शरीर के तापमान को कैसे बढ़ाएं?

शायद, हर व्यक्ति को अपने जीवन में कम से कम एक बार स्थिति थी जब किसी भी घटना या काम से देखने के लिए एक वैध कारण की आवश्यकता थी। बेशक, चुटकुले का स्वास्थ्य खराब है, लेकिन इस मामले में बीमारी का अनुकरण एकमात्र तरीका है।

जीवन में स्थितियां हैं जब रोगी लगने के लिए बहुत जरूरी है

कदम

1 रोजमर्रा की जिंदगी कुछ काम या प्रशिक्षण छोड़ने के लिए, कई तरीके हैं। एक नियम के रूप में, वे शरीर के तापमान को कम करते हैं। उनमें से कई एंटीजन के शरीर के संलग्नक पर आधारित हैं - एलियन कण जो गर्मी विनिमय को बढ़ाते हैं। वे तुरंत एंटीबॉडी को बेअसर करना शुरू कर रहे हैं, जिसके परिणामस्वरूप पायरोजेनिक पदार्थों का अलगाव होता है, जो शरीर के तापमान को बढ़ाता है। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि शरीर के साथ ऐसी चीजें करके, आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को निकालने का जोखिम उठाते हैं। 2 शरीर के तापमान को कृत्रिम रूप से उठाने के सभी तरीकों को 2 समूहों में विभाजित किया जा सकता है: जब आप देख रहे हैं और जब कोई नहीं देखता कि आप तापमान को कैसे मापते हैं।

गर्म वस्तु को थर्मामीटर संलग्न करें, और तापमान तुरंत बढ़ेगा

3 अब तक, कोई भी नहीं देखता कि आप थर्मामीटर कैसे रखते हैं, आपके पास इसे कुछ गर्म करने के लिए संलग्न करने का अवसर है - एक कप चाय, एक हल्का बल्ब, एक बैटरी और अन्य विषयों। इस मामले में, थर्मामीटर पर तापमान तुरंत बढ़ेगा। 4 यदि हाथ में कोई गर्म वस्तुएं नहीं हैं, तो घर्षण का उपयोग करें। इस विधि में अधिक समय और ताकत लगेगी। जीन्स उपयुक्त हैं, सोफा (केवल चमड़े नहीं) और बहुत कुछ। बस थर्मामीटर को प्रशंसनीय में दस्तक देना न भूलें।

कई आयोडीन बूंदों के अंदर तापमान वृद्धि का कारण बन सकता है

5 यदि आप देखे जाते हैं, तो आपको अलग-अलग कार्य करना चाहिए। इस मामले में, आपको शरीर के तापमान को बढ़ाने के लिए अग्रिम में ध्यान रखना चाहिए। सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक कई योदा बूंदों का स्वागत है। बेहतर यदि आप उन्हें रोटी या एक सपने घन के टुकड़े में ड्रिप करते हैं। इस प्रकार, आप शरीर के तापमान को कई घंटों तक 38-39 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ा सकते हैं। इस विधि का मुख्य नुकसान यह है कि आयोडीन श्लेष्म झिल्ली को जला सकता है।

आप पेंसिल से स्टाइलोग्राफ के अंदर ले जा सकते हैं

कल्पना कीजिए कि आप मेडिकल सेंटर में जाते हैं कि आप खराब कल्याण की शिकायत करते हैं। वहाँ नर्स आपको एक थर्मामीटर देता है, और खुद को व्यवसाय के लिए चला जाता है। फिर मान लें कि आप बेहद भाग्यशाली हैं। पहली चीज जो आपको करने की ज़रूरत है वह आपके शरीर की तुलना में कुछ गर्म करने के लिए थर्मामीटर को संलग्न करना है। उदाहरण के लिए, बैटरी के लिए। यह ध्यान देने योग्य है कि यह विधि केवल सर्दियों के मौसम में ही काम करती है जब परिसर को हीटिंग की आवश्यकता होती है।

6 कई को पेंसिल (रंग नहीं) से स्टाइलस के अंदर लेने की सलाह दी जाती है। हालांकि, इस विधि को लागू करने के लिए, आपको ग्रिफेल के तेज छोर से श्लेष्म झिल्ली का चयन या घायल करना पड़ता है। कॉफी ध्वनि के कई चम्मच भी तापमान बढ़ा सकते हैं

7 सामान्य तत्काल कॉफी भी तापमान बढ़ाने में सक्षम है। यह एक पेय के बारे में नहीं है, लेकिन कॉफी granules के लगभग 2-3 चम्मच। तापमान 38 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ सकता है। सूखापन द्वारा ली गई कॉफी का स्वाद अप्रिय है, इसलिए आप इसे चीनी के साथ काट सकते हैं। 8 तापमान को बढ़ाने के लिए, उन्हें भी नमक, काली मिर्च, प्याज या लहसुन के साथ बगल को चराई करने की सलाह दी जाती है। याद रखें कि प्याज और लहसुन एक अप्रिय गंध देते हैं, इसलिए यदि आप किसी भी सार्वजनिक स्थान पर जा रहे हैं, तो बेहतर नहीं है कि उनका उपयोग न करें। इसके अलावा, ऐसी प्रक्रिया के बाद संभावित त्वचा जलन के बारे में मत भूलना। ये सभी विधियां स्वास्थ्य के लिए अन्यायपूर्ण जोखिम की उपस्थिति को जोड़ती हैं। यह बिना किसी इनोडीन को निगलना नहीं चाहिए, पेंसिल या सूखी कॉफी से ग्रिफिंग करना चाहिए, यह सोचकर कि यह किसी निशान के बिना शरीर के लिए गुजर जाएगा। ऐसी विधियों का उपयोग करने के लिए यह अधिक उचित है जिन्हें संदिग्ध पदार्थों को अपनाने की आवश्यकता नहीं होती है।

आप थर्मामीटर को बदलने का मौका ले सकते हैं

    1. 9 यहां तक ​​कि यदि आप आपके लिए मनाए जाते हैं, तो आप उन पदार्थों के अंदर मारांत के बिना कर सकते हैं जिससे जलन पैदा हो जाती है, जो तापमान में वृद्धि का परिणाम है। आप पहले से ही बगल में संलग्न कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक छोटी हीटिंग फर्श। आप गर्म पानी में एक सरसों की हेलिकॉप्टर भी ले सकते हैं और इसे पॉलीथीन पैकेज में लपेट सकते हैं ताकि तापमान को मापने पर, थर्मामीटर गीले सरसों को छूता नहीं है। इस विधि की जटिलता यह है कि सबसे छोटी चीजों को सोचना आवश्यक है कि आपका मिनी ड्रिल कैसे जुड़ा होगा। इसके अलावा, इसे सामान्य सीमा के भीतर तापमान बढ़ाना चाहिए। इसे एक से अधिक बार घर पर प्रयोग करना होगा। स्कूल जाने या काम पर नहीं जाने की इच्छा - आपके स्वास्थ्य का पर्दाफाश करने का कोई कारण नहीं है। अपने कर्तव्यों को पूरा करने से नहीं सीखें और आपको "बीमारी" के कारण प्रियजनों के बारे में चिंता न करें। 10 शरीर के तापमान और बीमारी के अनुकरण को बढ़ाने का एक और विकल्प - थर्मामीटर की प्रतिस्थापन। हालांकि, सबकुछ यहां इतना आसान नहीं है: आपको पहले से पता लगाना होगा कि थर्मामीटर कैसा दिखता है, जिसे आप तापमान को मापेंगे। बिल्कुल वही खरीदते हैं, उपरोक्त विधियों में से एक (वांछनीय, गर्म या घर्षण के साथ संपर्क) में से एक के साथ उस पर तापमान उठाएं और उसके साथ डॉक्टर के लिए एक एहप्रेस आएं। हाथों की चपलता के लिए - इसके ऊपर भी, आपको घर पर अभ्यास करने की आवश्यकता है। हालांकि, यह असंभव है कि अगर आपको निरीक्षण पर कपड़े शूट करना है तो यह विधि मदद करेगी। शरीर के तापमान की अप्राकृतिक उठाने की स्थिति से बाहर निकलती है जब मैं कहीं भी नहीं जाना चाहता। इस तरह के एक चालाक का उपयोग कई बच्चों द्वारा किया जाता था, जो एक गर्म बैटरी के लिए एक छोटे से थर्मामीटर बना रहा था।

      आज तापमान को 38 तक बढ़ाने के तरीके हैं।

लेकिन आपको निराशा नहीं करनी चाहिए, क्योंकि गर्म मौसम में भी आप इस स्थिति से बाहर निकल सकते हैं। ऐसा करने के लिए, कमरे में टीवी या प्रकाश को चालू करें और इनमें से किसी एक को थर्मामीटर संलग्न करें। थोड़े समय के बाद, तापमान पर तापमान बढ़ेगा।

