Podkal bab az oldalsó edényen - hasznos lehet kielégítő: recept a fotókkal

Podkal bab az oldalsó edényen

A trükkös bab az oldalsó ételen - az eredeti módja, hogy átalakítsa az étrendet, a bab könnyen cserélhető kedvenc zöld zöldségei. Körülbelül 100 osztályozott babfajták vannak, sokféle méretű és formanyomtatvány, leggyakrabban a babot hosszú lapos hüvelyekben használják; A zöld színű, sűrű és rugalmas tapintás. Zöld trükkös bab - az összes kedvenc vörösbab éretlen gyümölcse, amelyet a szárított formában fogyasztanak az élelmiszerben.

A legmegfelelőbb babok gyümölcsei tartalmaznak és hasznos és káros anyagokat tartalmaznak, az utóbbiak a hőkezelés során elveszik. Broke bab fehérje gazdag, folsavat és C-vitamint tartalmaz.

Pold bab fagyasztott, konzerv és szárított. Adjon hozzá babot levesekhez, salátákhoz, oldalsó ételekhez.

Stroke bab egy körű klasszikus receptre

Fagyasztott hidegbab a főzés előtt általában nem deflált, hogy a bab lágyabbá váljon, adjon hozzá egy pár evőkanál citromlevet a serpenyőhöz.

Stroke bab egy körű klasszikus receptre

Összetevők:

  • Bean Stroke Spactter - 400 gramm
  • Hagyma - 1 fej
  • Pepper Sweet Red - 2 db.
  • Növényi olaj - 30 ml.
  • Só - 1 TSP.
  • Basil szárított - 1 TSP.

Főzés:

Hagyma és borssal vágja le a kockák közepes méretű, egy fűtött serpenyőben az olaj, és csökkentheti a zöldségeket, sütjük 10 percig, akkor gátolja a tűz és adjuk hozzá a podcol bab a serpenyőbe.

Tér és keverjük össze. Fry zöldségek 10 percig. A Basil 5 percet ad az edény előkészítése előtt.

Készítsen fagyasztott babot egy zárt kupak alatt mérsékelt tűz alatt, így az étel több lédús lesz.

Karamellizált podle bab díszítéssel

Az étel íze édes és gazdag, hogy az íze kevésbé kifejező legyen, csökkentse a receptben lévő hagyma számát.

Karamellizált podle bab díszítéssel

Összetevők:

  • POLD bab - 600 gramm
  • Cukor - 150 gramm
  • Hagyma hagyma - 2 izzó
  • Só - 1 TSP.
  • Szójaszósz - 30 ml.
  • Fokhagyma - 3 fog
  • Krémes vaj - 40 gramm
  • Növényi olaj - 10 ml

Főzés:

A podle bab forró vízbe esik, és főzzük körülbelül 6 percig. Helyezze a babot a szűrőre.

A hagymák feldarabolják, öntsük növényi olajat egy fűtött serpenyőbe, és engedje le az íjat, sütjük az átlátszóságig, adjunk hozzá cukrot és szójaszószot.

A középső tűzön sütjük az íjat 5-10 percig, adj hozzá babot, permetezzük, keverjük össze. Adjunk hozzá apróra vágott fokhagymát és vajat.

10 perccel később a körettel készen áll.

Podkkaya bab pesto mártással az oldalsó edényen

A pesto mártással finomabb ízlésre add avokádót vagy sajtot. Kész pesto szósz tárolja a hűtőszekrényben legfeljebb két héttel.

Podkkaya bab pesto mártással az oldalsó edényen

Összetevők:

  • Spárgabab - 400 gramm
  • Hagyma - 1 izzók
  • Növényi olaj - 2 evőkanál.
  • Só - 3 gramm
  • Basil Green - 2 gerendák
  • Petrezselyem zöldek - 1 csomó
  • Olívaolaj - 20 ml.
  • Mustár Dijonskaya - 1 evőkanál.
  • Fokhagyma - 3 fog

Főzés:

Hagyma enyhén sütjük a növényi olajban, adjunk hozzá apróra vágott babot és sütjük, amíg készen áll 10-15 percig. Só.

A Blender tálban keverjük össze a bazsalikom és a petrezselyem apróra vágott zöldeit, olívaolajat, mustárt és apróra vágott fokhagymát. Só ízlés szerint.

Őrölje a konzisztencia vastag mártását. A lapos lemezen feküdt babot hagymával, mellett a mártással.

Ropogós trükkös bab a mély szeletelt

Fryer számára használjon kifinomult napraforgóolajat, használata garantálja a minőségi terméket.

Ropogós trükkös bab a mély szeletelt

Összetevők:

  • Strock bab friss - 500 gramm
  • Napraforgó Fryer Oil - 50 ml.
  • Só, fekete földi bors, piros őrölt bors
  • Fokhagyma - 2 fog

Főzés:

A bab mosás és száraz, tiszta és vágja a középső hosszúságú csomókba. Add hozzá a só babjához, borshoz, fokhagymához. Keverje meg a kezét.

A mély serpenyőben melegítse az olajat és engedje le a babot. Ujj 15 perc.

Étvágygerjesztő bébi fokhagymás csicserihető

A fokhagymás Klyar számára a szárított földi fokhagymát cserébe veheti vissza.

Étvágygerjesztő bébi fokhagymás csicserihető

Összetevők:

  • Strock bab friss - 500 gramm
  • Fokhagyma - 5 fog
  • Liszt - 100 gramm
  • Csirke tojás - 1 tojás
  • Molotai kurkuma - 1 TSP.
  • Növényi olaj sütésre

Főzés:

Grind fokhagymát, forraljuk fokhagymát tojással, adjunk hozzá kurkumát, és kérj egy lisztet. Öntsünk kis mennyiségű vizet, sót, és adjunk hozzá egy tojás-fokhagymát.

Keverjük óvatosan, a Canter vastag, csomók nélkül. Melegítsük az olajat egy vastag falú serpenyőbe, mosott, és száraz bab. Laza lisztet, és miután karlya.

Sült aranykéregre. Miután elhelyezték a babot egy papírtörlőre. Tálaljuk az asztalhoz, friss zöldségekkel és majonéz szósz salátával.

Tomny paradicsomos mártással Podkovaya bab az oldalsó edényen

Ha bazsalikomot ad hozzá paradicsommártáshoz, az edény megszerzi a mediterrán konyha aromáját.

Tomny paradicsomos mártással Podkovaya bab az oldalsó edényen

Összetevők:

  • POLD bab - 600 gramm
  • Közepes méretű paradicsom - 2 db.
  • Pepper Sweet Sárga - 2 db.
  • Paradicsom paszta - 2 evőkanál.
  • Hagyma - 1 izzók
  • Fokhagyma - 2 fog
  • Tömör sajt - 100 gramm
  • Só, olaj

Főzés:

A paradicsom, a paprika és a hagyma azonos méretű darabokra zúzódik. Fokhagymás rács egy sekély roston. A serpenyőben sütött paradicsom paszta 3 perc, hagymát, paradicsomot és borsot.

10 perc után fokhagymát és sót adunk hozzá. Maradjon paradicsom tömegbabban, és adjunk hozzá 50 ml vizet. Tomber mérsékelt hőre 20 percig.

Miután kikapcsolta a tüzet, adjunk hozzá sajtot, reszelt egy sekély reszelt. Miután a sajtot olvadták, hogy étkezési asztalt szolgáljanak fel.

Pold bab burgonya burgonyapürével

Retranooth és tápláló körű, amely harmonikusan kombinálódik a halételekkel.

Pold bab burgonya burgonyapürével

Összetevők:

  • Burgonya - 300 gramm
  • Stroke bab - 300 gramm
  • Hagyma - 1 izzók
  • Szárított rozmaring, Etaragon, Charker, Thyme - 2 TSP.
  • Növényi olaj, vajkrém

Főzés:

Burgonya sütjük a sütőben, a burgonya előkeverése olaj zöldséggel és sóval. Smith burgonya burgonyapürével, adjunk hozzá krémes olajat.

