρχουν πολλές συνταγές για την παρασκευή διαφορετικών νόστιμων κατεψυγμένων πιάτων φασολιών.

Με αυγό

1 συνταγή

Προϊόντα:

  • Φασόλια - 500 γρ.
  • Κρέμα βουτύρου - 50 γρ.
  • 3 αυγά.
  • Τυρί τριμμένο 200 gr.
  • Μπαχαρικό.

Τα φασόλια που παράγουν τα φασόλια βράζουν στο νερό με αλάτι. Στη συνέχεια, αποστραγγίστε το νερό και ζεσταίνετε τα λοβό στο ξηρό τηγάνι, χωρίς λάδι. Τα υπολείμματα νερού πρέπει να εξατμιστούν.

Μετά από 3 λεπτά, προσθέστε το λάδι και ελαφρώς τηγανίζουμε και φασόλια. Τοποθετήστε το σχήμα των λοβών για το ψήσιμο και τα αυγά. Πασπαλίστε τα φασόλια με την κορυφή τυριού με την κορυφή και στη συνέχεια τοποθετήστε το φούρνο για το ψήσιμο κατά 220 μοίρες για 20 λεπτά.

Βίντεο - Απλή συνταγή, φασόλια με αυγό

2 συνταγή

Προϊόντα:

  • Φασόλια - 400 γραμμάρια.
  • 2 αυγα.
  • Καλαμπόκι - 2 κουτάλια.
  • Μπαχαρικό.

Βράζετε κατεψυγμένα φασόλια για 5 λεπτά. Τα λοβό τους χτύπησαν σε ένα σουρωτήρι. Ενώ το νερό ρέει, βράζει τα αυγά. Στη συνέχεια, προσθέστε βούτυρο στο τηγάνι.

Προαιρετικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε λάδι. Βάλτε τα φασόλια με ένα λείο στρώμα και ρίξτε αυγά. Κατά τη διάρκεια του τηγάνισμα, η προκύπτουσα μάζα αναμιγνύεται.

Στο τέλος της προετοιμασίας, προσθέστε ένα ελαφρώς φέτες πράσινο. Για να δοκιμάσετε, χρησιμοποιήστε αλάτι και πιπέρι.

Συνταγή σαλάτας φασολιών πεντάλ

Προϊόντα:

  • 350 g φασολιών podoli.
  • 180 g τυρί.
  • 230 GR Διδακτορικό λουκάνικο.
  • 180 γραμμάρια τόξου.
  • 250 gr ντομάτες.
  • 100 g mayoneza.
  • 30 g πράσινο.
  • Αλάτι πιπέρι.

Λοβό για να απομακρυνθούν σε βραστό νερό και να στεγνώσουν. Λουκάνικο, κρεμμύδια και ντομάτες κομμένα σε καλαμάκια.

Συνδέστε όλα τα προϊόντα, το αλάτι, προσθέστε ένα στυλό και οπίσθιο. Η έτοιμη σαλάτα κάνει μαγιονέζα και πασπαλίστε με χόρτα.

Κοτόπουλο με φασόλια Strok

Κοτόπουλο με φασόλια

Συστατικά:

  • Ένα ολόκληρο κοτόπουλο.
  • 450 γραμμάρια φασολιών.
  • 180 γραμμάρια τόξου.
  • 20 gr σκόρδο.
  • Φυτικό έλαιο - 75 γραμμάρια.
  • Πόκερ, αλάτι.

Διαχωρίστε το κοτόπουλο στα κομμάτια του τμήματος. Πασπαλίστε με αλάτι, πιπέρι και τηγανίζουμε στο λάδι και στις δύο πλευρές μέχρι να είστε έτοιμοι.

Πυροβολήστε το τελικό τμήμα του πιάτου στο πιάτο. Στο ίδιο τηγάνι, χωρίς να αλλάζετε το λάδι με τηγανητά και τα φασόλια και τα κρεμμύδια σε φέτες με άχυρο.

Όταν τα λοβό απορροφούν το άρωμα του κοτόπουλου, βάλτε ένα σκόρδο κοτόπουλου στα λοβό. Το πλήρες νόστιμο φαγητό είναι έτοιμο.

Μαγείρεμα σε ένα τηγάνι

Πολύ απλός, απλός τρόπος να προετοιμάσετε τα φασόλια. Τα αποξηραμένα λοβό βγαίνουν στο τηγάνι και τοποθετούνται στη σόμπα.

Προσθέστε 100 γραμμάρια νερού και καλύψτε το καπάκι. Μετά από 5 λεπτά, τα φασόλια θερμαίνονται, και το νερό θα εξατμιστεί. Προσθέστε κάποιο κρέμα λάδι και αλάτι στο τηγάνι.

Προετοιμάστε τους λοβούς για άλλα 5 λεπτά. Ενώ τα φασόλια παρασκευάζονται, βάλτε λίγο σκόρδο και πράσινο.

Προσθέστε τα στο τελειωμένο φασόλι και κλείστε το καπάκι. Συνεχίστε να μαγειρεύετε σε αργή φωτιά, άλλα 5 λεπτά και αφαιρέστε από τη σόμπα. Το αποτέλεσμα: σε 15 λεπτά έχετε ένα αρωματικό διαιτητικό προϊόν. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ξεχωριστό πιάτο ή ως πλάκα. Αυτή η συνταγή είναι κατάλληλη για απώλεια βάρους και για όσους διατηρούν τη θέση.

Διαβάστε περισσότερα: Μια άπαχη συνταγή με φασόλια.

Φασόλια σε μια κατσαρόλα

Πεντάλ φασολιών

Προϊόντα:

  • 500 gr φασόλια.
  • 2 πατάτες.
  • 1 κόκκινη πιπεριά.
  • 1 μικρό καρότο.
  • 2 κουταλιές της σούπας. ψέματα. Καλαμπόκι ή ηλιέλαιο.
  • 2 κουταλιές της σούπας. ψέματα. Τοματοπολτός.
  • Petrushka, βασιλικός.
  • Μαύρη πιπεριά και αλάτι.
  • Σκόρδο ή asafetide.

Ξεκινάμε με φασόλια. Ενώ τα λοβό αποψύσσουν και βράζονται στο νερό, προετοιμάζουν τα υπόλοιπα συστατικά. Το picker κόβεται σε ένα μικρό άχυρο, και τρίψτε το καρότο.

Τηγανίστε τους μαζί, στο λάδι και στη συνέχεια προσθέστε πάστα ντομάτας. Κόψτε σε κύβους πατάτες και προσθέστε στην κατσαρόλα για να βράσετε φασόλια.

Μετά από 15 λεπτά, προσθέτουμε πάθος, αλάτι, πιπέρι, asafetide ή σκόρδο σε ένα πιάτο. Μαγειρεύουμε για άλλα 5 λεπτά και αφαιρέμαστε από τη σόμπα.

Στην τελική σούπα, παραλείψτε τα ψιλοκομμένα χόρτα και δώστε το πιάτο για 2 λεπτά. Η συνταγή θα απολαύσει χορτοφάγους ή εκείνους που στερεώνονται. Παίρνουμε ένα διαιτητικό προϊόν κατάλληλο για απώλεια βάρους.

Σούπα

Θα εκτιμήσει τα πάντα, ακόμη και εκείνους που δεν σκέφτονται για τη διατροφή. Το πιάτο λαμβάνεται πολύ θρεπτικό και ικανοποιητικό, αφού τα φασόλια περιέχουν πολλή φυτική πρωτεΐνη.