    1. उनमें से कुछ सुरक्षित हैं, दूसरों को सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। सभी प्रस्तुत विधियां जो कृत्रिम रूप से तापमान में वृद्धि करने में मदद करती हैं, इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है, हालांकि आवश्यकता के मामले में लागू किया जा सकता है। वे इसे 38-39 डिग्री तक बढ़ाने में मदद करेंगे।
    2. यदि किसी व्यक्ति के पास कम तापमान होता है, तो इन फंडों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है - संकेतकों को सामान्य करने के लिए डॉक्टर से जाना बेहतर होता है: आयोडीन का आवेदन।
    3. इस विधि में एक छोटी मात्रा में घटक का उपयोग करने के लिए शरीर की तैयारी शामिल है। आप आधे घंटे में आयोडीन का उपयोग करके शरीर की डिग्री का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, सफेद रोटी का एक टुकड़ा लें और रंग संरचना की कई बूंदों के साथ इसे गीला करें। रोटी को खाना चाहिए और प्रभाव की प्रतीक्षा करनी चाहिए। बेकरी उत्पाद, अगर वांछित, चीनी पर परिवर्तन।
    4. अभी भी एक पेंसिल से। निर्दिष्ट विधि को पहले स्कूली बच्चों द्वारा एक शैक्षिक संस्थान का दौरा करने से बचाया गया था। सरल पेंसिल का आस-पास का खंड उठाया गया है और तापमान 3 घंटे तक रखेगा।
    5. कॉफ़ी। ऐसा मत सोचो कि एक ब्रूड सुगंधित पेय तापमान को 5 मिनट में बढ़ाएगा। इसलिए ऐसा होता है कि 2 चम्मच उत्साही कॉफी खाना चाहिए।

अगर अचानक विद्युत उपकरण पास नहीं हुए, तो घर्षण का उपयोग करें। इसके लिए, जीन्स उपयुक्त, सोफा और बहुत कुछ हैं। बेशक, इस विधि में अधिक समय और ताकत लगेगी। हालांकि, याद रखें कि तापमान वास्तविक होना चाहिए, और बहुत अधिक नहीं होना चाहिए। दूसरा, सावधानी से थर्मामीटर से संपर्क करें, क्योंकि इसे तोड़ने में आसान है और फिर पारा फर्श पर या आप पर गिर जाएगा जो आपके स्वास्थ्य को धमकाता है।

  1. Geranium। पौधे की कई पत्तियों को खट्टा करना और उन्हें नथुने में डालकर, न केवल तापमान, बल्कि नाक की नाक भी। इसलिए, थर्मामीटर और सामान्य राज्य पर संकेतक पूरी तरह अनुकरण करने में मदद करेंगे।
  2. सरसों। नुकसान के बिना यह विधि शरीर को प्रभावित करती है। तापमान को मापने से पहले सरसों या उसके पाउडर के साथ gratened किया जाना चाहिए। यह स्थानीय मूल्य के वार्मिंग प्रभाव को बदल देता है - शरीर जला नहीं होगा, केवल बगल गर्म हो जाएगा। थर्मामीटर डालने से, यह देखा जाएगा कि संकेतक बढ़ गए हैं।

गर्म आइटम।

सबसे सिद्ध विधि जो घर पर लागू होती है। बैटरी, बॉयलर, एक जानवर या प्लेट को थर्मामीटर संलग्न करने के लिए पर्याप्त है। यह शरीर के लिए सुरक्षित है, लेकिन एक पारा थर्मामीटर के उपयोग से जुड़े उपायों को याद रखना आवश्यक है। लंबे समय तक गर्मी की सिफारिश नहीं की जाती है।

सिरका।

यदि आपने अभी भी नर्स का पता लगाने का फैसला किया है, तो आप एक मौका ले सकते हैं और थर्मामीटर को प्रतिस्थापित कर सकते हैं। इसे मेडपार्क में आने से पहले उपरोक्त तरीकों से पहले तैयार किया जाना चाहिए।

इस तकनीक का शून्य एक मजबूत गंध है, लेकिन यह प्रभावी है। 1 लीटर में पानी 4 बड़ा चम्मच भंग कर देता है। सिरका, कपड़े, सोडा शरीर को लागू करना। इसके बाद जल्दी ही एक गर्म कंबल में देखें। विधि मनुष्यों के लिए सुरक्षित है।

पिरोजेनल।

समान संरचना के साथ तैयारी सक्रिय रूप से शरीर के थर्मोरग्यूलेशन को प्रभावित करती है। यह महत्वपूर्ण है कि खुराक को अधिक न करें और दुष्प्रभाव का कारण न हो। कुछ मानते हैं कि रास्पबेरी तापमान बढ़ा सकते हैं। यह नहीं है, क्योंकि यह इसे कम डिग्री में ले जाता है। बेरी पसीना बढ़ाने में मदद करता है, और संरचना में निहित एसिटिसालिसिलिक एसिड तापमान पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।

लोक उपचार

तापमान बढ़ाने के लिए कई सुखद नहीं हैं, लेकिन प्रभावी तरीके हैं। वे लोक उपचार पर आधारित हैं, उनमें से एक - नमक का उपयोग।

ऐसा करने के लिए, नमक लें और बगल क्षेत्र डालें। ऐसे कार्यों के साथ, थर्मामीटर संकेतकों में स्थानीय वृद्धि देखी जाएगी, लेकिन यह पर्याप्त होगा।

घर के 5 मिनट के लिए तापमान कैसे बढ़ाएं

समान रूप से तापमान धनुष को बढ़ाता है, लेकिन यह एक विशिष्ट गंध से आता है जो तुरंत नर्स को पहचान लेगा।

ध्यान दें! यदि आत्मविश्वास मौजूद है कि आसपास के माप के लिए थर्मामीटर लागू नहीं करेंगे, तो आप एक और विधि का उपयोग कर सकते हैं जो संकेतकों को संक्षेप में बढ़ाएगा।
ऐसा करने के लिए, एक पंक्ति में 2 गिलास गर्म चाय पीएं, और अधिक दक्षता के लिए - माथे पर एक गर्म संपीड़न संलग्न करने के लिए। शरीर में वयस्क में तापमान को सुरक्षित रूप से बढ़ाने में मदद करने के तरीके न केवल किसी भी घटक के आंतरिक उपयोग पर आधारित होते हैं।
वे बाहरी साधनों से भी जुड़े हुए हैं। उनमें से कुछ को दूसरों की कार्रवाई के लिए तत्काल डिग्री बढ़ाते हैं - कम से कम आधे घंटे तक इंतजार करना आवश्यक है। लोक उपचार द्वारा थर्मामीटर पर डिग्री बढ़ाने के तरीकों पर विचार करें:
डालने का कार्य सबसे पहले आपको गर्म पानी की बाल्टी डालना होगा। उसके बाद, जल्दी से ठंडे पानी के साथ पी लिया। यह तापमान को मापने के लायक है और यदि यह नहीं बदला है - बैटरी पर थोड़ा खड़ा होना
बंधक समाधान गर्म पानी के साथ एक बेसिन तैयार करें जिसमें सरसों के पाउडर को भंग कर दें। 20 मिनट के लिए, अपने पैरों को पानी में रखें और जल्द ही थर्मामीटर संकेतकों में 38 डिग्री तक की वृद्धि का पता लगाना संभव होगा
वनस्पति तेल उत्पाद के कई चम्मच पैन में डालते हैं और थोड़ा रोल करते हैं। एक बार तेल थोड़ा ठंडा हो जाएगा - इसे पी लो। यदि आप शीतलन की प्रतीक्षा नहीं करते हैं - तो गले को जलाने का खतरा है

शारीरिक व्यायाम

जैसा कि आप जानते हैं, खेल शरीर को गर्म करता है, इसलिए ढलानों को बनाने के लिए, 10 मिनट के लिए सक्रिय रूप से स्क्वाट करना आवश्यक है। यह विधि न केवल तापमान को बढ़ाएगी, बल्कि प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करेगी गोंद

शारीरिक व्यायाम। स्क्वाट्स या पुशअप के कई दृष्टिकोण निष्पादित करें। यह थोड़ी देर के लिए शरीर के तापमान को बढ़ाने में मदद करेगा। एक थर्मामीटर का उपयोग करने के लिए अभ्यास के तुरंत बाद मुख्य बात।

विधि अतिरिक्त सिमुलेशन नाक नाक के लिए उपयुक्त है। पीवीए गोंद के साथ नथुने को थोड़ा सा स्मीयर करना आवश्यक है, फिर तापमान 38 डिग्री तक बढ़ेगा और छींक के साथ होगा श्वसन तकनीक

इस विधि को पर्वतारोहियों से उधार लिया जाता है, जो हाइपोथर्मिया से बचने के लिए, पहाड़ों में अत्यधिक फेफड़ों के लिए एक विशेष जिम करते हैं।

5 गहरी सांसों के बाद, नाटकीय रूप से उनकी सांस लेने में देरी करना और प्रेस और एपर्चर को तनाव देना आवश्यक है। व्यायाम 7 गुना दोहराया जाता है, फिर तापमान 37.3 डिग्री तक पहुंच सकता है

गर्म पेय खा रहा है। चाय पीओ, कॉम्पोट, दूध का तापमान 50 डिग्री से अधिक है। और फिर तापमान को समय पर तरीके से मापें। यह विधि 10-15 मिनट के लिए मान्य है, लेकिन यदि आप हॉट ड्रिंक में शहद, दालचीनी या अदरक जोड़ते हैं तो इसका प्रभाव बढ़ाया जा सकता है।

मोटी

यह विधि लंबे समय तक बढ़ते तापमान को बनाए रखने में मदद करेगी। ऐसा करने के लिए, शरीर को वसा के साथ धुंधला कर दें और कंबल के नीचे कड़ी मेहनत करें। तकनीक बुखार की घटना से भरा हुआ है, इसलिए बेहद सावधान रहना महत्वपूर्ण है