Podle bab sütjük egy apróra vágott íjjal, amíg készen áll a fűszeres fűszerek hozzáadására a serpenyőbe. Ossza meg a pürét a bab és a keverékhez.

A kész trükkös bab a konzisztencián enyhe, de ropogós.

Sült sajtos podkovaya babonként

Sült sajtos podstone bab - oldalsó ételek a croup.

Sült sajtos podkovaya babonként

Összetevők:

  • Podkal bab fagyasztva - 1 csomag
  • Hagyma - 2 izzó
  • Tömör sajt - 150 gramm
  • Krém - 100 gramm
  • Növényi olaj, só, őrölt gyömbér

Főzés:

Hőálló sütőlap növényi olajjal, tegye ki a vékony fél gyűrűkkel, a babréteg és a hagymát.

Adjunk hozzá sót és gyömbért a krémben. Öntsük a babot krémes keverékkel.

Sütjük a sütőben 180 ° C-on 20 percen, megszórjuk reszelt sajttal és sütjük további 10 percet. Küldjön egy körűen forró.

Stroke bab akut olajban cédrus dióval

Akut vaj felkészül a konyhában lévő fűszerekkel.

Stroke bab akut olajban cédrus dióval

Összetevők:

  • Podkalki bab - 1 csomag.
  • Szezámolaj - 50 ml.
  • Vörös őrölt bors - 1/3 ts.
  • CORIANDER - 1 TSP.
  • Curry - 1 TSP.
  • Fokhagyma - 2 fog
  • Borovi dió, növényi olaj, só

Főzés:

Olajhőmérséklet a tájban, csökkentse a fűszereket. Várjon, amikor az olaj forog, adjunk hozzá fokhagymás szegfűszeget.

2-3 perc forró, kapcsolja ki a tüzet. Adjon olajat teljesen hűvös. Törzs révén.

Miután az olaj öntött a serpenyőbe, tegye ki a babot és a sót. FRY, folyamatosan keverés, barna kéreg. A cédrus dió hozzáadásakor.

Cedar diófélék, zúzott dió, zúzott sós földimogyoró - hangsúlyozza az ételek kifejező ízét.

Körettel zöldbabból rizs

Különösen ízletes levelek egy edényt vad rizzsel.

Körettel zöldbabból rizs

Összetevők:

  • Podkal bab - 500 gramm
  • Rizs hosszú - 200 gramm
  • Louk - Töltsön - 1 szárat
  • Cukor - 1 TSP.
  • Só - ½ tk
  • Szójaszósz - 2 evőkanál.
  • Mustárolaj - 2 evőkanál.

Főzés:

A készségig hegesztett rizs, amint azt a csomagolás utasításaiban jeleztük, általában 25 perc forrásban lévő öblítést mossuk és forraljuk. Rizs után öblítse le folyó vízzel.

Az olajban a póréhagymát sütjük, vékony fele gyűrűkkel, cukrot és sót, podtalki babot és szójaszószot.

15 perces pörkölés után tegye ki a rizst. Keverd össze. 10 perc elteltével az edény készen áll.

Illatos podol bab szalonnával

Mell, szalonna, zsír, sonka - A recept bármely változata megfelelő.

Illatos podol bab szalonnával

Összetevők:

  • Pold bab - 1 csomag
  • Bacon - 250 gramm
  • Fokhagyma - 3 fog

Főzés:

Tegye a vágott szalonnát, zúzott fokhagymát egy száraz serpenyőbe, apróra vágott egy aranykocsival, adjon hozzá Beacon Bacon-hoz. Fry Dish 15 percig készen áll.

A kiszolgáláshoz nem sült szalonnát használhat: néhány hosszú bab hüvely összecsukható, és a szalonna szalagot csomagolja.

Podkal bab és Champignons az oldalsó ételen

Ha úgy dönt, hogy fagyasztott champignonokat használ, sütjük őket, mielőtt a száraz serpenyőt külön-külön más zöldségekből. A Champigons sok nedvességet ad, elronthatja az edényt.

Podkal bab és Champignons az oldalsó ételen

Összetevők:

  • Friss champignons - 400 gramm
  • Bab - 300 gramm
  • Hagyma - 1 izzók
  • Kis méretű sárgarépa - 1 db.
  • Só, zöldségolaj

Főzés:

Szósszal a sárgarépa és hagyma az olajban. Bab és Champignons vágott és add hozzá a serpenyőhöz. Fry 20 perc. Só, bors.

Sós-édes marinádban grillezett stroke bab

A grillezett zöldségek mindig meglepően fényesek, étvágygerjesztőek és nagyon szelídek.

Sós-édes marinádban grillezett stroke bab

Összetevők:

  • Friss bab - 400 gramm
  • Szójaszósz - 5 evőkanál.
  • Paradicsom - 2 db.
  • Apple ecet - 1 evőkanál.
  • Cukor - 1 evőkanál.
  • Só - 0,5 ppm

Főzés:

Mártáshoz szükséged lesz egy paradicsom burgonyapürével, erre, erre a paradicsomot forró vízben blankolja, és távolítsa el a bőröket. Őrölje meg a keverőt. Keverjük össze a paradicsom pürét, sót és ecetet.

A táj, gyógyítani cukor szójaszósz, távolítsa el a tűzhely és adjuk hozzá a többi összetevő. A marinádban engedje le az apróra vágott babot.

30 perc elteltével a bab készen áll a főzésre. Hűtsük fel a grillt, és tegye ki a babot. Készítsen 10-15 percet.

Az oldalsó edényhez add hozzá a babhoz, frissen vágott friss zöldségek vagy sült grillezett.

Kétféle bab saláta díjazásért

Piros konzervbab, mielőtt hozzáadnánk a saláta, öblítse le és melegítsen egy serpenyőben olaj nélkül.

Kétféle bab saláta díjazásért

Összetevők:

  • Pótartó - 300 gramm
  • Vörösbab - 200 gramm
  • Olívaolaj - 2 evőkanál.
  • Fokhagyma, só, bors fekete talaj, citromlé

Főzés:

Bab szárított piros öntsük vizet 12 órán át, miután booze, amíg puha. Pótágy vágva és sóval sóval a növényi olajban.

Keverje össze a hűtött babot egy mély csészében, és adjon hozzá fokhagymát, borsot és sót. Twist citromlével.

Pedál bab saláta kukoricával

Saláta fogaskerekekből kukorica kiváló körettel a könnyű vacsora, omlett vagy rántott tojással szolgálja.

Pedál bab saláta kukoricával

Összetevők:

  • Podkal bab - 500 gramm
  • Canned Corn - 1 Jar
  • Uborka - 1 db.
  • Dill - 1 gerenda
  • Olívaolaj, majonéz, só

Főzés:

Podle babok főzzük, miután forró 10 perc. Távolítsa el a szűrőt, adjon pályát a víz és hűvös.

A saláta tálban keverjük össze a kukoricát, vágja le az uborka uborka, apróra vágott kapor és lehűtött bab.

Kövesse az olívaolajjal összekevert majonézet egyenlő arányban. Só. Az oldalsó edényt.

Főtt trükkös bab

Jó nap, kedves olvasók. A téma ma a brazulikus fagyott, a főzés receptjei. Ez egy olyan termék, amelyet az élelmiszerben használnak, minden olyan szerelmesek, mint a finom és kielégítő, és az egészséges életmód tapadása. Ugyanígy tökéletesen alkalmas mind a sovány, vegetáriánus ételekre és húsra.