Συνταγή με κρέας

Προϊόντα:

  • 500 gr μοσχαρίσιο.
  • Φασόλια - 500 γρ.
  • 1 ντομάτα.
  • 2 μικρούς λαμπτήρες.
  • 4 κουταλιές της σούπας. Κουτάλια πετρελαίου.
  • 2 σκελίδες σκόρδου.
  • Κόκκινη πιπεριά, αλάτι.

Το κρέας χωρίζεται σε κομμάτια και τηγανίζουμε στο πετρέλαιο.

Κρεμμύδια στην καλλιέργεια και μαγειρέψτε σε ένα ξεχωριστό τηγάνι. Προσθέστε λεπτώς ψιλοκομμένες ντομάτες σε αυτό και περάστε 5 λεπτά.

Για να βάλει τα φασόλια και να ανακατεύουμε καλά στο πλέγμα με τελειωμένο κρέας. Ρίξτε το ποτήρι νερό ή ζωμό και αφήστε να κλέψετε κάτω από το καπάκι των 15 λεπτών.

Στη συνέχεια, τα παρελθόντα λαχανικά και τα φασόλια προστίθενται στο κρέας και τα φασόλια, και αλάτι με πιπέρι. Συμπερασματικά, το σκόρδο προσθέτει στο τηγάνι, δώστε το να ζεσταθεί και να αφαιρέσετε από τη σόμπα.

Lobio

Lobio του Pold Bean

Συστατικά:

  • 400 γραμμάρια φασολιών.
  • 2 βολβοί.
  • 3 ντομάτες.
  • 3 ψέματα. ελαιόλαδο.
  • Μαϊντανός, Βασίλη - 10 γραμμάρια.

Pods Bean Deplost. Οι ντομάτες ρίχνουν βραστό νερό, καθαρίστε και κόψτε σε μικρά κομμάτια.

Τα κρεμμύδια καταρρέουν και τηγανίζουμε στο πετρέλαιο. Ανακατέψτε όλα τα λαχανικά μαζί, προσθέστε 150 χιλιοστόλιτρα νερού και σβήνουν 15 λεπτά.

Στη συνέχεια αναμίξτε τα πάντα ξανά, μεταβείτε σε μια αργή φωτιά και αφήστε για 5 λεπτά. Μείγμα σκόρδου με αλάτι και χύστε τα λαχανικά.

Αλάτι, στυλό και χόρτα προσθέστε στο τέλος όταν το πιάτο είναι έτοιμο. Το Lobio σερβίρεται ζεστό ή κρύο ως ξεχωριστό πιάτο ή πιάτο.

Φασόλια με μπρόκολο

Μπρόκολο και Podcol

Συστατικά:

  • 275 γραμμάρια φασολιών.
  • 1 Κοχάν Μπρόκολο (χωρισμένο σε ταξιανθίες).
  • 1 κουταλιά της σούπας. Κουτάλι πετρέλαιο.
  • ½ ώρα. Σπόρος μουστάρδα.
  • 100 γραμμάρια πράσινα μπιζέλια.
  • 1 C πιπεριά.
  • 3 καρότα (κομμένα).
  • 20 γραμμάρια μαϊντανό (CHOP).
  • 3 κουταλιές της σούπας. Κουτάλια ηλιόσπορων.

Για σάλτσα:

  • 200 ml φυσικού γιαουρτιού.
  • 1 μικρό αγγούρι (καθαρό από το δέρμα και σχάρα σε ένα μικρό τρίφτη).
  • Ένα μικρό κομμάτι τζίντζερ είναι 5 cm (πρέπει να πιάσετε).
  • Paul ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους εδάφους του Kummina.
  • 1 χυμό λεμονιού και ζέστη.
  • 10 γραμμάρια φύλλων μέντας.

Ανακατέψτε όλα τα συστατικά μαγειρεμένα για σάλτσα.

Συνδέστε κομμάτια μπρόκολο και φασόλια σε ένα δοχείο.

Μετά από βρασμό, μαγειρέψτε για 7 λεπτά. Μετά την ολοκλήρωση του μαγειρέματος νερού για τη συγχώνευση. Ρίξτε το πετρέλαιο στο τηγάνι και τηγανίζουμε τους σπόρους μουστάρδας πριν από την κροτίδα.

Προσθέτουμε ένα στυλό τσίλι και το ζεστό. Προσθέστε πράσινα μπιζέλια.

Μετά από 2 λεπτά, προσθέστε φασόλια και μπρόκολο. Μετά από άλλα 2 λεπτά - καρότα. Ανακατέψτε τα πάντα και τα σκουπίδια για 7 λεπτά.

Προσθέστε ψιλοκομμένο πράσινο μαϊντανό και αφαιρέστε από τη φωτιά. Το τελειωμένο πιάτο αποσυντίθεται αμέσως στις πλάκες και πασπαλίζονται με ηλιόσπορους. Σάλτσα σερβίρεται ξεχωριστά. Παίρνουμε ένα άλλο διαιτητικό προϊόν.

Φασόλια σε multivarket

Σε ένα πολλαπλές, μπορείτε επίσης να διευκολύνετε την προετοιμασία χρήσιμων και νόστιμα πιάτα από τα φασόλια Podoli. 1 συνταγή

  • 500 gr φασόλια.
  • 2 βολβοί.
  • Ξινή κρέμα - 3 κουταλιές της σούπας. κουτάλια.
  • Rast. Λάδι - 3 κουταλιές της σούπας. κουτάλια.
  • 10 γραμμάρια μαϊντανού.
  • 3 Κατάστημα σκόρδου.
  • Αλατοπίπερο.

Ενεργοποιούμε το multicooker στη λειτουργία τηγανίσματος και ρίχνουμε λάδι στο μπολ. Μυρίζουμε ένα ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το τηγάνισμα 5 λεπτά, ανακατεύοντας με μια σπάτουλα. Τα φασόλια δεν εξαφανίζονται, αλλά αμέσως προσθέτουν στο μπολ.

Solim, κλείστε το καπάκι και συνεχίστε να τηγανίζετε στην ίδια λειτουργία για 5 λεπτά. Στη συνέχεια, προσθέστε ξινή κρέμα και σκόρδο στην αργή κουζίνα.

Αναμίξτε τα προϊόντα και συνεχίστε να μαγειρεύετε για άλλα 15 λεπτά χωρίς να αλλάξετε τη λειτουργία. Περνάμε το πράσινο στο πιάτο και το εξυπηρετούμε ζεστό.

Φασόλια με λαχανικά2 συνταγή

  • 450 γραμμάρια φασολιών.
  • 4 λουκάνικα ντύνονται.
  • Leaf Leaf - 2 τεμ.
  • 1 καρότο.
  • 2 κουταλιές της σούπας. ψέματα. Τοματοπολτός.
  • Κρεμμύδια - 2 τεμ.
  • 2 κουταλιές της σούπας. ψέματα. Λάδι.
  • Μπαχαρικό.

Κρεμμύδια και καρότα κομμένα σε μικρούς κύβους, και λουκάνικα με τα τακούνια. Ενεργοποιήστε τη λειτουργία "Ψήσιμο". Στο μπολ, ρίχνουμε το πετρέλαιο και τηγανίζουμε το καρότο με το τόξο.

Προσθέστε πάστα ντομάτας σε λαχανικά, 100 γραμμάρια νερού και ανακατέψτε καλά. Στη συνέχεια, στο Multicooker βάζουμε τα λοβό, το φύλλο του κόλπου και προσθέτουμε μπαχαρικά στη γεύση.

Αλλαγή της συσκευής μας στη λειτουργία πυρόσβεσης και μαγειρεύουμε για 30 λεπτά. Τα φασόλια θα είναι πολύ νόστιμα, ήπια, με ένα ελαφρύ άρωμα του καπνίσματος.