एक अन्य प्रभावी विधि जिसके लिए हाथ निपुणता की आवश्यकता होती है वह थर्मामीटर को प्रतिस्थापित करता है।

पहले से जानना जरूरी है कि थर्मामीटर कैसा दिखता है और घर पर कृत्रिम रूप से इस पर आंकड़े बढ़ाएगा। एक चिकित्सा उत्पाद के बजाय अपने थर्मामीटर को रखने के लिए क्लिनिक में आ रहा है।

  • ये विधियां मॉडरेशन में अच्छी हैं। चालें बनाने के लिए सूचीबद्ध अवयवों के उपयोग का सहारा लेना आवश्यक नहीं है - इसकी आवश्यकता पर एक दिन बनाने की सिफारिश की जाती है।

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  • रोग के लक्षणों की अनुपस्थिति को इंगित करने वाले व्यक्ति के लिए आदर्श मानकों: + 36-36.9 डिग्री सेल्सियस। इस सीमा की सीमाओं से परे आउटपुट खतरनाक है, आमतौर पर इसे किसी प्रकार की अपरिवर्तनीय के लिए संकेत दिया जाता है। एक दीर्घकालिक कम शरीर का तापमान सुपरकोलिंग, शारीरिक या तंत्रिका थकावट, एनीमिया, अविटामोसिस, रासायनिक विषाक्तता और कई अन्य पैथोलॉजीज का लक्षण हो सकता है। वृद्धि - संक्रमण, ओन्कोलॉजिकल प्रक्रिया, हार्मोनल उल्लंघन या न्यूरोसिस इंगित करें।

  • सामग्री:

  • आपको तापमान बढ़ाने के लिए क्या चाहिए

  • तापमान को कम करने के लिए, यह सभी के लिए जाना जाता है। इसके लिए कई औषधीय और लोक उपचार हैं। लेकिन ऐसी स्थितियां हैं जिनमें इसे बढ़ाने के लिए आवश्यक है। सबसे आम:

  • वनस्पति-संवहनी डाइस्टनिया का प्रकटीकरण। ठंडे हाथ और पैर, इस राज्य में ठंड न केवल असुविधा प्रदान करते हैं। वे रक्त परिसंचरण को धीमा करने, microspasms इंगित करते हैं। यदि कम तापमान को अनदेखा किया जाता है, तो कल्याण और जहाजों के आगे के विकार संभव हैं।

  • एक संक्रामक बीमारी के बाद विषम। तीव्र रूप से बहने वाले अर्वी, ब्रोंकाइटिस या निमोनिया कभी-कभी शरीर के तापमान में 35 डिग्री सेल्सियस तक की कमी का कारण बनती है। यह सामान्य स्थिति को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है, प्रतिरक्षा और शारीरिक बलों की बहाली को धीमा कर देता है।

पोषण असंगत। जो लोग कठोर आहार या भूख से मरने वाले चयापचय पर बैठे हैं, जहाजों की टोन कम हो जाती है। कुछ मामलों में, शरीर का तापमान गिर जाता है।

हाइपोटेंशन: जटिल स्थिति जिसमें रक्त में जहाजों की दीवारों पर अपर्याप्त दबाव होता है। रोग अक्सर उनींदापन, हाइपोक्सिया, चक्कर आना और शरीर के तापमान में कमी का कारण बनता है।

  • हाइपोथायरायडिज्म: थायराइड ग्रंथि के हार्मोन का अपर्याप्त उत्पादन शरीर के तापमान में कमी की ओर जाता है।

  • हाइपोग्लाइसेमिया: सामान्य भौतिक स्थिति के लिए रक्त ग्लूकोज स्तर में गिरावट महत्वपूर्ण है। इसका लगातार लक्षण + 36 डिग्री सेल्सियस के नीचे एक थर्मामीटर संकेतक है।

Inxication: कई जहरों का प्रभाव बढ़ाया पसीना, निर्जलीकरण और शरीर के तापमान में परिवर्तन से प्रकट होता है।

Supercooling: बरसात कच्चे या ठंढ मौसम तापमान में नियमित कमी का कारण बनता है, जो स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है।

सूचीबद्ध मामलों में, संकेतकों के सामान्यीकरण को प्राप्त करने के लिए, थर्मोरग्यूलेशन में रोगजनक कमी के साथ लड़ना आवश्यक है। यह आमतौर पर विशेष दवाओं को लेने, डॉक्टरों के मार्गदर्शन में किया जाता है। तत्काल राज्यों में, विषाक्त पदार्थों के एंटीडोट्स, कार्डियोट्रोपिक एजेंट, हार्मोन की बड़ी खुराक का उपयोग किया जाता है। तापमान अंतर्निहित बीमारी के व्यवस्थित उपचार के साथ संयुक्त बढ़ता है।

  • ऐसी स्थितियां हैं जहां तापमान बहाल नहीं किया जाना चाहिए, और उपरोक्त आदर्श मूल्यों को बढ़ाएं: +37.3 या + 38 डिग्री सेल्सियस तक। यह दो मुख्य कारणों से होता है:

  • संवहनी या प्रतिरक्षा प्रणाली के संचालन को बढ़ाने के लिए: उदाहरण के लिए, एक तेज हाइपोथर्मेशन के बाद, एक मजबूत ठंड बीमारी के साथ एक मजबूत ठंड के साथ;

  • रोगजनक स्थिति का अनुकरण करने के लिए: विभिन्न परिस्थितियों में इसकी आवश्यकता है।

  • इन मामलों में, हम आमतौर पर उपचार, व्यायाम और अन्य विभिन्न तरीकों का उपयोग करते हैं। एक नियम के रूप में, वे सभी अल्पकालिक प्रभाव देते हैं: कुछ मिनटों से 2-3 घंटे तक, और सावधानी के साथ उपयोग किया जाना चाहिए।

  • अंदर ले गए साधन के साथ तापमान बढ़ा

यह सुनिश्चित करने के लिए कि शरीर के तापमान को + 38 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ाने की गारंटी है, प्रस्तावित पदार्थों में से एक को भोजन या स्वतंत्र रूप से लिया जा सकता है:

पेंसिल ग्रिफेल: सामान्य पानी के साथ उठाकर, घुसने और निगलने के लिए 2-3 सेमी लंबा एक टुकड़ा। पेंसिल सरल होना चाहिए, रंगद्रव्य मजबूत विषाक्तता का कारण बन सकता है। पदार्थ में निहित कार्बन जल्दी से थर्मोरग्यूलेशन को प्रभावित करता है, जिससे शरीर का तापमान 3-4 घंटे हो जाता है।

आयोडीन। अल्कोहल टिंचर की कुछ बूंदें या लूगोल का समाधान रोटी की परत, चीनी का एक टुकड़ा, जल्दी चबाने और निगल पर लागू किया जा सकता है। यह महत्वपूर्ण नहीं है कि यह अधिक न हो, क्योंकि आयोडीन अधिक मात्रा में गंभीर नशा का कारण बनता है। इस तरह के एक साधन से तापमान आधे दिन में + 38-39 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाएगा।

  • तीव्र मसाले: केयेन, लाल मिर्च, अदरक। उनकी मदद से, यदि आप 2-3 जी खाते हैं, तो आप तापमान को + 37-37.3 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ा सकते हैं। उत्पाद तुरंत और गर्म पानी से बनाए रखा जाता है। एक विधि की कमी एक अस्थिर परिणाम है। इसके अलावा, मसाले श्लेष्म भोजन और एसोफैगस की मजबूत जलन का कारण बनते हैं।

  • कड़क कॉफ़ी। विधि उच्च रक्तचाप के लिए खतरनाक हो सकती है। कुछ घंटों के लिए थर्मामीटर पर + 37.5 डिग्री सेल्सियस पर अंक बढ़ाने के लिए, आपको दूध के बिना 1 बड़े या कई छोटे कप गर्म कॉफी पीने की जरूरत है। यदि अधिक कुशल परिणाम आवश्यक है - एक एसआईपी द्वारा पानी उठाकर एक पूर्ण चम्मच सूखी जमीन कॉफी खाएं।

  • वनस्पति तेल: 3-4 बड़ा चम्मच गर्म। एल और गर्म पीओ। खुराक को बढ़ाने के लिए असंभव है, अन्यथा दस्त उत्पन्न होगा।

  • ऐसे उपायों को लागू करें अक्सर शरीर को नुकसान पहुंचाने के लिए अवांछनीय होता है।

मतलब बाहरी रूप से इस्तेमाल किया

वे आयोडीन, कॉफी या स्टाइलस से कम प्रभावी हैं, लेकिन अधिक बचे हैं:

मूंछ पाउडर: पानी के साथ कुछ चम्मच को पानी और चरित्र के साथ मिलाएं, 10 मिनट के लिए छोड़कर, फिर धोया गया, आप सरसों के साथ गर्म पानी में भी गिर सकते हैं, यह परिणाम को मजबूत करेगा;

ताजा Geranium पत्तियां: उंगलियों में हल्की नथुने के लिए एक रसदार पक्ष संलग्न करने और 5 मिनट पकड़ने के लिए।

