측면 접시에 Podkal 콩 - 유용한 만족 스러울 수 있습니다 : 사진으로 조리법

반찬에 Podkal 콩

측면 요리의 까다로운 콩 - 당신의 식단을 변화시키는 원래 방법, 콩은 좋아하는 녹색 채소를 쉽게 교체 할 수 있습니다. 약 100 개의 등급이있는 콩 품종이 있으며 크기와 형태가 다양하며 가장 자주 긴 평면 포드에서 콩을 사용합니다. 녹색 색상의 포드, 밀도 및 터치에 탄성. 녹색 까다로운 콩 - 건조한 형태로 음식에서 먹는 모든 좋아하는 팥의 설 익은 열매.

부적절한 콩의 열매와 유용하고 유해한 물질은 열처리 중에 후자가 손실됩니다. 콩 단백질이 풍부하고 엽산과 비타민 C를 함유하고 있습니다.

Pold Beans는 냉동, 통조림 및 건조됩니다. 수프, 샐러드, 반찬에 콩을 추가하십시오.

장식 고전적인 조리법에 뇌졸중 콩

요리 전에 냉동 냉기는 보통 콩이 부드러워 지도록 수축되지 않으므로, 레몬 주스의 두 개의 큰 스푼을 프라이팬에 추가하십시오.

장식 고전적인 조리법에 뇌졸중 콩

재료 :

  • 콩 획 우주선 - 400 그램
  • 양파 - 1 명
  • 고추 달콤한 빨간색 - 2 개.
  • 식물성 기름 - 30 ml.
  • 소금 - 1 tsp.
  • 바질 건조 - 1 tsp.

조리:

양파와 고추는 중간 크기의 큐브를 자르고 오일을 가진 가열 된 프라이팬에서 야채를 낮추고 10 분 동안 튀김을 깎아 내리고 냄비에 podcol bean을 추가 할 것입니다.

공간과 믹스. 10 분 동안 튀김 야채. 바질은 접시 준비가 끝나기 전에 5 분 전에 추가됩니다.

적당한 불에 닫힌 모자 아래에서 얼어 붙은 콩을 준비하므로 접시는 더 육즙이 생길 것입니다.

카 멜리케이션 냄비 콩 장식

접시의 맛은 달콤하고 풍부하게 맛이 덜 표현력을 갖게되어 조리법의 양파 수를 줄입니다.

카 멜리케이션 냄비 콩 장식

재료 :

  • Pold Beans - 600 그램
  • 설탕 - 150 그램
  • 양파 양파 - 2 전구
  • 소금 - 1 tsp.
  • 간장 - 30 ml.
  • 마늘 - 3 치아
  • 크림 버터 - 40 그램
  • 식물성 기름 - 10 ml.

조리:

냄비 콩은 끓는 물에 떨어지고 약 6 분 동안 요리하십시오. 소쿠리에 콩을 배치하십시오.

파쇄 된 양파, 가열 된 프라이팬에 식물성 기름을 붓고 활을 낮추고, 투명도가 튀어 나오고, 설탕과 간장을 첨가하십시오.

중간 화재에 5-10 분, 콩, 스프레이, 믹스를 추가하십시오. 다진 마늘과 버터를 넣으십시오.

10 분 후, 장식이 준비되었습니다.

Podkkaya 콩은 반찬에 페스토 소스와 함께

페스토 소스에서 더 섬세한 맛을 위해 아보카도 또는 치즈를 추가하십시오. 준비 Pesto 소스 냉장고에 2 주 이내에 가게.

Podkkaya 콩은 반찬에 페스토 소스와 함께

재료 :

  • 아스파라거스 콩 - 400 그램
  • 양파 - 1 전구
  • 식물성 기름 - 2 tbsp.
  • 소금 - 3 그램
  • 바질 녹색 - 2 개의 빔
  • 파슬리 그린 - 1 무리
  • 올리브 오일 - 20 ml.
  • 겨자 Dijonskaya - 1 TBSP.
  • 마늘 - 3 치아

조리:

양파는 식물성 기름에 약간 튀김, 잘게 잘린 콩과 튀김을 추가 할 때까지 10-15 분까지. 소금.

블렌더의 그릇에는 바질과 파슬리의 다진 녹색을 섞어 올리브 오일, 겨자 및 다진 마늘을 첨가합니다. 맛에 소금.

일관성이 두꺼운 소스로 갈아서. 평면 플레이트에서 양파가있는 콩을 마치고 소스를 고소 옆에 놓습니다.

깊은 얇게 썬된 까다로운 콩

프라이어의 경우 세련된 해바라기 기름을 사용하여 그 사용은 품질의 제품을 보장합니다.

깊은 얇게 썬된 까다로운 콩

재료 :

  • Strock Bean Fresh - 500 그램
  • 해바라기 프라이어 오일 - 50 ml.
  • 소금, 흑인 지상 후추, 붉은 지상 후추
  • 마늘 - 2 치아

조리:

콩은 씻고 건조하고 깨끗하고 중간 길이의 덩어리로 자른다. 소금의 콩, 후추, 마늘에 추가하십시오. 손을 볶아 라.

깊은 프라이팬에서 기름을 가열하고 콩을 낮추십시오. 손가락 15 분.

식욕을 돋 우는 까다로운 콩 마늘 chickery

마늘 칼륨의 경우, 당신은 말린 땅콩을 대가로 가져갈 수 있습니다.

식욕을 돋 우는 까다로운 콩 마늘 chickery

재료 :

  • Strock Bean Fresh - 500 그램
  • 마늘 - 5 치아
  • 밀가루 - 100 그램
  • 닭고기 달걀 - 1 달걀
  • 몰로타이 심황 - 1 TSP.
  • 소금
  • 튀김을위한 식물성 기름

조리:

마늘을 갈아서 계란으로 마늘을 끓여서 심황을 첨가하고 밀가루를 요청하십시오. 소량의 물을 붓고, 소금을 넣고 계란 마늘 혼합물을 첨가하십시오.

조심스럽게 섞어서 덩어리가 두껍고 덩어리가 없습니다. 두꺼운 냄비에 오일을 가열하고, 씻겨 내고 마른 콩을 씻으십시오. 밀가루, 그리고 카르 리타 후에 느슨한.

튀김 황금 껍질. 종이 타월에 콩을 놓은 후. 신선한 야채와 마요네즈 소스 샐러드가있는 테이블에 봉사하십시오.

토마토 소스에 토마토 소스 Podkovaya 콩 반 접시에 콩

토마토 소스에 바질을 추가하면 접시가 지중해 요리의 향기를 습득하게됩니다.

토마토 소스에 토마토 소스 Podkovaya 콩 반 접시에 콩

재료 :

  • Pold Beans - 600 그램
  • 중간 크기의 토마토 - 2 개.
  • 후추 달콤한 노란색 - 2 개.
  • 토마토 붙여 넣기 - 2 tbsp.
  • 양파 - 1 전구
  • 마늘 - 2 치아
  • 단단한 치즈 - 100 그램
  • 소금, 오일

조리:

토마토, 고추와 양파가 같은 크기의 조각으로 분쇄됩니다. 얕은 강판에 마늘 창살. 팬 튀김 토마토에서 3 분, 양파, 토마토 및 후추를 추가하십시오.

10 분 후에 마늘과 소금을 첨가하십시오. 토마토 대량 콩에 머물러 50 ml의 물을 첨가하십시오. 20 분 동안 적당한 열에 tomber.

화재를 끄고 치즈를 첨가 한 후 얕은 강판에 강판. 치즈가 녹인 후 식사 테이블을 제공합니다.

감자 으깬 반찬을 가진 pold 콩

물고기 요리와 조화롭게 결합 된 수트 쇼와 영양이 풍부합니다.

감자 으깬 반찬을 가진 pold 콩

재료 :

  • 감자 - 300 그램
  • 뇌졸중 콩 - 300 그램
  • 양파 - 1 전구
  • 말린 로즈마리, etaragon, charker, thyme-2 tsp.
  • 야채 기름, 버터 크림

조리:

감자는 오븐에서 베이킹, 사전 감자 오일 야채와 소금과 섞여 있습니다. 으깬 감자에 스미스 감자, 크림 오일을 추가하십시오.