Βίντεο - Γαρνίρετε από το Podoli Bean και τα λαχανικά σε μια αργή κουζίνα

Όπως μπορείτε να δείτε, οι συνταγές των κατεψυγμένων φασολιών είναι πολύ διαφορετικές. Το μαγείρεμα τους δεν απαιτεί ειδικές δεξιότητες, εμπειρία, καθώς και υψηλό χρόνο και μέσα δαπανών. Πώς να αυξήσετε τα φασόλια στο μπαλκόνι ή στον κήπο, διαβάστε εδώ. Σας εύχομαι μια ευχάριστη όρεξη και μια υπέροχη διάθεση.

Γαρνίρετε, σούπα, ζεστό, σνακ ... Όλα αυτά μπορούν να παρασκευαστούν από κατεψυγμένα podoles. Αποδεικνύεται νόστιμο - αν ακολουθήσετε πολύ απλούς κανόνες.

Πώς να μαγειρέψετε τα κατεψυγμένα φασόλια σε ένα πιάτο: 5 συνταγές μη ταχύτητας

Γιατί έχουμε φασόλια Pokolkoy; Υπάρχουν διάφοροι λόγοι. Πρώτον, το φασόλι Podlock είναι πλούσιο σε βιταμίνες της ομάδας στην απαραίτητη λειτουργία του νευρικού συστήματος και ολόκληρο το οργανισμό στο σύνολό του. Δεύτερον, το προϊόν αυτό έχει πολλές ίνες, οι οποίες συμβάλλουν στην απομάκρυνση επιβλαβών ουσιών και στη βελτίωση της πέψης. Τρίτον, φασόλια χαμηλής θερμίδων: 100 γραμμάρια περιέχουν μόνο 23 kilocaloria.

Φαίνεται να έχει νόημα να χρησιμοποιείτε τακτικά φασόλια τακτικά. Ωστόσο, πολλές παράκαμψαν αυτή την πλευρά του προϊόντος, επειδή το θεωρούν μια γεύση. Αιτία Banalna: Αυτοί οι άνθρωποι αγοράζουν "όχι τόσο» φασόλια και το προετοιμάζουν εσφαλμένα. Ας ξεκινήσουμε με το κύριο πράγμα, δηλαδή, με την απόκτηση καλών κατεψυγμένων φασολιών. Γιατί κατεψυγμένα; Επειδή είναι πολύ πιο εύκολο να το αγοράσετε παρά φρέσκο, έτσι συνέβη. Έτσι, ήρθατε στο κατάστημα και βρήκατε τα φασόλια σε μια ειδική περίπτωση οθόνης.

Πώς να μαγειρέψετε τα κατεψυγμένα φασόλια σε ένα πιάτο: 5 συνταγές μη ταχύτητας

Εάν η συσκευασία είναι διαφανής, βεβαιωθείτε ότι τα λοβό είναι ακέραια, πράσινα και δεν καφέ. Εάν θεωρείτε ότι το περιεχόμενο της συσκευασίας δεν είναι δυνατόν, ενεργήστε στην αφή με την κυριολεκτική αίσθηση της λέξης.

Πάρτε ένα πακέτο στα χέρια σας.

Ακολουθησε το. Εάν τα λοβό στη δέσμη δεν κολλάνε μαζί, επίπεδη, τα φασόλια αυτά πρέπει να ληφθούν. Εάν, στο πακέτο, σβήσατε πάγο πάγου ή γλείψιμο κομμάτια, αφήστε ένα τέτοιο προϊόν στο κατάστημα, επειδή οι κανόνες αποθήκευσης ήταν σαφώς σπασμένοι (πλέον πιθανό, τα φασόλια ξεποντίζονται και καταψύχονται αρκετές φορές). Και τέλος, εξετάζουμε την ημερομηνία κατασκευής ή της ζωής του ράφι. Ολα ειναι καλά? Βάζουμε τη συσκευασία του φασολιού στο καλάθι.

Εκπαίδευση

Πώς να μαγειρέψετε κατεψυγμένα podsole; Εάν τα κατεψυγμένα φασόλια ώμου έχουν σχεδιαστεί για την κατασκευή ζεστών πιάτων, ομελέτα ή πλάγια πιάτα, θα πρέπει να προ-κράτηση. Για να το κάνετε αυτό, ρίχνουμε νερό σε ένα τηγάνι, προσθέτουμε αλάτι και βράστε.

Ρίξτε τα φασόλια διάτρησης από τη συσκευασία και, χωρίς απόψυξη, τοποθετήστε στο νερό. Φέρνουμε και πάλι και μαγειρεύουμε όχι περισσότερο από δύο έως πέντε λεπτά. Στη συνέχεια, διπλώνεται στο σουρωτήρι και το φυσάμε πολύ κρύο, κυριολεκτικά παγωμένο νερό. Επανειλημμένα!

Μια τέτοια λήψη θα επιτρέψει στο φασόλι Podole να διατηρήσει περισσότερο ή λιγότερο φωτεινό πράσινο. Ως αποτέλεσμα, το προϊόν θα εξετάσει το ορεκτικό πιάτων και περισσότερες και χρήσιμες ουσίες θα παραμείνουν περισσότερο. Εάν τα φασόλια έχουν σχεδιαστεί για το τηγάνισμα, η διαδικασία μαγειρέματος πρέπει να μειωθεί σε ένα λεπτό.

Με την ευκαιρία, για να σώσει εντελώς τη δύναμη και το χρόνο στη διαδικασία προετοιμασίας των φασολιών για να φάει το φούρνο μικροκυμάτων θα βοηθήσει. Πώς να φτιάξετε τα κατεψυγμένα φασόλια σε αυτό; Βάλτε το σε ένα κατάλληλο δοχείο, κάλτσες ζεστού νερού και προετοιμάστε το προϊόν για δύο λεπτά σε ισχύ 800 W.

Εάν είστε υποστηρικτής του συστήματος σωστής διατροφής, βράστε το κατεψυγμένο pod beagon σε ένα ζευγάρι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ειδική συσκευή ή απλά να τοποθετήσετε το προϊόν σε ένα σουρωτήρι και να το τοποθετήσετε σε μια μεγάλη κατσαρόλα με βραστό νερό. Είναι αλήθεια ότι ένα ζευγάρι φασολιών θα πρέπει να είναι μεγαλύτερη - περίπου 10-15 λεπτά.

Πώς να μαγειρέψετε κατεψυγμένα podcol

Πώς να προετοιμάσετε τα κατεψυγμένα φασόλια σε ένα τηγάνι; Αυτός είναι ο ευκολότερος τρόπος να απολαύσετε τα γαρνιτούρα. Αλλά και πάλι, είναι απαραίτητο να το κάνετε σωστά. Φυσικά, μπορείτε απλά να βάλετε τα κατεψυγμένα φασόλια στο τηγάνι με το πετρέλαιο, αλλά σε αυτή την περίπτωση τη γεύση του πλαισίου πιάτο, για να το βάλει ήπια, αμφίβολη. Επαναλάβετε: Πριν από το θερμό προϊόν, το προϊόν πρέπει να επιβραδύνεται ελαφρά.

Ένα άλλο σημαντικό σημείο είναι η χρήση όλων των ειδών μπαχαρικών, μπαχαρικών και αρωματικών βότανα. Προσπαθήστε να πασπαλίζετε τα φασόλια αυτών που σας αρέσει, και στη συνέχεια το περίπτερο του. Το αποτέλεσμα θα είναι εξαιρετικό!

