Podkal pavut sivusuunnassa - hyödyllinen voi olla tyydyttävä: resepti valokuvilla

Podkal pavut sivusuunnassa

Tricky pavut sivusuunnassa - alkuperäinen tapa muuttaa ruokavaliota, pavut on helppo vaihtaa suosikki vihreät vihannekset. On noin 100 luokittua papu lajiketta, se on monipuolinen ja muodot, useimmiten käyttää papuja pitkillä tasaisissa paloissa; Vihreän värinsä, tiheän ja joustavan kosketukseen. Vihreät hankalat pavut - kaikkien suosittujen punaisten papujen käyttämättömät hedelmät, jotka syödään kuivassa muodossa.

Määriteltyjen papujen hedelmät sisältävät ja hyödyllisiä ja haitallisia aineita, jälkimmäiset menetetään lämpökäsittelyn aikana. Rikkoutuvat papuja proteiinipitoiset, sisältää foolihappoa ja C-vitamiinia.

POLD-pavut jäädytetty, purkitettu ja kuivattu. Lisää pavut keittoihin, salaatteihin, sivuruokiin.

Aivohalvauspavut koristelevat klassinen resepti

Jäädytetyt chill pavut ennen ruoanlaittoa ei yleensä deflatoida niin, että pavut tulevat pehmeäksi, lisää pari ruokalusikallista sitruunamehua paistinpannulle.

Aivohalvauspavut koristelevat klassinen resepti

Ainekset:

  • Bean-aivohalvaus Spacelter - 400 grammaa
  • Sipulit - 1 pää
  • Pepper makea punainen - 2 kpl.
  • Kasviöljy - 30 ml.
  • SALT - 1 TSP.
  • Basilikan kuivattu - 1 TSP.

Ruoanlaitto:

Sipulit ja pippuri leikkaavat keskikokoisia kuutioita, kuumennetusta paistinpannusta öljyllä ja alentavat vihanneksia, paista 10 minuuttia, sitten estämme tulipalon ja lisäävät Podcol-papu pannulla.

Tilaa ja sekoita. Paista vihanneksia 10 minuuttia. Basilia lisää 5 minuuttia ennen astian valmistuksen päättymistä.

Valmistele pakastetut pavut suljetun korkin alle kohtalaisen tulipalon, joten ruokalaji menestyy enemmän mehukas.

Karamellized podle pavut koristelevat

Lautasen maku on powered makea ja rikas tehdä maku vähemmän ilmeikäs, vähentää sipulien määrää reseptissä.

Karamellized podle pavut koristelevat

Ainekset:

  • POLD-pavut - 600 grammaa
  • Sokeri - 150 grammaa
  • Sipuli-sipulit - 2 lamput
  • SALT - 1 TSP.
  • Soijakastike - 30 ml.
  • Valkosipuli - 3 hampaat
  • Creamy Butter - 40 grammaa
  • Kasviöljy - 10 ml

Ruoanlaitto:

PADLE-pavut pudota kiehuvaan veteen ja kokki noin 6 minuuttia. Aseta pavut siivilälle.

Sipulit Shred, kaada kasviöljy kuumennetulle paistinpannulle ja laske keula, paista, kunnes läpinäkyvyys, lisää sokeria ja soijakastiketta.

Keskipalolla paistaa keula 5-10 minuuttia, lisää pavut, spray, sekoitus. Lisää hienonnettu valkosipuli ja voita.

10 minuuttia myöhemmin, koristelu on valmis.

Podkkaya-pavut, joissa on pesto kastikkeella

Herkempi maku pesto kastikkeella Lisää avokado tai juusto. Ready Pesto-kastike Säilytä jääkaapissa enintään kaksi viikkoa.

Podkkaya-pavut, joissa on pesto kastikkeella

Ainekset:

  • Parsa pavut - 400 grammaa
  • Sipulit - 1 lamput
  • Kasviöljy - 2 rkl.
  • Suola - 3 grammaa
  • Basilin vihreä - 2 palkit
  • Parsley Greens - 1 nippu
  • Oliiviöljy - 20 ml.
  • Sinappi Dijonskaya - 1 rkl.
  • Valkosipuli - 3 hampaat

Ruoanlaitto:

Sipulit hieman paista kasviöljyssä, lisää hienonnettuja papuja ja paista, kunnes se on valmis 10-15 minuuttia. Suola.

Sekoitin kulhoon sekoita leikattu vihreät basilikaksi ja persiljaa, lisää oliiviöljyä, sinappia ja hienonnettua valkosipulia. Suolaa maun mukaan.

Jauhaa yhdenmukaisuuden paksu kastike. Litteässä levyllä asetetaan pavut sipulilla, vieressä haastaa kastike.

Rapeat hankalat pavut syvälle viipaloidusta

Fryerille käytä hienostunut auringonkukkaöljy, sen käyttö takaa laadukkaan tuotteen.

Rapeat hankalat pavut syvälle viipaloidusta

Ainekset:

  • Strock Bean Fresh - 500 grammaa
  • Auringonkukka Fryer Oil - 50 ml.
  • Suola, musta jauhettu paprika, punainen pohjapippuri
  • Valkosipuli - 2 hampaat

Ruoanlaitto:

Pavut Pese ja kuiva, puhdas ja leikattu keskipitkiksi kokkareiksi. Lisää suolan papuja, pippuria, valkosipulia. Sekoita kättäsi.

Syvällä paistinpannulla lämpöä öljyä ja laske papuja. Sormi 15 minuuttia.

Appetizing hankala pavut valkosipulikana

Valkosipulin Klyarissa voit ottaa kuivattua maata valkosipulia vastineeksi.

Appetizing hankala pavut valkosipulikana

Ainekset:

  • Strock Bean Fresh - 500 grammaa
  • Valkosipuli - 5 hampaat
  • Jauhot - 100 grammaa
  • Kananmuna - 1 muna
  • Molotai Kurkuma - 1 TSP.
  • Suola
  • Kasviöljy paistamiseen

Ruoanlaitto:

Grind valkosipuli, keitetään valkosipuli muna, lisää kurkumaa ja pyydä jauhoja. Kaada pieni määrä vettä, suolaa ja lisää munan valkosipulin seos.

Sekoita huolellisesti, kantaja on paksu ilman kokkareita. Kuumenna öljy paksuisessa seinämäisessä kattilassa, pesty ja kuivat pavut. Loose jauhot ja Karlyan jälkeen.

Fry Golden Crust. Kun olet asettanut papuja paperipyyhkeellä. Tarjoile pöydälle tuoreiden vihannesten salaattia ja majoneesikastiketta.

Tomny tomaattikastikkeella Podkovaya pavut puolella

Jos lisäät basilikaa tomaattikastikkeelle, ruokalaji hankkii Välimeren keittiön aromia.

Tomny tomaattikastikkeella Podkovaya pavut puolella

Ainekset:

  • POLD-pavut - 600 grammaa
  • Keskikokoiset tomaatit - 2 kpl.
  • Pepper Sweet Keltainen - 2 kpl.
  • Tomato Paste - 2 rkl.
  • Sipulit - 1 lamput
  • Valkosipuli - 2 hampaat
  • Solid juusto - 100 grammaa
  • Suola, öljy

Ruoanlaitto:

Tomaatit, paprikat ja sipulit murskataan samankokoisiksi paloiksi. Valkosipulin arina matala rata. Pan Fry Tomato Paste 3 minuuttia, lisää sipulia, tomaatteja ja pippuria.

10 minuutin kuluttua lisää valkosipulia ja suolaa. Pysy tomaattimassa papuja ja lisää 50 ml vettä. Tomber kohtalainen lämpö 20 minuuttia.

Kun tulipalo sammuu, lisäävät juustoa, raastettu matala rata. Kun juusto sulaa palvelemaan ruokapöytä.