냄비에 매운 향신료를 추가 할 준비가 될 때까지 잘게 잘린 된 활과 튀김 콩 볶음. 퓌레를 콩에 공유하고 섞는다.

일관성에 처한 까다로운 콩은 경미했지만 선명합니다.

치즈와 함께 구운 반찬 당 콩

치즈 Podstone Beans와 구운 - Croup에서 측면 요리.

치즈와 함께 구운 반찬 당 콩

재료 :

  • Podkal Bean Frozen - 1 팩
  • 양파 - 2 전구
  • 단단한 치즈 - 150 그램
  • 크림 - 100 그램
  • 식물성 기름, 소금, 지상 말린 생강

조리:

식물성 기름이있는 내열 베이킹 시트, 얇은 절반 링, 콩 층 및 양파 층으로 자르면 양파 층을 배치합니다.

크림에 소금과 생강을 넣으십시오. 콩을 크림 같은 혼합물로 붓습니다.

오븐에서 180도 20 분, 강판 된 치즈로 뿌려 10 분간 굽습니다. 장식을 보냅니다.

삼나무 견과류와 급성 오일에 뇌졸중 콩

급성 버터는 부엌에있는 향신료를 준비합니다.

삼나무 견과류와 급성 오일에 뇌졸중 콩

재료 :

  • Podkalki Bean - 1 팩.
  • 참기름 - 50 ml.
  • 붉은 지상 고추 - 1/3 tsp.
  • 고수풀 - 1 TSP.
  • 카레 - 1 TSP.
  • 마늘 - 2 치아
  • 소나무 견과류, 식물성 기름, 소금

조리:

경치의 기름 열, 향신료를 낮추십시오. 기름이 끓일 때까지 기다리고 마늘의 호색 정서를 첨가하십시오.

2 ~ 3 분 후에 끓여진 후 화재를 끄십시오. 기름을 완전히 냉각 시키십시오. 거즈를 통한 변형.

오일이 팬에 쏟아지면 콩과 소금을 꺼내십시오. 튀김, 끊임없이 교반, 갈색 빵 껍질. 제출시 Cedar Nuts를 추가 할 때.

삼나무 너트, 호두 짓 눌린 된 짠 땅콩 - 요리의 표현 맛을 강조합니다.

쌀과 녹색 콩으로 만든 장식

특히 맛있는 쌀은 야생 쌀과 함께 접시를 남깁니다.

쌀과 녹색 콩으로 만든 장식

재료 :

  • Podkal Bean - 500 그램
  • 쌀 길이 - 200 그램
  • 루크 - 지출 - 1 줄기
  • 설탕 - 1 tsp.
  • 소금 - ½ tsp.
  • 간장 - 2 TBSP.
  • 겨자 오일 - 2 tbsp.

조리:

쌀은 패키지의 지시에 표시된 것처럼 준비가 될 때까지 보통 25 분간 끓인 후에 씻고 끓일 수 있습니다. 쌀이 끝나면 흐르는 물로 헹구십시오.

얇은 절반 링으로 자르고 설탕과 소금을 첨가하는 튀김을 튀기는 기름에서 설탕과 소금, podtalki 콩과 간장을 첨가하십시오.

볶은 15 분 후에 쌀을 밖으로 나간 후에. 혼합. 10 분 후에 접시가 준비되었습니다.

베이컨과 향기로운 podcol 콩

유방, 베이컨, 지방, 햄 -이 조리법의 모든 변형이 적절합니다.

베이컨과 향기로운 podcol 콩

재료 :

  • Pold Beans - 1 팩
  • 베이컨 - 250 그램
  • 마늘 - 3 치아

조리:

컷 베이컨을 넣고 마른 마늘을 건조한 팬에 짓밟었고, 황금 껍질을 잘게 썬 것, 베이컨에 비콘을 추가하십시오. 15 분까지 튀김 접시.

서빙을 위해 튀김이 아닌 베이컨을 사용할 수 있습니다. 몇 개의 긴 콩 포드가 함께 접어서 베이컨 리본을 감싸고 있습니다.

Podkal 콩과 반점에 샴 피뇽

냉동 샴페인을 사용하기로 결정한 경우 다른 야채와 별도로 건조한 팬을 튀기십시오. Champignons는 많은 습기를줍니다. 접시를 망칠 수 있습니다.

Podkal 콩과 반점에 샴 피뇽

재료 :

  • 신선한 샴 피뇽 - 400 그램
  • 콩 - 300 그램
  • 양파 - 1 전구
  • 작은 크기의 당근 - 1 개.
  • 소금, 식물성 기름

조리:

기름에 당근과 양파 소스. 콩과 champignons가 잘라내어 냄비에 추가하십시오. 튀김 20 분. 소금과 후추.

뇌졸중 콩은 사워 달콤한 마리 메이드에서 구워졌습니다

구운 야채는 항상 놀랍게도 밝고 식욕을 돋 웁니다. 매우 부드럽습니다.

뇌졸중 콩은 사워 달콤한 마리 메이드에서 구워졌습니다

재료 :

  • 신선한 콩 - 400 그램
  • 간장 - 5 TBSP.
  • 토마토 - 2 개.
  • Apple 식초 - 1 TBSP.
  • 설탕 - 1 tbsp.
  • 소금 - 0.5ppm.

조리:

소스의 경우 토마토 으깬 감자가 필요하며,이를 위해 토마토를 끓는 물에 묻혀 스킨을 제거합니다. 믹서기를 갈아 입으십시오. 토마토 퓌레, 소금 및 식초를 혼합하십시오.

풍경에서 설탕을 간장으로 치유하고 난로에서 제거하고 다른 성분을 추가하십시오. 매리 네이드에서는 다진 콩을 낮추십시오.

30 분 후에 콩은 요리 준비가되어 있습니다. 그릴을 가열하고 콩을 꺼냅니다. 10-15 분을 준비하십시오.

콩에 첨가 된 반찬의 경우 신선한 채소를 갓 자르거나 구운 구이를 깎아 냈습니다.

장식 당 두 종류의 콩의 샐러드

샐러드에 추가하기 전에 붉은 통조림 콩, 린스 및 기름없이 프라이팬에서 워밍업.

장식 당 두 종류의 콩의 샐러드

재료 :

  • 스페어 콩 - 300 그램
  • 팥 - 200 그램
  • 올리브 오일 - 2 tbsp.
  • 마늘, 소금, 고추 검은 바닥, 레몬 주스

조리:

콩은 부드러운까지 부드러워 할 때까지 붉은 색을 12 시간 동안 물을 붓습니다. 식물성 기름에 소금으로 여분의 콩을 자르고 튀김.

냉각 된 콩을 깊은 컵에 섞어 마늘, 후추와 소금을 첨가하십시오. 레몬 주스와 트위스트.

옥수수와 페달 콩 샐러드

옥수수 옥수수가있는 샐러드 옥수수가있는 옥수수 콩으로 만든 가벼운 저녁 식사를하고, 오믈렛이나 스크램블 계란으로 봉사하십시오.

옥수수와 페달 콩 샐러드

재료 :

  • Podkal Bean - 500 그램
  • 통조림 옥수수 - 1 병
  • 오이 - 1 개.
  • 딜 - 1 빔
  • 올리브 오일, 마요네즈, 소금

조리:

냄비 콩은 10 분 끓여서 요리합니다. 소쿠리를 제거하고, 물을 궤적으로 끌어 올리십시오.

샐러드 그릇에서 옥수수를 섞어 오이 오이, 다진 딜 및 냉각 된 콩을 자르십시오.

올리브 오일과 동등한 비율로 혼합 된 마요네즈를 따르십시오. 소금. 반찬을 봉사하기 전에.

삶은 까다로운 콩

좋은 하루, 친애하는 독자들. Theme Today는 Tricky Frozen의 콩, 요리의 조리법입니다. 이것은 음식에 사용되는 제품입니다. 맛있고 만족스럽고 건강한 라이프 스타일의 지지자와 같은 모든 것입니다. 그것은 마른 채식 요리와 고기 모두에 똑같이 완벽하게 적합합니다.