Preheating मलहम: Finalgon, चोटों के इलाज के लिए Turpentine। उन्हें 10-15 मिनट के लिए थर्मामीटर फिट करने के स्थानों पर लागू किया जाना चाहिए, फिर पानी से कुल्ला।

नमक: सरसों के समान रूप से लागू, उसे बगल को रगड़ने की जरूरत है।

इस उद्देश्य के लिए इसका उपयोग किसी भी रसायन के लिए नहीं किया जाना चाहिए, यह मजबूत विषाक्तता से भरा हुआ है।

भौतिक तरीके

शरीर के तापमान को बढ़ाने का एक लोकप्रिय तरीका स्नान या सौना में जाना है। यह प्रक्रिया सुरक्षात्मक बलों को सक्रिय करेगी, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करेगी, ठंड से छुटकारा पाने में मदद करें, शरीर के तापमान को 2-3 घंटे तक उठाएं। यदि ऐसी कोई संभावना नहीं है, तो आवश्यक तेलों के साथ गर्म बाथटब की सिफारिश की जाती है।

गहन अभ्यास लंबे कसरत के बाद 1-1.5 घंटे तक गर्मी हस्तांतरण प्रदान करेगा। उच्च तापमान के लगभग 15-20 मिनट: लगभग + 37.3 डिग्री सेल्सियस की गारंटी है यदि आप कूदते हैं, सीढ़ियों के चारों ओर दौड़ते हैं या लगातार 10-15 मिनट दबाते हैं।

एक और प्रभावी तरीका श्वसन जिमनास्टिक है।

एक पंक्ति में 5 गहरी सांस लेने और निकालने की जरूरत है, फिर बंद करो, तनाव

डायाफ्राम और प्रेस। 7 पुनरावृत्ति व्यायाम चलाएं। नतीजतन, तापमान

कई घंटों के लिए शरीर + 37-37.5 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ेगा। यह विधि अच्छी प्रोफिलैक्सिस है।

सुपरकूलिंग।

तापमान मानव शरीर की थर्मल राज्य का एक व्यापक संकेतक है। स्वस्थ शरीर का तापमान - 36.6 डिग्री सेल्सियस। हालांकि, ऐसे मामले हैं जब मानक एक या दूसरी तरफ "विचलन" कम हो जाता है या इसके विपरीत - बढ़ता है।

इसलिए हम तापमान वृद्धि की प्रवृत्ति के आदी हैं, इसलिए कम तापमान के तहत क्या करना है, पता नहीं है।

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कम शरीर का तापमान क्यों है?

कम शरीर का तापमान (36.6 डिग्री सेल्सियस से नीचे) हाइपोथर्मिया है। परिभाषा को तापमान में 33 डिग्री सेल्सियस तक कमी माना जाता है। इस घटना का सबसे आम कारण सुपरकॉलिंग है। यह विशेष रूप से खतरनाक है अगर सुपरकोलिंग लंबी थी, और ठंड के खिलाफ सुरक्षा खराब है (गर्म जूते, कपड़ों और अन्य सुरक्षात्मक उपकरणों की कमी)।

  1. यदि किसी व्यक्ति के पास 35 डिग्री सेल्सियस और नीचे तापमान होता है, तो तुरंत बदलने के लिए प्रतिक्रिया करना आवश्यक है (1-2 घंटे के भीतर)।

हां, प्रत्येक व्यक्ति के लिए शरीर का तापमान दिन के दौरान बदल सकता है, और महिलाओं में मासिक धर्म चक्र के आधार पर भी बदल सकता है, लेकिन किसी भी मामले में कम शरीर का तापमान निकट ध्यान के बिना नहीं रहना चाहिए। विशेष रूप से इस घटना में कि तापमान पैमाने पर विचलन 0.5 डिग्री सेल्सियस से अधिक है।

  1. शरीर का तापमान 36 डिग्री सेल्सियस और नीचे है - यह एक सटीक संकेतक है कि शरीर रोगजनक प्रक्रिया होता है।

कम शरीर के तापमान के कारण

  1. न केवल सुपरकूलिंग शरीर के तापमान में कमी का कारण बन जाता है। यहां तक ​​कि पोषक तत्वों के नुकसान के साथ मौलिक पोषण शरीर में विफलता देने में सक्षम है।

जब भोजन के साथ थोड़ी ऊर्जा होती है, तो शरीर के अवशेष सब कुछ पहनने के लिए काम करना होता है। यह थोड़ी गर्मी पैदा करता है, और यह कम संकेतकों को कम करने और तापमान में कमी का सीधा मार्ग है।

शरीर को ऐसे संसाधन का उपयोग करने की अनुमति न दें जो व्यवहार्यता को बनाए रखने के इरादे से नहीं है। इस मिशन को सही और संतुलित पोषण प्राप्त करने दें।

  • इसलिए, यदि आप सख्त आहार रखते हैं, तो यह न भूलें कि शरीर के लिए मुख्य ऊर्जा आपूर्तिकर्ता कार्बोहाइड्रेट हैं। और हमारे ऊर्जा संसाधन का 60% उन पर निर्भर करता है। साथ ही, तेजी से कार्बोहाइड्रेट (डिसैकैराइड्स, मोनोसैक्साइड) और जटिल कार्बोहाइड्रेट (पोलिसाकराइड्स) को भ्रमित न करें। ताजा - मना (पास्ता, फास्ट फूड, कन्फेक्शनरी, व्हाइट चावल), जटिल कार्बोहाइड्रेट - आपका स्वागत है। चूंकि वे सभी महत्वपूर्ण घटकों को परिवहन करते हैं: फाइबर, इनुलिन, पेक्टिन, ग्लाइकोजन, चिटिन, सेलूलोज़ इत्यादि। иइसके अलावा, कम तापमान के कारण हो सकते हैं:

नींद की कमी में।

गैर पर्ची नकारात्मक रूप से शरीर की सामान्य स्थिति को प्रभावित करती है, इसलिए यह तापमान व्यवस्था के असंतुलन का कारण बन सकती है। बेशक, एक या दो छोटी रातें अनुभवों का कारण नहीं है और निश्चित रूप से थर्मामीटर से तुरंत भागने का कारण नहीं है। लेकिन व्यवस्थित अनुचित हाइपोथर्मिया का नेतृत्व करने में सक्षम है।

नई मेनोपैक्टिव स्थितियों के अनुकूलन में।

गर्मी से ठंड तक एक तेज संक्रमण आपके शरीर को खुश नहीं करेगा, यह तापमान में विफलता देकर इसके बारे में संकेत दे सकता है। अनुकूलन नरम होना चाहिए। ड्रेस करने का प्रयास करें कि गर्म कपड़ों और जूते के रूप में भरोसेमंद सुरक्षा के बिना ठंड और हवादार मौसम में कितना गर्म पोशाक और हवादार मौसम में लंबा समय नहीं है।

हार्मोनल पृष्ठभूमि का उल्लंघन।

कम शरीर का तापमान (35.5 डिग्री सेल्सियस से नीचे तापमान) को एंडोक्राइन सिस्टम के खराब संचालन के साथ भी जोड़ा जा सकता है। आखिरकार, थर्मोरग्यूलेशन में, थायराइड ग्रंथि और अंडाशय के हार्मोन उत्तरार्द्ध से दूर खेलते हैं।

कम तापमान अंतःस्रावी ग्रंथियों, अपर्याप्त आईओडी उत्पादन, प्रोजेस्टेरोन और टीएसएच के हाइपोबॉबऑफक्शन को इंगित कर सकता है।

इसलिए, आर + मेडिकल नेटवर्क क्लिनिक विशेषज्ञ दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि एंडोक्राइनोलॉजिस्ट की यात्रा में देरी न करें और कम से कम न्यूनतम सर्वेक्षण - अल्ट्रासाउंड के माध्यम से जाएं

थाइरॉयड ग्रंथि

रक्त रसायन।

केवल समय पर और रोग का सक्षम निदान उपचार के उच्च परिणाम की गारंटी दे सकता है।

हाइपोथर्मिया के लक्षण क्या हैं?

यदि हाइपोथर्मिया के लक्षण 4 तापमान ब्लॉक में विभाजित हैं, तो शरीर के तापमान को कम करने के संकेत निम्नलिखित होंगे:

तापमान की रेंज

मूल लक्षण

35 डिग्री सेल्सियस से 36 डिग्री с

कंपकंपी, कुल सुस्ती, सामान्य गतिविधि की कमी। त्वचा पीला हो जाती है, और अंग ठंडे होते हैं।

35 डिग्री सेल्सियस से 34 डिग्री सेल्सियस

कांपना बढ़ाया जाता है, वास्तविकता की वास्तविकता को समझना मुश्किल होता है, चेतना की बादल।

34 डिग्री सेल्सियस से 33 डिग्री सेल्सियस

कंपीवर बहुत मजबूत हो जाता है, व्यक्ति स्वतंत्र रूप से नहीं जा सकता है, त्वचा एक एशोन बन जाती है, मतिभ्रम को बहिष्कृत नहीं किया जाता है।

33 डिग्री सेल्सियस से और नीचे

वेसेल्व अवैध हैं, बहुत मजबूत कांपते हैं, एक व्यक्ति समझ में नहीं आता कि क्या हो रहा है और वास्तविकता के साथ संबंध खो देता है।

एक नियम के रूप में, मृत्यु 33 डिग्री सेल्सियस से नीचे तापमान पर होती है। चूंकि शरीर में चयापचय और रासायनिक प्रतिक्रियाएं पूरी तरह से परेशान होती हैं। श्वास दुर्लभ और intermittent हो जाता है, विद्यार्थियों ने प्रकाश का जवाब देने के लिए संघर्ष किया, दिल बंद हो जाता है।

तापमान कैसे बढ़ाएं?