Pold-pavut perunan kanssa

Retooth ja ravitseva koristele, joka on harmonisesti yhdistetty kalaa ruokia.

Pold-pavut perunan kanssa

Ainekset:

  • Perunat - 300 grammaa
  • Aivohalvauspavut - 300 grammaa
  • Sipulit - 1 lamput
  • Kuivattu rosmariini, Etaragon, Charker, Thyme - 2 TSP.
  • Kasviöljy, voin kerma

Ruoanlaitto:

Perunat leipoa uunissa, perunat sekoitetaan öljykasvis ja suola. Smith perunat mashed perunat, lisää kermaista öljyä.

PADLE-pavut paista, jossa on hienonnettu keula, kunnes valmis lisäämään mausteisia mausteita pannulle. Jaa soseen papuihin ja sekoita.

Loput hankalat pavut johdonmukaisuudesta ovat lieviä, mutta teräviä.

Paistettu juusto Podkovaya pavut sivulle

Paistettu juustopohjan pavut - sivuruoat lantiosta.

Paistettu juusto Podkovaya pavut sivulle

Ainekset:

  • Podkal Bean Frozen - 1 pakkaus
  • Sipulit - 2 lamput
  • Solid juusto - 150 grammaa
  • Kerma - 100 grammaa
  • Kasviöljy, suola, maadoitettu inkivääri

Ruoanlaitto:

Lämmönkestävä leivinlevy kasviöljyllä, aseta sipulikerros, joka leikataan ohuilla puoli renkaissa, papuja ja sipulikerroksia.

Lisää suolaa ja inkivääriä kermaan. Kaada pavut kermainen seos.

Paista uunissa 180 astetta 20 minuuttia, ripottele raastetulla juustolla ja leipoa vielä 10 minuuttia. Lähetä koristele kuuma.

Aivohalvauspavut akuutissa öljyssä, jossa on setripähkinöitä

Akuutti voi valmistautua mausteisiin, jotka ovat keittiössä.

Aivohalvauspavut akuutissa öljyssä, jossa on setripähkinöitä

Ainekset:

  • PodkKalki Bean - 1 pakkaus.
  • Seesamiöljy - 50 ml.
  • Punainen maa-paprika - 1/3 TSP.
  • Korianteri - 1 TSP.
  • Curry - 1 TSP.
  • Valkosipuli - 2 hampaat
  • Männytmut, kasviöljy, suola

Ruoanlaitto:

Öljyn lämpö maisemissa, laske mausteet. Odota, kun öljy kiehuu, lisää valkosipulin miellyttäviä kynsiä.

2-3 minuutin kiehumisen jälkeen sammuta tulipalo. Anna öljy täysin viileä. Rasittaa sideharvon läpi.

Kun öljy kaadetaan pannuun, aseta pavut ja suola. Paista, jatkuvasti sekoittaminen, ruskea kuori. ADD CEDAR-muttereiden lähettämisessä.

Cedar pähkinät, murskatut pähkinät, murskatut suolaiset maapähkinät - korostaa ekspressiivistä makua ruokia.

Koristele vihreistä pavuista riisin kanssa

Erityisesti maukkaita lähtee lautasen villi riisi.

Koristele vihreistä pavuista riisin kanssa

Ainekset:

  • Podkal Bean - 500 grammaa
  • Rice Long - 200 grammaa
  • Louk - viettää - 1 varsi
  • Sokeri - 1 TSP.
  • Suola - ½ tl
  • Soijakastike - 2 rkl.
  • Sinappiöljy - 2 rkl.

Ruoanlaitto:

Riisi hitsattu kunnes valmius, kuten pakkauksen ohjeissa on osoitettu, yleensä huuhtelet pestään ja keitetään kiehumisen jälkeen 25 minuuttia. Riisin jälkeen huuhtele juoksevalla vedellä.

Öljys paistetaan purjo, hienonnettu ohut puoli renkaat, lisää sokeria ja suolaa, Podtalki-pavut ja soijakastiketta.

15 minuutin paahtamisen jälkeen aseta riisi. Sekoita. 10 minuutin kuluttua ruokalaji on valmis.

Tuoksuva podcol papu pekonilla

Rinta, pekoni, rasva, kinkku - kaikki tämän reseptin vaihtelut ovat sopivia.

Tuoksuva podcol papu pekonilla

Ainekset:

  • POLD-pavut - 1 pakkaus
  • Pekoni - 250 grammaa
  • Valkosipuli - 3 hampaat

Ruoanlaitto:

Laita leikattu pekoni, murskattu valkosipuli kuivalla pannulla, hienonnettu kultainen kuori, lisää majakka pekoniin. Fry-ruokalaji 15 minuuttia valmis.

Palvelussa voit käyttää ei-paistettua pekonia: muutama pitkä papu palkat taitavat yhteen ja kääri pekonia nauha.

Podkal pavut ja kemiat sivusuunnassa

Jos päätät käyttää jäädytettyjä herkkureita, paistaa ne ennen kuivaa pannua erikseen muista vihanneksista. Champunonit antavat paljon kosteutta, se voi pilata astian.

Podkal pavut ja kemiat sivusuunnassa

Ainekset:

  • Tuoreet Champunonit - 400 grammaa
  • Pavut - 300 grammaa
  • Sipulit - 1 lamput
  • Porkkanat pienikokoista - 1 kpl.
  • Suola, kasviöljy

Ruoanlaitto:

Kastike porkkanat ja sipulit öljyssä. Pavut ja ammukset leikataan ja lisää pannulle. Fry 20 minuuttia. Suolaa ja pippuria.

Sour-makea Marinadessa grillattu aivohalvauspavut

Grillatut vihannekset ovat aina yllättävän kirkkaita, ruokahalua ja erittäin lempeä.

Sour-makea Marinadessa grillattu aivohalvauspavut

Ainekset:

  • Tuoreet pavut - 400 grammaa
  • Soijakastike - 5 rkl.
  • Tomaatti - 2 kpl.
  • Apple etikka - 1 rkl.
  • Sokeri - 1 rkl.
  • Suola - 0,5 ppm

Ruoanlaitto:

Kastikkeena tarvitset tomaatin perunaa, tälle, blonch tomaatit kiehuvaan veteen ja poista nahat. Jauhaa sekoitin. Sekoita tomaatin sose, suola ja etikka.

Maisemassa paranna sokeria soijakastikkeella, irrota liesi ja lisää muut ainesosat. Marinadissa lasketaan hienonnettuja papuja.

30 minuutin kuluttua pavut ovat valmiita ruoanlaittoon. Lämmitä grilli ja aseta pavut. Valmista 10-15 minuuttia.

Sillä lautasen lisätään papuja, tuoreita tuoreita tuoreita vihanneksia tai paistettua grillattua.

Kahden tyyppisten papujen salaatti koristele

Punaiset säilötyt pavut ennen kuin lisäät salaattia, huuhtele ja lämmetä paistinpannussa ilman öljyä.

Kahden tyyppisten papujen salaatti koristele

Ainekset:

  • Varapapu - 300 grammaa
  • Punainen papu - 200 grammaa
  • Oliiviöljy - 2 rkl.
  • Valkosipuli, suola, pippuri musta maa, sitruunamehu

Ruoanlaitto:

Pavut kuivattiin punainen kaada vettä 12 tuntia, kunnes se on pehmeä. Varapapujen leikattu ja paista suola kasviöljyssä.

Sekoita jäähdytetyt pavut syvälle kuppiin ja lisää valkosipulia, pippuria ja suolaa. Kierrä sitruunamehulla.

Pedal Bean salaatti maissi

Salaatti, joka on valmistettu vaihteistosta, jossa maissi erinomainen koristelu kevyelle illalliselle, palvele sitä omelet tai salattuja munia.