숙련 된 여주인을 위해, 더 많은 수프, 반찬, 샐러드와 동시에 유용한 비타민, 섬유, 단백질, 마이크로 및 맥락을 가진 가족식이 요법을 보충하는 가장 좋은 방법입니다. 콩을 냉정 한 후 , 유용한 자질의 100 %가 보존됩니다. 맛있는 요리를 준비하기 위해 꼬투리를 사용하기 위해 올해 동안 무엇을 허용합니다.

사이트의 Podoli Bean의 이점에 유용한 기사가 있습니다. 여기에서 읽습니다.

Podoli의 요리법

꼬투리를 흐르는 물에 헹구십시오. 얼어 붙은 팁을 자르십시오. 냉동실에 공간을 절약하기 위해 포드는 3 - 5cm의 조각으로 나눌 수 있습니다.

토마토와 콩

색을 저장하기 위해 콩을 끓는 물로 낮추고 3 분 동안 떠난 다음 차가운 물로 옮겨 얼음을 첨가하십시오. 포드는 탄력성을 느끼고 아름다운 밝은 색을 유지합니다. 소쿠리에 달려 가서 조심스럽게 그리고 수건으로 건조하십시오. 물이 더 작을수록 포드에 남아 있습니다.

완제품은 패키지 위에 분산되어 즉시 냉동실에 바로 제거됩니다. 거기에서 콩은 다음 수확까지 저장됩니다.

유행 후 포드의 콩에서 요리 할 수있는 것은 무엇입니까? 아무것도. 빠른 저녁 식사, 가벼운 샐러드, 향기로운 수프, 사이드 디스크, 날카로운 스낵 또는 ruddy casserole.

선택은 당신에게만 의존합니다. 다른 맛있는 냉동 포드 콩 요리를 준비하는 데는 많은 조리법이 있습니다.

계란과 함께

1 조리법

제품:

  • 콩 - 500 gr.
  • 크림 버터 - 50 gr.
  • 3 알.
  • 치즈가 200 gr을 강판했습니다.
  • 기미.

프러시 된 콩 소금으로 물에 끓으십시오. 그런 다음 물을 배출하고 오일없이 건조 팬에서 포드를 워밍업하십시오. 물 잔류 물이 증발해야합니다.

3 분 후에 기름과 콩과 콩을 약간 첨가하십시오. 꼬투리 모양을 베이킹하고 알을 붓습니다. 콩을 꼭대기로 뿌리고 팥을 꼭대기로 뿌리고 20 분 동안 220 도의 베이킹 용 오븐에 넣으십시오.

비디오 - 간단한 조리법, 계란이있는 콩

2 조리법

제품:

  • 콩 - 400 그램.
  • 2 달걀.
  • 옥수수 기름 - 2 숟가락.
  • 기미.

5 분 동안 냉동 콩을 끓여줍니다. 포드는 소쿠리에서 그들을 때리고 있습니다. 물이 흐르면서 계란을 끓으십시오. 그런 다음 팬에 버터를 추가하십시오.

선택적으로 모든 기름을 사용할 수 있습니다. 콩을 부드러운 층으로 넣고 알을 붓습니다. 프라이팬 동안 생성 된 질량이 혼합됩니다.

준비가 끝나면 약간 얇게 썬 녹지를 첨가하십시오. 맛보기 위해 소금과 후추를 사용하십시오.

페달 콩 샐러드 레시피

제품:

  • 350 g의 포드 뷔 콩.
  • 180 g 치즈.
  • 230 GR 박사님 소시지.
  • 180 그램의 활.
  • 250 Gr 토마토.
  • 100 Gr Mayneza.
  • 30 gr의 녹지.
  • 소금 후추.

끓는 물과 건조에서 해동하는 포드. 소시지, 양파와 토마토는 빨대로 자른다.

모든 제품, 소금, 펜 및 뒷다리를 추가하십시오. 준비 샐러드는 마요네즈를 만들고 녹색으로 뿌리십시오.

스트로크 콩과 닭고기

콩을 가진 닭

재료 :

  • 하나의 전체 닭.
  • 450 그램의 콩.
  • 180 그램의 활.
  • 20 Gr 마늘.
  • 식물성 기름 - 75 그램.
  • 포커, 소금.

부분을 ​​부분적으로 나눕니다. 소금, 후추와 튀김을 준비 할 때까지 튀김을 뿌리십시오.

접시에 접시의 완성 된 부분을 쏴라. 튀김과 콩과 양파에 기름을 바꾸지 않고 같은 프라이팬에서 짚을 얇게 썰습니다.

포드가 닭의 아로마를 흡수하면 닭 마늘을 포드에 넣습니다. 완전한 맛있는 음식이 준비되었습니다.

프라이팬에서 요리

콩을 준비하는 매우 간단하고 간단한 방법. 말린 포드는 냄비에 놓여 난로에 넣습니다.

물 100 그램을 첨가하고 뚜껑을 덮으십시오. 5 분 후에 콩이 따뜻해지고 물이 증발합니다. 팬에 크림 오일과 소금을 첨가하십시오.

5 분 동안 포드를 준비하십시오. 콩이 양조되는 동안, 작은 마늘과 녹지를 넣으십시오.

완성 된 콩에 추가하고 뚜껑을 닫습니다. 천천히 화재, 또 다른 5 분, 스토브에서 제거하십시오. 그 결과 : 15 분 안에 향기로운식이 제품이 있습니다. 그것은 별도의 접시 또는 반찬으로 사용할 수 있습니다. 이 조리법은 체중 감량 및 게시물을 유지하는 사람들에게 적합합니다.

자세히보기 : 콩이있는 린 레시피.

프라이팬에 콩

페달 콩 수프

제품:

  • 500 gr 콩.
  • 2 개의 감자.
  • 1 개의 빨간 피망.
  • 1 작은 당근.
  • 2 TBSP. 거짓말. 옥수수 또는 해바라기 기름.
  • 2 TBSP. 거짓말. 토마토 페이스트.
  • Petrushka, Basil.
  • 검은 후추와 소금.
  • 마늘 또는 아스파 티드.

우리는 콩부터 시작합니다. 포드가 해상되고 물에서 끓여서 나머지 성분을 준비하십시오. 피커가 짧은 짚으로 자르고 당근을 문지르십시오.

함께 그들을 함께 튀기고 토마토 페이스트를 넣으십시오. 감자 큐브에 자르고 끓는 콩을 끓는데 냄비에 담으십시오.

15 분 후, 우리는 열정, 소금, 후추, 아스파 페 테디드 또는 마늘을 접시에 추가합니다. 우리는 다른 5 분 동안 요리하고 스토브에서 제거합니다.

완성 된 수프에서는 잘게 잘게 잘게 잘게 잘게 생략하고 2 분 동안 접시를주십시오. 조리법은 채식주의 자나 고정하는 사람들을 기쁘게합니다. 우리는 체중 감량에 적합한식이 제품을 얻습니다.

수프

다이어트에 대해 생각하지 않는 모든 것을 감사 할 것입니다. 접시는 콩이 많은 식물성 단백질을 함유하고 있기 때문에 매우 영양가 있고 만족 스럽습니다.

고기와 함께 조리법

제품:

  • 500 그램 송아지.
  • 콩 - 500 gr.
  • 1 토마토.
  • 2 작은 전구.
  • 4 TBSP. 오일의 숟가락.
  • 2 마늘 정향.
  • 붉은 고추, 소금.

고기가 조각으로 나뉘고 기름에 튀김.

자르기의 양파와 별도의 프라이팬에 요리. 잘게 잘게 잘린 토마토를 추가하고 5 분을지나갑니다.

콩을 넣고 완성 된 고기가있는 궤도에 잘 섞으십시오. 물이나 국물의 유리를 붓고 15 분 뚜껑 아래에 훔치십시오.

그런 다음 유행 야채와 콩이 고기와 콩에 첨가되고 고추로 소금을 첨가합니다. 결론적으로 마늘은 냄비에 첨가하고, 워밍업을하고 난로에서 제거 할 수 있습니다.

로비오

Pold Bean의 Lobio

재료 :

  • 400 그램의 콩.
  • 2 전구.
  • 3 토마토.
  • 3 거짓말. 올리브유.
  • 파슬리, 바질 - 10 그램.

포드 bean defrost. 토마토는 끓는 물을 붓고, 깨끗하고 작은 조각으로 자른다.

