Podkal fasola na boku - przydatne mogą być satysfakcjonujące: Receptura ze zdjęciami

Podkal fasola na boku naczynia

Podstępna fasola na boku naczynia - oryginalny sposób na przekształcenie diety, fasola jest łatwa do wymiany ulubionych zielonych warzyw. Istnieje około 100 graded odmian fasoli, jest zróżnicowany wielkości i formami, najczęściej stosuje fasoli w długich płaskich strąkach; Strąki jego zielonego koloru, gęstej i elastycznej do dotyku. Zielona trudna fasola - niedojrzały owoc całej ulubionej czerwonej fasoli, która jest spożywana w jedzeniu w suszonej formie.

Owoce niewłaściwych fasoli zawierają i przydatne i szkodliwe substancje, te ostatnie są tracone podczas obróbki cieplnej. Bogate białko ziarenowe, zawiera kwas foliowy i witaminę C.

Pold Fasale zamrożone, konserwowane i suszone. Dodaj fasoli do zup, sałatek, naczynia ujęte.

Udarowa fasola na garniornicznym przepisie klasycznym

Zamarznięta fasola przed gotowaniem zwykle nie została opróżniona, aby fasola stała się bardziej miękka, dodać kilka łyżek soku z cytryny do patelni.

Udarowa fasola na garniornicznym przepisie klasycznym

Składniki:

  • Spacem Harase Spacem - 400 gramów
  • Cebula - 1 głowa
  • Słodka czerwona papryka - 2 szt.
  • Olej roślinny - 30 ml.
  • Sól - 1 łyżeczka.
  • Basil suszony - 1 łyżeczka.

Gotowanie:

Cebula i pieprz obniżają kostki średniej wielkości, na podgrzewanym patelni z oleju i obniżyć warzywa, smażyć przez 10 minut, a następnie będziemy hamować ogień i dodamy ziarna podwoli do patelni.

Przestrzeń i mieszanka. Smażyć warzywa przez 10 minut. Basil doda 5 minut przed końcem przygotowania naczynia.

Przygotuj mrożoną fasolę pod zamkniętą czapką na umiarkowanym ogniu, więc danie odniesie sukces bardziej soczyste.

Karmelizowane fasolki podle na garnicinku

Smak naczynia jest zasilany słodki i bogaty, aby smak był mniej ekspresyjny, zmniejsz liczbę cebuli w receptury.

Karmelizowane fasolki podle na garnicinku

Składniki:

  • Pold Fasola - 600 gramów
  • Cukier - 150 gramów
  • Cebula - 2 żarówki
  • Sól - 1 łyżeczka.
  • Sos sojowy - 30 ml.
  • Czosnek - 3 zęby
  • Kremowy masło - 40 gramów
  • Olej roślinny - 10 ml

Gotowanie:

Podle fasola spadają do wrzącej wody i gotować przez około 6 minut. Ustaw fasolę na durszlaku.

Cebula niszcza, wlać olej roślinny na podgrzewanej patelni i obniżyć łuk, smażyć do przezroczystości, dodaj cukier i sos sojowy.

Na środkowym ogniu, smażyć łuk 5-10 minut, dodaj fasolę, spray, wymieszać. Dodaj posiekane czosnek i masło.

10 minut później dekoracja jest gotowa.

Fasola Podkkaya z sosem pesto na boku naczynia

Dla bardziej delikatnego smaku w sosie pesto dodaj awokado lub ser. Gotowy sklep z sosem pesto w lodówce nie dłużej niż dwa tygodnie.

Fasola Podkkaya z sosem pesto na boku naczynia

Składniki:

  • Fasola szparagowa - 400 gramów
  • Cebule - 1 żarówki
  • Olej roślinny - 2 łyżki.
  • Sól - 3 gramy
  • Basil Green - 2 belki
  • Pietruszka Greens - 1 Bunch
  • Oliwa z oliwek - 20 ml.
  • Musztarda Dijonskaya - 1 łyżka.
  • Czosnek - 3 zęby

Gotowanie:

Cebule lekko smażone w oleju roślinnym, dodaj posiekaną fasolę i smażyć, aż będzie gotowe 10-15 minut. Sól.

W misce blendera mieszają posiekane zieleni bazylii i pietruszki, dodaj oliwę z oliwek, musztardy i posiekanego czosnku. Sól dla smaku.

Grind do sosu grubego spójności. Na płaskiej płycie umieść fasolę cebulą, obok sosu.

Chrupiące trudne fasole w głębokim pokrojonym

W przypadku Fryera stosować rafinowany olej słonecznikowy, jego zastosowanie gwarantuje wysokiej jakości produkt.