Ακόμα πιο νόστιμα φασόλια κάνουν άλλα λαχανικά. Απλά προσθέστε σε αυτό με το ψιλοκομμένο ή σκάλισμα κρεμμυδιού (πάνω, λευκό, κόκκινο), καρότο, γλυκό πιπέρι και ντομάτες. Εξαιρετικά "έργα" στην εταιρεία με πιπέρι τσίλι, πιπέρι τσίλι (αν θέλετε "αγνοηθεί", μην αφαιρείτε τους σπόρους από το pod). Αποδεικνύεται νόστιμο!

Τα ανακούφιστα κρέατα μπορούν να συνδυάσουν τα φασόλια με βόειο κρέας, χοιρινό, πουλί ή ψάρι. Με την ευκαιρία, σε έναν τέτοιο συνδυασμό βαρέων τροφίμων και πέψη θα είναι καλύτερη! Και από τα φασόλια, λαμβάνονται υπέροχες σούπες, οι οποίες για μεγάλο χρονικό διάστημα δίνουν ένα αίσθημα κορεσμού και εξαλείφουν τον πειρασμό για να φάει κάτι επιβλαβές. Θέλετε να μάθετε πώς να μαγειρεύετε τέτοια, και να δοκιμάσετε μερικά πιο ορεκτικά πιάτα; Πάρτε πέντε εξαιρετικές συνταγές που θα σας βοηθήσουν να αγαπήσετε τα φασόλια, ακόμα κι αν η σχέση σας δεν θα μπορούσε να ονομαστεί τέλεια.

1 μαγευτική ομελέτα

Πώς να μαγειρέψετε τα κατεψυγμένα φασόλια σε ένα πιάτο: 5 συνταγές μη ταχύτητας

Συστατικά

  • 300 g κατεψυγμένων πράσινων φασολιών
  • 6 yiits
  • 500 g πατάτες
  • 150 g πράσινων κρεμμυδιών
  • 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. βούτυρο
  • Κοπής σκόνης
  • άλας
  • Αλεσμένο μαύρο πιπέρι

Μαγείρεμα

  1. Τα φασόλια βράζουν σε αλατισμένο νερό (πέντε λεπτά) και διαρροή στο σουρωτήρι. Αποστραγγίστε με παγωμένο νερό.
  2. Πατάτες Καθαρίστε, βράστε (15 λεπτά) και ρίχνετε. Κρεμμύδια κομμένα σε κάθετο, χτυπήστε τα αυγά με ένα μίξερ.
  3. Όλα τα παρασκευασμένα συστατικά είναι μικτά, εποχή και αφήστε για 10 λεπτά. Τήξτε το βούτυρο σε ένα τηγάνι, ψήνετε ομελέτα κάτω από το καπάκι σε αργή φωτιά (15 λεπτά).

2 khwech με χοιρινό και λαχανικά

Πώς να μαγειρέψετε τα κατεψυγμένα φασόλια σε ένα πιάτο: 5 συνταγές μη ταχύτητας

Συστατικά

  • 600 g χοιρινού πολτού
  • 500 g πατάτες
  • 1 Λουκόβιτσα
  • 1 καρότο
  • 200 g κατεψυγμένου podole
  • 3 λοβούς κόκκινου γλυκού πιπεριάς
  • 1 μικρή μελιτζάνα
  • 100 ml φυτικού ελαίου
  • 100 g κονσερβοποιημένα μπιζέλια
  • 100 g κατεψυγμένου παρελθόντος
  • 3 ντομάτες
  • 2 ώρες. L. αποξηραμένο μέντα
  • 1 κουταλάκι. Εδάφους πάπρικα
  • άλας

Μαγείρεμα

  1. Κρέας κομμένα σε μικρούς κύβους και τηγανίζουμε σε ένα σκελετό σε φυτικό έλαιο. Λαϊκός. Γλυκό πιπέρι τυλίξτε σε αλουμινόχαρτο και ψήνετε μέχρι την ετοιμότητα. Καθαρός πολτός, κομμένος σε κύβους.
  2. Καθαρίστε τα κρεμμύδια και κόψτε καλά. Καθαρίστε τα καρότα και κόβονται σε κύκλους. Μελιτζάνα κομμένα σε μικρούς κύβους. Οι ντομάτες παραλείπουν για 30 δευτερόλεπτα σε βραστό νερό, στη συνέχεια τοποθετούνται σε ένα σουρωτήρι και καθαρό. Φουσκωμένο κομμένο σε κύβους.
  3. Πατάτες καθαρίστε και κόψτε σε φέτες. Στο τοπίο, όπου το κρέας ψύχθηκε, τα κρεμμυδάκια πριν από την κοπέλα. Προσθέστε καρότο και το FRY 3 λεπτά.
  4. Βάλτε μελιτζάνα, πατάτες και τηγανητά, ανάδευση, 5 λεπτά. Προσθέστε φασόλια, Bumia, ντομάτες, ρίξτε 100 ml νερού και στρέφονται τα πάντα μαζί για 10 λεπτά.
  5. Θερμάνετε το φούρνο σε 190 μοίρες. Κρέατα και στιφάδο επιχρυσωμένα λαχανικά σε χαμηλό τηγάνι με παχιά τοίχους, προσθέστε μπιζέλια, μέντα, πάπρικα, αλάτι και κλείνοντας το καπάκι, βάλτε στο φούρνο για 40 λεπτά. Στη συνέχεια, το κάλυμμα για να αφαιρέσετε και να ψήσετε άλλα 10 λεπτά.

3 στιφάδο από τα λαχανικά και τα θαλασσινά

Πώς να μαγειρέψετε τα κατεψυγμένα φασόλια σε ένα πιάτο: 5 συνταγές μη ταχύτητας

Συστατικά

  • 500 g πατάτες
  • 3 Λιούκοβιτς
  • 100 g μπιζέλια
  • 100 g κατεψυγμένου podole
  • 500 g καρότων
  • 1 αλατισμένο αγγούρι
  • 1 κόκκινο μήλο
  • 100 ml χυμού ντομάτας
  • 100 ml φυτικού ελαίου
  • 2 φύλλα δάφνης
  • 1 δέσμη άνηθο
  • 1 δέσμη μαϊντανού
  • 1 λίτρο νερού
  • 2 σκελίδες σκελίδες
  • άλας

Μαγείρεμα

  1. Κρεμμύδια, καρότα, πατάτες καθαρισμού, κομμένα σε δαχτυλίδια, καρότα - κύκλους, πατάτες - εγκεφαλικά επεισόδια. Τηγανίζουμε στο πιατάκι.
  2. Ρίξτε 200 ml νερού, προσθέστε φασόλια, μπιζέλια, αποφλοιωμένα και φέτες αγγούρι και μήλο, στιφάδο σε μέτρια φωτιά για 10 λεπτά.
  3. Βάλτε το ψιλοκομμένο σκόρδο, φύλλα δάφνης, ψιλοκομμένα χόρτα, αλάτι, ρίξτε χυμό ντομάτας και μίγμα. Στιφάδο για 30-35 λεπτά. Τελειωμένο στιφάδο αποσυντίθεται σε πλάκες και σερβίρει στο τραπέζι.