양파가 무너지고 기름에 튀김. 모든 채소를 함께 혼합하고 물 150 밀리리터를 첨가하고 15 분 정도 소압하십시오.

그런 다음 모든 것을 다시 섞어 느린 불로 전환하고 5 분 동안 떠나십시오. 마늘이 소금과 섞어 야채에 쏟아져 나옵니다.

소금, 펜 및 녹색은 접시가 준비되면 맨 끝 부분에 추가됩니다. Lobio는 뜨겁거나 차가운 요리 또는 옆 요리로 제공됩니다.

브로콜리가있는 콩

브로콜리와 포드 콜

재료 :

  • 275 그램의 콩.
  • Kochan Broccoli 1 (inflorescences로 나누어).
  • 1 tbsp. 숟가락 오일.
  • ½ h. Ly. 씨앗 겨자.
  • 100 그램의 녹색 완두콩.
  • 1 C 칠레 고추.
  • 3 당근 (컷).
  • 20 그램 파슬리 (찹).
  • 3 tbsp. 해바라기 씨앗 숟가락입니다.

소스 용 :

  • 천연 요구르트 200 ml.
  • 1 작은 오이 (작은 강판에 피부에서 깨끗하게 청소).
  • 생강의 작은 조각은 5cm입니다 (당신은 잡아야합니다).
  • 바울은 쿠마 나의 지상 씨앗의 찻 숟가락입니다.
  • 1 레몬 주스와 Zest.
  • 10 그램의 민트 잎.

소스를 위해 조리 된 모든 재료를 혼합하십시오.

한 냄비에 브로콜리와 콩을 연결하십시오.

끓인 후 7 분 동안 요리하십시오. 요리수가 완료되면 병합합니다. 냄비에 기름을 붓고 딱딱한 망막 씨앗을 볶습니다.

우리는 지상 칠리 펜을 추가하고 따뜻하게합니다. 녹색 완두콩을 추가하십시오.

2 분 후에 콩과 브로콜리를 추가하십시오. 또 다른 2 분 후 당근. 7 분 동안 모든 것과 쓰레기를 섞으십시오.

다진 녹색 파슬리를 추가하고 불에서 벗어나십시오. 완성 된 접시는 즉시 접시에 분해되어 해바라기 씨앗과 뿌려졌습니다. 소스는 별도로 제공됩니다. 우리는 다른식이 제품을 얻습니다.

멀티 밴드의 콩

멀티 틱어에서도 Podoli Beans에서 유용하고 맛있는 요리를 쉽게 준비 할 수 있습니다. 1 조리법

  • 500 gr 콩.
  • 2 전구.
  • 사워 크림 - 3 TBSP. 숟가락.
  • 아마. 오일 - 3 tbsp. 숟가락.
  • 파슬리 10 그램.
  • 3 마늘 가게.
  • 소금과 후추.

우리는 튀김 모드에서 멀티 틱을 켜고 오일을 그릇에 붓습니다. 우리는 단단히 잘게 잘린 양파 냄새를 맡고 5 분, 주걱으로 교반합니다. 콩은 사라지지 않지만 즉시 그릇에 추가하십시오.

솔림, 뚜껑을 닫고 5 분 동안 같은 모드로 튀김을 계속하십시오. 그런 다음 사워 크림과 마늘을 느린 밥솥에 추가하십시오.

모드를 변경하지 않고도 제품을 혼합하고 15 분 동안 계속 요리하십시오. 우리는 녹지를 접시에 뿌리고 뜨겁게 봉사합니다.

야채와 콩2 조리법

  • 450 그램의 콩.
  • 4 드레싱 소시지.
  • 베이 잎 - 2 개.
  • 1 당근.
  • 2 TBSP. 거짓말. 토마토 페이스트.
  • 양파 - 2 개.
  • 2 TBSP. 거짓말. 기름.
  • 기미.

양파와 당근은 작은 큐브로 자르고 발 뒤꿈치가있는 소시지를 자릅니다. "베이킹"모드를 켭니다. 그릇에 우리는 기름을 부어 활과 당근을 볶습니다.

야채에 토마토 붙여 넣기를 넣고 물 100 그램의 물과 잘 섞으십시오. 그런 다음 멀티 도커에서 우리는 포드, 베이 잎을 넣고 향신료를 맛 보도록합니다.

우리는 장치를 소화 모드로 전환하고 30 분 동안 요리합니다. 콩은 흡연의 가벼운 향기와 함께 매우 맛있고 부드럽게 될 것입니다.

비디오 - 느린 밥솥에서 포드 뷔히 콩과 야채에서 장식

볼 수 있듯이 냉동 포드 콩의 조리법은 매우 다양합니다. 그들의 요리는 특별한 기술, 경험, 높은 지출 시간과 수단이 필요하지 않습니다. 발코니 또는 정원에서 콩을 키우는 방법 여기에서 읽으십시오. 나는 당신에게 즐거운 식욕과 멋진 분위기를 기원합니다.

장식, 수프, 뜨거운, 스낵 ...이 모든 것은 냉동 된 꼬투폴에서 준비 될 수 있습니다. 매우 간단한 규칙을 따르면 맛있는 맛있습니다.

반찬에 냉동 포드 콩을 요리하는 방법 : 5 비 속도 조리법

왜 우리는 Pokolkoy 콩을 가지고 있습니까? 몇 가지 이유가 있습니다. 첫째, 발집 콩은 신경계의 필요한 운영과 전체 유기체 전체에서 그룹의 비타민이 풍부합니다. 둘째,이 제품에는 많은 섬유가 있으며 유해 물질의 제거와 소화의 향상에 기여합니다. 셋째, 저 칼로리 콩 : 100 그램에는 23 킬로로리아 만 포함됩니다.

콩을 정기적으로 사용하는 것이 정말로 의미가있는 것 같습니다. 그러나 많은 사람들이이 제품 측면을 우회하고 있기 때문에 맛을 고려하기 때문입니다. 원인 Banalna :이 사람들은 "아니라"콩을 사고 잘못 준비합니다. 좋은 냉동 콩을 인수하여 주요한 것으로 시작합시다. 왜 냉동? 신선한 것보다 훨씬 쉽게 사는 것이 훨씬 쉽기 때문에 일어났습니다. 그래서 당신은 상점에 왔고 콩을 특별한 디스플레이 케이스에 발견했습니다.

반찬에 냉동 포드 콩을 요리하는 방법 : 5 비 속도 조리법

포장이 투명한 경우 포드가 정수, 녹색이며 갈색이 아닌지 확인하십시오. 팩의 내용이 불가능한 것을 고려하면 문자 그대로의 문자의 의미에서 터치하십시오.

손에 팩을 가져 가라.

이것을 따라 가라. 번들의 포드가 함께 붙지 않으면 평평한 콩을 취해야합니다. 패키지에서, 당신은 얼음 덩어리를 회복하거나 덩어리를 핥았을 때, 스토리지 규칙이 분명히 파손 되었기 때문에 상점에 그런 제품을 남겨 둡니다. 그리고 마지막으로, 우리는 생산 또는 유통 기한 날짜를 보았습니다. 모든 것이 괜찮습니까? 우리는 포드 콩의 포장을 바구니에 넣습니다.

훈련

냉동 된 podsole을 요리하는 방법? 냉동 어깨 콩이 뜨거운 요리, 오믈렛 또는 반찬을 만들기 위해 설계된 경우 사전 예약해야합니다. 이렇게하려면 물을 냄비에 넣고 소금을 첨가하고 끓여서 가져 오십시오.

펀치 콩을 팩에서 붓고 해동하지 않고 물에 넣으십시오. 우리는 다시 끓여서 2 ~ 5 분이 넘지 않아도됩니다. 그 다음 우리는 소쿠리에 접어졌으며 우리는 매우 추운 물, 문자 그대로 얼음이 많은 물을 불어 넣습니다. 자꾸!

이러한 수신을 통해 Podole Bean이 더 많거나 덜 밝은 녹색을 보존 할 수 있습니다. 결과적으로 제품은 식별자를 보게 될 것이고, 더 많은 유용한 물질이 더 많이 남아있을 것입니다. 콩이 튀김을 위해 설계된 경우 조리 과정을 1 분으로 줄여야합니다.