सबसे पहले, गर्म और सूखे कपड़े पहनें। गर्म स्वेटर, स्कार्फ, mittens, मोजे। वार्मिंग के लिए यह सब आवश्यक है।

घर पर, यह एक कंबल या ऊनी प्लेड के साथ अनिवार्य नहीं होगा।

यदि कोई व्यक्ति स्थानांतरित कर सकता है और एक सूचक महत्वपूर्ण नहीं है (34 डिग्री सेल्सियस या 35 डिग्री सेल्सियस डिग्री), तो आप मध्यम भार के साथ कई शारीरिक अभ्यास कर सकते हैं।

यदि शरीर का तापमान 35 डिग्री सेल्सियस से कम है, तो बिजली और पेय भी सिफारिश की जाती है, जो बड़ी मात्रा में ऊर्जा के साथ संतृप्त हो जाएगी।

ये अनाज, चॉकलेट, शोरबा या सूप, गर्म चाय, कॉफी, या गर्म दूध हो सकते हैं।

इस मामले में, पेय और भोजन बहुत गर्म नहीं होना चाहिए।

तापमान बढ़ाने के लिए जितनी जल्दी हो सके कार्य करना महत्वपूर्ण है। यह सबसे अच्छा है जब घटने के क्षण से जब तक कि प्राथमिक चिकित्सा एक घंटे से अधिक नहीं गुजरा।

यदि शरीर के तापमान को कम करने का कारण एक मजबूत सुपरकूलिंग बन गया है, तो गर्म पेय और कपड़ों के रूप में प्राथमिक चिकित्सा पर्याप्त नहीं है। पीड़ित को अस्पताल ले जाया जाना चाहिए या दृश्य के लिए चिकित्सा देखभाल का कारण बनना चाहिए।

  • फ्रॉस्टबाइट के मामले में, बर्फ, शराब या ग्रीस के साथ फ्रॉस्टबाइट ब्लॉक को रगड़ने के लिए सख्ती से मना किया जाता है! और याद रखें, 36 डिग्री सेल्सियस का तापमान स्थिर नहीं है, लेकिन हमेशा आपके शरीर की स्थिति का एक लिटमस संकेतक है और कल्याण।
  • इन सरल, पहली नज़र में, आपको एक महत्वपूर्ण स्थिति में सही ढंग से प्रतिक्रिया करने में मदद मिलेगी और कौन जानता है, शायद आप न केवल अपने ही, बल्कि किसी के जीवन को बचाएंगे। चिकित्सक के लिए एक नियुक्ति करें कीमतों और सेवाओं के साथ खुद को परिचित करें
  • इस लेख में, हम यह बताना चाहते हैं कि कैसे कम नहीं है, बल्कि शरीर के तापमान को बढ़ाने के लिए। ऐसे मामले हैं जब आपको बस इसे स्वयं करने की आवश्यकता होती है। सहमत हैं, हर किसी के पास जीवन में ऐसी परिस्थितियां होती हैं जब बुरे कल्याण का अनुकरण करना आवश्यक होता है। कभी-कभी इसे कक्षाओं को छोड़ने, परीक्षा स्थानांतरित करने या काम करने के लिए एक विशिष्ट दिन पर दिखाई देने की आवश्यकता हो सकती है।
  • और साथ ही, यह हमेशा नहीं होता है कि यदि आप पास के वास्तविक कारण के बारे में बताते हैं तो आप इसे पूरा करने के लिए सहमत होंगे। खैर, फिर एक प्रमाणपत्र प्राप्त करें - सबसे उचित। और यदि आप नहीं जानते कि नकली संदर्भ कैसे करें, अपने शरीर का तापमान बनाएं। क्या शरीर के तापमान को बढ़ाना संभव है? ऐसे मामलों के अलावा जब रोग को अनुकरण करना आवश्यक होता है, ऐसे परिस्थितियां भी होती हैं जिनमें एक कम तापमान देखा जाता है। इस मामले में, इसे सामान्य स्थिति में वापस करने की सिफारिश की जाती है, यानी, थोड़ा बढ़ाने के लिए। यह कब हो सकता है?
  • इस मामले में जब कोई व्यक्ति आसानी से तैयार होता है, और सड़क पर यह ठंडा होता है, यानी, जब ऐसा होता है सुपरकूलिंग

मामले में होने पर शरीर की आवश्यकता होती है जब वह

टिकाऊ कठिन बीमार

  • । प्रतिरक्षा तब बहुत कमजोर हो जाती है, तापमान कम हो जाता है अधिक काम
  • यह दीर्घकालिक भारी शारीरिक परिश्रम के दौरान हो सकता है। ऐसी परिस्थितियों के साथ शरीर की सुरक्षा विफल नहीं हो सकती है
यदा यदा
यदा यदा
  • पिट्यूटरी की विफलता के कारण पाचन की प्रक्रिया धीमी हो रही है, दिल का काम होता है और तापमान में कमी का कारण बन सकता है।
  • हार्मोनल असंतुलन - इस मामले में, यह वांछनीय है कि तापमान को कृत्रिम रूप से न बढ़ाएं, बल्कि एंडोक्राइनोलॉजिस्ट का दौरा करने के लिए। डॉक्टर चिकित्सा को चुनने में सक्षम होगा जो समस्या से निपटने में सक्षम है
  • महत्वपूर्ण: याद रखें कि कृत्रिम रूप से तापमान को उठाना बहुत साफ होना चाहिए - जब संरक्षित, बेहोश या यहां तक ​​कि जहर भी संभव है। दिमाग के साथ रास्ता चुनें और सबकुछ सावधानी से करें, याद रखें कि संवेदनशीलता का स्तर अलग है। एक वयस्क के साथ शरीर के तापमान को कैसे बढ़ाया जाए?
  • ग्रिफेल

- लंबे समय तक ज्ञात विधि लंबी है और सबसे सामान्य पेंसिल के ग्रिफेल खाने के लिए समाप्त होती है। हालांकि, आपको एक साधारण पेंसिल लेना चाहिए, क्योंकि रंग में निहित वर्णक खाद्य विषाक्तता को उकसा सकता है

  • दांतों और होंठों के धुंध से बचने के लिए, साथ ही साथ थोड़ी मात्रा में पानी लिखने के लिए, तेजी से टुकड़ों को जल्दी से घुमाएं। तापमान 3 या 4 घंटे तक गारंटी देगा, 40 डिग्री तक पहुंच जाएगा ग्रिफेल को सबसे सरल पेंसिल से उपयोग करने की आवश्यकता है
स्टेशनरी गोंद
स्टेशनरी गोंद

- आपको तापमान को 37 डिग्री तक जल्दी से बढ़ाने की अनुमति देता है, जिसके अलावा एक बहती नाक मिलती है। यह सबसे सामान्य गोंद के अनुरूप होगा, जिसे नाक के श्लेष्म झिल्ली पर एक छोटी राशि में लागू किया जाना चाहिए।

  • कॉफ़ी - उपयुक्त घुलनशील उपस्थिति, जिसे दो या तीन चम्मच की संख्या में जब्त किया जाना चाहिए। ध्यान रखें कि जमीन और अनाज कॉफी अपेक्षित प्रभाव नहीं लाएगा सांस लेने का अभ्यास
- आंदोलन सीमित होने पर जितनी जल्दी हो सके गर्म करने के लिए पर्वतारोही लागू करें। आपको गहराई से चार सांसें बनाना चाहिए, जिसके बाद आप जितना संभव हो उतना हल्की हवा में आते हैं, वोल्टेज में एक डायाफ्राम के साथ एक प्रेस पकड़ना
- आंदोलन सीमित होने पर जितनी जल्दी हो सके गर्म करने के लिए पर्वतारोही लागू करें। आपको गहराई से चार सांसें बनाना चाहिए, जिसके बाद आप जितना संभव हो उतना हल्की हवा में आते हैं, वोल्टेज में एक डायाफ्राम के साथ एक प्रेस पकड़ना
  • यह कल्पना करना आवश्यक है कि आप अपने अंदर हवा को कुचलना चाहते हैं। 20-45 सेकंड की गणना करें। यदि आप उपरोक्त एल्गोरिदम को 5 बार दोहराते हैं, तो आप तापमान को 37 डिग्री सेल्सियस और ऊपर भी बढ़ा सकते हैं महत्वपूर्ण: कोई फर्क नहीं पड़ता कि श्वसन तकनीक को कितना मोहक लग रहा था, केवल तभी जब आप उचित तैयारी कर रहे हों। उदाहरण के लिए, यदि पर्वतारोहण आप से परिचित नहीं है, तो आप कोशिश कर सकते हैं। नमक, काली मिर्च, लहसुन या धनुष की बगल को रगड़ना
  • - यदि आप कुछ घटकों को चुनते हैं और बगल क्षेत्र को संभालते हैं, तो 10-15 मिनट में आप लगभग 38 डिग्री का तापमान प्राप्त कर सकते हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि लहसुन या प्याज दृढ़ता से गंध करेंगे, और ट्रिट्रिशन साइट में त्वचा लाली और जलन हो सकती है सावधान रहें: बगल को रगड़ना एक अप्रिय गंध की उपस्थिति से भरा हुआ है बच्चे के तापमान को कैसे बढ़ाएं?
  • अगर बच्चा सिर्फ एक ठंढ है, जल्दी करो
  • इसे एक कंबल के साथ लपेटें , एक ही समय में खुद का। गर्म चाय इसके अलावा एक उत्कृष्ट साधन होगा यदि यह जल नहीं रहा है। आप कंबल के नीचे मुर्गा डाल सकते हैं मदद प्राथमिक बस्टिंग बच्चे कर सकते हैं
ऐसा होता है कि यहां तक ​​कि एक बुरी भावनात्मक स्थिति तापमान में कमी का कारण बन सकती है - उदाहरण के लिए, अवसाद, उदासीनता। इस मामले में, निम्नानुसार है
ऐसा होता है कि यहां तक ​​कि एक बुरी भावनात्मक स्थिति तापमान में कमी का कारण बन सकती है - उदाहरण के लिए, अवसाद, उदासीनता। इस मामले में, निम्नानुसार है
  • बच्चे को जितना संभव हो उतना ध्यान देना और, यह एक मनोवैज्ञानिक की यात्रा करना वांछनीय है यदि 35 डिग्री के क्षेत्र में एक बच्चे के पास लगातार कम तापमान होता है, तो यह प्रसव के दौरान बच्चे की उपस्थिति या चोट का परिणाम हो सकता है। इस मामले में, यह आवश्यक है कि केवल कृत्रिम रूप से तापमान को हर बार, बल्कि आवश्यक नहीं है

