サイドディッシュのポッドカル豆 - 便利な場合は満足です:写真とレシピ

サイドディッシュのポッドカル豆

サイドディッシュ - あなたの食事を変えるための元の方法で、あなたのお気に入りの緑の野菜を交換するのは簡単です。約100の傾斜豆品種があり、それはサイズや形態が多様で、ほとんどの場合、長いフラットポッドで豆を使用します。その緑色のポッド、密で伸縮性があります。グリーントリッキーな豆 - 乾燥形態の食品中に食べられるすべてのお気に入りの赤豆の未熟な果実。

不適切な豆が含まれていて有用で有害な物質の果実は、熱処理中に後者が失われます。壊れた豆のタンパク質が豊富で、葉酸とビタミンCが含まれています。

ポルド豆が凍った、缶詰、乾燥した。スープ、サラダ、サイドディッシュに豆を追加します。

ガーニッシュクラシックレシピ上の脳卒中豆

豆が柔らかくなるように、調理する前に冷凍チル豆が汚れていないので、フライパンにレモンジュースの2カップスを加える。

ガーニッシュクラシックレシピ上の脳卒中豆

材料:

  • 豆ストロークスパセルター - 400グラム
  • 玉ねぎ - 1頭
  • コショウ甘い赤 - 2個。
  • 植物油 - 30 ml。
  • 塩 - 1 TSP。
  • バジル乾燥 - 1 TSP。

料理:

玉ねぎとコショウは中型の立方体を切り取り、油を加熱し、野菜を下げ、野菜を10分間下げ、火を抑制し、ポドコール豆を鍋に追加します。

スペースとミックス。 10分間フライ野菜。バジルは皿の準備の終わりに5分前に加えます。

中程度の火の閉じたキャップの下で凍った豆を準備するので、皿はもっとジューシーされます。

カラメル化された小豆豆

皿の味は甘くて味が甘くて味が豊かになり、レシピの玉ねぎの数を減らします。

カラメル化された小豆豆

材料:

  • ポルドビーンズ - 600グラム
  • 砂糖 - 150グラム
  • オニオン玉ねぎ - 2電球
  • 塩 - 1 TSP。
  • 大豆ソース - 30 ml。
  • ニンニク - 3歯
  • クリーミーバター - 40グラム
  • 植物油 - 10ml

料理:

Podle Beansは沸騰した水に落ちて約6分間調理します。玉山を丁寧に置きます。

玉ねぎを細断し、加熱されたフライパンの上に植物油を注ぎ、弓を下げる、透明度が揚げ、砂糖と醤油を加える。

中間の火で、5~10分の弓を炒め、豆、スプレー、ミックス。みじん切りのニンニクとバターを加える。

10分後、ガーニッシュの準備ができています。

サイドディッシュのペストソースを持つPodkkaya Bean

ペストソースのより繊細な味のためにアボカドやチーズを追加します。冷蔵庫に2週間以内のレディペストソースストア。

サイドディッシュのペストソースを持つPodkkaya Bean

材料:

  • アスパラガス豆 - 400グラム
  • 玉ねぎ - 1電球
  • 植物油 - 2 TBSP。
  • 塩 - 3グラム
  • バジルグリーン - 2梁
  • Parsley Greens - 1束
  • オリーブオイル - 20ml。
  • マスタードジヨンカヤ - 1 TBSP。
  • ニンニク - 3歯

料理:

玉ねぎは植物油でわずかに炒め、丸みを絞った豆と炒め物が10~15分塩。

ブレンダーのボウルにバジルとパセリのみじん切りの緑を混ぜ合わせる、オリーブオイル、マスタード、みじん切りニンニクを追加してください。味の塩。

厚さの厚いソースに挽く。フラットプレート上で、玉ねぎを味わう、隣の玉ねぎを踏み出します。

深いスライスでカリカリッキーな豆

フライヤーのために、洗練されたヒマワリオイルを使用して、その使用は高品質の製品を保証します。

深いスライスでカリカリッキーな豆

材料:

  • ストロック豆新鮮 - 500グラム
  • ひまわりフライヤーオイル - 50ml。
  • 塩、ブラックグラウンドペッパー、レッドグラウンドペッパー
  • ニンニク - 2の歯

料理:

豆は洗って乾燥し、清潔で中長塊に切断します。塩の豆、コショウ、ニンニクに加えます。手をかき混ぜる。

深いフライパンで油を加熱し、豆を下げます。 15分フィンガー。

ニンニクの雛でおいしい難しい豆

ニンニクklyarのために、あなたは見返りに乾燥した挽いたニンニクを取ることができます。

ニンニクの雛でおいしい難しい豆

材料:

  • ストロック豆新鮮 - 500グラム
  • ニンニク - 5の歯
  • 小麦粉 - 100グラム
  • チキンエッグ - 1卵
  • モロタイターメリック - 1 TSP。
  • フライパンのための植物油

料理:

ニンニクを挽き、ニンニクを卵で沸かし、ターメリックを加えて小麦粉を求めてください。少量の水、塩を注ぎ、卵 - ニンニクの混合物を加えます。

慎重に混ぜ合わせて、キャンターは塊なく厚いです。厚肉の焼き鍋に油を加熱し、洗い流し、乾燥しています。小麦粉で、そしてカリラの後。

ゴールデンクラストを炒める。ペーパータオルの豆をレイアウトした後。新鮮な野菜とマヨネーズソースのサラダを使ってテーブルに奉仕してください。

トマトのトマトソースポドコヴァヤ豆の皿の上の豆

あなたがトマトソースにバジルを追加するならば、料理は地中海料理の香りを獲得します。

トマトのトマトソースポドコヴァヤ豆の皿の上の豆

材料:

  • ポルドビーンズ - 600グラム
  • 中型トマト - 2 PCS。
  • コショウ甘い黄色 - 2個。
  • トマトペースト - 2 TBSP。
  • 玉ねぎ - 1電球
  • ニンニク - 2の歯
  • ソリッドチーズ - 100グラム
  • 塩、油

料理:

トマト、ピーマン、玉ねぎは同じサイズの部分に粉砕されます。ニンニクは浅いおろし金の上に置きます。パン揚げトマトペースト3分、玉ねぎ、トマト、コショウを追加します。