그건 그렇고, 전자 레인지를 먹기 위해 콩을 준비하는 과정에서 힘과 시간을 완전히 저장하기 위해 도움이 될 것입니다. 그것에 얼어 붙은 포드 콩을 만드는 방법? 적절한 용기, 온수 만에 넣고 800W의 힘에서 2 분 동안 제품을 준비하십시오.

적절한 영양 시스템의 지지자 인 경우 냉동 포드 비욘을 쌍으로 끓여야합니다. 특수 장치를 사용하거나 제품을 소쿠리에 넣고 끓는 물로 큰 냄비에 넣을 수 있습니다. 사실, 한 쌍의 요리 콩이 길어야 할 것입니다 - 약 10-15 분이 걸립니다.

냉동 포드콜 요리 방법

프라이팬에서 얼어 붙은 포드 콩을 준비하는 방법? 이것은 장식을 즐기는 가장 쉬운 방법입니다. 그러나 다시 말하지만,이를 올바르게 수행해야합니다. 물론, 당신은 기름이있는 냄비에 얼어 붙은 콩을 단순히 놓을 수 있지만이 경우 옆 접시의 맛이 무작위로 두는 것이 좋습니다. 반복 : 뜨거운 제품 앞에 제품을 약간 느려야합니다.

또 다른 중요한 요점은 모든 종류의 향신료, 향신료 및 향기로운 허브의 사용입니다. 당신이 특히 좋아하는 사람들의 콩을 뿌리려고 노력하십시오. 그 결과가 우수합니다!

더 많은 맛있는 콩이 다른 야채를 만듭니다. 튀김이나 조각 (on-up, 흰색, 빨간색), 당근, 달콤한 고추 및 토마토와 함께 튀김이나 조각으로 추가하십시오. Chilli Pepper, Chili Pepper ( "무시할 수있는 경우"를 원한다면 씨앗에서 씨앗을 제거하지 마십시오)에서 우수한 "작품". 그것은 맛있는 것을 밝힙니다!

구호 고기는 쇠고기, 돼지 고기, 새 또는 물고기와 콩을 잘 결합시킬 수 있습니다. 그런데, 그런데, 그런 무거운 음식과 소화의 조합으로 더 좋을 것입니다! 콩에서 멋진 수프가 얻어지며, 오랫동안 포만감을 느끼고 유해한 것을 먹을 유혹을 제거합니다. 당신은 그런 요리법을 배우고 싶습니까, 그리고 더 많은 식욕을 돋 우는 요리를 시도해보십시오. 관계를 완벽하게 부를 수 없더라도 콩을 사랑하는 데 도움이되는 5 가지 훌륭한 요리법을 취하십시오.

1 웅장한 오믈렛

반찬에 냉동 포드 콩을 요리하는 방법 : 5 비 속도 조리법

재료

  • 냉동 된 냄비 녹색 콩 300g
  • 6 Yiits.
  • 500 g 감자
  • 150g의 녹색 양파
  • 1 tbsp. 엘. 버터
  • 파우더 카레를 자르고
  • 소금
  • 지상 검은 후추

조리

  1. 콩은 소금에 절인 물 (5 분)에 끓여서 소쿠리에서 누출됩니다. 얼음물로 배수하십시오.
  2. 감자는 깨끗하고 끓여서 쏟아지고 쏟아져 나옵니다. 양파는 슬래시로 자르고 믹서로 계란을 이길 수 있습니다.
  3. 준비된 모든 재료는 혼합되어 계절이며 10 분 동안 남겨 둡니다. 냄비에 녹은 버터, 천천히 화재 (15 분)의 뚜껑 아래의 오믈렛 베이크.

돼지 고기와 야채가있는 2 khwech

반찬에 냉동 포드 콩을 요리하는 방법 : 5 비 속도 조리법

재료

  • 600g의 돼지 고기 펄프
  • 500 g 감자
  • 1 Lukovitsa.
  • 1 당근
  • 냉동 꼬투리 200g
  • 빨간 달콤한 고추의 3 포드
  • 1 작은 가지
  • 100 ml의 식물성 기름
  • 통조림 완두콩 100g
  • 냉동 과거 100g
  • 3 토마토
  • 2 시간. L. 말린 민트
  • 1 tsp. 지상 파프리카
  • 소금

조리

  1. 작은 큐브와 식물성 기름에 뼈대에서 튀김으로 자른 고기. 위치. 달콤한 고추는 호일로 포장하고 준비가 될 때까지 굽습니다. 뚜껑을 잘라서 뚜껑을 잘라냅니다.
  2. 양파를 지우고 자르십시오. 당근을 깨끗이하고 원으로 자른다. 가지 작은 큐브로 자른다. 토마토는 끓는 물에서 30 초 동안 생략 한 다음 소쿠리를 끼고 깨끗하게하십시오. 큐브로 부풀어 오른다.
  3. 감자는 깨끗하고 조각으로 잘라냅니다. 고기가 구워 졌는 곳에서는 소녀 앞에서 튀김 양파를 볶습니다. 당근과 튀김 3 분을 추가하십시오.
  4. 가지, 감자 및 튀김, 교반, 5 분을 넣으십시오. 콩을 넣고, 부르시미, 토마토를 첨가하고, 물 100 ml를 붓고 10 분 동안 함께 모든 것을 스튜하십시오.
  5. 오븐을 190 도로 가열하십시오. 고기와 스튜가 두꺼운 벽이있는 낮은 냄비에 도금 된 야채, 완두콩, 민트, 파프리카, 소금 및 뚜껑을 닫고 오븐에 40 분간 넣으십시오. 그런 다음 덮개를 제거하고 다른 10 분을 굽습니다.

3 야채와 해산물에서 스튜

반찬에 냉동 포드 콩을 요리하는 방법 : 5 비 속도 조리법

재료

  • 500 g 감자
  • 3 Lukovitsy.
  • 100 g 완두콩
  • 냉동 된 꼬투리 100g
  • 당근 500g
  • 1 소금에 절인 오이
  • 1 개의 빨간 사과
  • 토마토 주스 100 ml
  • 100 ml의 식물성 기름
  • 2 월 로렐 시트
  • 딜의 번들 1
  • 1 파슬리의 무리
  • 1 L의 물
  • 2 정향 마늘
  • 소금

조리

  1. 양파, 당근, 감자 청소, 고리, 당근 - 서클, 감자, 스트로크. 볶은 튀김.
  2. 물 200ml를 넣고 콩을 첨가하고, 완두콩, 껍질을 벗기고 얇게 썬 오이, 사과, 중간 열에 10 분 동안 스튜.
  3. 잘게 잘린 마늘, 베이 잎, 다진 녹색, 소금, 토마토 주스를 붓고 섞는다. 30-35 분 동안 스튜. 완성 된 스튜는 플레이트에서 분해되어 테이블을 봉사합니다.

겨자 소스에있는 4 개의 터키

반찬에 냉동 포드 콩을 요리하는 방법 : 5 비 속도 조리법

재료

  • 2 터키 필렛
  • 냉동 꼬투리 200g
  • 옥수수 통조림 1 병
  • 달콤한 고추 1
  • 200 G 사워 크림
  • 맛이났다
  • 2 TBSP. 엘. 버터
  • 2 TBSP. 엘. 머스타드
  • 소금, 후추, 향신료 맛

조리

  1. 딜 볶음. 겨자, 절반 사워 크림, 딜로 연결, 소금, 후추, 계절 및 믹스. 해양 칠면조 필렛과 1 시간 반을 떠나십시오.
  2. 콩은 반년 (5 분), 후추가 깨끗하고 큐브로 자른다. 절반 버터에서 튀김 야채. 오일의 나머지 부분을 제거하십시오. 각면에서 3 분 동안 필레를 3 분 동안 공유하십시오.
  3. 소금 필렛, 나머지 마리 네이드와 사워 크림을 붓고 10 분에 스튜. 야채 옥수수와 연결됩니다. 혼합. 필레와 함께 제공하십시오.