विशेषज्ञों से नियमित सर्वेक्षण का संचालन करें

और जितना संभव हो सके अपने बच्चे की देखभाल करें

  • शरीर के तापमान में कमी लंबी अवधि के अरवी या किसी अन्य बीमारी को बदल सकती है जो प्रतिरक्षा को कम करती है। यहां डॉक्टर का अवलोकन वांछनीय है, हालांकि, एक नियम के रूप में, तापमान धीरे-धीरे सामान्य रूप से एक सामान्य निशान पर लौटता है प्रतिरक्षा के लिए, फिर तापमान की अनुपस्थिति में लगभग हमेशा कम हो जाता है। इस मामले में
  • Polyvitamins, खेल, उचित पोषण, सख्तता का स्वागत बहुत मदद
Polyvitamins मदद कर सकते हैं
Polyvitamins मदद कर सकते हैं
  • यदि बच्चा उस क्षेत्र में रहता है जिसमें आयोडीन की कमी देखी जाती है, तो इसमें थायराइड ग्रंथि के साथ समस्या हो सकती है और नतीजतन, शरीर के तापमान में कमी आती है। फिर तैयारी, आयोडीन सामग्री
  • , बस आवश्यक - उदाहरण के लिए, "iodomarine" महत्वपूर्ण: बच्चे के कम शरीर के तापमान के लिए बहुत सावधानी से इलाज किया जाना चाहिए - यह भी होता है कि यह संविधान की विशेषताओं का एक परिणाम है। यदि बच्चा असुविधा नहीं करता है, तो यह कार्डिनल कार्यों का पालन नहीं करता है, अधिक आत्म-उपचार जो केवल बढ़ते जीव को नुकसान पहुंचा सकता है।

उपचार जो शरीर के तापमान में वृद्धि करता है

तैयारी-पायरोजेंस

पूरी तरह से शरीर के तापमान को उस घटना में उठाएं जो प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है। ऐसी दवाओं के उदाहरण "पाइरोहेनल", शुद्ध सल्फर हैं। हालांकि, इन दवाओं द्वारा अधिक मात्रा में तापमान में न केवल तेज वृद्धि से, बल्कि अन्य दुष्प्रभावों से भी बढ़ोतरी - मतली, उल्टी, सिर में दर्द और जोड़ों में दर्द

श्वास अभ्यास। एक और तरीका जो शरीर के तापमान को 38 डिग्री तक बढ़ा सकता है। एक मिनट के लिए अपनी सांस को पकड़ने के लिए 4 गहरी सांसें, और पांचवें पर। इस अभ्यास को 5-6 बार करें। लेकिन सावधान रहें, यह विधि चक्कर आना हो सकती है।
Echinacea

प्रतिरक्षा को भी मजबूत करता है और तापमान को बढ़ाता है। टिंचर के रूप में और चाय के रूप में दोनों का उपयोग किया जा सकता है

  • Echinacea टिंचर मदद कर सकते हैं ज़ेवरबॉय का टिंचर

वार्मिंग के लिए बढ़िया। यह निम्नानुसार किया जाता है: हाइपरिकम का चम्मच उबलते पानी के गिलास के साथ डाला जाता है, जिसके बाद काढ़ा आग्रह करता है। इसका उपयोग गर्म रूप में किया जाना चाहिए, यह एक पैरों के साथ इस खपत को जोड़कर वांछनीय है

वैलेरियन और पेट्चर
वैलेरियन और पेट्चर
  • इस घटना में सहायता करें कि तापमान को कम करने का कारण तनाव परोसा जाता है। इस तरह के टिंचर प्राप्त करने के बाद, शरीर को सामान्य संचालन में वापस जाना चाहिए और, असल में तापमान भी बढ़ना चाहिए गोलियाँ जो शरीर के तापमान को बढ़ाती हैं
  • गोलियों के रूप में धन के लिए, हम लगभग कुछ भी अनुशंसा करते हैं, क्योंकि एक ही "पिरोजेनल" ampoules के रूप में उत्पादित किया जाता है। जब तक आप विटामिन की सलाह नहीं दे सकते, क्योंकि कम तापमान के परिणामस्वरूप अक्सर कमजोर प्रतिरक्षा की सेवा होती है। सीधे सब्जियों और फलों को खाने के लिए सबसे अच्छा है, लेकिन गोलियां होगी और आएंगे - वे कम और बच्चों के लिए विटामिन की बढ़ती सामग्री के साथ हैं।

एकल गोलियां जिनका उपयोग तापमान बढ़ाने के लिए किया जाना चाहिए विटामिन हैं

उत्पाद जो शरीर के तापमान में वृद्धि करते हैं

लाल मिर्च

- इस मसालेदार के एक चम्मच की एक चौथाई, दैनिक भोजन में जोड़ा गया, कार्य से निपटने में मदद करेगा। काली मिर्च में निहित कैप्सैकिन गर्मी की रिहाई के लिए जिम्मेदार है

एक गर्म स्नान या आत्मा लेना। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पानी का तापमान 40 डिग्री से कम नहीं होना चाहिए। इस विधि को मजबूत करने के लिए, आवश्यक तेलों (दालचीनी, नारंगी) या एल्यूटेरोकोकस या इचिनेसिया के मादक टिंचर के कुछ बूंदों को जोड़ें। तापमान को बढ़ाने के लिए आप पैर स्नान कर सकते हैं। बेसिन में, एक चम्मच सूखे सरसों के साथ गर्म पानी खोदें और 15 मिनट के लिए इस समाधान में पैरों को कम करें।
महत्वपूर्ण: यह राय है कि केयने काली मिर्च ने सफलतापूर्वक हलापेनो या हबरू के मिर्च को प्रतिस्थापित किया है, लेकिन यह एक भ्रम है।

एक छोटे से केयेन मिर्च रास्ते से आ सकता है

अदरक

- शरीर के तापमान को बढ़ाने के लिए, अंगूठे के आकार का एक टुकड़ा आवश्यक है। यदि आप परवाह नहीं करते हैं कि आप सक्षम नहीं हैं, तो 5 या 10 मिनट के लिए पानी में आने के लिए एक टुकड़ा छोड़ दें - अदरक चाय बनाई गई है। हालांकि, अगर मुझे अदरक को बिल्कुल पसंद नहीं है, तो इसे ऐसे जड़ के साथ बदलें, जैसे कि बीट, बट या गाजर

भूरे रंग के चावल
भूरे रंग के चावल

- इस उत्पाद को दैनिक खाने पर, आप जटिल कार्बोहाइड्रेट के साथ शरीर को संतुष्ट करेंगे, और बदले में, वे पाचन तंत्र पर एक भार देंगे। नतीजतन, शरीर को उत्पाद को पचाने के लिए बहुत प्रयास करना होगा, जो वांछित शरीर का तापमान देगा

शहद के साथ शरीर के तापमान को कैसे बढ़ाया जाए?

याद रखें कि इस विधियों को टेलीियन के तापमान को बढ़ाने के लिए इन तरीकों के लिए अक्सर सहारा लिया जाना चाहिए, ताकि अपने izzori जीव को नुकसान न पहुंचे!
एक राय है कि आपको तापमान बढ़ाने के लिए रास्पबेरी और शहद के साथ कई चाय कप पीने की जरूरत है। हालांकि, यह एक गलत धारणा है, क्योंकि इस तरह की कार्रवाई केवल तापमान वृद्धि की दृश्यता का प्रभाव देती है।

यदि ऐसी चाय के बाद थर्मामीटर का उपयोग करना है, तो यह तुरंत स्पष्ट हो जाएगा कि निशान पहले जैसा ही बनी हुई है। शहद के लिए वास्तव में रेंगने के तापमान को मजबूर करने के लिए, इसे इसे बहुत कुछ खाना पड़ेगा।

महत्वपूर्ण: यदि आपको बड़ी संख्या में शहद के साथ-साथ अवशोषण की विधि पसंद है, तो उसे तुरंत छोड़ना बेहतर है। इसके सभी लाभों के बावजूद, शहद का एक बड़ा हिस्सा दिल पर भार को मजबूत करेगा। शहद उपयोगी है, लेकिन प्रति दिन कई चम्मच से अधिक नहीं आयोडीन शरीर के तापमान को कैसे बढ़ाया जाए?