10分後、ニンニクと塩を加えた。トマトマス豆に留まり、50mlの水を加えます。 20分間中程度の熱を加熱します。

火の電源を切った後、チーズを追加し、浅いおろし金にお気軽に。チーズを溶かしてダイニングテーブルに仕える。

ポテトマッシュサイドディッシュとポルド豆

魚の皿と調和的に組み合わされた静かなガーニッシュ。

ポテトマッシュサイドディッシュとポルド豆

材料:

  • ジャガイモ - 300グラム
  • 脳卒中豆 - 300グラム
  • 玉ねぎ - 1電球
  • 乾燥ローズマリー、エトナゴン、カーカー、タイム - 2 TSP。
  • 植物油、バタークリーム

料理:

ジャガイモはオーブンで焼く、ポテトのプリポテトは油の野菜と塩と混合します。マッシュポテトのスミスジャガイモ、クリーミーな油を追加します。

鍋にスパイシーなスパイスを追加する準備ができているまで、みじん切りの弓で豆を炒めます。ピューレを豆とミックスに共有しましょう。

一貫性の完成したトリッキーな豆は軽度ですが、鮮明です。

隣の皿あたりチーズポドコヴァヤ豆で焼きました

Cheese Podstone Beans - Croupからのサイドディッシュで焼きました。

隣の皿あたりチーズポドコヴァヤ豆で焼きました

材料:

  • Podkal Bean Frozen - 1パック
  • 玉ねぎ - 2電球
  • ソリッドチーズ - 150グラム
  • クリーム - 100グラム
  • 植物油、塩、挽いた生姜

料理:

植物油を備えた耐熱ベーキングシート、薄い半環、豆の層、玉ねぎの層で玉ねぎの層を置きます。

クリーム中に塩と生姜を加える。クリーミーな混合物で豆を注ぎます。

180度でオーブンを焼くと、おろしチーズを振りかけてさらに10分間焼きます。飾りを熱い。

杉のナッツと急性油中の脳卒中豆

急性バターあなたの台所にあるスパイスで準備します。

杉のナッツと急性油中の脳卒中豆

材料:

  • Podkalki Bean - 1パック。
  • ゴマオイル - 50ml。
  • 赤いグラウンドペッパー - 1/3 TSP。
  • Coriander - 1 TSP。
  • カレー - 1 TSP。
  • ニンニク - 2の歯
  • パインナッツ、植物油、塩

料理:

景色の中で石油熱はスパイスを下げます。油が沸騰したら待って、ニンニクのクロットされたクローブを追加します。

2~3分の沸騰後、火の電源を切ってください。油を完全に冷やします。ガーゼを通る歪み。

油が鍋に注がれた後、豆と塩を置きます。黄褐色の地殻に絶えず攪拌しなさい。杉のナッツを提出するとき。

杉のナッツ、砕いたクルミ、粉砕された塩味のピーナッツ - 皿の表現力豊かな味を強調する。

米と緑の豆で作られたガーニッシュ

特においしい夕飯と皿を残します。

米と緑の豆で作られたガーニッシュ

材料:

  • ポッドカルビーン - 500グラム
  • 米の長さ - 200グラム
  • Louk - 過ごす - 1のステム
  • Sugar - 1 TSP。
  • 塩 - ½TSP.
  • 大豆ソース - 2 TBSP。
  • マスタードオイル - 2 TBSP。

料理:

パッケージの指示に示されているように、米米は通常すすいですすぎが25分沸騰した後に洗浄され、煮沸される。米の後、流水ですすいでください。

油を炒め、薄い半輪によって刻んだり、砂糖と塩、ポドトルキー豆、大豆ソースを刻んだ。

15分の焙煎後、米を置きます。ミックス。 10分後、皿の準備ができています。

ベーコンと香りのよいポドコール豆

胸、ベーコン、脂肪、ハム - このレシピの変動は適切です。

ベーコンと香りのよいポドコール豆

材料:

  • ポルドビーンズ - 1パック
  • ベーコン - 250グラム
  • ニンニク - 3歯

料理:

カットベーコンを粉砕し、乾燥したパンに粉砕したニンニクを入れて、ゴールデンクラストを切り刻んで、ベーコンにビーコンを加えます。 15分の準備ができています。

サービングの場合は、揚げられていないベーコンを使用できます。

サイドディッシュのポッドカル豆とシャンピニオン

あなたが冷凍シャンピニオンを使用することにした場合は、他の野菜とは別に乾いた鍋に炒めます。シャンピニオンは多くの湿気を与え、それは料理を台無しにすることができます。

サイドディッシュのポッドカル豆とシャンピニオン

材料:

  • 新鮮なシャンピニオン - 400グラム
  • Beans - 300グラム
  • 玉ねぎ - 1電球
  • 小型サイズのニンジン - 1 PC。
  • 塩、植物油

料理:

ニンジンと玉ねぎの石油のソース。豆とシャンピニオンをカットして鍋に追加します。 20分間フライ。塩とコショウ。

Sour-Sweet Marinadeに焼きたての脳豆

焼き野菜は常に驚くほど明るく、食欲をそそり、そして非常に優しいです。

Sour-Sweet Marinadeに焼きたての脳豆

材料:

  • 新豆 - 400グラム
  • 大豆ソース - 5 TBSP。
  • トマト - 2個。
  • アップル酢 - 1 TBSP。
  • 砂糖 - 1 TBSP。
  • 塩 - 0.5 ppm

料理:

ソースのためには、このためにはトマトマッシュポテトが必要になり、沸騰した水にトマトを吹き、皮を取り除きます。ブレンダーを挽く。トマトのピューレ、塩と酢を混ぜる。

景色では、醤油で砂糖を癒し、ストーブから取り外して他の成分を追加します。マリネでは、みじん切り豆を下げます。

30分後、豆は調理の準備ができています。グリルを加熱して豆を置きます。 10~15分準備します。

サイドディッシュのために豆に加えて、新鮮な野菜や焼き焼きました。

ガーニッシュごとに2種類の豆のサラダ

サラダに添加する前に赤い缶詰豆は、油なしでフライパンで洗い流してウォームアップします。

ガーニッシュごとに2種類の豆のサラダ

材料:

  • 予備豆 - 300グラム
  • 赤豆 - 200グラム
  • オリーブオイル - 2 TBSP。
  • ニンニク、塩、ペッパーブラックグランド、レモンジュース

料理:

豆腐を柔らかくするまで酒の後、豆を12時間乾燥させた。予備の豆は植物油の塩でカットし、炒めています。

冷却された豆をディープカップに混ぜ、ニンニク、コショウ、塩を加えます。レモンジュースでひねります。

トウモロコシとペダル豆のサラダ

照明の夕食には、トウモロコシに優れたガーニッシュを持つギヤ豆で作られたサラダ。オムレツやスクランブルエッグでそれを提供しています。

トウモロコシとペダル豆のサラダ

材料:

  • ポッドカルビーン - 500グラム
  • 缶詰のコーン - 1ジャー
  • キュウリ - 1 PC。
  • Dill - 1ビーム
  • オリーブオイル、マヨネーズ、塩

料理:

沸騰した後、10分の沸騰後に豆腐を調理します。コレンダーを取り除き、水を追跡し、冷たい。

サラダのボウルで、コーンを混ぜ、キュウリのキュウリ、刻んだディルと冷却された豆を切った。

同程度の割合でオリーブオイルと混合したマヨネーズをフォローしてください。塩。サイドディッシュを提供する前に。

ゆでトリッキーな豆

良い日、親愛なる読者。今日のテーマはトリッキーな冷凍、料理のレシピの豆です。これは食品に使用されている製品です。リーン、ベジタリアン料理、肉の両方にも同様に完全に適しています。

経験豊富なホステスのために、トリクルな豆は、多様なスープ、サイドディッシュ、サラダの近くに甘やかされ、そして同時に、有用なビタミン、繊維、タンパク質、マイクロおよびマクロ要素で家族の食餌を補充するための最良の方法です。豆を凍結した後、その有用な品質の100%が保持されています。おいしい料理の準備にポッドを使う年の間に何があります。

サイト上のPodoli Beanの利点については、ここで読んでいるのは便利な記事があります。

Podoliのレシピ

流水中のポッドを洗い流してください。冷凍とヒントを切断してください。冷凍庫内のスペースを節約するために、ポッドを3~5cmの部分に分割することができる。

トマトの豆

色を節約するには、沸騰水中で豆を下げ、3分間去り、冷水に移動して氷を加える。ポッドは弾力性を高め、美しい明るい色を維持します。ザルを洗い流し、そして慎重にそしてタオルで乾かします。水が小さいほど、ポッドの上に残るほど、それらが保存されるでしょう。

完成品はパッケージ上に分散され、直ちに冷凍庫に取り外されます。そこでは、豆は次の収穫まで保管されます。

霜取り後のポッドの豆から何を調理することができますか?何でも。高速ディナー、ライトサラダ、香りのよいスープ、サイドディスク、シャープなスナックまたはRuddy Casserole。

選択はあなただけに依存します。別のおいしい冷凍ポッド豆の皿の準備のためのレシピがたくさんあります。

卵を使って

1レシピ

製品:

  • Beans - 500 Gr。
  • クリーミーバター - 50 Gr。
  • 3卵。
  • チーズは200 Grat。
  • スパイス。

フロンシューズ豆は塩で水中で沸騰します。それから水を排出し、油なしで乾いた鍋のポッドを温めます。水残渣は蒸発するはずです。

3分後、油とやや炒め物を加えてください。焼き付けのためにポッドの形をして注ぐ。チーズの上に豆を上に振りかけ、次にオーブンを焼くために220度で20分間入れます。

Video - シンプルなレシピ、卵のある豆

2レシピ

製品:

  • Beans - 400グラム。
  • 2卵。
  • コーンオイル - 2スプーン。
  • スパイス。

凍結豆を5分間煮ます。ポッドはそれらをザルに勝ち取ります。水が流れている間、卵を沸騰させます。それからパンにバターを追加します。

任意選択で、石油を使用することができます。滑らかな層で豆を置き、卵を注ぐ。揚水中、得られた質量を混合する。

準備の終わりに、わずかにスライスされた緑を追加します。味覚する、塩とコショウを使ってください。

ペダル豆のサラダレシピ

製品:

  • ポドリ豆350g。
  • 180 gチーズ。
  • 230 GR博士ソーセージ。
  • 180グラムの弓。
  • 250 Grトマト。
  • 100gマイオネザ。
  • 30 Grの緑。
  • 塩コショウ。

沸騰した水で霜取りするためのポッド。ソーセージ、玉ねぎ、トマトはストローにカットされています。

すべての製品、塩を接続し、ペンを追加して後ろを追加します。準備ができているサラダはマヨネーズを作り、緑を散歩します。

ストロックビーンズとチキン

豆とチキン

材料:

  • 鶏肉全体
  • 450グラムの豆。
  • 180グラムの弓。
  • 20 Grlic。
  • 植物油 - 75グラム。
  • ポーカー、塩。

鶏肉を部分部分に分けます。準備ができるまで双方の油の上に塩、コショウ、揚げ物を振りかけます。

皿の上の皿の完成部分を撃ちます。同じフライパンでは、油を炒め、豆や玉ねぎがわらでスライスされていません。

ポッドが鶏肉の香りを吸収すると、チキンニンニクをポッドに置きます。フル美味しい食べ物は準備ができています。

フライパンで調理する

豆を準備するための非常に単純で簡単な方法。乾燥されたポッドはパンの上に置いてストーブを置きます。

100グラムの水を加えてふたを覆います。 5分後、豆が温まると、水は蒸発します。パンにクリーム油と塩を加えます。

さらに5分間ポッドを準備します。豆が醸造されている間、小さなニンニクと緑を付けます。

それらを完成したBeanに追加して蓋を閉じます。ゆっくりとした火の中で調理し続けて、5分、ストーブから取り除き続けます。その結果:15分で香り高い食事製品があります。それは別の皿として、あるいは側皿として使用することができます。このレシピは体重減少および投稿を保つ人のために適しています。

続きを読む:豆とリーンレシピ。

フライパンの豆

ペダル豆のスープ

製品:

  • 500 Gr Beans。
  • 2ポテト。
  • 1赤ピーマン。
  • 1小さなニンジン。
  • 大さじ2杯。うそをつく。トウモロコシまたはひまわり油。
  • 大さじ2杯。うそをつく。トマトペースト。
  • Petrushka、バジル。
  • 黒胡椒と塩。
  • ニンニクまたはアワフチド。

私たちは豆から始めます。ポッドが霜取り、水中で煮沸している間、残りの成分を準備します。ピッカーは短いストローに切り、ニンジンをこすります。

油の上にそれらを一緒に炒めてからトマトペーストを追加します。立方体ポテトにカットし、煮込む豆に加えて鍋に追加します。

15分後、私たちはパッション、塩、コショウ、アワフチドまたは皿の中にニンニクを追加します。さらに5分間調理し、ストーブから取り外します。

完成したスープでは、細かく刻んだ緑を省くし、2分間皿を捨てます。レシピはベジタリアンや締め付けられている人を喜ばせます。我々は減量に適した食事製品を得る。

スープ

食事について考えていない人でさえ、それはすべてを理解するでしょう。豆は多くの植物性タンパク質を含んでいるので、皿は非常に栄養価がかつ満足して得られます。

肉とレシピ

製品:

  • 500 Grの刺され。
  • Beans - 500 Gr。
  • トマト1。
  • 2つの小さな電球。
  • 4 TBSP。石油のスプーン。
  • 2ニンニクのクローブ。
  • 赤唐辛子、塩。

肉は部分に分けられ、油の上で揚げます。

作物の玉ねぎと別のフライパンで調理します。細かく刻んだトマトをそれに加えて5分かかります。

豆を置き、完成した肉を持つグリッダーの上によく混ぜる。水やスープのガラスを注ぎ、15分のふたの下で盗まれたままにしてください。

その後、通過可能な野菜や豆が肉や豆に添加され、そして唐辛子と塩があります。結論として、ニンニクは鍋に追加され、ウォームアップにしてストーブから取り除きます。

ロビオ

ポルドビーンのロビオ

材料:

  • 豆400グラム。
  • 2電球
  • 3トマト。
  • 3嘘です。オリーブオイル。
  • パセリ、バジル - 10グラム。

Pods Bean Defrost。トマトは沸騰した水を注ぎ、きれいにして小片に切ります。

玉ねぎは油を崩して油を炒める。全ての野菜を一緒に混ぜ合わせ、150ミリリットルの水を加え、15分を消します。

それからすべてをもう一度混ぜ合わせて遅い火に切り替え、5分間去ります。ガーリックミックス塩と野菜に注ぐ。

塩、ペン、グリーン皿の準備ができているときに最後に追加してください。ロビオは別の料理や惣菜として熱いか風邪をひいています。

ブロッコリーの豆

ブロッコリーとポドコール

材料:

  • 275グラムの豆。
  • 1コチャブロッコリー(花序に分けて)。
  • 1 TBSP。スプーンオイル。
  • 1/2時間。ライシードマスタード。
  • グリーンピース100グラム。
  • 1 Cチリコショウ。
  • 3ニンジン(カット)。
  • 20グラムのパセリ(チョップ)。
  • 3 TBSP。ひまわりの種子スプーン。

ソースのために:

  • 天然ヨーグルト200ml。
  • 1小さなキュウリ(皮膚からきれいにし、小さなおろし金の上に置きます)。
  • 生姜の小片は5 cmです(あなたは把握する必要があります)。
  • クマミナの挽いた種子のPaul。
  • 1レモン汁とZest。
  • 10グラムのミントの葉。

すべての成分を調理した。

ブロッコリーと豆の片を1ポットに接続します。

沸騰した後、7分間調理してください。合った水が完成したらマージします。パンの中で油を注ぎ、パッキングの前にマスタードの種を炒めます。

地面チリペンを追加して暖かくします。グリーンピースを追加してください。

2分後、BeanとBroccoliを追加します。さらに2分後 - ニンジン。すべてを7分間混ぜ合わせてください。

みじん切りの緑のパセリを追加して火から取り除きます。完成した皿はすぐにプレート上に分解し、ひまわりの種を振りかけた。ソースは別々に提供しました。私たちは別の食物製品を得ます。

マルチヴェーカーセットの豆

Multolockookerでも、Podoli Beanから便利でおいしい料理を用意しやすくすることもできます。 1レシピ

  • 500 Gr Beans。
  • 2電球
  • サワークリーム - 3 TBSP。スプーン。
  • Rast。オイル - 3 TBSP。スプーン。
  • パセリの10グラム。
  • ニンニクの3ショップ。
  • 塩とコショウ。

フライモードでマルチコーブカーをオンにし、油をボウルに注ぐ。細かく刻んだ玉ねぎと5分間の香りがし、スパチュラで攪拌します。豆は消えませんが、すぐにボウルに追加します。

Solim、LIDを閉じて、同じモードで5分間揚げ続けます。それからサワークリームとニンニクをスロークッカーに追加します。

モードを変更せずに、製品を混ぜてさらに15分間調理し続けます。私たちは皿の上の緑を振りかけてそれを暑くする。

野菜の豆2レシピ

  • 450グラムの豆。
  • 4ドレッシングソーセージ。
  • ベイリーフ - 2個。
  • 1ニンジン。
  • 大さじ2杯。うそをつく。トマトペースト。
  • 玉ねぎ - 2個。
  • 大さじ2杯。うそをつく。油。
  • スパイス。

玉ねぎとニンジンは小さな立方体に切り、かかとのあるソーセージ。 「ベーキング」モードをオンにします。ボウルには油を注ぎ、弓とニンジンを炒めます。

トマトペーストを野菜、100グラムの水に加えてよく混ぜる。それからマルチコーブーで私たちはポッド、ベイの葉を置き、そして味にスパイスを追加します。

デバイスを消火モードに切り替えて30分間調理します。豆はとてもおいしい、穏やかで、喫煙の香りがします。

Video - スロークッカーのポドリ豆と野菜からのガーニッシュ

ご覧のとおり、冷凍ポッド豆のレシピは非常に多様です。彼らの料理は特別なスキル、経験、そして高い支出の時間と手段を必要としません。バルコニーまたは庭の中で豆を育てる方法はここに読んでください。私はあなたに快適な食欲と素晴らしい気分を願っています。

ガーニッシュ、スープ、熱い、スナック...すべてこの凍結ポドロルから用意できます。あなたが非常に単純な規則に従うならば、それはおいしいです。

サイドディッシュに冷凍ポッド豆を調理する方法:5つの非スピードレシピ

なぜPokolkoy Beanがいますか?いくつかの理由があります。第一に、ポッドロック豆は、神経系の必要な操作、および全体としての全生物のビタミンが豊富である。第二に、この製品には多くの繊維があり、有害物質の除去と消化の改善に貢献しています。第三、低カロリー豆:100グラムには23キロロリアしか含まれていません。

それは本当に豆を定期的に使うことを意味しているようです。しかし、彼らはそれが味を考慮しているので、この製品側を多くのバイパスします。原因Banalna:これらの人々は「それではない」ビーンズを買い、誤って準備します。メインのもの、つまり凍った豆の買収で始めましょう。なぜ凍ったのですか?新鮮よりも買うのははるかに簡単なので、起こりました。だから、あなたは店に来て、特別な陳列ケースで豆を見つけました。