5 농민 농민

반찬에 냉동 포드 콩을 요리하는 방법 : 5 비 속도 조리법

재료

  • 돼지 고기 400g.
  • 400 g 감자
  • 2 Lukovitsy.
  • 4 젊은 당근
  • 1 페트 루시 뿌리
  • 냉동 꼬투리 200g
  • 딜과 파슬리의 녹지의 30g
  • 1 월 렐 시트
  • 소금, 지상 검은 후추

조리

  1. 돼지 고기 워시, 건조, 뇌졸중으로 자르고, 물을 붓고, 40 분 동안 끓여서 요리하십시오.
  2. 감자 씻어, 깨끗하고 큐브를 컷. 국물과 고기가있는 냄비에 넣고 10 분 동안 요리하십시오.
  3. 양파는 깨끗하고 잘 자른다. 당근과 파슬리 루트 플러시, 청소 및 원으로 자른다.
  4. 준비된 모든 야채는 감자가있는 감자에 추가하고 5 분 동안 요리합니다. 콩을 추가하고 다른 7 분 동안 요리하십시오.
  5. 녹색을 씻어 마른다. 장식을 위해 여러 가지 나뭇 가지, 나머지는 잘게 잘립니다. 수프, 소금, 후추 및 5 분 동안 요리하십시오. 화재가 꺼지고 냄비가 뜨거운 플레이트에 수프가있는 냄비를 10 분 동안 둡니다.

304.

안녕하세요, 우리의 독자들. 마카론, 쌀, 다른 곡물에서 옆편 요리가 아마도 지쳤습니다. 우리는 뇌로 깜박이고 녹색 콩에서 장식을 먹는 것에 대해 입증 된 요리법을 훌륭하게 선택했습니다.

이 제품은 언제든지 올해 언제든지 이용 가능하며, 보통 냉동 된 양식에서는 크루즈 나 야채와 결합하여 출구에서 깜짝 놀라게하는 채식주의 요리 또는 반찬을 얻을 수 있습니다.

그러나 우리는 그 말을하지는 않지만 적합한 조리법의 선택을 진행할 것입니다 :)

------------- >>>>> ------------

옵션 1 : 마늘과 콩 소스가있는 뇌졸중 콩

단계별 사진을 조리법
단계별 사진을 조리법
🍲 극 콩에서 장식 - 6 개의 간단한 조리법
단계별 사진을 조리법
🍲 극 콩에서 장식 - 6 개의 간단한 조리법
단계별 사진을 조리법
🍲 극 콩에서 장식 - 6 개의 간단한 조리법
단계별 사진을 조리법
🍲 극 콩에서 장식 - 6 개의 간단한 조리법
단계별 사진을 조리법
🍲 극 콩에서 장식 - 6 개의 간단한 조리법
단계별 사진을 조리법
Podoli에서 매우 간단하고 풍미있는 헤더. 어떤 요리에도 절대적으로 봉사 할 수 있습니다. 채식주의 자와 채식주의자는 삶은 쌀 / 메밀 / 파스타로 빨아 먹을 수 있습니다.

제품:

  • Podkolkaya Bean - 400 G.
  • 크림색 오일 - 1 tbsp.
  • 식물성 기름 - 1 tbsp.
  • 마늘 - 2-3 치아
  • 간장 - 1-2 TBSP. (맛이 나다)
  • Schuput (씨앗) - 1-2 TBSP.

요리법:

1. 녹색 콩은 반년까지 끓습니다. 헹구고 건조하십시오.

2. 크림과 식물성 기름에 튀김 마늘.

3. 콩을 냄비에 넣고 간장을 붓고, 3 분 소화하십시오.

4. 참깨를 추가하고, 믹스하고 워밍업하십시오.

봉 아프레트!

------------- >>>>> ------------

단계별 사진을 조리법
단계별 사진을 조리법
🍲 극 콩에서 장식 - 6 개의 간단한 조리법
단계별 사진을 조리법
🍲 극 콩에서 장식 - 6 개의 간단한 조리법
단계별 사진을 조리법
🍲 극 콩에서 장식 - 6 개의 간단한 조리법
단계별 사진을 조리법
🍲 극 콩에서 장식 - 6 개의 간단한 조리법
단계별 사진을 조리법
🍲 극 콩에서 장식 - 6 개의 간단한 조리법
단계별 사진을 조리법
🍲 극 콩에서 장식 - 6 개의 간단한 조리법
단계별 사진을 조리법

옵션 2 : 태아의 치즈와 토마토 소스의 녹색 콩

우리는 그리스어에서 토마토 소스에서 끓인 문자열 콩을 준비하고 있습니다. 독립적 인 접시 또는 반찬으로 적용 할 수 있습니다. 조리법은 채식주의 자에게 적합합니다.

제품:

  • Podkal 콩 냉동 - 400 G.
  • 토마토 페이스트 - 1-2 TBSP.
  • 그들 자신의 주스에 토마토 - 400 g.
  • 이탈리아 허브 / 오레가노 - 1-2 TSP의 혼합물. (맛이 나다)
  • 죽은 태아의 치즈 - 150-200 G.
  • 신선한 녹지 / 파슬리 - 먹이를위한
  • 식물성 기름 - 1-2 TBSP.
  • 양파 - 1 개.
  • 마늘 - 2-3 치아
  • 소금에 맛
  • 설탕 - 맛
  • 고추 검은 땅 - 맛에

요리법:

1. 튀김 다진 양파. (5 분)

2. 잘게 잘린 마늘을 넣고 튀김 (3 분)을 계속하십시오.

3. 얼어 붙은 녹색 콩을 넣으십시오. 볶고 2 분.

4. 토마토 페이스트를 추가하고, 믹스하고 2 분을 섞어 두십시오.

5. 자체 주스에 토마토를 추가하십시오. 볶아서 끓여야 해.

6. 요리가 맛을 낼 수있는 시즌. 휘젓다.

7. 뚜껑을 덮고 콩이 준비 될 때까지 10 분 소화합니다.

8. 그린의 완성 된 접시와 죽은 태아의 치즈를 꾸미십시오.

------------- >>>>> ------------

단계별 사진을 조리법
단계별 사진을 조리법
🍲 극 콩에서 장식 - 6 개의 간단한 조리법
단계별 사진을 조리법
🍲 극 콩에서 장식 - 6 개의 간단한 조리법
단계별 사진을 조리법
🍲 극 콩에서 장식 - 6 개의 간단한 조리법
단계별 사진을 조리법
🍲 극 콩에서 장식 - 6 개의 간단한 조리법
단계별 사진을 조리법
🍲 극 콩에서 장식 - 6 개의 간단한 조리법
단계별 사진을 조리법
🍲 극 콩에서 장식 - 6 개의 간단한 조리법
단계별 사진을 조리법

옵션 3 : 크림 소스의 뇌졸중 콩

흰색 크림 소스에 포드 콩의 우수한 준비. 쾌적한 맛은 마늘과 조리법에 침대로 형성됩니다. 요리는 채식주의 자에게 적합합니다. 당신은 쌀, 감자 또는 그런 식으로 봉사 할 수 있습니다.

제품:

  • Podkalkaya Bean - 300 G.
  • 양파 - 1 개.
  • 마늘 - 2 조각
  • 크림 - 250 ml.
  • 소금, 고추 - 맛

요리법:

1. 콩은 반년까지 끓여야합니다.

2. 튀김 양파.

3. 콩을 추가하십시오. 튀김 2 분.

4. 크림을 붓고 1-2 분 워밍업하십시오. 소금과 후추를 맛볼 수 있습니다.

5. 잘게 잘린 마늘을 첨가하고 믹스하십시오.

봉 아프레트!

------------- >>>>> ------------

단계별 사진을 조리법
단계별 사진을 조리법
🍲 극 콩에서 장식 - 6 개의 간단한 조리법
단계별 사진을 조리법
🍲 극 콩에서 장식 - 6 개의 간단한 조리법
단계별 사진을 조리법
🍲 극 콩에서 장식 - 6 개의 간단한 조리법
단계별 사진을 조리법
🍲 극 콩에서 장식 - 6 개의 간단한 조리법
단계별 사진을 조리법
🍲 극 콩에서 장식 - 6 개의 간단한 조리법
단계별 사진을 조리법

옵션 4 : 반찬에 메밀이있는 콩을 주거나 ...

메밀과 냉동 된 녹색 콩이 양파와 당근에서 맛있는 삶의 준비의 아주 간단한 버전.