आयोडीन में बढ़ी हुई तापमान स्कूली बच्चों को ज्ञात एक विधि है। हालांकि, शुद्ध रूप में टिंचर का उपयोग किसी भी तरह से नहीं किया जा सकता है, चीनी के टुकड़े पर एक पिपेट के साथ 4-6 बूंदों को लागू करने की सिफारिश की जाती है। चीनी तुरंत निगल जाती है, इसे जल्दी करना जरूरी नहीं है। लेकिन इसे ठंडे पानी से संचालित किया जाना चाहिए। 15 मिनट के बाद पहले से ही तापमान 38 डिग्री तक बढ़ जाएगा।

  • महत्वपूर्ण: आयोडीन के साथ आपको इसे बहुत सावधानी से करने की ज़रूरत है, अन्यथा आप न केवल तापमान में वृद्धि, बल्कि जहर भी प्राप्त कर सकते हैं। आयोडीन मदद कर सकता है, लेकिन आपको इसे बहुत सावधानी से करने की आवश्यकता है
  • मालिना शरीर के तापमान को कैसे बढ़ाया जाए? जैसे शहद के मामले में, रास्पबेरी के साथ चाय तापमान में वृद्धि नहीं होगी। ऐसा लगता है कि शरीर गर्म हो गया है, लेकिन थर्मामीटर आपको विपरीत के बारे में सूचित करेगा। इसके अलावा, इस बेरी को एंटीप्रेट्रिक माना जाता है, इसलिए हमारे लक्ष्य के लिए निश्चित रूप से उपयोगी नहीं है। मालिना - उपयोगी बेरी, लेकिन तापमान बढ़ाया नहीं जाएगा
  • शरीर के तापमान को बढ़ाने के सुरक्षित तरीके: टिप्स और समीक्षा टिप जो कई देता है: यदि शरीर के तापमान को मापने से कुछ समय पहले बाहर घूमना या दौड़ना
  • , थर्मामीटर रिपोर्ट नहीं करेगा कि आपके पास 37-37.5 डिग्री हैं। यह चयापचय प्रक्रियाओं को मजबूत करने, तीव्र पसीने के कारण है। हालांकि, तापमान को शारीरिक रूप से लोड करने के लिए मापने से पहले हमेशा संभव नहीं होता है, लेकिन साथ ही वे अपने स्वास्थ्य का पर्दाफाश नहीं करना चाहते हैं। इस मामले में, वांछित चिह्न प्राप्त करने के सुरक्षित तरीकों का उपयोग करें:
011।
उबलते पानी में शुद्ध कपड़े को कम करें
  • , इसे सचमुच 3 सेकंड रखें, फिर थोड़ा ठंडा करें। माथे पर ऐसा कपड़ा डालकर, आप शरीर के राजहंस की दृश्यता बनाएंगे यदि स्टॉक में समय है, तो आप कर सकते हैं

नीचे गिरना

  • । विशेष रूप से अच्छा जानवर या नीलगिरी के साथ पानी के साथ कुछ सरसों या सुगंधित तेल को जोड़ देगा शरीर का तापमान सीधे चयापचय से संबंधित है - यह एक सिद्ध तथ्य है। अपने आप को अच्छे खाद्य भाग के लिए व्यवहार करें
  • ताकि शरीर सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर दिया सबक गेरानी
  • नाक में रखा गया न केवल उच्च तापमान, बल्कि नाक बहने वाली नाक भी अनुकरण करने में मदद करेगा Geranium - लगभग हर किसी के लिए एक संयंत्र

यदि आपको थर्मामीटर के साथ सीधे हेरफेर करने की आवश्यकता है,

हीटर, बैटरी, गर्म तरल पदार्थ का लाभ उठाएं

बनाया जा सकता है

Mustichest से gilt

गर्म पानी के साथ गीला। पॉलीथीन से हीटिंग पैकेज को हवा देने की सिफारिश की जाती है ताकि थर्मामीटर सीधे सरसों के साथ संपर्क में न हो

विभिन्न पक्षों से एक मामूली टैपिंग

- तो आप इसे दिखा सकते हैं कि आपको क्या चाहिए

सिरका के 4 चम्मच पानी के एक लीटर में भंग

। इस समाधान को धोखा दिया जाना चाहिए, फिर एक कंबल में लपेटा जाना चाहिए। सिरका की संभावित गंध को छोड़कर, विधि को काफी प्रभावी कहा जा सकता है जैसा कि आप देख सकते हैं, विभिन्न कारणों से तापमान बढ़ाना संभव है - बीमारी का अनुकरण करने या वास्तव में मैलाइज़ से छुटकारा पाने के लिए।

हालांकि, बाद के मामले में, कम तापमान एक परिणाम है, न कि स्वास्थ्य समस्याओं का कारण। खैर, सिमुलेशन के लिए, इसे मन के साथ संचालित करना आवश्यक है, अन्यथा इसका इलाज करना आवश्यक होगा। वीडियो।

022।

तापमान में कृत्रिम वृद्धि का सवाल अक्सर स्कूली बच्चों, छात्रों, या ऐसे लोगों से उत्पन्न होता है जो काम या किसी घटना में नहीं जाना चाहते हैं।

ऐसे कई प्रकार के तरीके हैं जो तापमान बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। उनमें से कुछ पूरी तरह से सुरक्षित हैं, और कुछ आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

कृत्रिम साधनों के साथ शरीर के तापमान में वृद्धि के शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। नतीजतन, आदमी अक्सर चोट लगने लगती है। कुछ गर्मी खिलाने के तरीके गंभीर बीमारियों का कारण बन सकते हैं। यदि आपको शरीर के तापमान को कृत्रिम रूप से उठाने की ज़रूरत है, तो सबसे सुरक्षित विकल्प चुनने का प्रयास करें जो आपके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाता है।

शरीर के तापमान को बढ़ाने के तरीके ऐसी कई अलग-अलग तकनीकें हैं जो शरीर के तापमान को बढ़ाने में मदद करेंगी। ये विधियां उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हैं जिन्हें तापमान को सामान्य तक बढ़ाने की आवश्यकता है। वे उन लोगों के लिए उपयुक्त हैं जो एक दर्दनाक स्थिति की नकल करना चाहते हैं। कुछ हेरफेर करने से पहले, उठाएं कि आप अपने स्वास्थ्य को जोखिम देने के लिए तैयार हैं या नहीं, और क्या यह वास्तव में इसके लायक है।

आवेदन आयोडीन

  • । आप शरीर के तापमान को आयोडीन के साथ बढ़ा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, थोड़ा आयोडीन को चीनी घन में या सिर्फ पानी में जल्दी से छोड़ना और निगलना आवश्यक है। नतीजतन, गर्मी और तापमान 38 से 39 डिग्री से दिखाई दे सकता है। इस तकनीक के साथ, आपको बहुत साफ होना चाहिए, क्योंकि गर्मी बहुत अधिक हो सकती है। यह वृद्धि थोड़े समय तक चलती है - शाब्दिक रूप से कुछ घंटों।
  • स्टेशनरी गोंद का उपयोग करना
  • । चिपकने वाला इंटीयर होना चाहिए, यानी, आपको नाक के मार्गों के श्लेष्म झिल्ली को चिकनाई करने की आवश्यकता है। शरीर की गर्मी का कारण बनने के लिए यह तरीका बहुत लोकप्रिय है, क्योंकि यह न केवल गर्मी प्राप्त कर सकता है, बल्कि ठंड के ऐसे लक्षण भी, एक चरचोटका और बहती नाक की तरह। घरेलू उत्पादन का सबसे आसान चिपकने वाला उपयुक्त है।

गर्मी पैदा करने के लिए कॉफी इस तकनीक में कॉफी का उपयोग शामिल है, लेकिन इसे पीना जरूरी नहीं है। आपको सरल दानेदार घुलनशील कॉफी की आवश्यकता होगी। तापमान बढ़ाने के लिए यह तरीका यह है कि आपको शुष्क कॉफी के 2-3 चम्मच की आवश्यकता है। .

044।

स्वाद बहुत अप्रिय होगा, इसलिए चीनी या शहद खाने के लिए सबसे अच्छा है। कॉफी प्राप्त करने के 40 मिनट बाद प्रभाव महसूस किया जा सकता है।

लेकिन अ

गर्मी थोड़े समय के लिए रखती है और शरीर जल्दी वापस आता है। .