4 Τουρκία σε σάλτσα μουστάρδας

Πώς να μαγειρέψετε τα κατεψυγμένα φασόλια σε ένα πιάτο: 5 συνταγές μη ταχύτητας

Συστατικά

  • 2 φιλέτα γαλοπούλας
  • 200 g κατεψυγμένου podole
  • 1 βάζο κονσερβοποιημένου καλαμποκιού
  • 1 γλυκό πιπέρι
  • 200 g ξινή κρέμα
  • Άνηθο στη γεύση
  • 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. βούτυρο
  • 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. Μουστάρδα
  • Αλάτι, πιπέρι, μπαχαρικά στη γεύση

Μαγείρεμα

  1. Άνηθο ψιλοκομμένο. Μουστάρδα, μισή ξινή κρέμα, άνηθο, αλάτι, πιπέρι, εποχή και μίγμα. Ναυτικό φιλέτο γαλοπούλας και αφήστε για μια ώρα και μισή.
  2. Τα φασόλια βράζουν στο μισό έτος (5 λεπτά), πιπέρι καθαρό και κόψτε σε κύβους. Τηγανίζοντας λαχανικά στο μισό βούτυρο. Αφαιρέστε, λιώστε το υπόλοιπο λάδι. Μοιραστείτε φιλέτα και τηγανίζουμε για 3 λεπτά σε κάθε πλευρά.
  3. Φιλέτο αλάτι, ρίξτε την υπόλοιπη μαρινάδα και ξινή κρέμα, στιφάδο 10 λεπτών. Τα λαχανικά συνδέονται με το καλαμπόκι. Μείγμα. Σερβίρετε με φιλέτα.

5 αγροτικός αγρότης

Πώς να μαγειρέψετε τα κατεψυγμένα φασόλια σε ένα πιάτο: 5 συνταγές μη ταχύτητας

Συστατικά

  • 400 g χοιρινού κρέατος
  • 400 g πατάτες
  • 2 Λιούκοβιτς
  • 4 νεαρά καρότα
  • 1 ρίζα Petrushki
  • 200 g κατεψυγμένου podole
  • 30 g του πράσινου άνηθλου και μαϊντανού
  • 1 φύλλο δάφνης
  • Αλάτι, μαύρο πιπέρι

Μαγείρεμα

  1. Πλύνετε το χοιρινό, στεγνό, κομμένο σε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, ρίξτε νερό, βράστε και μαγειρέψτε για 40 λεπτά.
  2. Πατάτες πλύνετε, καθαρά και κομμένα κύβους. Βάλτε σε μια κατσαρόλα με ζωμό και κρέας, μαγειρέψτε για 10 λεπτά.
  3. Τα κρεμμύδια καθαρίζονται και κόψτε καλά. Το καρότο και το μαϊντανό ρίζας ξεπλύνετε, καθαρίστε και κόψτε σε κύκλους.
  4. Όλα τα προετοιμασμένα λαχανικά προσθέτουν σε πατάτες με πατάτες και μαγειρέψτε για 5 λεπτά. Προσθέστε φασόλια και μαγειρέψτε για άλλα 7 λεπτά.
  5. Πλύνετε τα χόρτα, να στεγνώσετε. Αρκετά κλαδιά για να αναβάλουν για τη διακόσμηση, το υπόλοιπο ψιλοκομμένο. Προσθέστε στη σούπα, το αλάτι, το πιπέρι και μαγειρέψτε για 5 λεπτά. Η φωτιά απενεργοποιείται και αφήστε μια κατσαρόλα με μια σούπα σε μια ζεστή πλάκα για άλλα 10 λεπτά.

304.

Γεια σας αγαπητέ Οι αναγνώστες μας. Κουρασμένος από εσάς πιθανώς πλάγια πιάτα από το μακαρόν, το ρύζι και άλλα δημητριακά. Έχουμε αναβοσβήνει με εγκεφάλους και συγκεντρώσαμε για σας μια εξαιρετική επιλογή αποδεδειγμένων συνταγών για το μαγείρεμα γαρνιτούρα από πράσινα φασόλια.

Αυτό το προϊόν είναι διαθέσιμο οποιαδήποτε στιγμή του έτους, συνήθως σε μια παγωμένη μορφή, το συνδυάζοντάς το με καρούλι ή λαχανικά, μπορείτε να πάρετε εκπληκτικά πιάτα χορτοφαγίας ή πλευρικά πιάτα στην έξοδο σε ποιον.

Αλλά δεν θα κάνουμε τις λέξεις, αλλά προχωρήσουμε στην επιλογή μιας κατάλληλης συνταγής :)

----------- >>>>> --------------

Επιλογή 1: Κόκκοι εγκεφαλικού επεισοδίου με σκόρδο σκόρδου και σόγιας σόγιας

Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
Πολύ απλή και αλμυρή κεφαλίδα από το Ποδόλη. Μπορείτε να εξυπηρετήσετε απολύτως σε τυχόν πιάτα. Vegans και χορτοφάγους μπορούν να καταναλωθούν δεξιά, είτε πιπιλίζουν με βραστό ρύζι / φαγόπυρο / ζυμαρικά.

Προϊόντα:

  • Podkolkaya Bean - 400 g
  • Κρέμα πετρελαίου - 1 κουταλιά της σούπας.
  • Φυτικό έλαιο - 1 κουταλιά της σούπας.
  • Σκόρδο - 2-3 δόντια
  • Σάλτσα σόγιας - 1-2 κουταλιές της σούπας. (γεύση)
  • Schuput (σπόροι) - 1-2 κουταλιές της σούπας.

Πώς να μαγειρέψω:

1. Τα πράσινα φασόλια βράζουν στο μισό έτος. Ξεπλύνετε και στεγνώστε.

2. Τηγανίζουμε σκόρδο σε κρεμώδες και φυτικό έλαιο.

3. Βάλτε τα φασόλια στο τηγάνι, ρίξτε τη σάλτσα σόγιας, σβήνουν 3 λεπτά.

4. Προσθέστε σουσάμι, ανακατέψτε και ζεστάνετε.

Καλή όρεξη!

----------- >>>>> --------------

Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα

Επιλογή 2: Πράσινα φασόλια σε σάλτσα ντομάτας με φέτα

Ετοιμάζουμε τα φασόλια Stewed στη σάλτσα ντομάτας στα ελληνικά. Μπορείτε να υποβάλετε αίτηση ως ανεξάρτητο πιάτο ή με ένα πιάτο. Η συνταγή είναι κατάλληλη για χορτοφάγους.

Προϊόντα:

  • Podkal Bean Frozen - 400 g
  • Πάστα ντομάτας - 1-2 κουταλιές σούπας.
  • Ντομάτες στο δικό τους χυμό - 400 g
  • Μείγμα ιταλικών βοτάνων / ρίγανης - 1-2 κουταλιού. (γεύση)
  • Τυρί φέτα - 150-200 g
  • Φρέσκο ​​πράσινο / μαϊντανό - για σίτιση
  • Φυτικό έλαιο - 1-2 κουταλιές της σούπας.
  • Κρεμμύδια - 1 PC.
  • Σκόρδο - 2-3 δόντια
  • Αλάτι στη γεύση
  • Ζάχαρη - για να δοκιμάσετε
  • Πιπέρι μαύρο έδαφος - για να δοκιμάσετε

Πώς να μαγειρέψω:

1. Fry ψιλοκομμένα κρεμμύδια. (5 λεπτά)

2. Προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο, συνεχίστε να τηγανίζετε (3 λεπτά).

3. Βάλτε τα παγωμένα πράσινα φασόλια. Ανακατέψτε και ζεστάνετε 2 λεπτά.

4. Προσθέστε πάστα ντομάτας, αναμίξτε και ζεστάνετε 2 λεπτά.

5. Προσθέστε ντομάτες στο χυμό του. Ανακατέψτε, φέρτε σε βρασμό.

6. Εποχή το πιάτο αποξηραμένο για να δοκιμάσετε. Ταραχή.

7. Καλύψτε το καπάκι, σβήνουν 10 λεπτά μέχρι να είναι έτοιμα τα φασόλια.

8. Διακοσμήστε το τελειωμένο πιάτο των χόρτων και των τεμαχίων φέτα.