サイドディッシュに冷凍ポッド豆を調理する方法:5つの非スピードレシピ

梱包が透明な場合は、ポッドが整数、緑、茶色がかっていないことを確認してください。パックの内容を考慮すると不可能な場合は、単語の文字通りの意味でタッチに作用してください。

あなたの手にパックを取ります。

それに従います。バンドル内のポッドが互いに固執しない場合は、平らに、そのような豆が取られるべきです。パッケージの中で、氷の飛び声や塊を舐めた塊を上にした場合、そのような製品を店に入れたままにしてください(最も可能性が高いため、豆は収縮して数回凍結した)。そして最後に、製造または貯蔵寿命の日を見てください。すべて順調?ポッド豆の包装をバスケットに入れます。

トレーニング

冷凍ポッドソールを調理する方法凍ったショルダー豆が熱い皿、オムレツ、またはサイドディッシュをするための設計されている場合は、予め予約されております。これを行うために、水を鍋に注ぎ、塩を加えて沸騰させる。

パンチング豆をパックから注ぎ、除霜なしで、水に入れる。私たちは再び沸騰させ、2,5分以下に調理します。それから私たちはザルを折ります、そして、私たちはそれを非常に寒く、文字通り凍った水を吹きます。繰り返し!

このような受付により、ポーダール豆は多少明るく緑色を保つことができます。その結果、製品は料理前菜を調べます。また、より多くの有用な物質はもっと残ります。豆が揚げ用に設計されている場合は、調理工程を1分に短縮する必要があります。

ちなみに、マイクロ波を食べるために豆を準備する過程で強さと時間を完全に節約することは助けます。その中に冷凍ポッド豆を作る方法は?適切な容器に入れ、湯焼き、そして800 Wの力で2分間製品を準備します。

あなたが適切な栄養のシステムの支持者であるならば、冷凍ポッドビューゴンをペアに煮込む。あなたは特別な装置を使うことができ、あるいは単に前記製品をザルに入れて、沸騰した水で大きな鍋に置くことができます。真の調理豆のペアは長くなる必要があります - 約10~15分です。

冷凍ポドコールの調理方法

フライパンで冷凍ポッド豆を用意する方法は?これは夫を楽しむための最も簡単な方法です。しかしまた、これを正しく行う必要があります。もちろん、あなたは単に鍋に油で凍った豆を油で置くことができますが、この場合はサイドディッシュの味はそれを穏やかに、疑わしくすることです。繰り返し:熱い製品の前に、製品は少し遅くなるはずです。

もう1つの重要な点は、あらゆる種類のスパイス、スパイス、香りのよいハーブの使用です。あなたが特に好きなものの豆を振りかけて、そしてその屋台を振りかけるようにしてください。結果は素晴らしいでしょう!

さらにおいしい豆は他の野菜を作ります。フライまたは彫刻タマネギ(オンアップ、ホワイト、レッド)、ニンジン、甘いコショウ、トマトでそれに加えてください。唐辛子、チリペッパーを搭載した会社の優れた「作品」(「無視できる」は、PODから種を取り除かないでください)。おいしいことがわかります!

救援肉は、豆、豚肉、鳥や魚と豆を組み合わせることができます。ちなみに、このような重食品の組み合わせで消化されたのは良いでしょう!そして豆から、素晴らしいスープが得られ、それは長い間満腹感を与え、何かを食べるための誘惑を排除します。あなたはそのような調理方法を学びたいですか、そしてまた別の食欲をそそる料理を試してみてください。あなたの関係を完璧と呼ぶことができなかったとしても、あなたが豆を愛するのを助けることになる5つの優れたレシピを飲みなさい。

1壮観なオムレツ

サイドディッシュに冷凍ポッド豆を調理する方法:5つの非スピードレシピ

材料

  • 冷凍ポールグリーン豆300g
  • 6歳
  • 500 gのジャガイモ
  • 緑の玉ねぎ150g
  • 1 TBSP。 l。バター
  • 粉を刻むカレー
  • ブラックコショウ

料理

  1. 豆は塩漬け水(5分)で沸騰させ、ザルオンに漏れる。氷水で排水する。
  2. じゃがいもきれいに、沸騰(15分)と注ぐ。玉ねぎはスラッシュにカットされ、ミキサーで卵を打ちます。
  3. 調製されたすべての成分は混合、季節、そして10分間去る。鍋にバターを溶かし、オムレツはゆっくりと火のゆるんで焼く(15分)。

豚肉と野菜の2 khwech

サイドディッシュに冷凍ポッド豆を調理する方法:5つの非スピードレシピ

材料

  • 豚肉の斑点600 g
  • 500 gのジャガイモ
  • 1ルコビツァ
  • 1ニンジン
  • 冷凍ポディオール200g
  • 赤甘い唐辛子の3つのポッド
  • 1小さな茄子
  • 100mlの植物油
  • 缶詰のエンドウ豆100 g
  • 過去100 g冷凍100g
  • 3トマト
  • 2 h。L.乾燥ミント。
  • 1 TSP。グランドパプリカ

料理

  1. 肉は小さな立方体にカットされ、野菜の油の骨格で揚げます。並ぶ。甘いペッパーは箔で包み、準備がされるまで焼く。パルプを透明し、立方体にカットします。
  2. 片付けと細かく切り刻む。ニンジンをきれいにして円に切ります。ナスは小さな立方体にカットされています。トマトは沸騰した水中で30秒間省略してから、丁寧に清潔にします。パフしたキューブに切ります。
  3. じゃがいもきれいでスライスに切る。肉が焼きました、肉が焼きました。ニンジンを追加して3分間。
  4. ナス、ポテト、フライ、攪拌、5分。豆、ブミア、トマトを加え、100mlの水を注ぎ、すべてを10分間一緒に煮込んだ。
  5. オーブンを190度に加熱する。肉や煮込み野菜の厚い壁の厚い壁に厚い皿、エンドウ豆、ミント、パプリカ、塩、そして蓋を閉じ、オーブンを40分間入れます。その後、カバーを取り外してさらに10分間焼く。