Pedal Bean salaatti maissi

Ainekset:

  • Podkal Bean - 500 grammaa
  • Säilykkeet - 1 purkki
  • Kurkku - 1 kpl.
  • Dill - 1 palkki
  • Oliiviöljy, majoneesi, suola

Ruoanlaitto:

PADLE-pavut kokki keittämisen jälkeen 10 minuuttia. Poista siiviläinen, anna vettä ja jäähtyä.

Sekoita maissi, leikkaa kurkku kurkku, hienonnettu tilli ja jäähdytetyt pavut.

Seuraa majoneesi sekoitettuna oliiviöljyn kanssa yhtä suuressa suhteessa. Suola. Ennen kuin palvele sivun ruokaa.

Keitetyt hankalat pavut

Hyvä päivä, rakkaat lukijat. Teema Tänään on pakas pakastettu, reseptejä ruoanlaittoon. Tämä on tuote, jota käytetään elintarvikkeissa, kaikki rakastavat herkullisia ja tyydyttäviä ja terveitä elämäntapoja. Se sopii yhtä täydellisesti sekä vähärasvaisiin, kasvisruokiin ja lihaan.

Kokenut hostess, huijauspavut ovat paras tapa hemmottaa lähellä erilaisia ​​keittoja, sivuruotteja, salaatteja ja samalla täydentää perheen ruokavaliota hyödyllisiä vitamiineja, kuituja, proteiineja, mikro- ja makroelementtejä. Pavut jäädyttämisen jälkeen pavut 100% sen hyödyllisistä ominaisuuksista säilytetään. Mikä sallii vuoden aikana käyttää palkoja herkullisten astioiden valmistamiseksi.

Podoli Beanin eduista sivustolla on hyödyllinen artikkeli, lue täältä.

Podolin reseptit

Huuhtele palat juokseviin vedessä. Leikkaa pakastetut ja vinkit. Pakastimen säästämiseksi pakastimessa olevat palat voidaan jakaa paloiksi 3-5 cm.

Pavut tomaattilla

Värien tallentaminen, laske pavut kiehuvaan veteen ja jätä 3 minuuttia ja siirrä sitten kylmälle vedelle ja lisää jäätä. Podit tekevät joustavuutta ja säilyttävät kauniit kirkkaat värit. Tinoi siivilää ja kuivaa sitten huolellisesti ja pyyhkeeseen. Mitä pienempi vesi pysyy palvojen päällä, sitä parempi ne tallennetaan.

Valmis tuote jaetaan pakkauksiin ja irrotetaan välittömästi pakastimeen. Siellä pavut varastoidaan seuraavaan sadonkorjuun saakka.

Mitä voidaan keittää POD: n pavuista sulatuksen jälkeen? Mitä tahansa. Nopea illallinen, valo salaatti, tuoksuva keitto, sivulevy, terävä välipala tai ruddy casseroli.

Valinta riippuu vain sinusta. On paljon reseptejä erilaisten herkullisten pakastettujen pod-papujen ruokien valmistamiseksi.

Muna

1 resepti

Tuotteet:

  • Pavut - 500 g.
  • Kermainen voi - 50 g.
  • 3 munaa.
  • Juustoraja 200 g.
  • Mauste.

Vedoitettu pavut kiehuvat vedessä suolalla. Tyhjennä sitten vesi ja lämmitä palat kuivaan pannulla ilman öljyä. Vesijäämien tulisi haihtua.

3 minuutin kuluttua lisää öljy ja hieman paista ja papuja. Aseta palkkion muoto leivontaan ja kaada munat. Ripottele papuja juuston yläosassa ja aseta sitten uuni leivontaan 220 astetta 20 minuuttia.

Video - Yksinkertainen resepti, pavut munalla

2 resepti

Tuotteet:

  • Pavut - 400 grammaa.
  • 2 munaa.
  • Maissiöljy - 2 lusikat.
  • Mauste.

Keitä jäädytetyt pavut 5 minuutin ajan. Pods voittaa ne siivilässä. Vaikka vesi virtaa, keitä munat. Lisää sitten voita pannulla.

Valinnaisesti voit käyttää öljyä. Laita pavut sileällä kerroksella ja kaada munat. Paistamisen aikana tuloksena oleva massa sekoitetaan.

Valmistelun lopussa lisää hieman viipaloitu vehreys. Maku, käytä suolaa ja pippuria.

Pedal Bean Salad Resepti

Tuotteet:

  • 350 g podoli pavut.
  • 180 g juustoa.
  • 230 Gr Väitöskirja.
  • 180 grammaa keulaa.
  • 250 g tomaattia.
  • 100 grammaa mayoneza.
  • 30 g vehreyttä.
  • Suola pippuri.

Pods sulattaa kiehuvaan veteen ja kuiva. Makkara, sipulit ja tomaatit leikataan olkiin.

Liitä kaikki tuotteet, suola, lisää kynä ja takaosa. Valmis salaatti tekee majoneesi ja ripottele vihreillä.

Kana strok pavut

Kana pavut

Ainekset:

  • Yksi koko kana.
  • 450 grammaa papuja.
  • 180 grammaa keulaa.
  • 20 puntaa valkosipuli.
  • Kasviöljy - 75 grammaa.
  • Poker, suola.

Jaa kana osaan. Ripottele suolaa, pippuria ja paista öljystä molemmilla puolilla, kunnes se on valmis.

Ammu lautasen lopullinen osa lautaselle. Samassa paistinpannussa muuttamatta öljyä paista ja pavut ja sipulit viipaloituna olkilla.

Kun palat absorboivat kanan aromia, laita kanan valkosipuli paloihin. Täysi herkullinen ruoka on valmis.

Ruoanlaitto paistinpannussa

Hyvin yksinkertainen, yksinkertainen tapa valmistaa papuja. Kuivatut palkit asettavat pannulla ja asettavat liesi.

Lisää 100 grammaa vettä ja peitä kansi. 5 minuutin kuluttua pavut lämpentävät ja vesi haihtuu. Lisää kermaöljyä ja suolaa pannulla.

Valmista palkkioita vielä 5 minuuttia. Kun pavut on valmistettu, laita hieman valkosipuli ja vehreys.

Lisää ne valmiiksi papuun ja sulje kansi. Jatka keittämistä hidas tulipalo, toinen 5 minuuttia ja irrota liesi. Tulos: 15 minuutissa sinulla on tuoksuva ruokavalio. Sitä voidaan käyttää erillisenä astiaan tai sivunauhana. Tämä resepti sopii laihtuminen ja niille, jotka pitävät postitse.

Lue lisää: Lean resepti papuilla.

Pavut paistinpannissa

Pedal Bean Soup

Tuotteet:

  • 500 g beans.
  • 2 perunaa.
  • 1 punainen paprika.
  • 1 pieni porkkana.
  • 2 rkl. valheita. Maissi tai auringonkukkaöljy.
  • 2 rkl. valheita. Tomaattisose.
  • Petrushka, basilika.
  • Mustapippuri ja suola.
  • Valkosipuli tai asafetide.

Aloitamme papuja. Vaikka palkit sulavat ja keitetään vedessä, valmistele jäljellä olevat ainesosat. Picker leikataan lyhyeksi olihiksi ja hiero porkkana.

Paista ne yhdessä, öljyllä ja lisää sitten tomaattipidiä. Leikkaa kuutioiksi perunat ja lisää kattilaan kiehumaan papuja.

15 minuutin kuluttua lisätään intohimo, suola, pippuri, asafetide tai valkosipuli astiaan. Keitämme vielä 5 minuuttia ja irrota uunista.

Valmis keittoa, jätä hienoksi hienonnetut vihreät ja anna sille ruokalaji 2 minuuttia. Resepti ilahduttaa kasvissyöjä tai ne, jotka kiinnittyvät. Saamme laihtuminen, joka sopii laihtuminen.