----------- >>>>> --------------

Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα

Επιλογή 3: φασόλια σε σάλτσα κρέμας

Εξαιρετική προετοιμασία του φασολιού σε λευκή κρεμώδη σάλτσα. Μια ευχάριστη γεύση σχηματίζεται από το σκόρδο και μια κουκέτα στη συνταγή. Το πιάτο είναι κατάλληλο για χορτοφάγους. Μπορείτε να χρησιμεύσετε με ρύζι, πατάτες ή ακριβώς έτσι.

Προϊόντα:

  • Podkalkaya Bean - 300 g
  • Κρεμμύδι - 1 pc.
  • Σκόρδο - 2 φέτες
  • Κρέμα - 250 ml
  • Αλάτι, πιπέρι - για να δοκιμάσετε

Πώς να μαγειρέψω:

1. Τα φασόλια βράζουν στο εξάμηνο.

2. Τα κρεμμύδια.

3. Προσθέστε φασόλια. Fry 2 λεπτά.

4. Ρίξτε κρέμα, ζεστό 1-2 λεπτά. Πουλήστε αλάτι και πιπέρι για να δοκιμάσετε.

5. Προσθέστε λεπτό ψιλοκομμένο σκόρδο, αναμίξτε.

Καλή όρεξη!

----------- >>>>> --------------

Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα

Επιλογή 4: Strack φασόλια με φαγόπυρο σε ένα πιάτο ή ακριβώς έτσι ...

Πολύ απλή έκδοση της προετοιμασίας του νόστιμου και άπαχου χυλός από το φαγόπυρο και τα κατεψυγμένα πράσινα φασόλια με κρεμμύδια και καρότα.

Προϊόντα:

  • Podkalki Bean (Frozen) - 150 g
  • Κρεμμύδι - 1 pc.
  • Καρότο - 50 g
  • Ηλιέλαιο - 60 g
  • Φαγόπυρο - 100 g
  • Νερό - 1 φλιτζάνι
  • Αλάτι στη γεύση

Πώς να μαγειρέψω:

1. Βράστε το φαγόπυρο μέχρι την ετοιμότητα.

2. Κόψτε τα κρεμμύδια και τα καρότα. Τηγανίζουμε σε ένα τηγάνι με φυτικό έλαιο.

3. Τοποθετήστε το κορμό των φασολιών στο τηγάνι. Μαγειρέψτε κάτω από το καπάκι περίπου 6-7 λεπτά.

4. Βάλτε το φαγόπυρο στο τηγάνι.

5. Κατά την εφαρμογή, διακοσμήστε το πιάτο των ψιλοκομμένων χόρτων.

Καλή όρεξη!

----------- >>>>> --------------

Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Συνταγή σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα

Επιλογή 5: Κόκκοι εγκεφαλικού επεισοδίου σε ξινή κρέμα σε ένα τηγάνι

Πώς να μαγειρέψουν φασόλια πίσω και πολύ νόστιμο; - Εάν αναρωτιέστε αυτή την ερώτηση, κοιτάξτε τη συνταγή παρακάτω!

Προϊόντα:

  • Φασόλια - 250 g
  • Σκόρδο - 1 δόντια
  • Αλάτι, μαύρο πιπέρι - για να δοκιμάσετε
  • Ξινή κρέμα - 3 κουταλιές της σούπας.
  • Φυτικό έλαιο - 1 κουταλιά της σούπας.
  • Νερό - 50 ml
  • Βότανα ελιάς - 0,5 ppm

Πώς να μαγειρέψω:

1. Fry κατεψυγμένα φασόλια με μικρή ποσότητα φυτικού ελαίου σε ένα τηγάνι. 3 λεπτά.

2. Προσθέστε ξινή κρέμα και πιέστε το σκόρδο. Ανακατέψτε και σβήνουν κάτω από το καπάκι -8-10 λεπτά μέχρι να είναι έτοιμα τα φασόλια.

Καλή όρεξη!

----------- >>>>> --------------

Πικάντικο σνακ από τα podoles και μελιτζάνες σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
Πικάντικο σνακ από τα podoles και μελιτζάνες σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Πικάντικο σνακ από τα podoles και μελιτζάνες σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Πικάντικο σνακ από τα podoles και μελιτζάνες σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Πικάντικο σνακ από τα podoles και μελιτζάνες σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Πικάντικο σνακ από τα podoles και μελιτζάνες σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα
🍲 Γαρνίρετε από τα φασόλια - 6 απλές συνταγές
Πικάντικο σνακ από τα podoles και μελιτζάνες σε φωτογραφίες βήμα προς βήμα

Επιλογή 6: Κόκκοι εγκεφαλικού επεισοδίου με μελιτζάνες ανά πλευρικό δίσκο ή σνακ

Ένα νόστιμο σνακ, ένα παγκόσμιο γαρνίρισμα, ένα όμορφο άπαχο / χορτοφαγικό πιάτο - όλα αυτά είναι για αυτή την υπέροχη συνταγή. Προσπαθήστε!

Προϊόντα:

  • Φασόλια - 250 g
  • Μελιτζάνες - 250 g
  • Φυτικό έλαιο - 3 κουταλιές της σούπας.
  • Φρέσκο ​​τζίντζερ - 1 cm
  • Σκόρδο - 1 δόντια
  • Πάπρικα καπνιστό σφυρί - 1 τσίμπημα
  • Αλάτι - 0,5 ppm
  • Αλάτι (για μελιτζάνα) - 2 ppm
  • Σάλτσα σόγιας - 1-2 κουταλιές της σούπας.
  • Μαύρη πιπεριά - 1 καρφίτσες

Πώς να μαγειρέψω:

1. Κοπή μελιτζάνας, προσθέστε αλάτι, αφήστε για 20 λεπτά.

2. Πράσινα φασόλια τηγανίζουμε σε ένα τηγάνι με φυτικό έλαιο.

3. Μελιτζάνα Ξεπλύνετε και στεγνώστε. Τηγανίζουμε σε ένα τηγάνι με φυτικό έλαιο.

4. Fry σε ένα τηγάνι με φυτικά έλαια: τζίντζερ, σκόρδο και πάπρικα.

5. Συνδέστε τα φασόλια, μελιτζάνες σε ένα τηγάνι με μπαχαρικά. Προσθέστε μια σάλτσα σόγιας για να ζεσταθεί 4 λεπτά σε μεσαία φωτιά.

Καλή όρεξη!

🧑🏻🍳 Πείτε μας για τα μαγειρικά μας επιτεύγματα. Προσπαθήσατε να μαγειρέψετε ένα γαρνιτούρα από αυτήν την επιλογή; Τι είδους συνταγή επέλεξε και ήταν νόστιμο;

Κατεψυγμένα φασόλια φωτογραφία

Γεια σε όλους! Σήμερα έχω ένα χοιρινό κατεψυγμένο, πώς να προετοιμάσω Λέω. Θα μάθετε πόσο μαγειρεύετε εγκαίρως και ποια πιάτα από αυτό μπορεί να γίνει. Νόστιμο, χρήσιμο, ασυνήθιστο. Τέτοιες, οι οποίες θα απολαύσουν όλα, συμπεριλαμβανομένων των πιο καταστροφικών 😉

Τα δύσκολα φασόλια είναι ένα φυσικό προϊόν με απαλή γεύση. Αυτή είναι μια καλή επιλογή για όσους τηρούν τις αρχές της υγιεινής διατροφής. Διατηρεί τέλεια τις ιδιότητες ακόμη και σε μια παγωμένη μορφή και είναι πολύ ωφέλιμη αν το κάνετε σωστά.