A tapasztalt hostess számára a csepegtető bab a legjobb módja annak, hogy kényeztesse a különböző levesekhez, oldalsó ételekhez, salátákhoz, és ugyanakkor feltöltse a család étrendjét hasznos vitaminokkal, szálakkal, fehérjékkel, mikro- és makroelemekkel. A bab fagyasztása után A hasznos tulajdonságainak 100% -a megmarad. Mi teszi lehetővé az év során, hogy használják a hüvelyeket az ízletes ételek előkészítéséhez.

A podoli bab előnyei alapján hasznos cikk található, olvassa el itt.

Podoli receptjei

Öblítse le a hüvelyeket folyó vízben. Vágja le a fagyasztott és tippeket. A fagyasztó helyének megőrzése érdekében a hüvelyek 3 - 5 cm darabokra oszthatók.

Bab paradicsommal

Ahhoz, hogy menteni a szín, engedje le a babot forró vízzel és hagyjuk 3 percig, majd transzfer a hideg víz és add jég. A hüvelyek rugalmasságot tesznek, és megtartják a gyönyörű fényes színüket. Tinning a szűrőn, majd óvatosan és a törülközőn. Minél kisebb a víz a hüvelyeken marad, annál jobban tárolják őket.

A késztermék a csomagok fölé kerül, és azonnal eltávolítja a fagyasztóba. Ott a babot a következő betakarításig tárolják.

Mit lehet főzni a podok babjából a leolvasztás után? Bármi. Gyors vacsora, könnyű saláta, illatos leves, oldalsó lemez, éles snack vagy ruddy casserole.

A választás csak Öntől függ. Sok receptek vannak a különböző finom fagyasztott podbab edények előkészítéséhez.

Tojással

1 recept

Termékek:

  • Bab - 500 gr.
  • Krémes vaj - 50 gr.
  • 3 tojás.
  • Sajt reszelt 200 gr.
  • Fűszer.

A felperes bab vízzel forraljuk sóval. Ezután ürítse le a vizet, és melegítse fel a hüvelyeket a száraz serpenyőben, olaj nélkül. A vízmaradványoknak el kell párologniuk.

3 perc múlva adjuk hozzá az olajat és enyhén sütjük és babot. Helyezze a hüvelyeket a sütéshez és öntsük a tojásokat. Megszórjuk a babot a sajt tetejével, majd tegye be a sütőt a sütőbe 220 ° C-on 20 percig.

Videó - egyszerű recept, bab tojással

2 recept

Termékek:

  • Bab - 400 gramm.
  • 2 tojás.
  • Kukoricaolaj - 2 kanál.
  • Fűszer.

Forraljuk fagyasztott babot 5 percig. A hüvelyek megverték őket egy szűrőn. Míg a víz áramlik, forralja a tojásokat. Ezután adjunk hozzá vajat a serpenyőben.

Opcionálisan bármilyen olajat használhat. Helyezze a babot sima réteggel, és öntsön tojást. A sütés során a kapott tömeg keveredik.

A készítmény végén adjunk hozzá enyhén szeletelt zöldséget. Az ízléshez sót és borsot használjon.

Pedál bab saláta recept

Termékek:

  • 350 g podoli bab.
  • 180 g sajt.
  • 230 GR Doktori kolbász.
  • 180 gramm íj.
  • 250 gr paradicsom.
  • 100 GR Mayoneza.
  • 30 gr vadság.
  • Só bors.

A forró víz leolvasztása és száraz. Kolbász, hagyma és paradicsom szalmákba vágva.

Csatlakoztassa az összes terméket, sót, adjon hozzá tollat ​​és hátsó. Ready saláta tegyen majonézet és megszórjuk a zöldekkel.

Csirke strok babokkal

Csirke babokkal

Összetevők:

  • Egy egész csirke.
  • 450 gramm bab.
  • 180 gramm íj.
  • 20 gr fokhagyma.
  • Növényi olaj - 75 gramm.
  • Póker, só.

Oszd meg a csirkét az adagdarabokra. Megszórjuk sóval, borssal és sütjük az olajon mindkét oldalon, amíg készen áll.

Lődd le az étel kész részét a lemezen. Ugyanazon serpenyőben, anélkül, hogy az olajat sütjük, és a babot és a szalmával szeletelt babot és hagymát.

Amikor a hüvelyek felszívják a csirke aromáját, tegyen egy csirke fokhagymát a hüvelyekre. Teljes ízletes étel kész.

Főzés egy serpenyőben

Nagyon egyszerű, egyszerű módja a bab elkészítésének. Szárított hüvelyek feküdt a serpenyőn, és tedd a tűzhelyre.

Adjon hozzá 100 gramm vizet, és fedje le a fedelet. 5 perc múlva a bab felmelegszik, és a víz elpárolog. Adjon hozzá néhány krémolajat és sót a serpenyőhöz.

Készítsen podákat további 5 percig. Míg a babot főzött, tegyen egy kis fokhagymát és zöldséget.

Adja hozzá őket a kész babhoz, és zárja be a fedelet. Továbbra is főzzük a lassú tüzet, további 5 percet, és távolítsa el a tűzhelyről. Az eredmény: 15 perc alatt illatos táplálkozási termék van. Használható külön edényként vagy oldalsó edényként. Ez a recept alkalmas a fogyás és azok számára, akik megtartják a postát.

Bővebben: sovány recept a babokkal.

Bab a serpenyőben

Pedál bableves

Termékek:

  • 500 GR bab.
  • 2 burgonya.
  • 1 piros paprika.
  • 1 kis sárgarépa.
  • 2 evőkanál. hazugság. Kukorica vagy napraforgóolaj.
  • 2 evőkanál. hazugság. Paradicsom szósz.
  • Petrushka, bazsalikom.
  • Fekete bors és só.
  • Fokhagyma vagy asafetid.

Babokkal kezdjük. Míg a hüvelyek vízben leolvasztanak és forralnak, előkészítik a fennmaradó összetevőket. Picker vágott egy rövid szalma, és dörzsölje a sárgarépát.

Fry őket együtt, az olajon, majd adjunk hozzá paradicsompürét. Vágjuk a kockák burgonyára, és adjunk hozzá a serpenyőbe forgó babhoz.

15 perc múlva adunk szenvedélyt, sót, borsot, afetidet vagy fokhagymát egy edényben. További 5 percig főzünk, és eltávolítjuk a tűzhelyről.

A kész levesben hagyja ki a finoman apróra vágott zöldeket, és adjon egy edényt 2 percig. A recept örülni fogja a vegetáriánusokat vagy azokat, akik rögzítik. A fogyáshoz alkalmas étrendi terméket kapunk.

Leves

Mindent értékelni fog, még azok is, akik nem gondolnak étrendre. Az edényt nagyon tápláló és kielégítő, mivel a bab sok növényi fehérjét tartalmaz.

Recept hússal

Termékek:

  • 500 gr borjú.
  • Bab - 500 gr.
  • 1 paradicsom.
  • 2 kis izzók.
  • 4 evőkanál. Olajfestékek.
  • 2 fokhagymás szegfűszeg.
  • Piros bors, só.

A hús darabokra oszlik, és az olajra sült.

Hagymát termés és főzni egy külön serpenyőben. Adjon finoman apróra vágott paradicsomot, és adja át 5 percig.

Ahhoz, hogy a babot, és jól keverje össze a bőséges húst. Öntsük a pohár vizet vagy húsleveset, és hagyj ellopni a fedél alatt 15 perc alatt.

Ezután megfelelő zöldségek és babot hozzáadjuk a hús és a bab, és a sót borssal. Összefoglalva, fokhagyma Add hozzá a serpenyőhöz, adja meg, hogy felmelegedjen és távolítsa el a tűzhelyről.

Lobio

A pold bab lobiója

Összetevők:

  • 400 gramm bab.
  • 2 izzó.
  • 3 paradicsom.
  • 3 hazugság. olivaolaj.
  • Petrezselyem, Basil - 10 gramm.

Pods bab leolvasztása. A paradicsom forró vizet önt, tiszta és vágott kis darabokra.