Keitto

Se arvostaa kaikkea, vaikka ne, jotka eivät ajattele ruokavaliota. Lautasen saadaan erittäin ravitseva ja tyydyttävä, koska pavut sisältävät paljon kasviproteiinia.

Resepti lihalla

Tuotteet:

  • 500 puntaa.
  • Pavut - 500 g.
  • 1 tomaatti.
  • 2 pientä lamput.
  • 4 rkl. Öljyn lusikat.
  • 2 valkosipulin kynsi.
  • Punainen pippuri, suola.

Liha jaetaan paloiksi ja paista öljyyn.

Sipulit viljelyssä ja kokki erillisellä paistinpannulla. Lisää hienojakoisia tomaatteja siihen ja siirrä 5 minuuttia.

Aseta pavut ja sekoita hyvin ristille valmiiksi lihalla. Kaada lasillinen vesi tai liemi ja jätä varastamaan 15 minuutin kannen alle.

Sitten vilkaisut vihannekset ja pavut lisätään lihaan ja papuihin ja pippurilla suola. Lopuksi valkosipuli lisää pannua, anna sen lämmetä ja poistaa liesi.

Lobio

Pold Beanin lobio

Ainekset:

  • 400 grammaa papuja.
  • 2 lamput.
  • 3 tomaattia.
  • 3 sijaitsee. oliiviöljy.
  • Parsley, basilika - 10 grammaa.

Pods Bean sulattaa. Tomaatit kaada kiehuvaa vettä, puhdista ja leikataan pieniksi paloiksi.

Sipulit murenevat ja paista öljyä. Sekoita kaikki vihannekset yhteen, lisää 150 millilitraa vettä ja sammuta 15 minuuttia.

Sitten sekoita kaikki uudelleen, siirry hitaasti tuleen ja jätä 5 minuuttia. Valkosipuli sekoittuu suolalla ja kaada vihanneksiksi.

Suola, kynä ja vihreät lisäävät lopulta, kun lautasen on valmis. Lobio tarjoillaan kuumaa tai kylmäksi erillisenä lautasen tai sivun astiaan.

Pavut parsakaaleilla

Parsakaali ja podcol

Ainekset:

  • 275 grammaa papuja.
  • 1 Kochan broccoli (jaettu kukintoihin).
  • 1 rkl. Lusikkaöljy.
  • ½ h. Ly Siemen sinappi.
  • 100 grammaa vihreää herneitä.
  • 1 c Chilen pippuri.
  • 3 porkkanaa (leikkaus).
  • 20 grammaa persiljaa (chop).
  • 3 rkl. Auringonkukan siementen lusikat.

Kastike:

  • 200 ml luonnollista jogurttia.
  • 1 pieni kurkku (puhdas ihosta ja arista pienellä ratilla).
  • Pieni osan inkivääri on 5 cm (sinun täytyy tarttua).
  • Paavali tl maadoitettuja siemeniä Kummina.
  • 1 sitruunamehu ja Zest.
  • 10 grammaa minttulehtiä.

Sekoita kaikki kastikkeelle keitetyt ainesosat.

Yhdistä parsakaali ja pavut yhdellä pottilla.

Keittämisen jälkeen kokki 7 minuuttia. Kun valmistaudu keittoveden yhdistämiseen. Kaada öljyä pannulla ja paista sinappi siemeniä ennen räikeitä.

Lisäämme maata kynää ja lämmittää sen. Lisää vihreitä herneitä.

2 minuutin kuluttua lisää pavut ja parsakaali. Toisen 2 minuutin kuluttua - porkkanat. Sekoita kaikki ja roskat 7 minuuttia.

Lisää hienonnettu vihreä persilja ja poista tulipalo. Valmis ruokalaji hajoaa välittömästi levyille ja sirotella auringonkukansiemeniä. Kastike toimi erikseen. Saamme toisen ruokavalion tuotteen.

Pavut Multivarketissa

Myös monikäyttöön voit myös helpottaa käyttökelpoisia ja herkullisia ruokia Podoli-pavuista. 1 resepti

  • 500 g beans.
  • 2 lamput.
  • Sota kerma - 3 rkl. lusikat.
  • Rast. Öljy - 3 rkl. lusikat.
  • 10 grammaa persiljaa.
  • 3 Valkosipulin kauppa.
  • Suolaa ja pippuria.

Käynnistimme monikokoonpanon paistintilassa ja kaada öljyä kulhoon. Me haistamme hienojakoisen sipulin ja paista 5 minuuttia, sekoittaen lastalla. Pavut eivät katoa, mutta lisäävät välittömästi kulhoon.

Solim, sulje kansi ja jatka FRY: tä samassa tilassa 5 minuutin ajan. Lisää sitten hapan kerma ja valkosipuli hitaiseen liesi päälle.

Sekoita tuotteet ja jatka keitä vielä 15 minuuttia muuttamatta tilaa. Me ripotimme vehreyden astiaan ja palvelemme sitä kuumana.

Pavut vihannesten kanssa2 resepti

  • 450 grammaa papuja.
  • 4 Pukeutuminen makkarat.
  • Bay Leaf - 2 kpl.
  • 1 porkkana.
  • 2 rkl. valheita. Tomaattisose.
  • Sipulit - 2 kpl.
  • 2 rkl. valheita. Öljy.
  • Mauste.

Sipulit ja porkkanat leikataan pieniksi kuutioiksi ja makkarat kantapäähän. Kytke "leivonta" -tila päälle. Kulhoon kaadetaan öljyä ja paistetaan porkkana keulalla.

Lisää tomaatti tahna vihanneksille, 100 grammaa vettä ja sekoita hyvin. Sitten Multicooker laitoin palkit, lahden lehtiä ja lisää mausteita makuun.

Vaihda laitteen sammutustilaan ja kokki 30 minuuttia. Pavut ovat erittäin maukkaita, lempeä, kevyen tupakoinnin aromi.

Video - Garnish Podoli Bean ja Vihannekset hitaassa liesi

Kuten näette, jäädytetyn pod-papujen reseptit ovat hyvin erilaisia. Niiden ruoanlaitto ei vaadi erityisiä taitoja, kokemuksia sekä korkeita viettäviä aikaa ja keinoja. Kuinka nostaa papuja parvekkeelle tai puutarhaan, lue täältä. Toivotan teille miellyttävää ruokahalua ja ihana tunnelma.

Koristele, keitto, kuuma, välipala ... Kaikki tämä voidaan valmistaa pakastetuista poduolista. Se muuttuu herkulliseksi - jos noudatat hyvin yksinkertaisia ​​sääntöjä.

Kuinka kokata jäädytetyt pod-pavut sivuluokkaan: 5 Nopeunopeus

Miksi meillä on Pokolkoy-pavut? On useita syitä. Ensinnäkin Podlock-papu on runsaasti ryhmän vitamiineja hermoston välttämättömässä toiminnassa ja koko organismin kokonaisuutena. Toiseksi tällä tuotteella on paljon kuitua, mikä edistää haitallisten aineiden poistamista ja ruoansulatuksen parantamista. Kolmas, matala-kaloripavut: 100 grammaa sisältävät vain 23 kilokaloria.

Näyttää olevan järkevää käyttää papuja säännöllisesti. Kuitenkin monet ohittavat tämän tuotepuolen, koska he pitävät sitä maku. Syy Banalna: nämä ihmiset ostavat "ei, että" pavut ja väärin valmistavat sitä. Aloitetaan tärkein asia, eli hyvien jäädytettyjen papujen hankinta. Miksi jäädytetty? Koska se on paljon helpompi ostaa se kuin tuore, niin se tapahtui. Joten tulit kauppaan ja löytyi papuja erityisessä näyttökotelossa.

Kuinka kokata jäädytetyt pod-pavut sivuluokkaan: 5 Nopeunopeus

Jos pakkaus on läpinäkyvä, tarkista, että palkit ovat kokonaislukuja, vihreitä ja ei ruskehtavia. Jos pidät pakkauksen sisältöä, ei ole mahdollista, toimi kosketuksella sanan kirjaimellisessa merkityksessä.