Βασικοί κανόνες

Το πακέτο αγορών δείχνει την ώρα του μαγειρέματος - 10 λεπτά. Είναι διπλάσιο από το φρέσκο ​​προϊόν που παρασκευάζεται. Η διαφορά εξηγείται από την τεχνολογία παραγωγής.

Οι φασόλια POD αντιμετωπίζονται στο στάδιο της ωριμότητας του γάλακτος όταν είναι ακόμα ήπια. Πριν από τον παγετό, οι πρώτες ύλες ταξινομούνται. Pods έως και 9 cm φύλλα. Λιγότερο - Κόψτε 2-4 cm. Στη συνέχεια, λυγίστε σε θερμοκρασία 90 μοίρες για 3-5 λεπτά. Όλα αυτά συμβαίνουν το αργότερο 12 ώρες από τη στιγμή του καθαρισμού.

Για να αποφύγετε την απώλεια μεταλλικών αλάτων, τα κατεψυγμένα κομμάτια δεν πλένονται. Για τη διατήρηση βιταμινών, χαμηλωθούν σε βραστό νερό. Μαγειρέψτε τα φασόλια σε ένα μικρό ποσό h 2O Για να ελαχιστοποιήσετε την απώλεια θρεπτικών συστατικών.

Καλύψτε την κατσαρόλα με ένα καπάκι και μην κρατάτε τη φωτιά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η ποσότητα του αλατιού είναι ελάχιστη.

Μην αφήνετε βραστά φασόλια στο γενναίο. Θα πρέπει να αφαιρεθεί από το τηγάνι και να κρυώσει γρήγορα έτσι ώστε το χρώμα να παραμένει φωτεινό πράσινο, δεν απέκτησε μια σκιά βάλτων.

Βραστά φασόλια

Για να προετοιμάσει ένα νόστιμο και θρεπτικό πιάτο, ακολουθήστε το παρακάτω σχέδιο:

  1. Πληκτρολογήστε μια μεγάλη κατσαρόλα (2,5-3 L) νερού. Γεμίστε το στο μισό ή το 1/3.
  2. Βάλτε τη μέγιστη φωτιά. Φέρτε σε βρασμό.
  3. Φασόλια από τον καταψύκτη. Ανοίξτε το πακέτο.
  4. Ρίξτε τα περιεχόμενα σε βραστό νερό.
  5. Μόλις το νερό βράσει πίσω, μειώστε τη θέρμανση.
  6. Κενό με ένα καπάκι, αφήνοντας μια μικρή σχισμή για να βγείτε στον ατμό.
  7. Σε 5-7 λεπτά. Πάρτε απαλά ένα κομμάτι ένα κομμάτι και δοκιμάστε. Εάν είναι ακόμα στερεό, συνεχίστε 2-3 λεπτά.
  8. Να πιάσει το σουρωτήρι.
  9. Ξεπλύνετε με το κρύο πόσιμο νερό. Χρησιμοποιώ μεταλλικό νερό.
  10. Λίγο τηγανίζουμε σε ένα τηγάνι στο βούτυρο.
  11. Αποθηκεύστε, πιπέρι.

Βραστά φασόλια χρησιμεύουν ως πλάγια πιάτο. Σε συνδυασμό με άλλα λαχανικά από αυτό, το Stew, η σούπα λαχανικών προστίθενται σε σαλάτες. Ο ζωμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την προετοιμασία των πρώτων μαθήματα και ποτών.

Βραστά φασόλια με ψωμί σε φέτες

Στην ανατολική παραδοσιακή ιατρική, θεωρείται μέσο καθαρισμού του σώματος από επιβλαβείς ουσίες και δηλητήρια.

Πώς να προετοιμάσετε τα φασόλια του pod κατεψυγμένα σε ένα τηγάνι σωστά?

Μου αρέσει να μην βράζω τα φασόλια, αλλά μαγειρέψτε αμέσως σε ένα τηγάνι. Έτσι παραμένει περισσότερα ορυκτά και βιταμίνες. Το κάνω:

  1. Στο τοπίο που ρίχνει εκλεπτυσμένο φυτικό έλαιο (50-70 ml).
  2. Έχω εξαπλωθεί τα φασόλια. Μέγιστη φωτιά.
  3. Έψαξα ένα κουτάλι μέχρι να εξατμιστεί η επιπλέον υγρασία.
  4. Όταν το υγρό σχεδόν παραμένει, μειώνουμε τη θέρμανση, καλύπτουν το καπάκι.
  5. Αναμίξτε απαλά μέχρι να κουνήσουν τα λοβό.

Salus, πιπέρι πριν αφαιρέσετε από τη φωτιά έτσι ώστε τα λαχανικά να μην αφήνουν το χυμό. Για να ενισχύσετε το άρωμα λίγο πριν την ετοιμότητα, προσθέστε σάλτσα σόγιας. Και επίσης να γεμίσουν τα τηγανητά φασόλια με μίγμα γάλακτος αυγού (όπως στην ομελέτα). Αποδεικνύεται ένα πλούσιο και νόστιμο πρωινό.

Οφέλη από τα κατεψυγμένα φασόλια

Δεν έχει χονδροειδή ινώδη νήματα και κυρτά κόκκους. Τα αιχμηρά άκρα και οι "ουρές" έχουν ήδη κοπεί. Αλλά το κύριο πλεονέκτημα είναι η προσβασιμότητα. Το προϊόν πωλείται όλο το χρόνο, ανεξάρτητα από το χρονοδιάγραμμα συγκομιδής.

Γαρνίρετε τα βραστά φασόλια με καρότα στην κορεατική

Στη διαδικασία επεξεργασίας, ο πολτός διατηρεί πλήρως τη δομή. Είναι γρήγορα παρασκευασμένη. Χρήσιμες ιδιότητες δεν είναι κατώτερες από ένα φρέσκο ​​αναλογικό και σε ορισμένες περιπτώσεις ξεπερνούν. Το κρύο καταστρέφει τους επικίνδυνους μικροοργανισμούς από την επιφάνεια.

Σε αντίθεση με τα σιτηρά, στα κατεψυγμένα λοβό, λιγότερες πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και βιταμίνες. Αλλά περιέχει περισσότερες διαιτητικές ίνες. Το τμήμα του εμβαδού παρέχει το 62% της ημερήσιας τιμής.

Η ίνα ρυθμίζει την εντερική λειτουργία, αφαιρεί τις τοξίνες και βελτιώνει τη μικροχλωρίδα.

Η ενεργειακή τιμή είναι 100 g μόνο 23 kilocaloria - η ιδανική επιλογή για όσους παρακολουθούν βάρος.

Πώς να επιλέξετε;

Η βασική αρχή είναι η συμμόρφωση με τις συνθήκες αποθήκευσης και την ημερομηνία λήξης. Συνήθως δεν υπερβαίνει τους 6 μήνες.

Το πάγωμα πωλείται συχνά σε ένα αδιαφανές πακέτο, οπότε αγγίξτε προσεκτικά τα περιεχόμενα. Βεβαιωθείτε ότι μέσα στο εσωτερικό δεν υπάρχει ψίχουλα πάγου και οι λοβοί δεν έσκυψαν σε ένα μόνο κομμάτι.

Το πακέτο πρέπει να είναι ένα σύνολο, με μια καλά αναγνώσιμη ετικέτα. Περιέχει τη σύνθεση, τον κατασκευαστή και τις οδηγίες προετοιμασίας.