Hagyma összeomlik és olajjal sütjük. Keverjük össze az összes zöldséget együtt, adjunk hozzá 150 ml vizet, és toltosítsuk 15 percet.

Ezután keverje össze mindent, váltson egy lassú tűzre, és hagyja 5 percig. Fokhagymás keverjük sóval, és öntsük ki a zöldségeket.

Só, toll és zöldek Hozzáadva a végén, amikor az edény készen áll. A Lobio-t forró vagy hideg, mint egy külön étel vagy oldalsó étel.

Babok brokkolival

Brokkoli és podcol

Összetevők:

  • 275 gramm bab.
  • 1 Kochan brokkoli (virágzatra osztva).
  • 1 evőkanál. Spoonolaj.
  • ½ h. Ly Vetőmag mustár.
  • 100 gramm zöldborsó.
  • 1 C Chile bors.
  • 3 sárgarépa (vágott).
  • 20 gramm petrezselyem (chop).
  • 3 evőkanál. Napraforgómag kanalak.

Mártáshoz:

  • 200 ml természetes joghurt.
  • 1 kis uborka (tiszta a bőrből és a rácsból egy kis reszelt).
  • Egy kis darab gyömbér 5 cm (meg kell ragadnia).
  • Paul egy teáskanál földi magvak a Kummina.
  • 1 citromlé és zest.
  • 10 gramm menta levelek.

Keverjük össze a mártással főzött összes összetevőt.

Csatlakoztassa a brokkoli darabokat és a babot egy edényben.

Forrás után főzzük 7 percig. A főzővíz befejezése után. Öntsük az olajat a serpenyőbe, és sütjük a mustármagot, mielőtt megrepedne.

Adunk hozzá egy őrölt chili tollat ​​és melegítjük fel. Adjunk hozzá zöld borsót.

2 perc elteltével adj hozzá babot és brokkolit. További 2 perc után - sárgarépa. Keverjük össze mindent és szemetet 7 percig.

Adjon hozzá apróra vágott zöld petrezselymet, és távolítsa el a tüzet. A kész edény azonnal lebomlik a lemezekre és a napraforgómaggal megszórva. A szósz külön szolgált. Egy újabb táplálkozási terméket kapunk.

Bab a multivarketben

Egy multicookerben is könnyedén készíthetsz hasznos és finom ételeket a podoli babból. 1 recept

  • 500 GR bab.
  • 2 izzó.
  • Tejföl - 3 evőkanál. kanálok.
  • Rast. Olaj - 3 evőkanál. kanálok.
  • 10 gramm petrezselyem.
  • 3 fokhagymás üzlet.
  • Só, bors.

A Spring módban bekapcsoljuk a multicookert, és öntjük az olajat a tálba. A finoman apróra vágott hagymát szagolunk, és 5 percig sütjük, és spatulával keverjük. A babok nem tűnnek el, de azonnal hozzáadják a tálba.

Solim, zárja be a fedelet, és folytassa ugyanabban az üzemmódban 5 percig. Ezután adjunk hozzá tejfölöt és fokhagymát a lassú tűzhelyhez.

Keverjük össze a termékeket, és továbbra is főzzük további 15 percig, anélkül, hogy megváltoztatnák az üzemmódot. Megszórjuk a zöldséget az edényen, és melegítjük.

Bab zöldségekkel2 recept

  • 450 gramm bab.
  • 4 öltözködés kolbász.
  • Bay Leaf - 2 db.
  • 1 sárgarépa.
  • 2 evőkanál. hazugság. Paradicsom szósz.
  • Hagyma - 2 db.
  • 2 evőkanál. hazugság. Olaj.
  • Fűszer.

A hagymák és a sárgarépa kis kockákra vágva, és a kolbászok. Kapcsolja be a "sütés" módot. A tálban öntjük az olajat, és sütjük a sárgarépát az íjjal.

Adjunk hozzá paradicsompasztát zöldségekhez, 100 gramm vizet, és jól keverjük össze. Aztán a multicookerben a hüvelyeket, a babérlevelet, és ízlést adunk.

A készülékünket tűzoltó üzemmódba és 30 percig főzünk. A bab nagyon finom, szelíd, a dohányzás könnyű aromájával.

Videó - körettel a podoli bab és zöldségek lassú tűzhelyen

Amint láthatod, a fagyasztott podbab receptjei nagyon változatosok. A főzésük nem igényel speciális készségeket, tapasztalatot, valamint magas időtöltést és eszközöket. Hogyan lehet emelni a babot az erkélyen vagy a kertben, olvassa el itt. Kellemes étvágyat és csodálatos hangulatot kívánok.

Garnish, leves, forró, snack ... Mindezek a fagyasztott podolokból készülhetnek. Finom, ha nagyon egyszerű szabályokat követ.

Hogyan kell főzni fagyasztott pod babot egy oldalsó edényen: 5 nem sebességű receptek

Miért van egy poklolkos babunk? Számos oka van. Először is, a podlock bab gazdag a csoport vitaminjaiban az idegrendszer szükséges működésében, és az egész szervezet egésze. Másodszor, ez a terméknek sok rostja van, amely hozzájárul a káros anyagok eltávolításához és az emésztés javításához. Harmadik, alacsony kalóriatartalmú bab: 100 gramm tartalmaz 23 kilokaloriát.

Úgy tűnik, hogy valóban értelme a babot rendszeresen használni. Azonban sokan megkerülik ezt a termék oldalát, mert íze van. Mert Banalna: Ezek az emberek vásárolnak "nem úgy, hogy" bab és helytelenül felkészülni. Kezdjük a legfontosabb dologgal, azaz a jó fagyasztott bab megszerzésével. Miért fagyott? Mert sokkal könnyebb megvenni, mint friss, így történt. Tehát a boltba jöttél, és egy speciális kijelzővel találtad meg a babot.

Hogyan kell főzni fagyasztott pod babot egy oldalsó edényen: 5 nem sebességű receptek

Ha a csomagolás átlátszó, ellenőrizze, hogy a hüvelyek egész szám, zöld, és nem barnás. Ha úgy ítéli meg, hogy a csomag tartalma nem lehetséges, cselekedjen az érintéshez a szó szó szerinti értelemben.

Vegyünk egy csomagot a kezedben.

Kövesd. Ha a kötegben lévő hüvelyek nem ragaszkodnak össze, lapos, ilyen babot kell venni. Ha a csomag, akkor spacked jégtáblák vagy nyalás rögök, hagy egy ilyen termék a boltban, mert a tárolási szabályok egyértelműen hibás (valószínűleg a babot leeresztett és fagyasztott többször is). És végül megnézzük a gyártás időpontját vagy az eltarthatóságot. Minden rendben? A POD bab csomagolását a kosárba helyeztük.

Kiképzés

Hogyan készítsünk fagyasztott podsol-t? Ha a fagyasztott vállbabot forró ételek, omlett vagy oldalsó ételek készítésére tervezték, akkor előre le kell foglalni. Ehhez vizet öntünk egy serpenyőbe, adjunk hozzá sót és forraljuk fel.

Öntsük a lyukasztóbabot a csomagból, és leolvasztás nélkül tegye be a vizet. Újra forraljuk, és legfeljebb két vagy öt percet főzünk. Aztán összecsukjuk a szűrőt, és nagyon hideg, szó szerint jeges vizet fújunk. Többször!

Az ilyen recepció lehetővé teszi, hogy a podole bab többé-kevésbé fényes zöld legyen. Ennek eredményeképpen a termék az edény előételre fog megjelenni, és több és hasznos anyag marad tovább. Ha a babot sütésre tervezték, a főzési folyamatot egy percig kell csökkenteni.

By the way, hogy teljesen megmentse az erőt és az időt a folyamat előkészítése a bab, hogy enni a mikrohullámú sütő segít. Hogyan készítsünk fagyasztott pod babot? Helyezze be egy megfelelő tartályba, melegvíz-öblökbe, és készítse el a terméket két percig 800 W-os teljesítmény mellett.