野菜とシーフードから3シチュー

サイドディッシュに冷凍ポッド豆を調理する方法:5つの非スピードレシピ

材料

  • 500 gのジャガイモ
  • 3 Lukovitsy
  • 100gのエンドウ豆
  • 100 gの冷凍ポディオール
  • ニンジン500g
  • 1塩漬けキュウリ
  • 1赤いリンゴ
  • トマトジュース100ml
  • 100mlの植物油
  • 2つのローレルシート
  • 1枚のディルの束
  • 1つのパセリの束
  • 1Lの水
  • 2つのクローブニンニク

料理

  1. 玉ねぎ、ニンジン、じゃがいもの掃除、リング、ニンジン - 円、じゃがいも - ストローク。サポリーの中で揚げ。
  2. 200mlの水を注ぎ、豆、エンドウ豆、皮をむき出し、そしてスライスされたキュウリとリンゴを添加し、中間の熱を10分間煮込んでください。
  3. みじん切りのニンニク、湾の葉、みじん切り、塩、トマトジュースを注ぐ。 30~35分間シチュー。完成したシチューはプレート上で分解し、テーブルの上に奉仕します。

マスタードソースのトルコ4トルコ

サイドディッシュに冷凍ポッド豆を調理する方法:5つの非スピードレシピ

材料

  • トルコの切り身
  • 冷凍ポディオール200g
  • 缶詰のトウモロコシの瓶
  • 1甘い唐辛子
  • 200 gサワークリーム
  • 味でディル
  • 大さじ2杯。 l。バター
  • 大さじ2杯。 l。マスタード
  • 塩、コショウ、味の香辛料

料理

  1. ディルチョップ。マスタード、ハーフサワークリーム、ディルコネクト、塩、コショウ、シーズン、ミックス。マリントルコフィレと1時間半の休暇。
  2. 豆は半年(5分)、コショウをきれいにして立方体に切る。ハーフバターの揚げ野菜。取り外し、残りの油を溶かします。フィレとフライを各側で3分間シェアします。
  3. 塩のフィレット、残りのマリネとサワークリームを注ぎ、10分間のシチュー。野菜はトウモロコシとつながります。ミックス。切り身を扱う。

5農民農民

サイドディッシュに冷凍ポッド豆を調理する方法:5つの非スピードレシピ

材料

  • 豚肉400g
  • 400 gのジャガイモ
  • 2ルコビシテーション
  • 4人のニンジン
  • 1つのPetrushki root
  • 冷凍ポディオール200g
  • ディルとパセリの緑の30g
  • 1月板1
  • 塩、挽いた黒唐辛子

料理

  1. ポーク洗浄、乾燥し、ストロークにカット、水を注ぐ、沸騰させ、40分間調理します。
  2. ジャガイモを洗う、清潔でカットされた立方体。スープと肉を持つ鍋に入れ、10分間調理してください。
  3. 玉ねぎがきれいで細かく切り刻く。ニンジンとパセリのルートフラッシュ、きれいに、円に切ります。
  4. すべての準備野菜はジャガイモと一緒に追加され、5分間調理します。豆を追加して、さらに7分間調理します。
  5. 緑を洗う、乾燥させます。デコレーションのために延期するいくつかの小枝、細かくチョップの残りの部分。スープ、塩、コショウに加えて5分間調理します。火の電源を切って、ホットプレートの上のスープでさらに10分間鍋を残します。

304。

こんにちは読者の親愛なる。あなたにうんざりしているのは、おそらくマカロン、米、その他の穀物からの皿があります。私たちは脳で点滅し、緑豆からの飾りを調理するための実証済みのレシピを選びました。

この製品は、通常、クループや野菜と組み合わせる際の凍ったフォームにある年のいつでも利用できます。

しかし、私たちは言葉をやらないでしょうが、適切なレシピの選択に進みます:)

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オプション1:ニンニクと大豆のシームソースを持つ脳卒中豆

ステップバイステップの写真のレシピ
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ポールビーンズからのガーニッシュ -  6シンプルレシピ
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Podoliからの非常にシンプルでおいしいヘッダー。あなたは絶対に任意の料理に役立ちます。菜食主義者と菜食主義者は右を食べることができ、炊飯/そば/パスタを吸う。

製品:

  • Podkolkaya Bean - 400 G.
  • クリーミーな油 - 1 TBSP。
  • 植物油 - 1 TBSP。
  • ニンニク - 2-3歯
  • 大豆ソース - 1-2 TBSP。 (味)
  • Schuput(Seeds) - 1-2 TBSP。

調理方法:

1.緑豆は半年まで沸騰します。すすぎと乾燥します。

2.クリーミーで野菜の油の上にニンニク。

3.豆を鍋に入れ、醤油を注ぎ、3分を消します。

4.サーサムを追加し、ミックスしてウォームアップします。

盆栽!

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ステップバイステップの写真のレシピ
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オプション2:フェタチーズとトマトソースの緑豆

私たちはギリシャ語のトマトソースで煮込んだ弦豆を準備しています。あなたは独立した皿またはサイドディッシュとして適用することができます。レシピは菜食主義者に適しています。

製品:

  • Podkal Bean Frozen - 400 G
  • トマトペースト - 1-2 TBSP。
  • 彼ら自身のジュースのトマト - 400g
  • イタリアのハーブ/オレガノの混合物 - 1-2 TSP。 (味)
  • フェタチーズ - 150-200 G.
  • 新鮮な緑/パセリ - 摂食のために
  • 植物油 - 1-2 TBSP。
  • 玉ねぎ - 1個のPC。
  • ニンニク - 2-3歯
  • 味覚する塩
  • 砂糖 - 味わう
  • 唐辛子黒地 - 味わう

調理方法:

1.玉ねぎを挽いた。 (5分)

2.みじん切りニンニクを追加し、揚げ(3分)に進みます。

凍った緑豆を置く。 2分間かき混ぜて温めます。

4.トマトペーストを加え、混合して2分間暖めます。

5.トマトを自分のジュースに追加します。かき混ぜ、沸騰させる。

6.シーズン皿は味に乾燥させました。かき混ぜる。

7.蓋を覆い、豆が準備ができるまで10分を消します。

8.緑の皿とフェタチーズの片を飾ります。

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ステップバイステップの写真のレシピ
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オプション3:クリームソースの脳卒中豆

白いクリーミーなソースでのポッド豆の優れた準備。快適な味は、ニンニクとレシピ内の二段によって形成されます。皿は菜食主義者に適しています。あなたは米、ジャガイモと一緒に奉仕することができます。

製品:

  • ポッドカルカヤBean - 300 G.
  • オニオン - 1 PC。
  • ガーリック - 2スライス
  • クリーム - 250ml
  • 塩、コショウ - 味わう

調理方法:

1.豆は半年から沸騰させます。

玉ねぎ。

3. Beanを追加します。フライ2分。

4.クリームを注ぎ、1~2分暖めた。塩とコショウを味わうために売る。

5.細かくみじん切りニンニク、ミックスを追加します。

盆栽!