Χρήσιμες συμβουλές:

  • Η συσκευασία πρέπει να είναι ερμητική, χωρίς ζημιά. Προστατεύει τα περιεχόμενα από τα βακτηρίδια.
  • Δεν επιτρέπεται η προετοιμασία και η κατανάλωση ενός καθυστερημένου προϊόντος.
  • Τα λοβό θα πρέπει να χωρίζονται εύκολα μεταξύ τους. Εάν γλίστρησαν, αυτό υποδηλώνει παραβίαση των συνθηκών θερμοκρασίας αποθήκευσης.
  • Χρώμα ομοιογενείς, πράσινο, πλούσιο. Δεν υπάρχουν λεκέδες και ζημιά στα παράσιτα.

Σε μεγάλα σούπερ μάρκετ, τα παγωτά λαχανικά πωλούν συχνά για το βάρος. Οι φέτες του πράσινου πρέπει να φαίνονται τακτοποιημένες. Έχουν μια ομαλή βελούδινη επιφάνεια και ζουμερά σάρκα, γεμίζοντας όλο το χώρο μεταξύ του φύλλου. Το σιτάρι δεν είναι μεγαλύτερο σε μέγεθος σίτου.

Πώς να μαγειρέψετε τα παγωμένα φασόλια - 3 Καλύτερη συνταγή

Δεν ξέρω τι να βάλετε για πρωινό ή δείπνο; Εδώ είναι μια επιλογή από επιτυχημένες επιλογές που δεν χρειάζονται πολύ χρόνο. Θα απολαύσουν τη γεύση και τα χρώματα της άνοιξης. Να τους κάνει μια ευχαρίστηση.

Ζυμαρικά με φασόλια και ντομάτες

Φως, ικανοποιητικό, φωτεινό. Είναι προετοιμασμένο από οποιοδήποτε ζυμαρικά. Κατάλληλο φαγητό ή orzo, αλλά δεν ενοχλεί, και μαγειρεύετε συνηθισμένα "φτερά" ή "κέρατα". Το σπαγγέτι ή ένα μακρύ noodle δεν είναι κατάλληλο. Είναι δύσκολο να αναμειχθεί με τα υπόλοιπα συστατικά.

Pacaroni με φασόλια Strok

Δομή:

  • Ζυμαρικά - 200 γραμμάρια,
  • 50 g βουτύρου,
  • σκελίδα σκόρδο
  • Ντομάτα πάστα - κουταλιά της σούπας,
  • Μισή συσκευασία πράσινων λαχανικών.

Διαδικασία:

  • Βράζετε ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες.
  • Να πιάσει το σουρωτήρι.
  • Θερμάνετε τον σκελετό, λιώστε το λάδι, συντρίψτε το σκόρδο.
  • Αλάτι εποχής, πιπέρι, ζεστό 30 δευτερόλεπτα.
  • Βάλτε τα φασόλια.
  • Πώς να ετοιμαστείτε, προσθέστε ζυμαρικά, πασπαλίστε την πάστα ντομάτας. Ταραχή.

Αντί της τελικής πάστας, συχνά μαγειρεύω τη σάλτσα μόνος μου. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε φρέσκες ντομάτες, καθαρίστε τα από το δέρμα, κόψτε σε κύβους. Στη συνέχεια, προσθέστε ένα λαχανικό ζωμό και εργάζεστε μισή ώρα μέχρι να πάψει.

Ζεστή σαλάτα φασολιών άμμου

Σερβίρεται ως κύριο πιάτο, πιάτο ή σνακ. Ετοιμάζεται για 10 λεπτά. Για να τροφοδοτήσετε 3-4 άτομα, να προετοιμαστείτε:

Σαλάτα φασολιών
  • Κατάψυξη - 0,5 κιλά,
  • Ελαιόλαδο - ¼ φλιτζάνι,
  • σουσάμι ή φουντούκι εδάφους - πλήρης κουταλιά της σούπας,
  • Μέλι - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο.,
  • Χυμός λεμονιού.

Διαδικασία:

  1. Θερμάνετε το λίπος στο τηγάνι.
  2. Βάλτε τα φασόλια.
  3. Να φέρει σε ετοιμότητα. Η κάλυψη δεν καλύπτει, παρεμβαίνει περιοδικά.
  4. Slend λίγο, βάλτε σε ένα μπολ σαλάτας.
  5. Βάλτε λιωμένο μέλι, φρυγμένους σπόρους, χυμό λεμονιού.
  6. Αποθηκεύστε, πιπέρι. Ανακατέψτε καλά.

Αφήστε το να παρασκευάζει και να σερβίρει. Φαίνεται ορεκτικό.

Για την ψυχρή σαλάτα "Ρωτήστε τις ντομάτες (σε αυτή την περίπτωση είναι καλύτερο να κάνετε χωρίς μέλι και καρύδια). Καθαρίστε τα από το δέρμα, κόψτε φέτες. Δεν βλάπτει ένα γλυκό κρέας πιπέρι ή μια δέσμη λεπτό ψιλοκομμένο πράσινο. Και για ανεφοδιασμό, πάρτε μια κουταλιά μουστάρδας.

Για να κάνετε ένα σνακ πιο ικανοποιητικό, ρίξτε φέτες ψητό φιλέτο κοτόπουλου.

Δεν μπορώ να αντισταθώ να μην φέρει άλλη μια επιλογή νίκης. Ζευγάρι φασόλια με καρότα στην κορεατική. Αποδεικνύεται εκπληκτικά ένας αρμονικός συνδυασμός! Φαίνεται φωτεινό, θετικά, η γεύση είναι απαλή, με ένα "highlight". Μπορείτε να τοποθετήσετε με ασφάλεια στο εορταστικό τραπέζι.

Κατσαρόλα με φασόλια Strok

Προετοιμάστε το για δείπνο να μην υπερφορτώσετε το στομάχι. Επίσης, για πρωινό παραμένει! Χρειάζεστε ένα μεσαίο λαμπτήρα, ένα μικρό καρότο, τη συσκευασία κατάψυξης, 3 αυγά, ένα μικρό γάλα και ένα κομμάτι τυρί.

Πώς να το κάνουμε:

  • Τα φασόλια του Tattay είναι συγκολλημένα, χυτεύονται στο σουρωτήρι, αφήστε την αποστράγγιση του υγρού.
  • Κρεμμύδια, καρότα αλέθονται, ελαφρώς τηγανίζουμε σε μια μικρή ποσότητα λίπους κρέμας.
  • Ξυπνήστε 3 αυγά με 0,5 φλιτζάνι γάλα και 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. Αλεύρι κοτόπουλου. Χώρος.
  • Το σχήμα ψησίματος λιπάνει τη μαργαρίνη.
  • Βάλτε τα λοβό, διανείμετε ομοιόμορφα το Roaster. Πασπαλίστε με τα αγαπημένα σας μπαχαρικά. Θυμάρι, πάπρικα, ψιλοκομμένο μαϊντανό, βασιλικό, αποξηραμένο σκόρδο.
  • Γεμίστε με αυγό "Bolt".
  • Κορυφή του παχιού να πασπαλίζουμε με τριμμένο τυρί.
  • Ψήστε μισή ώρα στους 180 μοίρες.

Περιμένετε για ένα σχηματισμό κρούστας Ruddy. Φάτε σε ζεστή μορφή με ξινή κρέμα και τοστ από ψωμί σιτηρών. Νόστιμο - όχι η λέξη!

Ελπίζω ότι θα σας αρέσει η Podkkaya κατεψυγμένη, πώς να το μαγειρέψω, είπα. Θα είστε στο κατάστημα, κάντε ένα απόθεμα, δεν θα μετανιώσετε. Είναι γρήγορο, νόστιμο, εξυπηρετικό, όμορφο. Στερεά πλεονεκτήματα!

Добавить комментарий