Ha a megfelelő táplálkozás rendszerének támogatója, forraljuk fel a fagyasztott pod beingont egy párhoz. Egy speciális eszközt használhat, vagy egyszerűen a terméket egy szűrőbe helyezi, és tegye egy nagy serpenyőbe forró vízzel. Igaz, egy pár főzőbabnak hosszabbnak kell lennie - körülbelül 10-15 perc.

Hogyan készítsünk fagyasztott podolot

Hogyan készítsünk fagyasztott podbabot egy serpenyőben? Ez a legegyszerűbb módja a körettel. De ismét meg kell tennie ezt helyesen. Persze, akkor egyszerűen feküdt ki a fagyasztott zöldbab a serpenyőben olajjal, de ebben az esetben az íze a köret is, hogy enyhén szólva kétséges. Ismétlés: A forró termék előtt a terméket enyhén lelassítani kell.

Egy másik fontos pont mindenféle fűszer, fűszer és illatos gyógynövények használata. Próbáld meg megszórjuk a babot, hogy különösen tetszik, és aztán a bódé. Az eredmény kiváló lesz!

Még sokkal finomabb babot készítenek más zöldségeket. Csak add hozzá sütéssel vagy faragás hagymával (on-up, fehér, piros), sárgarépa, édes paprika és paradicsom. Kiváló "Works" a Chili Pepper cégnél, Chili Pepper (ha tetszik "figyelmen kívül hagyható", ne távolítsa el a magokat a hüvelyből). Finom!

Relief meaties is jól ötvözik bab marha, sertés, madár vagy hal. Egyébként a nehéz élelmiszerek és az emésztett kombinációban jobb lesz! És a babot, csodálatos levesek kapunk, amely hosszú ideig, hogy a jóllakottság érzését, és megszünteti a kísértés, hogy enni valamit káros. Szeretné megtanulni, hogyan kell főzni, és próbáljon még néhány étvágygerjesztő ételeket? Tegyen öt kiváló receptet, amely segít abban, hogy szeressen a babot, még akkor is, ha a kapcsolatodat nem lehet tökéletesnek hívni.

1 csodálatos omlett

Hogyan kell főzni fagyasztott pod babot egy oldalsó edényen: 5 nem sebességű receptek

Összetevők

  • 300 g fagyasztott podle zöldbab
  • 6 Yiit
  • 500 g burgonya
  • 150 g zöld hagyma
  • 1 evőkanál. l. vaj
  • Aprító por curry
  • Őrölt feketebors

Főzés

  1. A bab forraljuk sózott vízben (öt perc), és szivárog a szűrőn. Leereszkedjen a jeges vízzel.
  2. Burgonya tiszta, forraljuk (15 perc) és öntsük. A sziklákba vágott hagymák, verte tojásokat egy keverővel.
  3. Minden előkészített összetevő vegyes, szezon és hagyja 10 percig. Elolvad a vajat egy serpenyőben, omlett süt a fedél alatt lassú tűz (15 perc).

2 khwech sertéshússal és zöldségekkel

Hogyan kell főzni fagyasztott pod babot egy oldalsó edényen: 5 nem sebességű receptek

Összetevők

  • 600 g sertéspép
  • 500 g burgonya
  • 1 lukovitsa
  • 1 sárgarépa
  • 200 g fagyasztott podole
  • 3 hüvelyes piros paprika
  • 1 kis padlizsán
  • 100 ml növényi olaj
  • 100 g konzerv borsó
  • 100 g fagyasztott múlt
  • 3 paradicsom
  • 2 óra. L. szárított menta
  • 1 TSP. Földi paprika

Főzés

  1. Hús vágott kis kockákra és sütjük egy csontváz a növényi olaj. Világi. Édes paprika burkolja a fóliát és sütjük, amíg készen áll. Tiszta pép, kockákra vágva.
  2. Tiszta hagymát és apróra vágjuk. Tisztítsa meg a sárgarépát és vágja körbe. A padlizsán kicsi kockákra vágott. A paradicsom 30 másodpercig elhagyja a forró vizet, majd tegye egy szűrőt és tiszta. A kockákra vágott.
  3. Burgonya tiszta és szeletekre vágva. A tájban, ahol a húst pörkölték, sült hagymát a lánymozgás előtt. Adjunk hozzá sárgarépát és sütjük 3 percet.
  4. Tedd padlizsán, burgonya és sütjük, keverés, 5 perc. Adj hozzá babot, bumiát, paradicsomot, öntsük 100 ml vizet, és 10 percig pörköltek mindent együtt.
  5. Melegítsük a sütőt 190 fokosra. Hús és pörkölt zöldségek egy alacsony serpenyőben vastag falakkal, borsó, menta, paprika, só, és a fedél zárása, a sütő 40 percig. Ezután a fedél távolítson el és sütjük további 10 percet.

3 pörkölt zöldségekből és tenger gyümölcseiből

Hogyan kell főzni fagyasztott pod babot egy oldalsó edényen: 5 nem sebességű receptek

Összetevők

  • 500 g burgonya
  • 3 Lukovitsy
  • 100 g borsó
  • 100 g fagyasztott podole
  • 500 g sárgarépa
  • 1 sózott uborka
  • 1 piros alma
  • 100 ml paradicsomlé
  • 100 ml növényi olaj
  • 2 laurel lapok
  • 1 csomó kapor
  • 1 csomó petrezselyem
  • 1 l víz
  • 2 szegfűszeg fokhagyma

Főzés

  1. Hagyma, sárgarépa, burgonya tisztítása, gyűrűkre vágva, sárgarépa - körök, burgonya - stroke. Sütjük a szentján.
  2. Öntsünk 200 ml vizet, adj hozzá babot, borsót, hámozott és szeletelt uborkát és almát, pörkölt közepes hőre 10 percig.
  3. Tegye az apróra vágott fokhagymát, a babérlevelet, apróra vágott zöldeket, sót, öntsön paradicsomlét és keverjük össze. 30-35 percig pörkölt. A kész pörkölt a lemezeken bomlik és az asztalon szolgál.

4 Törökország mustár mártással

Hogyan kell főzni fagyasztott pod babot egy oldalsó edényen: 5 nem sebességű receptek

Összetevők

  • 2 Törökország filé
  • 200 g fagyasztott podole
  • 1 jar konzerv kukorica
  • 1 édes paprika
  • 200 g tejföl
  • Ízlés
  • 2 evőkanál. l. vaj
  • 2 evőkanál. l. Mustár
  • Só, bors, fűszerek ízlés szerint

Főzés

  1. Dill Chop. Mustár, fél tejföl, kapor csatlakoztatása, só, bors, évszak és keverék. Tengeri Törökország filé és fél és fél óra.
  2. A bab felforralja a félévre (5 perc), a bors tiszta és vágott kockákra. FRY zöldségek félig vajban. Távolítsa el, olvad az olaj többi részét. Ossza meg a filéit és sütjük 3 percig mindkét oldalon.
  3. Sófilé, öntsük a marinádot és a tejföllel, pörkölt 10 percig. Zöldségek csatlakoznak a kukoricával. Keverd össze. Tálaljuk filéivel.