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ステップバイステップの写真のレシピ
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オプション4:サイドディッシュにそば、またはそうであるほどの豆の豆

玉ねぎやニンジンのそばと冷凍の緑豆から美味しくて希望するお粥の準備の非常に簡単なバージョン。

製品:

  • ポドカルキ豆(冷凍) - 150g
  • オニオン - 1 PC。
  • ニンジン - 50g
  • ひまわり油 - 60g
  • そば - 100g
  • 水 - 1カップ
  • 味覚する塩

調理方法:

1.準備までのそばに沸騰する。

2.玉ねぎやニンジンを切ります。野菜油でフライパンで揚げます。

3.豆のポッドを頂に置きます。約6~7分ゆっくりと調理します。

4.パンにそばを入れる。

5.適用するときは、細かく刻んだ緑の皿を飾ります。

盆栽!

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ポールビーンズからのガーニッシュ -  6シンプルレシピ
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オプション5:フライパンのサワークリームの脳卒中豆

スパ豆豆をただとてもおいしい料理をする方法は? - この質問を不思議に思っている場合は、以下のレシピを見てください。

製品:

  • 脳卒中豆 - 250 G
  • ニンニク - 1の歯
  • 塩、黒い地面のコショウ - 味わう
  • サワークリーム - 3 TBSP。
  • 植物油 - 1 TBSP。
  • 水 - 50ml
  • オリーブハーブ - 0.5 ppm

調理方法:

1.フライパンに少量の植物油を持つ凍結豆を炒める。 3分。

2.サワークリームを加えてニンニクを絞ります。豆が準備ができるまで、蓋を-8-10分にかけて吐き出します。

盆栽!

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ステップバイステップの写真のポドロールとナスからのスパイシーなスナック
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オプション6:片側ディスクまたはスナックごとにナスを持つ脳卒中豆

おいしいスナック、普遍的な飾り、美しい痩身/ベジタリアン料理 - すべてこの素晴らしいレシピについてです。お試しください!

製品:

  • 脳卒中豆 - 250 G
  • ナス - 250g
  • 植物油 - 3 TBSP。
  • 新鮮な生姜 - 1 cm
  • ニンニク - 1の歯
  • パプリカスモークハンマー - 1ピンチ
  • 塩 - 0.5 ppm
  • 塩(ナス用) - 2 ppm
  • 大豆ソース - 1-2 TBSP。
  • ブラックグラウンドペッパー - 1ピン

調理方法:

1.ナスカット、塩を加える、20分間残します。

2.野菜油でフライパンで緑豆が炒めます。

ナスが洗い流して乾燥する。野菜油でフライパンで揚げます。

4.植物油でフライパンでフライ:生姜、ニンニク、パプリカ。

5.豆の豆、茄子をスパイスで接続します。中火で4分暖めるために醤油を追加します。

盆栽!

✓料理の実績について教えてください。あなたはこの選択から飾りを調理しようとしましたか?どのようなレシピが選んだと美味しいですか?

凍った豆の写真

みなさん、こんにちは!今日私はストローク冷凍、準備方法を持っています 私が言う。あなたは時間内にどのくらいの調理をするか、そしてそれからの料理をすることができます。おいしい、便利な、珍しい。そのようなものは、最も気にかけられた😉を含むすべてを楽しむでしょう

難しい豆は穏やかな味の天然物です。これは健康的な栄養の原則を守る人々にとって良い選択です。それは凍った形でさえも完全に物件を保持し、あなたが正しくそれを作るならば、それほど有益である。

基本的なルール

ショッピングパッケージには料理の時間があります - 10分。新鮮な製品より2倍の小さいものです。違いは生産技術によって説明されています。

それがまだ穏やかであるとき、ポッド豆は牛乳の熟した段階で治療されます。霜の前に、原材料がソートされます。長さ9 cmの葉までの鞘。 2~4cm。それから90度の温度で3~5分間ブランチ加工した。これはすべて掃除の瞬間から12時間以内に起こります。

ミネラル塩の喪失を避けるために、凍った片は洗われません。ビタミンを保存するために、それらは沸騰水に下げられます。少量のHで豆を調理する 2o栄養素の喪失を最小限に抑えるために。

鍋をふたで覆い、そして長い間火をつけないでください。塩の量は最小限である。

ゆで豆を勇敢に残さないでください。それは鍋から取り外され、色が明るく緑色のままであるようにすばやく涼しくなり、沼の色合いを取得しませんでした。

豆の豆

おいしい栄養価の高い料理を準備するには、次のプランに従ってください。

  1. 水の大型鍋(2.5-3 L)を入力してください。半分または1/3に記入してください。
  2. 最大火をつけてください。沸騰させる。
  3. 冷凍庫から豆を静かにします。パックを開きます。
  4. 内容物を沸騰水に注ぎます。
  5. 水が沸騰するとすぐに、加熱を減らします。
  6. 蓋をして空白で、小さなスロットを出て蒸気を出る。
  7. 5~7分で。穏やかにスナッチングを手に入れて試してみてください。まだ固体の場合は、2~3分続けます。
  8. ザルをキャッチします。
  9. 冷たい飲料水ですすいでください。ミネラルウォーターを使います。
  10. バターの上のフライパンで軽く揚げます。
  11. 保存、コショウ。

煮込み豆は副皿として機能します。それから他の野菜と組み合わせるとシチュー、野菜スープがサラダに追加されます。スープを使って最初のコースや飲み物を準備できます。

スライスされたパンを持つ豆の豆

東部の伝統医学では、有害物質や毒から体を洗浄する手段であると考えられています。

鍋に凍ったポッドの豆を準備する方法 正しい?