Ota pakkaus kädet.

Seuraa sitä. Jos nipussa olevat palat eivät tartu yhteen, tasaiset, tällaiset pavut on otettava. Jos pakkauksessa olet pakattu jääpaloja tai nuolee kokkareita, jätä tällainen tuote myymälään, koska varastointisäännöt olivat selvästi rikki (todennäköisimmin papuja deflatoitiin ja jäädytettiin useita kertoja). Ja lopuksi katsomme valmistuspäivää tai säilyvyyttä. Kaikki on hyvin? Laitamme pod-pavun pakkauksen koriin.

Koulutus

Kuinka kokata pakastettu podsoli? Jos jäädytetyt olkapään pavut on suunniteltu lisäämään kuumia ruokia, omelia tai sivuruokia, se olisi valmiiksi varattu. Tätä varten kaadetaan vettä pannulla, lisää suolaa ja kiehuvaksi.

Kaada lävistyspavut pakkauksesta ja ilman sulatusta, aseta veteen. Tuomme kiehuvaksi uudelleen ja kokata enintään kaksi tai viisi minuuttia. Sitten me taitamme siivilää ja räjäytämme sen hyvin kylmäksi, kirjaimellisesti jäisellä vedellä. Toistuvasti!

Tällainen vastaanotto antaa podolipilapon säilyttää enemmän tai vähemmän kirkkaan vihreänä. Tämän seurauksena tuote näyttää lautasen alkuperän, ja enemmän ja hyödyllisiä aineita pysyy enemmän. Jos pavut on suunniteltu paistamiseen, keittoprosessi on vähennettävä yhdeksi minuutiksi.

Muuten, säästää kokonaan voimakkuus ja aika papujen valmistelussa mikroaaltouuni auttaa. Kuinka tehdä jäädytetyt pod pavut siihen? Laita se sopivaan säiliöön, kuumaan veteen ja valmistaa tuote kahden minuutin ajan 800 W: n voimalla

Jos olet asianmukaisen ravitsemusjärjestelmän kannattaja, keitä jäädytetty Pod Beagon pari pariin. Voit käyttää erikoislaitetta tai laittaa tuotteen vain siiviltään ja aseta se suurelle kattilaan kiehuvaa vettä. Totta, pari keittopapujen on oltava pidempiä - noin 10-15 minuuttia.

Kuinka kokata pakastettu podcol

Kuinka valmistaa jäädytetyt pod-pavut paistinpannussa? Tämä on helpoin tapa nauttia koristele. Mutta jälleen, on tarpeen tehdä tämä oikein. Tietenkin voit yksinkertaisesti antaa pakastetut pavut pannulla öljyllä, mutta tässä tapauksessa sivuulaitteen maku on lievästi epäilyttävä. Toista: Ennen kuumaa tuotteita tuotteen on hidastunut hieman.

Toinen tärkeä asia on kaikenlaisten mausteiden, mausteiden ja tuoksuvien yrttien käyttö. Yritä ripustaa papuja, jotka erityisesti pidät, ja sitten sen pysähtyminen. Tulos on erinomainen!

Vielä herkullisempia pavut tekevät muita vihanneksia. Lisää siihen paistaminen tai veistämällä sipulia (on-up, valkoinen, punainen), porkkana, makea pippuri ja tomaatit. Erinomainen "toimii" yrityksessä chilli pippuria, chili pippuria (jos haluat "tietämätön", älä poista siemeniä podista). Se osoittautuu herkullisen!

Relief-lääkkeet voivat levittää papuja naudanlihan, sianlihan, lintun tai kalan kanssa. Muuten, tällaisessa yhdistelmä raskas elintarvikkeiden ja pilkottujen on parempi! Ja papuista saadaan hienoja keittoja, jotka pitkään antavat kyllä ​​kylläisyyden ja poistamaan kiusaus syömään jotain haitallista. Haluatko oppia keittämään niin, ja kokeile myös lisää ruokahaluttomia ruokia? Ota viisi erinomaista reseptiä, jotka auttavat sinua rakastamaan papuja, vaikka suhdetta ei voitu kutsua täydelliseksi.

1 upea omelet

Kuinka kokata jäädytetyt pod-pavut sivuluokkaan: 5 Nopeunopeus

Ainesosat

  • 300 g jäädytettyjä podulle vihreitä papuja
  • 6 yeits
  • 500 g perunat
  • 150 g vihreää sipulia
  • 1 rkl. l. voita
  • Leikkaus jauhe curry
  • suola
  • Maa musta pippuri

Ruoanlaitto

  1. Pavut kiehuvat suolavedessä (viisi minuuttia) ja vuotaa siivilää. Tyhjennä jäävettä.
  2. Perunat Puhdista, kiehuva (15 minuuttia) ja kaatamalla. Sipulit leikkaavat viiltoja, lyö munia sekoittimella.
  3. Kaikki valmistetut ainesosat ovat sekoitettuja, kausi ja lomaa 10 minuuttia. Sulata voita pannulla, omelet leipoa kannen alla hitaasti tulessa (15 minuuttia).

2 khwech sianlihaa ja vihanneksia

Kuinka kokata jäädytetyt pod-pavut sivuluokkaan: 5 Nopeunopeus

Ainesosat

  • 600 g sianlihaa
  • 500 g perunat
  • 1 Lukovitsi
  • 1 porkkana
  • 200 g jäädytettyä podolia
  • 3 palaa punaista paprikaa
  • 1 pieni munakoiso
  • 100 ml kasviöljyä
  • 100 g purkitettua herneitä
  • 100 g jäädytettyä menneisyyttä
  • 3 tomaattia
  • 2 h. L. Kuivattu minttu
  • 1 TSP. Ground Paprika
  • suola

Ruoanlaitto

  1. Liha leikataan pieniksi kuutioiksi ja paistaksi luurankoon kasviöljyyn. Laittaa. Seep paprika käärii kalvoon ja leipoa kunnes valmius. Selkeä massa, leikataan kuutioiksi.
  2. Selkeät sipulit ja hienoa hienojakoisia. Tyhjennä porkkanoita ja leikataan piireiksi. Munakoiso leikataan pieniksi kuutioiksi. Tomaatit jättävät 30 sekuntia kiehuvaan veteen, sitten aseta siiviläinen ja puhdas. Paisunut leikattu kuutioiksi.
  3. Perunat Puhdista ja leikataan viipaleiksi. Maisemassa, jossa liha paahdettiin, paistaa sipulia ennen kuin tyttöjä. Lisää porkkana ja paista 3 minuuttia.
  4. Aseta munakoiso, perunat ja paista, sekoittaen, 5 minuuttia. Lisää papuja, bumia, tomaatteja, kaada 100 ml vettä ja haudu kaikki yhteen 10 minuutin ajan.
  5. Lämmitä uuni 190 asteeseen. Liha ja haara päällystetyt vihannekset alhaisella pannulla, jossa on paksut seinät, lisää herneitä, minttu, paprika, suola ja sulkemalla kansi, laittaa uuniin 40 minuuttia. Sitten kansi poistaa ja leipoa vielä 10 minuuttia.