5 paraszti paraszt

Hogyan kell főzni fagyasztott pod babot egy oldalsó edényen: 5 nem sebességű receptek

Összetevők

  • 400 g sertéshús
  • 400 g burgonya
  • 2 lukovitsy
  • 4 fiatal sárgarépa
  • 1 Petrushki gyökér
  • 200 g fagyasztott podole
  • 30 g a kapor és a petrezselyem zöldségét
  • 1 Laurel lap
  • Só, földi fekete bors

Főzés

  1. Sertés mosás, száraz, vágott egy stroke, öntsünk vizet, forralunk, és főzzük 40 percig.
  2. Burgonya mosás, tiszta és vágott kockák. Tegyen egy serpenyőt húsleves és hús, főzzük 10 percig.
  3. Hagymát tiszta és apróra vágjuk. Sárgarépa és petrezselyem gyökér öblítés, tiszta és vágott körökbe.
  4. Minden elkészített zöldség hozzáadódik burgonyával burgonyapürével és főzni 5 percig. Adj hozzá babot és főzzük további 7 percig.
  5. Mossa le a zöldeket, szárazra. Több gally, hogy elhalasztja a dekoráció, a többi finom vágás. Add hozzá a levest, sót, borsot és főzzük 5 percig. Tűz kikapcsol, és hagyjon egy serpenyőt levest egy forró lemezen további 10 percig.

304.

Helló kedves olvasóink. Fáradt, hogy valószínűleg Makaron, rizs és más gabonafélék ételek. Villogtunk az agyat, és összegyűjtöttük Önnek egy kitűnő választékot bizonyított receptek főzésére a zöldbabot.

Ez a termék elérhető bármikor az év, általában egy fagyasztott formában, ötvözve azt a croups vagy zöldség, akkor kap a csodálatos vegetáriánus ételek vagy köretek kijáratánál, akinek a.

De nem fogjuk megtenni a szavakat, de folytassa a megfelelő recept választását :)

------------ >>>>> ------------

1. lehetőség: stroke babok fokhagymával és szója bouse mártással

Recept a lépésenkénti fotókon
Recept a lépésenkénti fotókon
🍲 körettel a pólusbabból - 6 egyszerű recept
Recept a lépésenkénti fotókon
🍲 körettel a pólusbabból - 6 egyszerű recept
Recept a lépésenkénti fotókon
🍲 körettel a pólusbabból - 6 egyszerű recept
Recept a lépésenkénti fotókon
🍲 körettel a pólusbabból - 6 egyszerű recept
Recept a lépésenkénti fotókon
🍲 körettel a pólusbabból - 6 egyszerű recept
Recept a lépésenkénti fotókon
Nagyon egyszerű és sós fejléc a podoli-tól. Teljesen minden ételhez szolgálhat. A vegánok és a vegetáriánusok megfelelőek, szopni főtt rizs / hajdina / tészta.

Termékek:

  • Podkolkaya bab - 400 g
  • Krémes olaj - 1 evőkanál.
  • Növényi olaj - 1 evőkanál.
  • Fokhagyma - 2-3 foga
  • Szójaszósz - 1-2 evőkanál. (íz)
  • Schuput (magok) - 1-2 evőkanál.

Hogyan kell főzni:

1. A zöldbab felforralja a félévre. Öblítse le és szárítsa meg.

2. FRY fokhagyma krémes és zöldségolajon.

3. Tegye a babot a serpenyőbe, öntse a szójaszószot, tolja el a 3 percet.

4. Adjon hozzá szezámot, keverje össze és melegítse fel.

Jó étvágyat kívánunk!

------------ >>>>> ------------

Recept a lépésenkénti fotókon
Recept a lépésenkénti fotókon
🍲 körettel a pólusbabból - 6 egyszerű recept
Recept a lépésenkénti fotókon
🍲 körettel a pólusbabból - 6 egyszerű recept
Recept a lépésenkénti fotókon
🍲 körettel a pólusbabból - 6 egyszerű recept
Recept a lépésenkénti fotókon
🍲 körettel a pólusbabból - 6 egyszerű recept
Recept a lépésenkénti fotókon
🍲 körettel a pólusbabból - 6 egyszerű recept
Recept a lépésenkénti fotókon
🍲 körettel a pólusbabból - 6 egyszerű recept
Recept a lépésenkénti fotókon

2. lehetőség: zöldbab paradicsommártással feta sajttal

A görög paradicsomos mártással párolt bábokat készítünk. Ön független edényként vagy oldalsó edényként alkalmazható. A recept alkalmas vegetáriánusoknak.

Termékek:

  • Podkal bab fagyasztva - 400 g
  • Paradicsompaszta - 1-2 evőkanál.
  • Paradicsom saját juice-ban - 400 g
  • Olasz gyógynövények / oregano - 1-2 ts keveréke. (íz)
  • Feta sajt - 150-200 g
  • Friss zöldség / petrezselyem - etetéshez
  • Növényi olaj - 1-2 evőkanál.
  • Hagyma - 1 db.
  • Fokhagyma - 2-3 foga
  • Só ízlés szerint
  • Cukor - ízlés szerint
  • Bors fekete föld - ízlés szerint

Hogyan kell főzni:

1. Frezd apróra vágott hagymát. (5 perc)

2. Adja hozzá az apróra vágott fokhagymát, továbbra is sütjük (3 perc).

3. Helyezzen fagyasztott zöldbabot. Keverjük össze és melegítsen fel 2 percig.

4. Adjon hozzá paradicsompürét, keverje össze és melegítse fel 2 percig.

5. Adjon hozzá paradicsomot a saját gyümölcsléjébe. Keverjük össze, forraljuk.

6. Szezon az edényt ízlelték. Keverjük össze.

7. Fedje le a fedelet, tolja el a 10 percet, amíg a bab készen áll.

8. Díszítsük a zöld és darab feta sajt késztételét.

------------ >>>>> ------------

Recept a lépésenkénti fotókon
Recept a lépésenkénti fotókon
🍲 körettel a pólusbabból - 6 egyszerű recept
Recept a lépésenkénti fotókon
🍲 körettel a pólusbabból - 6 egyszerű recept
Recept a lépésenkénti fotókon
🍲 körettel a pólusbabból - 6 egyszerű recept
Recept a lépésenkénti fotókon
🍲 körettel a pólusbabból - 6 egyszerű recept
Recept a lépésenkénti fotókon
🍲 körettel a pólusbabból - 6 egyszerű recept
Recept a lépésenkénti fotókon
🍲 körettel a pólusbabból - 6 egyszerű recept
Recept a lépésenkénti fotókon

3. lehetőség: stroke bab krémes mártással

A POD bab kiváló előkészítése fehér krémes mártással. A kellemes ízét fokhagymával és egy emeleten alakítják ki a receptben. Az edény alkalmas vegetáriánusoknak. A rizs, a burgonya, vagy így is szolgálhat.

Termékek:

  • Podkacaya bab - 300 g
  • Hagyma - 1 db.
  • Fokhagyma - 2 szelet
  • Krém - 250 ml
  • Só, bors - ízlés szerint

Hogyan kell főzni:

1. A bab felforralja a félévre.

2. Fry hagyma.

3. Adjon hozzá babot. FRY 2 perc.

4. Öntsön krémet, melegítsen fel 1-2 percig. Élvezze a sót és a borsot.

5. Adj hozzá finom apróra vágott fokhagymát, keverjük össze.

Jó étvágyat kívánunk!

------------ >>>>> ------------

Recept a lépésenkénti fotókon
Recept a lépésenkénti fotókon
🍲 körettel a pólusbabból - 6 egyszerű recept
Recept a lépésenkénti fotókon
🍲 körettel a pólusbabból - 6 egyszerű recept
Recept a lépésenkénti fotókon
🍲 körettel a pólusbabból - 6 egyszerű recept
Recept a lépésenkénti fotókon
🍲 körettel a pólusbabból - 6 egyszerű recept
Recept a lépésenkénti fotókon
🍲 körettel a pólusbabból - 6 egyszerű recept
Recept a lépésenkénti fotókon

4. lehetőség: Strink bab a hajdina egy oldalsó edényen, vagy csak így ...

Nagyon egyszerű változata a finom és sovány zabkása előkészítése hajdina és fagyasztott zöldbab hagymával és sárgarépával.