제품:

  • Podkalki Bean (냉동) - 150 G.
  • 양파 - 1 개.
  • 당근 - 50 G.
  • 해바라기 기름 - 60 G.
  • 메밀 - 100g.
  • 물 - 1 컵
  • 소금에 맛

요리법:

1. 준비가 될 때까지 메밀을 끓으십시오.

2. 양파와 당근을 자른다. 식물성 기름과 프라이팬에 튀김.

3. 콩의 포드를 팬에 놓습니다. 약 6-7 분 뚜껑 아래에서 요리하십시오.

4. 냄비에 메밀을 넣으십시오.

5. 적용 할 때, 잘게 잘린 채소의 접시를 장식하십시오.

봉 아프레트!

------------- >>>>> ------------

단계별 사진을 조리법
단계별 사진을 조리법
🍲 극 콩에서 장식 - 6 개의 간단한 조리법
단계별 사진을 조리법
🍲 극 콩에서 장식 - 6 개의 간단한 조리법
단계별 사진을 조리법
🍲 극 콩에서 장식 - 6 개의 간단한 조리법
단계별 사진을 조리법
🍲 극 콩에서 장식 - 6 개의 간단한 조리법
단계별 사진을 조리법

옵션 5 : 프라이팬에 사워 크림에있는 뇌졸중 콩

스파링 콩을 요리하는 방법과 매우 맛있는가? -이 질문을 궁금해하는 경우 아래의 조리법을보십시오!

제품:

  • 스트로크 콩 - 250 G.
  • 마늘 - 1 치아
  • 소금, 흑색 후추 - 맛
  • 사워 크림 - 3 TBSP.
  • 식물성 기름 - 1 tbsp.
  • 물 - 50 ml.
  • 올리브 허브 - 0.5ppm.

요리법:

1. 프라이팬에 소량의 식물성 기름이 소량의 냉동 콩. 3 분.

2. 사워 크림을 추가하고 마늘을 짜십시오. 콩이 준비 될 때까지 뚜껑 -8-10 분으로 흔들어서 소멸시킵니다.

봉 아프레트!

------------- >>>>> ------------

단계별 사진의 졸업 및 가지에서 매운 간식
단계별 사진의 졸업 및 가지에서 매운 간식
🍲 극 콩에서 장식 - 6 개의 간단한 조리법
단계별 사진의 졸업 및 가지에서 매운 간식
🍲 극 콩에서 장식 - 6 개의 간단한 조리법
단계별 사진의 졸업 및 가지에서 매운 간식
🍲 극 콩에서 장식 - 6 개의 간단한 조리법
단계별 사진의 졸업 및 가지에서 매운 간식
🍲 극 콩에서 장식 - 6 개의 간단한 조리법
단계별 사진의 졸업 및 가지에서 매운 간식
🍲 극 콩에서 장식 - 6 개의 간단한 조리법
단계별 사진의 졸업 및 가지에서 매운 간식

옵션 6 : 측면 디스크 당 가지 또는 간식 당 뇌졸중 콩

맛있는 간식, 보편적 인 장식품, 아름다운 린 / 채식주의 요리 -이 모든 것은이 멋진 조리법에 관한 것입니다. 시험!

제품:

  • 스트로크 콩 - 250 G.
  • 가지 - 250 G.
  • 식물성 기름 - 3 tbsp.
  • 신선한 생강 - 1cm.
  • 마늘 - 1 치아
  • 파프리카 훈제 망치 - 1 핀치
  • 소금 - 0.5ppm.
  • 소금 (가지에 대한) - 2ppm.
  • 간장 - 1-2 TBSP.
  • 흑색 후추 - 1 핀

요리법:

1. 가지가 잘라 내고, 소금을 첨가하고, 20 분 동안 떠나십시오.

2. 녹색 콩 식물성 기름과 프라이팬에 튀김.

3. 가지 헹구고 건조합니다. 식물성 기름과 프라이팬에 튀김.

4. 식물성 기름과 프라이팬에서 튀김 : 생강, 마늘, 파프리카.

5. 향신료가있는 냄비에 콩, 가지를 연결하십시오. 중간 화재에 4 분을 따뜻하게하는 간장을 추가하십시오.

봉 아프레트!

✍✍ 우리의 요리 업적에 대해 알려주십시오. 이 선택에서 장식품을 요리하려고 시도 했습니까? 어떤 종류의 조리법을 선택했는데 맛 있었습니까?

냉동 콩 사진

안녕하세요! 오늘 나는 스트로크 냉동 냉동, 준비 방법 나는 말한다. 얼마나 많은 요리를 시간에 얼마나 요리하는지 배우게 될 것입니다. 맛있는, 유용하고, 특이한. 가장 변덕스러운 😉를 포함하여 모든 것을 즐길 것입니다.

까다로운 콩은 부드러운 맛을 가진 천연 제품입니다. 이것은 건강한 영양의 원리를 고수하는 사람들에게 좋은 선택입니다. 냉동 된 양식에서도 특성을 완벽하게 유지하며 제대로 만드는 경우 훨씬 유용합니다.

기본 규칙

쇼핑 패키지는 요리 시간을 보여줍니다 - 10 분. 신선한 제품이 준비하는 것보다 두 배가됩니다. 그 차이점은 생산 기술에 의해 설명됩니다.

포드 콩은 여전히 ​​부드러운 일 때 우유 성숙한 단계에서 처리됩니다. 서리가 있기 전에 원료가 정렬됩니다. 최대 9cm 긴 잎 포드. 적은 컷 2-4cm. 그런 다음 3-5 분 동안 90 도의 온도에서 화가났습니다. 이 모든 것이 청소 순간에서 12 시간 이내에 발생합니다.

미네랄 염의 손실을 피하기 위해 냉동 조각은 씻지 않습니다. 비타민을 보존하기 위해 끓는 물로 낮아집니다. 소량의 콩을 요리하십시오 2o 영양소의 손실을 최소화합니다.

뚜껑이있는 냄비를 덮고 오랜 시간 동안 불을 지르지 마십시오. 소금의 양은 최소이다.

용감한 콩을 남겨 두지 마십시오. 팬에서 제거하고 밝은 녹색으로 남아 있도록 색이 남아 있도록 빨리 냉각되어야합니다. 늪지 그늘을 획득하지 못했습니다.

삶은 콩

맛있고 영양가있는 접시를 준비하려면 다음 계획을 따르십시오.

  1. 물의 큰 냄비 (2.5-3 l)를 입력하십시오. 그것을 반 또는 1/3로 채 웁니다.
  2. 최대 화재를 입으십시오. 종기에 가져다.
  3. 냉동실에서 콩을 마구간. 팩을 엽니 다.
  4. 내용물을 끓는 물에 붓는다.
  5. 물이 다시 끓는 즉시 가열을 줄이십시오.
  6. 뚜껑이있는 빈, 스팀을 종료하기 위해 작은 슬롯을 남깁니다.
  7. 5-7 분 안에. 부드럽게 한 조각을 빼앗아 시도하십시오. 그것이 여전히 견고한 경우 2-3 분을 계속하십시오.
  8. 소쿠리를 잡아라.
  9. 차가운 식수로 헹구십시오. 나는 미네랄 워터를 사용합니다.
  10. 버터에 프라이팬에 가볍게 튀김.
  11. 저장, 후추.

삶은 콩은 반찬으로 사용됩니다. 스튜, 야채 수프가 샐러드에 추가되도록하는 다른 야채와 결합됩니다. 국물은 최초의 코스와 음료를 준비하는 데 사용할 수 있습니다.

얇게 썬 빵을 삶은 콩

전통적인 의학 동부에서는 해로운 물질과 독창적 인 몸을 정화하는 수단으로 간주됩니다.

포드의 콩을 냄비에 준비하는 방법 권리?

나는 콩을 끓지 않고 프라이팬에서 즉시 요리하지 않아도됩니다. 그래서 더 많은 미네랄과 비타민이 남아 있습니다. 나는 이것을한다:

  1. 풍경에서 세련된 식물성 오일 (50-70 ml).
  2. 나는 콩을 퍼뜨렸다. 최대 화재.
  3. 여분의 습기가 증발 될 때까지 나는 숟가락을 꿰매었다.
  4. 유체가 거의 남아있을 때, 난방을 줄이고 뚜껑을 덮습니다.
  5. 꼬투리가 흔들릴 때까지 부드럽게 섞는다.