3 haudutettua vihanneksista ja äyriäisistä

Kuinka kokata jäädytetyt pod-pavut sivuluokkaan: 5 Nopeunopeus

Ainesosat

  • 500 g perunat
  • 3 Lukovitsy
  • 100 g herneitä
  • 100 g jäädytettyä podolia
  • 500 g porkkanaa
  • 1 suolattu kurkku
  • 1 punainen omena
  • 100 ml tomaattimehua
  • 100 ml kasviöljyä
  • 2 Laurel-arkkia
  • 1 nippu tilli
  • 1 joukko persiljaa
  • 1 l vettä
  • 2 cloves valkosipulia
  • suola

Ruoanlaitto

  1. Sipulit, porkkanat, siivousperunat, leikatut renkaat, porkkanat - ympyrät, perunat - aivohalvaukset. Paista laukussa.
  2. Kaada 200 ml vettä, lisää pavut, herneet, kuorittu ja viipaloitu kurkku ja omena, haudutettu keskilämmön 10 minuutin ajan.
  3. Laita hienonnettu valkosipuli, lahden lehti, hienonnetut vihreät, suola, kaada tomaatti mehu ja sekoita. Hautua 30-35 minuuttia. Lopullinen stew hajottaa levyt ja palvella pöydällä.

4 Turkki sinappikastikkeessa

Kuinka kokata jäädytetyt pod-pavut sivuluokkaan: 5 Nopeunopeus

Ainesosat

  • 2 Turkki Fileet
  • 200 g jäädytettyä podolia
  • 1 purkki purkitettu maissi
  • 1 makea pippuri
  • 200 g hapan kerma
  • Dill maku
  • 2 rkl. l. voita
  • 2 rkl. l. Sinappi
  • Suola, pippuri, mausteet makuun

Ruoanlaitto

  1. Dill chop. Sinappi, puoliksi hapan kerma, tilliyhteys, suola, pippuri, kausi ja sekoitus. Marine Turkkifilee ja jätä puolitoista tuntia.
  2. Pavut kiehuvat puolivuosi (5 minuuttia), pippuri puhdas ja leikattu kuutioiksi. Paista vihannekset puolivolla. Poista, sulaa loput öljy. Jaa fileet ja paista 3 minuuttia kummallakin puolella.
  3. Salttifilee, kaada jäljellä oleva marinadi ja hapan kerma, pataa 10 minuuttia. Vihannekset yhdistävät maissi. Sekoita. Tarjoile fileet.

5 talonpoika talonpoika

Kuinka kokata jäädytetyt pod-pavut sivuluokkaan: 5 Nopeunopeus

Ainesosat

  • 400 g sianlihaa
  • 400 g perunaa
  • 2 Lukovitsy
  • 4 nuorta porkkanaa
  • 1 Petrushki Root
  • 200 g jäädytettyä podolia
  • 30 g tilliä ja persiljaa
  • 1 Laurel Sheet
  • Suola, maadoituspippuri

Ruoanlaitto

  1. Sianpesu, kuiva, leikattu aivohalvauksiksi, kaada vettä, kiehua ja kokata 40 minuuttia.
  2. Perunat Pese, puhdas ja leikkaa kuutiot. Laita kattilaan liemi ja liha, kokki 10 minuuttia.
  3. Sipulit puhdistavat ja hienoa hienojakoisia. Porkkana ja persiljan juuret huuhtelevat, puhdista ja leikkaa ympyröiksi.
  4. Kaikki valmistetut vihannekset lisäävät perunoita ja keitä 5 minuuttia. Lisää pavut ja kokki vielä 7 minuuttia.
  5. Pese vihreät kuivumaan. Useat oksat lykkäävät koristeluun, loput hienojakoista. Lisää keitto, suola, pippuri ja keitä 5 minuuttia. Palo sammuu ja jätä kattila keitto kuumalla levyllä vielä 10 minuuttia.

304.

Hei rakas lukijoillemme. Oletko kyllästynyt luultavasti sivuruokia Makaronista, riisistä ja muista viljoista. Me vilkkuu aivojen kanssa ja keräsi sinulle erinomaisen valikoiman todistettuja reseptejä ruoanlaittoon vihreistä papuista.

Tämä tuote on saatavilla milloin tahansa vuoden aikana, yleensä jäädytetyssä muodossa yhdistämällä sen croupilla tai vihanneksilla, voit saada uskomattomia kasvisruokia tai sivuruokia poistumisessa

Mutta emme tee sanoja, mutta siirry sopivan reseptin valintaan :)

------------ >>>>> --------------

Vaihtoehto 1: Aivohalvauspapuja valkosipulilla ja soijakastikkeella

Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
Erittäin yksinkertainen ja suolainen otsikko podolilta. Voit olla ehdottomasti kaikkiin astioihin. Vegaanit ja kasvissyöjät voidaan syödä oikein, joko imevät keitettyjä riisiä / tattari / pasta.

Tuotteet:

  • Podkolkaya Bean - 400 g
  • Kermainen öljy - 1 rkl.
  • Kasviöljy - 1 rkl.
  • Valkosipuli - 2-3 hampaat
  • Soijakastike - 1-2 rkl. (maku)
  • Schuput (siemenet) - 1-2 rkl.

Kuinka kokata:

1. Vihreät pavut kiehuvat puolen vuoden ajan. Huuhtele ja kuivaa.

2. Fry valkosipuli kermainen ja kasviöljy.

3. Laita pavut pannulla, kaada soijakastike, sammuta 3 minuuttia.

4. Lisää seesami, sekoita ja lämmetä.

Hyvää ruokahalua!

------------ >>>>> --------------

Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla

Vaihtoehto 2: Vihreät pavut tomaattikastikkeessa Feta-juustossa

Valmistamme string-papuja, jotka on haudutettu tomaattikastikkeessa kreikkalaisessa. Voit käyttää itsenäisenä ruokalajina tai sivulaisella. Resepti sopii kasvissyöjille.

Tuotteet:

  • Podkal Bean Frozen - 400 g
  • Tomato Paste - 1-2 rkl.
  • Tomaatit omassa mehussaan - 400 g
  • Italian yrttien / oregano - 1-2 TSP. (maku)
  • Fetajuusto - 150-200 g
  • Tuore vehreys / persilja - ruokintaan
  • Kasviöljy - 1-2 rkl.
  • Sipulit - 1 kpl.
  • Valkosipuli - 2-3 hampaat
  • Suolaa maun mukaan
  • Sokeri - maistaa
  • Pepper Black Ground - maistaa

Kuinka kokata:

1. Fry hienonnetut sipulit. (5 minuuttia)

2. Lisää hienonnettu valkosipuli, jatka fry (3 minuuttia).

3. Laita jäädytetyt vihreät pavut. Sekoita ja lämmetä 2 minuuttia.

4. Lisää tomaatti tahna, sekoita ja lämmitä 2 minuuttia.

5. Lisää tomaatteja omassa mehussaan. Sekoita, kiehauta.

6. Kausi astia kuivattiin makuun. Sekoita.

7. Peitä kansi, sammuta 10 minuuttia, kunnes pavut ovat valmiita.

8. Koristele vihreiden lautasen ja feta-juuston palaset.

------------ >>>>> --------------

Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla

Vaihtoehto 3: Aivohalvauspavut kermakastikkeessa

Erinomainen Pod-papu valkoisena kermainen kastike. Miellyttävä maku muodostuu valkosipuli ja kerrossänky reseptiin. Astia sopii kasvissyöjille. Voit palvella riisiä, perunoita tai juuri näin.

Tuotteet:

  • PodkKaya Bean - 300 g
  • Sipuli - 1 kpl.
  • Valkosipuli - 2 viipaletta
  • Kerma - 250 ml
  • Suola, pippuri - maistaa

Kuinka kokata:

1. Pavut kiehuvat puoleen vuoteen.

2. Fry sipulit.

3. Lisää papuja. Fry 2 minuuttia.

4. Kaada kerma, lämmetä 1-2 minuuttia. Myy suolaa ja pippuria maun mukaan.

5. Lisää hienonnettu valkosipuli, sekoita.

Hyvää ruokahalua!

------------ >>>>> --------------

Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla

Vaihtoehto 4: Hajota pavut, joissa on tattari sivulla ruokalaji tai vain ...

Erittäin yksinkertainen versio herkullisen ja vähärasvaisen puuroa valmistamisesta tattari ja jäädytetyt vihreät pavut sipulilla ja porkkanoilla.