Termékek:

  • Podkalki bab (fagyasztva) - 150 g
  • Hagyma - 1 db.
  • Sárgarépa - 50 g
  • Napraforgóolaj - 60 g
  • Hajdina - 100 g
  • Víz - 1 csésze
  • Só ízlés szerint

Hogyan kell főzni:

1. Forraljuk fel a hajdina, amíg készen áll.

2. Vágja a hagymát és a sárgarépát. Sütjük egy serpenyőben növényi olajjal.

3. Helyezze a babot a babra a serpenyőbe. Főzzük a fedél alatt körülbelül 6-7 percig.

4. Tegyen hajdina a serpenyőbe.

5. Alkalmazáskor díszítse a finom apróra vágott zöldeket.

Jó étvágyat kívánunk!

------------ >>>>> ------------

Recept a lépésenkénti fotókon
Recept a lépésenkénti fotókon
🍲 körettel a pólusbabból - 6 egyszerű recept
Recept a lépésenkénti fotókon
🍲 körettel a pólusbabból - 6 egyszerű recept
Recept a lépésenkénti fotókon
🍲 körettel a pólusbabból - 6 egyszerű recept
Recept a lépésenkénti fotókon
🍲 körettel a pólusbabból - 6 egyszerű recept
Recept a lépésenkénti fotókon

5. lehetőség: Stroke babok tejföllel egy serpenyőben

Hogyan kell főzni a SPAR Babot és nagyon finom? - Ha kíváncsi, nézd meg ezt a kérdést, nézd meg az alábbi receptet!

Termékek:

  • Stroke bab - 250 g
  • Fokhagyma - 1 fog
  • Só, fekete földi bors - ízlés szerint
  • Tejföl - 3 evőkanál.
  • Növényi olaj - 1 evőkanál.
  • Víz - 50 ml
  • Olive Herbs - 0,5 ppm

Hogyan kell főzni:

1. Fagyasztott babot sütjük, kis mennyiségű növényi olajjal egy serpenyőben. 3 perc.

2. Add hozzá a tejföllel és a fokhagymát. Keverjük össze és toltosítsuk a fedél alatt -8-10 perc alatt, amíg a bab készen áll.

Jó étvágyat kívánunk!

------------ >>>>> ------------

Fűszeres snack a podoloktól és a padlizsánoktól a lépésenkénti fotókon
Fűszeres snack a podoloktól és a padlizsánoktól a lépésenkénti fotókon
🍲 körettel a pólusbabból - 6 egyszerű recept
Fűszeres snack a podoloktól és a padlizsánoktól a lépésenkénti fotókon
🍲 körettel a pólusbabból - 6 egyszerű recept
Fűszeres snack a podoloktól és a padlizsánoktól a lépésenkénti fotókon
🍲 körettel a pólusbabból - 6 egyszerű recept
Fűszeres snack a podoloktól és a padlizsánoktól a lépésenkénti fotókon
🍲 körettel a pólusbabból - 6 egyszerű recept
Fűszeres snack a podoloktól és a padlizsánoktól a lépésenkénti fotókon
🍲 körettel a pólusbabból - 6 egyszerű recept
Fűszeres snack a podoloktól és a padlizsánoktól a lépésenkénti fotókon

6. lehetőség: stroke babok padlizsánként oldalsó lemezen vagy snackenként

Egy ízletes snack, univerzális körettel, gyönyörű sovány / vegetáriánus étel - mindez a csodálatos receptről szól. Próbáld ki!

Termékek:

  • Stroke bab - 250 g
  • Padlizsánok - 250 g
  • Növényi olaj - 3 evőkanál.
  • Friss gyömbér - 1 cm
  • Fokhagyma - 1 fog
  • Paprika füstölt kalapács - 1 csípő
  • Só - 0,5 ppm
  • Só (padlizsánhoz) - 2 ppm
  • Szójaszósz - 1-2 evőkanál.
  • Fekete földi bors - 1 csap

Hogyan kell főzni:

1. Padlizsán vágás, só hozzáadása, hagyja 20 percig.

2. Zöldbab sütjük egy serpenyőben növényi olajjal.

3. Padlizsán öblítés és száraz. Sütjük egy serpenyőben növényi olajjal.

4. FRY egy serpenyőben növényi olajokkal: gyömbér, fokhagyma és paprika.

5. Csatlakoztassa a babot, padlizsánokat egy serpenyőben fűszerekkel. Adjunk hozzá egy szójaszószot, hogy bemelegítsen 4 percig közepes tüzet.

Jó étvágyat kívánunk!

🧑🏻🍳 Mondja el nekünk a kulináris eredményeket. Megpróbálta megragadni egy köretet ebből a kiválasztásból? Milyen recept választott és ízletes volt?

Fagyasztott bab fotó

Üdv mindenkinek! Ma van egy stroke-fagyott fagyasztva, hogyan kell felkészülni Elmondok. Meg fogja tanulni, hogy mennyi időben főzzük el, és milyen ételeket lehet tenni. Finom, hasznos, szokatlan. Ilyen, amely élvezni fogja, beleértve a leginkább szeszélyes 😉

A trükkös bab egy természetes termék, gyengéd ízű. Ez jó választás azok számára, akik betartják az egészséges táplálkozás elveit. Tökéletesen megtartja tulajdonságait még a fagyasztott formában, és jótékony ha teszik megfelelően.

Alapszabályok

A vásárlási csomag mutatja a főzés idejét - 10 perc. Ez kétszer olyan kisebb, mint a friss termék. A különbséget a termelési technológia magyarázza.

A podestet a tej érettség színpadán kezelik, amikor még mindig szelíd. A fagy előtt a nyersanyagok rendezhetők. Pods akár 9 cm hosszú levelek. Kevésbé vágott 2-4 cm. Ezután 90 fokos hőmérsékleten 3-5 percig terjed. Mindez legkésőbb a tisztítás pillanatától számított 12 órával történik.

Az ásványi sók elvesztésének elkerülése érdekében a fagyasztott darabok nem moshatók. A vitaminok megőrzéséhez forró vízbe csökken. Főzzen babot egy kis mennyiségben h 2O A tápanyagok elvesztésének minimalizálása.

Fedje le a serpenyőt fedéllel, és ne tartsa a tűzön hosszú ideig. A só mennyisége minimális.

Ne hagyja a főtt babot a bátorba. El kell távolítani a serpenyőből, és gyorsan hűvös, hogy a szín világos zöld marad, nem szerezte meg a shade árnyékot.

Főtt bab

Finom és tápláló edény készítéséhez kövesse a következő tervet:

  1. Írjon be egy nagy serpenyőbe (2,5-3 l) vizet. Töltse fel fél vagy 1/3.
  2. Tegye a maximális tüzet. Felforral.
  3. Stall bab a fagyasztóból. Nyissa ki a csomagot.
  4. Öntsük a tartalmat forró vízbe.
  5. Amint a víz visszahúzódik, csökkenti a fűtést.
  6. Üres fedéllel, így egy kis nyílás kilép a gőzből.
  7. 5-7 perc alatt. Óvatosan kapjon egy darabot, és próbálja meg. Ha még mindig szilárd, folytassa a 2-3 percet.
  8. Fogd le a szűrőt.
  9. Öblítse le hideg ivóvízzel. Ásványvizet használok.
  10. Enyhén sütjük egy serpenyőben a vajon.
  11. Mentés, bors.

A főtt bab oldalsó ételként szolgál. Kombinálva más zöldségekkel, hogy pörkölt, zöldségleveset adunk a salátákhoz. A húsleveset az első tanfolyamok és italok készítésére lehet használni.

Főtt bab szeletelt kenyérrel

A keleti hagyományos orvoslásban a szervezet káros anyagokból és mérgekből való tisztításának eszköze.

Hogyan készítsük el a babot fagyasztott babot egy serpenyőben jobb?