इस विधि के नुकसान निम्नानुसार हैं:

066।

सूखी कॉफी का उपयोग एक उपयोगी प्रक्रिया नहीं है;

यदि आप बहुत अधिक खाते हैं, तो प्रभाव अत्यधिक हो सकता है;

यदि आप खाली पेट की प्रक्रिया रखते हैं, तो आप पेट के साथ समस्याएं प्राप्त कर सकते हैं।

यदि पहली बार इस विधि ने काम नहीं किया, तो

इसे दोहराने की सिफारिश नहीं की जाती है।

एक पेंसिल स्टाइलस खाना इस तरह गर्मी पाने के लिए, इसे एक साधारण पेंसिल के किनारे के छोटे हिस्से के अंदर लिया जाना चाहिए। इस मामले में, तापमान 40 डिग्री तक बढ़ा दिया जा सकता है। इस तरह से होने वाली गर्मी 3 से 4 घंटे तक रह सकती है। इस विधि का उपयोग करने से पहले, साइड इफेक्ट पर ध्यान दें। तो, स्टाइलस प्राप्त करने के बाद, पेंसिल हो सकती है

एकल गोलियां जिनका उपयोग तापमान बढ़ाने के लिए किया जाना चाहिए विटामिन हैं

बेहोश या विषाक्तता

  1. प्रत्येक जीव अपने तरीके से प्रतिक्रिया करता है, इसलिए कोई आपको आवश्यक तापमान प्राप्त कर सकता है, और कोई जहरीला हो सकता है।
  2. पर्वतारोहियों की विधि
  3. शरीर के तापमान को 38 डिग्री तक कैसे बढ़ाएं? इस तरह, जब आपको गर्म करने की आवश्यकता होती है तो पर्वतारोहियों को गर्मी बढ़ाने का आनंद मिलता है, और आंदोलन सीमित हैं।

आपको 4 गहरी सांस बनाने, फेफड़ों में हवा हासिल करने और डायाफ्राम और प्रेस को तनाव देने की आवश्यकता है। 20-45 सेकंड के लिए सांस लेने में देरी होनी चाहिए। व्यायाम लगभग 5 गुना दोहराया जाना चाहिए। हालांकि, इस तकनीक द्वारा अनाज का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

स्वास्थ्य को नुकसान के बिना गर्मी कैसे भरें

मालिना - उपयोगी बेरी, लेकिन तापमान बढ़ाया नहीं जाएगा

कई स्कूली बच्चों जो थर्मामीटर पर 38 डिग्री होना चाहते हैं, इसे गर्म पानी में कम करें या घर्षण द्वारा वांछित तापमान संकेतक प्राप्त करें। यदि माता-पिता निकट नहीं हैं तो ये विधियां केवल तभी लागू की जा सकती हैं।

ये तरीके

सबसे सुरक्षित माना जाता है इसलिए एक व्यक्ति का स्वास्थ्य कुछ भी धमकी देता है। एक थर्मामीटर को गर्म करते समय साफ होना चाहिए, क्योंकि उच्च संकेतक झूठ दे सकते हैं। यदि रखरखाव पारा है, तो यह फट सकता है, इस तथ्य पर भी विचार किया जाना चाहिए। .

तैयारी तापमान में वृद्धि को उत्तेजित करती है: इचिनेसिया - वह न केवल प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करती है, बल्कि एक छोटी गर्मी भी प्राप्त करती है। Eschinacea चाय के रूप में या टिंचर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। पायरोजेन की तैयारी - वे केवल तभी काम करते हैं जब शरीर कमजोर हो। इस तरह के फंडों की संरचना में सल्फर शामिल है। ओवरडोज मतली, सिर में दर्द और उल्टी के साथ भरा जा सकता है।

हाइपरिकम का टिंचर इसे गर्म रूप में उपयोग करना है।

एक और सुरक्षित तरीका है, लेकिन उन्हें केवल तभी उपयोग करने की आवश्यकता है जब कोई आपको नहीं देखता है। आपको यह पता लगाना होगा कि किस प्रकार का थर्मामीटर डॉक्टर है, और इसे प्राप्त करें। घर पर, डिग्री पर तापमान गवाही जुटाना संभव है, और फिर उसके साथ डॉक्टर के पास आएं, और अपरिचित रूप से इसे प्रतिस्थापित करें।

इस तरह के एक ऑपरेशन को पूरा करने के लिए, न केवल हाथों की जरूरत है, बल्कि अच्छा प्रदर्शन भी है। घर पर पहले से ही अभ्यास करना बेहतर होता है ताकि डॉक्टर के अभियान के दौरान थर्मामीटर फर्श पर नहीं गिर गया था। यह विकल्प केवल तभी होगा जब डॉक्टर आपको कपड़ों को हटाने के लिए नहीं कहता है।

नकारात्मक परिणाम

शरीर के तापमान को वांछित संकेतक को जल्दी से बढ़ाने की कोशिश कर रहा है, कुछ लोग स्वास्थ्य के खतरों के बारे में सोचते हैं। गर्मी विनिमय प्रक्रियाओं में कृत्रिम व्यवधान प्रतिरक्षा प्रणाली की कमजोरी से भरा जा सकता है।

मानव शरीर विभिन्न बीमारियों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाएगा। आयोडीन या सोडा के रूप में ऐसे आक्रामक उपकरण का उपयोग हो सकता है

विभिन्न बीमारियों के विकास का कारण नतीजतन, यह कहा जाना चाहिए कि कृत्रिम रूप से गर्मी का कारण चुनते समय, सबसे हानिरहित का उपयोग करें। इस तरह के जोड़ों का पालन करें

केवल चरम मामलों में और बहुत साफ, क्योंकि आप एक अप्रत्याशित नकारात्मक प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।

वीडियो इस वीडियो से आप तापमान को बढ़ाने में मदद करने के लिए सबसे लोकप्रिय तरीके सीखेंगे।

फोटो: लीजन-मीडिया अक्सर, इस मुद्दे से स्कूल छोड़ने के लिए किशोरों से पूछा जाता है। लेकिन कभी-कभी वयस्क रोजमर्रा की जिंदगी से आराम करना चाहते हैं। पिता, जितनी जल्दी और स्वास्थ्य के लिए नुकसान के बिना, शरीर के तापमान में वृद्धि, हम अब irax हैं।

शरीर के तापमान को बढ़ाने के लिए खतरनाक तरीके यदि आप इस प्रश्न से पूछते हैं, तो इंटरनेट पर विधियों का एक लॉगिंग है जो कथित रूप से समस्या को हल करने में मदद कर सकते हैं। लेकिन असंगत रूप से इस तरह के तरीके से स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित हैं, क्योंकि यह पूर्वानुमान पर प्रतीत हो सकता है, और इसके अलावा, यह अक्सर काम नहीं कर रहा है। आइए हम एथिनविक रूप से सुरक्षित तरीकों पर विचार करें।

एक। सबसे सरल तरीकों में से एक रगड़ रहा है। दुर्भाग्यवश, यह विधि आपको डिग्री के उद्देश्य के लिए भी शरीर का तापमान नहीं बढ़ाएगी। लेकिन, अगर आपने अभी भी इसे आजमाने का फैसला किया है, तो त्वचा की जलन से छुटकारा पाने की तैयारी हो।

2।

इस तरह के एक ऑपरेशन को पूरा करने के लिए, न केवल हाथों की जरूरत है, बल्कि अच्छा प्रदर्शन भी है। घर पर पहले से ही अभ्यास करना बेहतर होता है ताकि डॉक्टर के अभियान के दौरान थर्मामीटर फर्श पर नहीं गिर गया था। यह विकल्प केवल तभी होगा जब डॉक्टर आपको कपड़ों को हटाने के लिए नहीं कहता है।

कुछ कई एस्ट्रैसेसिव कॉफी का उपभोग करने की सलाह देते हैं। हालांकि, आपको दिल की धड़कन को छोड़कर कुछ भी नहीं मिलेगा।

  • 3।
  • सरल पेंसिल से ग्रिफेल की तैयारी के तापमान को बढ़ाने का एक और खतरनाक तरीका है। यह विधि बिल्कुल मदद नहीं करती है, और इसके अलावा केवल आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाती है।
  • चार।
  • अक्सर, सामान्य स्टेशनरी गोंद में एक मोटी परत नाक के साथ तापमान बढ़ाने के लिए। तापमान इस विधि को नहीं उठाता है, लेकिन कमाई के लिए श्लेष्म जोखिम की जलन।

पांच।

इस तरह के एक ऑपरेशन को पूरा करने के लिए, न केवल हाथों की जरूरत है, बल्कि अच्छा प्रदर्शन भी है। घर पर पहले से ही अभ्यास करना बेहतर होता है ताकि डॉक्टर के अभियान के दौरान थर्मामीटर फर्श पर नहीं गिर गया था। यह विकल्प केवल तभी होगा जब डॉक्टर आपको कपड़ों को हटाने के लिए नहीं कहता है।
  • कभी भी मैचों के साथ हल्के थर्मामीटर को गर्म करने की कोशिश न करें। तापमान अविश्वसनीय ऊंचाइयों तक बढ़ेगा, और डिग्री ही आपके हाथों में फट सकती है।
  • 6।
  • बारबेल या चीनी के टुकड़े पर आयोडीन की कुछ बूंदें खाने से शरीर को उठाने के सुरक्षित तरीकों की संख्या पर लागू नहीं होता है।
  • तापमान कितनी तेज और सुरक्षित रूप से उठाएं

स्वास्थ्य को नुकसान के बिना 36 से 38 डिग्री तक तापमान बढ़ाने के लिए सबसे आम तरीके।

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