私は豆を沸騰させないのが好きですが、フライパンですぐに調理してください。それで、それはより多くの鉱物とビタミンのままです。私はこれをします:

  1. 風景の中で洗練された植物油(50~70 ml)を注ぐ。
  2. 私は豆を広げます。最大火災
  3. 余分な水分が蒸発するまでスプーンをステッチしました。
  4. 流体がほとんど残っているとき、我々は加熱を減らし、ふたを覆う。
  5. ポッドが揺れているまで穏やかに混ぜる。

野菜がジュースにさせないように、火から除去する前の塩水、唐辛子。準備の直後に香りを強化するために、大豆ソースを追加してください。また、揚げ豆を卵乳混合物(オムレツのように)を満たすのが好きです。それは心地よく美味しい朝食をとります。

冷凍豆の利点

それは粗い繊維糸や凸粒を持っていません。鋭い端と「尾」はすでにカットされています。しかし、メインプラスはアクセシビリティです。収穫時期に関係なく、製品は一年中売られています。

韓国のニンジンでゆで豆の飾り

処理の過程で、パルプは構造を完全に保存する。彼女はすぐに醸造されています。有用な特性は新鮮な類似体に劣らないため、場合によってはそれを上回る。寒さは表面から危険な微生物を破壊します。

穀物とは異なり、凍結されたポッドの中で、タンパク質、炭水化物およびビタミン。しかし、それはより多くの食料繊維を含んでいます。スーメグラム部分は1日の割合の62%を提供します。

繊維は腸管操作を調節し、毒素を除去し、そしてミクロフローラを改善する。

エネルギー価値はわずか23キロサーリアの100 gです - 体重を見ている人のための理想的な選択肢です。

選ぶ方法?

主な原則は、保管条件と有効期限の順守です。通常6ヶ月を超えません。

凍結はしばしば不透明なパッケージで販売されているので、内容物を慎重に触れます。氷のパンムがないことを確認し、ポッドは単一の塊に固執しなかった。

パックは全体的に、よく読みやすいラベルを付けてなければなりません。それは組成物、製造業者および準備指示を含む。

便利なヒント:

  • 包装は損傷を受けずに気密であるべきです。細菌から内容物を保護します。
  • 準備的な製品を準備して食べることはできません。
  • ポッドは互いに容易に分離されるべきです。スリップした場合、これは保管の温度条件の違反を示しています。
  • 色同種、緑、豊かな。汚れや害虫の損傷はありません。

大規模なスーパーマーケットでは、アイスクリーム野菜はしばしば重量のために販売されています。緑のスライスはきれいに見えるべきです。彼らはスムーズなビロードのような表面とジューシーな肉を持っています。穀物はサイズが多いです。

ピラリー凍結豆を調理する方法 - 3最高のレシピ

朝食や夕食に何をするのかわかりませんか?これは時間がかかりない成功したオプションの選択です。彼らは味と春の塗料を喜ばせます。彼らに一つの喜びを作ります。

豆とトマトのパスタ

光、満足、明るい。それはパスタから調製されています。適切な食事やオルゾ、しかし私は気にしない、そしてあなたは普通の「羽」または「角」を調理します。スパゲッティまたは長い麺は適していません。残りの成分と混ぜることは困難です。

ストロックビーンズのパカロニ

構造:

  • パスタ - 200グラム、
  • バター50g、
  • ニンニクのクローブ
  • トマトペースト - Tabhaphoon、
  • 緑の野菜の半分の梱包。

手順:

  • 指示に従ってパスタを煮ます。
  • ザルをキャッチします。
  • スケルトンを加熱し、油を溶かし、ニンニクを粉砕します。
  • シーズン塩、コショウ、30秒
  • 豆を置きます。
  • 準備をする方法、パスタを追加し、トマトペーストを振りかけます。かき混ぜる。

完成したペーストの代わりに、私は自分のソースをしばしば調理します。これを行うには、新鮮なトマトを撮り、肌からそれらを清潔にし、立方体に切ります。それから少数の野菜スープを追加し、それが厚くなるまで半時間働きます。

暖かい砂のサラダ

それはメインディッシュ、サイドディッシュ、スナックとして提供されています。 10分間調製した。 3-4人を養うために、準備する:

ペダル豆のサラダ
  • 凍結 - 0.5 kg、
  • オリーブオイル - ¼カップ、
  • ゴマまたはグランドヘーゼルナッツ - フル大学の
  • ハニー - 1 TBSP。 l。、
  • レモンハーフジュース。

手順:

  1. 鍋に脂肪を加熱する。
  2. 文字列Beanを置きます。
  3. 準備をもたらす。カバーはカバーしないで、定期的に干渉します。
  4. 少し傾き、サラダボウルに入れてください。
  5. 溶けた蜂蜜、ローストシード、レモンジュースを入れてください。
  6. 保存、コショウ。よく混ぜます。

それを醸造して奉仕しましょう。食欲をそそる。

冷却されたサラダに「尋ねる」トマトへ(この場合は蜂蜜とナッツなしではできるほうがいいです)。皮膚からそれらをきれいにしてスライスを切り取ります。それは甘い肉の唐辛子や細かく刻んだ緑の束を傷つけません。そして燃料補給のために、スプーンでマスタードを取ります。

軽食をより満足させるために、ローストチキンフィレのスライスをスローします。

私は別の勝利オプションを持っていないように抵抗することはできません。韓国のニンジンで豆をカップルします。それは驚くべきことに調和のとれた組み合わせがわかりました!それは明るく、積極的に見えます、味は穏やかで、「ハイライト」があります。あなたは安全にお祝いのテーブルを置くことができます。

Strok Beansとのカセロール

胃を過負荷にしないように夕食にそれを準備してください。また朝食に残ります!あなたは中型電球、小さなニンジン、凍結包装、3つの卵、小さな牛乳、そしてチーズを必要としています。

実行する方法:

  • 屋根裏部屋を溶接し、ザルにキャストし、液体の排水をさせます。
  • 玉ねぎ、ニンジンは挽く、少量のクリーム脂肪を少し揚げます。
  • 0.5カップのミルクと1 TBSPで3匹の卵を登ります。 l。鶏肉用小麦粉。スペース。
  • ベーキング形状のマーガリン。
  • ポッドを入れる、ロースターを均等に配布します。あなたのお気に入りのスパイスを振りかけます。タイム、パプリカ、刻んだパセリ、バジル、乾燥ニンニク。
  • 卵の「ボルト」を埋める。
  • グレートチーズを備えた厚いふりかけの頂上。
  • 180度で半時間焼きます。

荒け地殻形成を待ちます。サワークリームと穀物のパンから乾杯の暖かい形で食べる。おいしい - 言葉ではありません!

私はあなたがPodkkayaが冷凍されているのを望んでいます、それを調理する方法、私は言った。あなたは店にいて、在庫を作ります、あなたは後悔しません。それは速くておいしい、親切です、美しいです。しっかりした利点!

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