Szeretem, hogy ne forgassa a babot, hanem azonnal főzzön egy serpenyőben. Tehát továbbra is több ásványi anyag és vitamin marad. Ezt csinálom:

  1. A finom növényi olaj (50-70 ml).
  2. Elterjedtem a babot. Maximális tűz.
  3. Egy kanállal varrottam, amíg az extra nedvességet elpárolog.
  4. Amikor a folyadék szinte továbbra is marad, csökkentjük a fűtést, fedjük le a fedelet.
  5. Óvatosan keverje össze, amíg a hüvelyek remegnek.

Salus, bors, mielőtt eltávolítaná a tüzet, hogy a zöldségek ne hagyják lé. Az illat erősítése hamarosan a készenlét előtt, adjunk hozzá szójaszószot. És szeretné kitölteni a sült babot tojás-tej keverékkel (mint az omlett). Kiderül egy bőséges és finom reggelit.

A fagyasztott bab előnyei

Nincs durva rostos szálak és konvex szemek. Az éles végek és a "farok" már vágottak. De a fő plusz hozzáférhetőség. A terméket egész évben értékesítik, függetlenül a betakarítás időzítéséből.

Főtt babok körét koreai sárgarépával

A feldolgozás folyamatában a cellulóz teljesen megőrzi a szerkezetet. Ő gyorsan sörözött. A hasznos tulajdonságok nem rosszabbak a friss analógnál, és egyes esetekben felülmúlják. A hideg elpusztítja a veszélyes mikroorganizmusokat a felületről.

A gabonától eltérően a fagyasztott hüvelyekben kevesebb fehérje, szénhidrátok és vitaminok. De több étkezési szálat tartalmaz. A Stemogram rész a napi érték 62% -át teszi ki.

A szál szabályozza a bélműködést, eltávolítja a toxinokat és javítja a mikroflórát.

Az energia értéke 100 g csak 23 kilokaloria - ideális lehetőség azok számára, akik súlyt figyelnek.

Hogyan válasszunk?

A fő elv megfelel a tárolási feltételeknek és a lejárati dátumnak. Általában nem haladja meg a 6 hónapot.

A fagyást gyakran átlátszatlan csomagban értékesítik, ezért óvatosan érintse meg a tartalmat. Győződjön meg róla, hogy belül nincs jég morzsa, és a hüvelyek nem ragaszkodtak egyetlen csomóba.

A csomagnak egésznek kell lennie, jól olvasható címkével. Tartalmazza a készítményt, a gyártó és az előkészítési utasításokat.

Hasznos tippek:

  • A csomagolásnak hermetikusnak kell lennie, kár nélkül. Megvédi a baktériumok tartalmát.
  • Nem szabad eljutni és enni egy késedelmes terméket.
  • A hüvelyeket könnyen el kell választani egymástól. Ha elcsúsznak, ez jelzi a tárolás hőmérsékletének megsértését.
  • Szín homogén, zöld, gazdag. Nincsenek foltok és kárt okozhat kártevők.

A nagy szupermarketekben a fagylalt zöldségek gyakran értékesítik a súlyt. A zöld szeleteknek szépnek kell lenniük. Sima bársonyos felülete és lédús húsuk van, kitöltve az összes helyet a szárny között. A gabona nem nagyobb búza.

Hogyan kell főzni a flakott babot - 3 legjobb recept

Nem tudom, mit kell tenni reggelire vagy vacsorára? Itt van egy sikeres opciók kiválasztása, amelyek nem vesznek sok időt. Élveznek ízeket és tavaszi festékeket. Hogy egy öröm.

Tészta babokkal és paradicsommal

Fény, kielégítő, fényes. Minden tésztából készül. Megfelelő táplálkozás vagy orzo, de nem zavarom, és főzni szokásos "tollak" vagy "szarvak". A spagetti vagy egy hosszú tészta nem alkalmas. Nehéz keverni az összetevők többi részével.

Pacaroni strok babokkal

Szerkezet:

  • Tészta - 200 gramm,
  • 50 g vaj,
  • fokhagymás szegfűszeg
  • Paradicsompaszta - evőkanál,
  • A zöld zöldségek félig csomagolása.

Eljárás:

  • Forraljuk fel a tésztát az utasításoknak megfelelően.
  • Fogd le a szűrőt.
  • Hűtsük fel a csontvázat, olvozzák az olajat, összetörni a fokhagymát.
  • Szezonsó, bors, meleg 30 másodperc.
  • Tedd a babot.
  • Hogyan készülj fel, adjunk hozzá tésztát, szórjuk meg a paradicsompasztát. Keverjük össze.

A kész paszta helyett gyakran főzöm a mártást. Ehhez készítsen friss paradicsomot, tisztítsa meg őket a bőrből, kockákra vágva. Ezután adjunk hozzá néhány zöldséglevest és dolgozzon fel fél órát, amíg meg nem sűrű.

Meleg homokos saláta

A főétel, az oldalsó étel vagy a snack. 10 percig készül. 3-4 embert táplál, készüljön el:

Pedál bab saláta
  • Fagyasztás - 0,5 kg,
  • Olívaolaj - ¼ csésze,
  • szezám vagy földi mogyoró - teljes evőkanál,
  • Honey - 1 evőkanál. l.,
  • Citrom féllé.

Eljárás:

  1. Melegítse a zsírt a serpenyőben.
  2. Tedd a string babot.
  3. Készen áll. A fedél nem fedezi, zavarja az időszakosan.
  4. Csinálj egy kicsit, tedd egy saláta tálba.
  5. Tegye megolvasztott mézet, pörkölt magokat, citromlét.
  6. Mentés, bors. Jól összekeverni.

Hagyja, hogy sörözze és szolgáljon. Étvágygerjesztőnek tűnik.

A hűtött saláta "Kérdezd" paradicsomot (ebben az esetben jobb, ha nincs méz és dió nélkül). Tisztítsa meg őket a bőrből, vágja ki a szeleteket. Nem árt egy édes húsos paprika vagy egy csomó finom apróra vágott zöld. És a tankolásra, vegyél egy kanál mustárt.

Ahhoz, hogy egy snack jobban kielégítőbb, dobja szeletek pörkölt csirke filé.

Nem tudok ellenállni, hogy ne hozzon egy másik győztes opciót. Pár bab sárgarépa koreai. Meglepő módon kiderül egy harmonikus kombináció! Fényesnek tűnik, pozitívan, az íze gyengéd, "kiemelés". Biztonságosan elhelyezheti az ünnepi asztalra.

Casserole strok babokkal

Készítse elő a vacsorára, hogy ne túlterhelje a gyomrot. A reggeli maradványai is! Szüksége van egy közepes izzóra, egy kis sárgarépa, fagyasztó csomagolás, 3 tojás, egy kis tej és egy darab sajt.

Hogyan kell csinálni:

  • A puttural bab hegesztett, a szűrőbe öntve, hagyja, hogy a folyadék lefolyja.
  • A vöröshagyma, a sárgarépa őrlése, enyhén sütjük kis mennyiségű krémes zsírban.
  • Ébredjen fel 3 tojást 0,5 csésze tejjel és 1 evőkanál. l. Csirke liszt. Hely.
  • Sütési forma kenje meg a margarint.
  • Tedd a hüvelyeket, egyenletesen terjessze a rostot. Megszórjuk kedvenc fűszereit. Thyme, paprika, apróra vágott petrezselyem, bazsalikom, szárított fokhagyma.
  • Töltse ki a tojás "csavart".
  • A vastagság teteje reszelt sajtokkal.
  • Sütjük fél órát 180 fokos.

Várjon egy ruddy crust formációt. Enni meleg formában tejföllel és pirítóssal a gabona kenyérből. Ízletes - nem a szó!

Remélem, tetszeni fogsz a Podkkaya fagyasztva, hogyan kell főzni, azt mondtam. Ön lesz a boltban, készítsen állományt, nem fogsz megbánni. Gyors, ízletes, hasznos, gyönyörű. Szilárd előnyök!

Добавить комментарий