Tuotteet:

  • Podkalki Bean (jäädytetty) - 150 g
  • Sipuli - 1 kpl.
  • Porkkana - 50 g
  • Auringonkukkaöljy - 60 g
  • Tattari - 100 g
  • Vesi - 1 kuppi
  • Suolaa maun mukaan

Kuinka kokata:

1. Kiehauta tattari kunnes valmius.

2. Leikkaa sipulit ja porkkanat. Paista paistinpannussa kasviöljyllä.

3. Aseta papujen pod pannulla. Kypsennä kannen alle noin 6-7 minuuttia.

4. Aseta tattari pannulla.

5. Kun haet, koristele hienoksi hienonnettuja vihreitä.

Hyvää ruokahalua!

------------ >>>>> --------------

Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Resepti vaiheittaisilla valokuvilla

Vaihtoehto 5: Aivohalvauspavut hapan kermassa paistinpannussa

Kuinka kokata Spar pavut vain ja erittäin maukkaita? - Jos mietit tätä kysymystä, katsokaa alla olevaa reseptiä!

Tuotteet:

  • Aivohalvauspavut - 250 g
  • Valkosipuli - 1 hampaat
  • Suola, musta maanpika - maistaa
  • Sota kerma - 3 rkl.
  • Kasviöljy - 1 rkl.
  • Vesi - 50 ml
  • Oliivi yrtit - 0,5 ppm

Kuinka kokata:

1. Fry jäädytetyt pavut, joissa on pieni määrä kasviöljyä paistinpannussa. 3 minuuttia.

2. Lisää hapan kerma ja purista valkosipuli. Sekoita ja sammuta kannen alle -8-10 minuuttia, kunnes pavut ovat valmiita.

Hyvää ruokahalua!

------------ >>>>> --------------

Mausteinen välipala podoleista ja munakoistat vaiheittaisilla valokuvilla
Mausteinen välipala podoleista ja munakoistat vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Mausteinen välipala podoleista ja munakoistat vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Mausteinen välipala podoleista ja munakoistat vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Mausteinen välipala podoleista ja munakoistat vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Mausteinen välipala podoleista ja munakoistat vaiheittaisilla valokuvilla
🍲 Koristele napapapuista - 6 yksinkertaista reseptejä
Mausteinen välipala podoleista ja munakoistat vaiheittaisilla valokuvilla

Vaihtoehto 6: Aivohalvauspavut, joissa on munakoistimet sivulevylle tai välipalalle

Maukas välipala, universaali koristele, kaunis laiha / kasvisruoka - kaikki tämä koskee tätä upeaa reseptiä. Yrittää!

Tuotteet:

  • Aivohalvauspavut - 250 g
  • Munakoistimet - 250 g
  • Kasviöljy - 3 rkl.
  • Tuore inkivääri - 1 cm
  • Valkosipuli - 1 hampaat
  • Paprika savustettu vasara - 1 puristus
  • Suola - 0,5 ppm
  • Suola (munakoiso) - 2 ppm
  • Soijakastike - 1-2 rkl.
  • Musta Ground Pepper - 1 Pins

Kuinka kokata:

1. Munakoiso leikkaus, lisää suolaa, jätä 20 minuuttia.

2. Vihreät pavut paista paistinpannussa kasviöljyllä.

3. Munakoiso Huuhtele ja kuivaa. Paista paistinpannussa kasviöljyllä.

4. Paista paistinpannussa kasviöljyjä: inkivääri, valkosipuli ja paprika.

5. Liitä pavut, munakoistimet pannulla mausteilla. Lisää soijakastike lämmetä 4 minuuttia keskipitkällä tulella.

Hyvää ruokahalua!

🧑🏻🍳 Kerro meille kulinaarisista saavutuksistamme. Oletko yrittänyt kokata koristella tästä valinnasta? Millainen resepti valitsi ja oliko se herkullinen?

Jäädytetyt pavut valokuva

Hei kaikki! Tänään minulla on tahra-pakastettu jäädytetty, miten valmistautua Kerron. Opit kuinka paljon keittämällä sitä ajoissa ja mitä sen astiat voidaan tehdä. Herkullinen, hyödyllinen, epätavallinen. Sellainen, joka nauttii kaikki, mukaan lukien kaikkein kapricious 😉

Tricky pavut ovat luonnollinen tuote, jolla on lempeä maku. Tämä on hyvä valinta niille, jotka noudattavat terveellisen ravitsemuksen periaatteita. Se säilyttää täydellisesti ominaisuudet jopa jäädytetyssä muodossa ja on paljon hyödyllistä, jos teet sen oikein.

Perussäännöt

Ostospaketti näyttää keittämisen keittämisen - 10 minuuttia. Se on kaksi kertaa pienempi kuin uusi tuote valmistetaan. Eroa selittää tuotantotekniikka.

Pod-pavut käsitellään maitokypsyyden vaiheessa, kun se on edelleen lempeä. Ennen pakkastoa raaka-aineet lajitellaan. Pods jopa 9 cm pitkät lehdet. Vähemmän - leikkaus 2-4 cm. Sitten kuorittua lämpötilassa 90 asteessa 3-5 minuuttia. Kaikki tämä tapahtuu viimeistään 12 tunnin kuluttua puhdistushetkestä.

Jotta välttää mineraalisuolojen menetystä, jäädytetyt kappaleet eivät pese. Vitamiinien säilyttämiseksi ne lasketaan kiehuvaksi veteen. Keitä papuja pienessä määränä h 2O minimoimaan ravintoaineiden menetykset.

Peitä kattilainen kansi ja älä pidä tulta pitkään aikaan. Suolan määrä on minimaalinen.

Älä jätä keitettyjä papuja rohkeasti. Se on poistettava pannusta ja jäähtyä nopeasti niin, että väri pysyy kirkkaana vihreänä, ei hankkinut suon varjoa.

Keitetyt pavut

Valmistella herkullinen ja ravitseva ruokalaji seuraavasti:

  1. Kirjoita suuri kattilaan (2,5-3 l) vettä. Täytä se puoliksi tai 1/3.
  2. Laittaa maksimaalinen tulipalo. Kiehauta.
  3. Stall pavut pakastimesta. Avaa pakkaus.
  4. Kaada sisältö kiehuvaan veteen.
  5. Heti kun vesi kiehuu takaisin, vähennä lämmitystä.
  6. Tyhjä kannella, jättäen pienen korttipaikka pois höyrystä.
  7. 5-7 minuutissa. Ota varovasti tarttumaan yksi kappale ja kokeile. Jos se on edelleen kiinteä, jatka 2-3 minuuttia.
  8. Ota kiinni siivilästä.
  9. Huuhtele kylmällä juomavedellä. Käytän kivennäisvettä.
  10. Kevyesti paista paistinpannussa voilla.
  11. Tallenna, pippuri.

Keitetyt pavut toimivat sivuruokana. Yhdessä muiden vihannesten kanssa tehdä haudut, vihanneskeitto lisätään salaatteihin. Liemi voidaan käyttää ensimmäisten kurssien ja juomien valmistukseen.

Keitetyt pavut, joissa on viipaloitu leipä

Itäisessä perinteisessä lääketieteessä pidetään keinona puhdistaa kehon haitallisista aineista ja myrkkyistä.

Kuinka valmistaa papuja pakastettuna pannulla Oikea?

Pidän olla kiehua papuja, mutta kokki välittömästi paistinpannussa. Joten se pysyy enemmän mineraaleja ja vitamiineja. Teen tämän:

  1. Maisemassa kaadetaan puhdistettu kasviöljyä (50-70 ml).
  2. Olen levitä papuja. Suurin tulipalo.
  3. Olen ommellut lusikan, kunnes ylimääräinen kosteus haihdutetaan.
  4. Kun neste lähes pysyy, vähennämme lämmitystä, peitä kansi.
  5. Sekoita varovasti, kunnes palat ravistelevat.