유도, 후추가 불에서 벗어나 야채가 주스를 보내지 않도록하십시오. 준비 직전에 향기를 곧 강화시키기 위해 간장을 첨가하십시오. 또한 튀긴 콩을 달걀 밀크 혼합물 (오믈렛과 같이)으로 채우고 싶습니다. 그것은 풍성하고 맛있는 아침 식사를 밝힙니다.

냉동 콩의 이점

그것은 거친 섬유질 스레드와 볼록한 곡물이 없습니다. 날카로운 끝과 "꼬리"는 이미 자른다. 그러나 메인 플러스는 접근성입니다. 이 제품은 수확 타이밍에 관계없이 일년 내내 판매됩니다.

한국어에 당근과 삶은 콩을 장식합니다

처리 과정에서 펄프는 구조를 완전히 보존합니다. 그녀는 빨리 양조됩니다. 유용한 특성은 신선한 아날로그보다 열등하지 않으며 어떤 경우에는 능가합니다. 차가운 것은 표면에서 위험한 미생물을 파괴합니다.

냉동 포드에서 곡물과 달리 단백질, 탄수화물 및 비타민이 적습니다. 그러나 더 많은식이 섬유가 포함되어 있습니다. 기모 부분은 일일 속도의 62 %를 제공합니다.

섬유는 장 작전을 조절하고 독소를 제거하고 미생물을 향상시킵니다.

에너지 가치는 단지 23kilocaloria 만 100g입니다. 체중을 보는 사람들에게 이상적인 옵션입니다.

선택 방법은 무엇입니까?

주요 원칙은 스토리지 조건 및 만료일을 준수합니다. 그것은 일반적으로 6 개월을 초과하지 않습니다.

냉동은 종종 불투명 한 패키지로 판매되므로 내용물을주의 깊게 만지십시오. 안쪽에는 얼음 부스러기가없고 포드가 단일 덩어리에 붙지 않았습니다.

팩은 잘 읽을 수있는 레이블이있는 전체이어야합니다. 여기에는 구성, 제조업체 및 준비 지침이 포함되어 있습니다.

유용한 팁:

  • 포장은 손상없이 밀폐되어야합니다. 그것은 박테리아에서 내용을 보호합니다.
  • 지난 제품을 준비하고 먹는 것은 허용되지 않습니다.
  • 포드는 서로 쉽게 분리되어야합니다. 그들이 미끄러지면, 이것은 저장소의 온도 조건을 위반하는 것을 나타냅니다.
  • 색상 균질, 녹색, 부자. 해충에 얼룩과 손상이 없습니다.

큰 슈퍼마켓에서 아이스크림 야채는 종종 체중을 위해 판매됩니다. 녹색의 조각은 깔끔하게 보일 것입니다. 그들은 부드러운 벨벳 표면과 육즙이 많은 육체를 가지고 있으며 새시 사이의 모든 공간을 채우는 것입니다. 곡물은 밀가루의 밀가루가 아닙니다.

좀 냉동 콩을 요리하는 방법 - 3 최고의 조리법

아침이나 저녁 식사를 위해 무엇을 넣어야하는지 모르십니까? 다음은 많은 시간이 걸리지 않는 성공적인 옵션을 선택합니다. 그들은 맛과 봄 페인트를 기뻐할 것입니다. 그들을 한 번 즐겁게 만드십시오.

콩과 토마토와 파스타

빛, 만족스럽고 밝게. 그것은 어떤 파스타에서 준비됩니다. 적당한 식사 또는 오조,하지만 나는 괴롭히지 않으며, 당신은 일반적인 "깃털"또는 "뿔"을 요리합니다. 스파게티 또는 긴 국수가 적합하지 않습니다. 나머지 성분과 혼합하기가 어렵습니다.

뇌졸중 콩을 가진 Pacaroni

구조:

  • 파스타 - 200 그램,
  • 버터 50g,
  • 마늘 정향
  • 토마토 페이스트 - 스푼,
  • 녹색 야채의 절반 포장.

순서:

  • 지침에 따라 파스타를 끓여 라.
  • 소쿠리를 잡아라.
  • 해골을 가열하고, 기름을 녹이고 마늘을 찌르십시오.
  • 시즌 소금, 고추, 따뜻한 30 초.
  • 콩을 넣으십시오.
  • 준비 방법, 파스타를 추가하고 토마토 페이스트를 뿌리십시오. 휘젓다.

완성 된 페이스트 대신에 나는 종종 소스를 내 자신의 소스를 요리합니다. 이렇게하려면 신선한 토마토를 가져 가고 피부에서 정화하고 큐브로 절단하십시오. 그런 다음 야채 국물을 두껍게 할 때까지 약간의 식물성 국물을 첨가하고 30 분 동안 일하십시오.

따뜻한 모래 콩 샐러드

그것은 주요 접시, 반찬 또는 간식으로 제공됩니다. 10 분 동안 준비하십시오. 3-4 명에게 사료하려면 다음과 같이하십시오.

페달 콩 샐러드
  • 냉동 - 0.5 kg,
  • 올리브 오일 - ¼ 컵,
  • 참깨 또는 지상 헤이즐넛 - 전체 스푼,
  • 꿀 - 1 tbsp. 엘.,
  • 레몬 반 주스.

순서:

  1. 냄비에 지방을 가열하십시오.
  2. 문자열 콩을 넣으십시오.
  3. 준비 상태를 가져 오십시오. 덮개는 주기적으로 간섭하지 마십시오.
  4. 샐러드 그릇에 넣고 조금 더 늦추십시오.
  5. 녹은 꿀, 볶은 씨앗, 레몬 주스를 넣으십시오.
  6. 저장, 후추. 잘 섞다.

그것을 양조하고 봉사하게하십시오. 식욕을 돋우는 것처럼 보입니다.

냉각 된 샐러드에 "토마토를 묻습니다."이 경우에는 꿀과 견과류 없이는 더 낫습니다.) 피부에서 청소하고 조각을 잘라냅니다. 그것은 달콤한 고기 고추 또는 잘게 잘린 녹지의 무리를 해치지 않습니다. 그리고 연료를 보급하고, 숟가락 볶음을 가져 가라.

스낵을 더 만족스럽게 만들려면 볶은 닭 필렛의 조각을 던지십시오.

나는 다른 승리 옵션을 가져 오지 않도록 저항 할 수 없습니다. 한국어에서 당근 커플 콩입니다. 놀랍게도 조화로운 조합을 밝힙니다! 밝고 긍정적으로 보이고 맛은 ​​부드럽고 "하이라이트"가 부드럽습니다. 당신은 축제 테이블을 안전하게 넣을 수 있습니다.

스트로크 콩이있는 캐서롤

위를 과부하시키지 않도록 저녁 식사를 준비하십시오. 또한 아침 식사는 남아 있습니다! 중간 전구, 작은 당근, 냉동 포장, 3 개의 알, 작은 우유 및 치즈 조각이 필요합니다.

수행하는 방법:

  • 푸튼 콩은 용접되어 소쿠리에 캐스팅되어 액체의 배수구를 공급합니다.
  • 양파, 당근 그라인드, 소량의 크림 지방에서 약간 튀김.
  • 0.5 컵의 우유와 1 tbsp로 3 개의 알을 깨우십시오. 엘. 닭 가루. 우주.
  • 베이킹 모양 윤활제 마가린.
  • 포드를 넣고, 로스터를 고르게 분배하십시오. 좋아하는 향신료를 뿌린다. 백리향, 파프리카, 다진 된 파슬리, 바질, 말린 마늘.
  • 계란 "볼트"로 채우십시오.
  • 강판 된 치즈로 두꺼운 뿌리 꼭대기.
  • 180도에서 30 분을 굽습니다.

튼튼한 껍질 형성을 기다리십시오. 사워 크림과 곡물 빵에서 토스트와 따뜻한 형태로 먹는다. 맛있는 - 단어가 아닙니다!

나는 당신이 Podkkaya 냉동, 요리하는 방법을 좋아할 것입니다, 나는 말했습니다. 당신은 상점에있을 것이고 재고를 만드는 것이 당신은 후회하지 않을 것입니다. 그것은 빠르고 맛있는, 도움이되고, 아름답습니다. 단단한 장점!

Добавить комментарий