Salus, pippuri ennen kuin irrotat tulesta niin, että vihannekset eivät anna mehua. Vahvistaa tuoksua pian ennen valmiutta, lisää soijakastiketta. Ja haluavat myös täyttää paistetut pavut munanmaitoseoksella (kuten omelet). Se osoittautuu runsas ja herkullinen aamiainen.

Jäädytettyjen papujen edut

Sillä ei ole karkeita kuitukiskoja ja kuperia jyviä. Sharp päät ja "hännät" ovat jo leikattuja. Mutta tärkein plus on saavutettavuus. Tuotetta myydään ympäri vuoden, riippumatta sadonkorjuun ajoituksesta.

Koristeita keitettyjä papuja porkkanoilla korealaisessa

Käsittelyn prosessissa massa säilyttää kokonaan rakenteen. Hänet on nopeasti valmistettu. Hyödyllisiä ominaisuuksia ei ole huonompi kuin tuoretta analogia, ja joissakin tapauksissa ylittää sen. Kylmä tuhoaa vaaralliset mikro-organismit pinnalta.

Toisin kuin vilja, jäädytetyissä paloissa, vähemmän proteiineja, hiilihydraatteja ja vitamiineja. Mutta se sisältää enemmän ruokavaliota. Steemogram-osa antaa 62% päivittäisestä nopeudesta.

Kuitu säätelee suoliston toimintaa, poistaa toksiinit ja parantaa mikroflooria.

Energia-arvo on 100 g vain 23 kilokaloria - Ihanteellinen vaihtoehto niille, jotka tarkkailevat painoa.

Kuinka valita?

Tärkein periaate on säilytysolosuhteiden ja vanhentumispäivän noudattaminen. Se ei yleensä ylitä 6 kuukautta.

Jäädyttämistä myydään usein läpinäkyvässä paketissa, joten kosketa sisältöä huolellisesti. Varmista, että sisällä ei ole jäämurtaa, ja palkit eivät tarttuneet yhteen kertakäyttöön.

Pakkauksen on oltava kokonaisvaltainen, hyvin luettavissa oleva etiketti. Se sisältää koostumuksen, valmistajan ja valmistusohjeet.

Hyödyllisiä vinkkejä:

  • Pakkauksen tulisi olla hermeettinen, ilman vaurioita. Se suojaa bakteerien sisältöä.
  • Se ei saa valmistaa ja syödä myöhässä tuotetta.
  • Podit on helposti erotettava toisistaan. Jos ne liukenevat, tämä ilmaisee säilönolosuhteiden rikkomisen.
  • Väri homogeeninen, vihreä, rikas. Tuholaisille ei ole tahroja ja vaurioita.

Suurissa supermarketeissa jäätelö vihannekset myyvät usein painoa. Vihreän viipaleita pitäisi näyttää siistinä. Heillä on sileä samettinen pinta ja mehukas liha, täyttämällä kaikki tilan väliin. Grain ei ole enemmän vehnää.

Kuinka kokata pilvyn jäädytetyt pavut - 3 parasta reseptiä

En tiedä mitä laittaa aamiaisen tai illallisen? Tässä on valikoima onnistuneita vaihtoehtoja, jotka eivät vie paljon aikaa. He ilahduttavat maku- ja kevät maaleja. Tee heistä yksi ilo.

Pasta papuja ja tomaatteja

Valo, tyydyttävä, kirkas. Se valmistetaan mistä tahansa pastasta. Sopiva syöminen tai orzo, mutta en vaivaudu, ja kokki tavalliset "höyhenet" tai "sarvet". Spagetti tai pitkä nuudeli ei ole sopiva. On vaikea sekoittaa muiden ainesosien kanssa.

Pacaroni strok pavut

Rakenne:

  • Pasta - 200 grammaa,
  • 50 g voita,
  • valkosipulin kynsi
  • Tomaattipasta - rkl,
  • Puolet vihreät vihannekset.

Menettelytapa:

  • Keitä pasta ohjeiden mukaan.
  • Ota kiinni siivilästä.
  • Lämmitä luuranko, sulaa öljy, murskata valkosipulia.
  • Kauden suola, pippuri, lämmin 30 sekuntia.
  • Laita pavut.
  • Kuinka valmistautua, lisätä pastaa, ripottele tomaatti tahna. Sekoita.

Valmiiden tahnan sijaan, että kokki usein kastiketta omasta. Tehdä tämä, ota tuoreita tomaatteja, puhdista ne iholta, leikkaamalla kuutioiksi. Lisää sitten muutama kasvisliemi ja työ puoli tuntia, kunnes se paksuu.

Lämmin hiekkapappura salaatti

Se toimii päärautana, sivun lautasen tai välipala. Valmistettu 10 minuuttia. Syötä 3-4 henkilöä, valmistele:

Pedal Bean Salad
  • Jäädyttäminen - 0,5 kg,
  • Oliiviöljy - ¼ kuppi,
  • seesami tai maadoitettu hasselpähkinä - täysi ruokalusikka,
  • Hunaja - 1 rkl. l.,
  • Sitruuna puoli mehua.

Menettelytapa:

  1. Lämmitä rasva pannussa.
  2. Laita merkkijonot.
  3. Tuo valmius. Kansi ei peitä, häiritse säännöllisesti.
  4. Slend hieman, laita salaatti kulhoon.
  5. Laita sulanut hunaja, paahdetut siemenet, sitruunamehu.
  6. Tallenna, pippuri. Sekoita hyvin.

Anna sen valmistaa ja palvella. Näyttää ruokahalua.

Jäähdytetty salaatti "kysy" tomaatteja (tässä tapauksessa on parempi tehdä ilman hunajaa ja pähkinöitä). Puhdista ne iholta, leikkaa viipaleet. Se ei vahingoita makea lihaa tai joukko hienonnettua vehreää. Ja tankkausta varten ota lusikallinen sinappi.

Voit tehdä välipala tyydyttäväksi, heittää viipaleita paahdettua kanafileetä.

En voi vastustaa olla tuomatta toista voittovaihtoehtoa. Pari pavut porkkanoilla Koreanissa. Se osoittautuu yllättävän harmonisen yhdistelmän! Se näyttää kirkkaalta, myönteisesti, maku on lempeä, jossa on "korostettu". Voit turvallisesti laittaa juhlapöydälle.

Casseroli, jossa on strok pavut

Valmista se illalliselle, ettet ylikuormittaa vatsaa. Myös aamiainen on edelleen! Tarvitset keskikokoisen lampun, pienen porkkanan, pakastuspakkauksen, 3 munaa, vähän maitoa ja juustoa.

Miten tehdä:

  • Putkipavut hitsataan, valettu siivilön, anna nesteen tyhjennys.
  • Sipulit, porkkanat jauhaa, hieman paista pienessä määrässä kermavaavaa.
  • Herää 3 munaa 0,5 kupillista maitoa ja 1 rkl. l. Kananjauhoja. Tilaa.
  • Leivonta muoto voitele margariinia.
  • Laita Pods, jakele ROASTER tasaisesti. Ripottele suosikki mausteita. Timjami, paprika, hienonnettu persilja, basilika, kuivattu valkosipuli.
  • Täytä muna "pultti".
  • Paksu ripottele raastettu juusto.
  • Paista puoli tuntia 180 astetta.

Odota ruddy kuori muodostumista. Syö lämmin muoto hapan kerma ja paahtoleipää viljan leipästä. Tasty - ei sana!

Toivottavasti pidät Podkkya jäädytetystä, kuinka kokata sen, kerroin. Tulet olemaan myymälässä, tee varastossa, et pahoillani. Se on nopea, maukas, avulias, kaunis. Kiinteät edut!

Добавить комментарий