Chrupiące trudne fasole w głębokim pokrojonym

Składniki:

  • Świeża fasoli Bason - 500 gramów
  • Olej frytkownika słonecznika - 50 ml.
  • Sól, czarny pieprz mielony, czerwony pieprz ziemi
  • Czosnek - 2 zęby

Gotowanie:

Wash fasoli i suche, czyste i wycinane na bryłę średniej długości. Dodaj do fasoli soli, pieprz, czosnek. Wymieszaj ręce.

W głębokiej patelni ogrzewa olej i obniża fasolę. Palec 15 minut.

Apetyczny trudnych fasoli w czosnku kurczarki

W przypadku czosnku Klyaar można suszyć z czosnku ziemnego w zamian.

Apetyczny trudnych fasoli w czosnku kurczarki

Składniki:

  • Świeża fasoli Bason - 500 gramów
  • Czosnek - 5 zębów
  • Mąka - 100 gramów
  • Jajko z kurczaka - 1 jajko
  • Molotai Turmeric - 1 łyżeczka.
  • Sól
  • Olej roślinny do smażenia

Gotowanie:

Szlifuj czosnek, gotuj czosnek z jajkiem, dodaj kurkuma i poprosić o mąkę. Wlej małą ilość wody, sól i dodać mieszaninę czosnku jaja.

Wymieszaj ostrożnie, Canter jest gruby, bez grudek. Podgrzej olej w grubym rondlu, wypłukany i suche fasole. Luźne w mące, a po Karlyi.

Smażyć złoty skorupę. Po złożeniu fasoli na ręczniku papierowym. Podawać do stołu sałatką świeżych warzyw i sosu majonezowego.

Tomny w sosie pomidorowym Podkovaya fasola na boku naczynia

Jeśli dodasz bazylię do sosu pomidorowego, danie nabywa aromat kuchni śródziemnomorskiej.

Tomny w sosie pomidorowym Podkovaya fasola na boku naczynia

Składniki:

  • Pold Fasola - 600 gramów
  • Średnie pomidory - 2 szt.
  • Słodki żółty pieprz - 2 szt.
  • Tomato Paste - 2 łyżki.
  • Cebule - 1 żarówki
  • Czosnek - 2 zęby
  • Serowaty ser - 100 gramów
  • Sól, olej.

Gotowanie:

Pomidory, papryka i cebula są miażdżone na kawałki tego samego rozmiaru. Grand czosnku na płytkiej tarczy. Na patelni drażniące pomidor wklej 3 minuty, dodaj cebulę, pomidory i pieprz.

Po 10 minutach dodaj czosnek i sól. Pozostań w masowej fasoli pomidorowej i dodaj 50 ml wody. Torber na umiarkowanym upale przez 20 minut.

Po wyłączeniu ognia dodaj ser, wykorzystywany na płytkiej tarczy. Po topieniu sera serwuje stół jadalny.

Pold fasole z ziemniaczanym puree po stronie

Retooth i odżywczy dekoracja, która jest harmonijnie połączona z dańami rybnymi.

Pold fasole z ziemniaczanym puree po stronie

Składniki:

  • Ziemniaki - 300 gramów
  • Udarowa fasola - 300 gramów
  • Cebule - 1 żarówki
  • Suszone rozmaryn, Etaraon, Charker, tymianku - 2 łyżeczki.
  • Olej roślinny, krem ​​do masła

Gotowanie:

Ziemniaki piec w piekarniku, mieszanki wstępnie ziemniaki z warzywami oleju i soli. Smith ziemniaki w puree ziemniaczanym, dodaj kremowy olej.

Fasola podle smażyć z posiekaną kokardą, aż będzie gotowy dodać pikantne przyprawy na patelnię. Podziel się puree do fasoli i mieszać.

Gotowe trudne fasole na konsystencji jest łagodne, ale ostre.

Pieczony z serem Podkovaya fasola na bok

Pieczony z serem z fasoli - daniacze boczne z zadu.

Pieczony z serem Podkovaya fasola na bok

Składniki:

  • Fasola Podkal Frozen - 1 paczka
  • Cebula - 2 żarówki
  • Serowaty ser - 150 gramów
  • Krem - 100 gramów
  • Olej roślinny, sól, imbir suszony

Gotowanie:

Roślinny arkusz do pieczenia z olejem roślinnym, układaj warstwę cebuli cięcia przez cienkie pół pierścienie, warstwy fasoli i warstwy cebuli.

Dodaj sól i imbir w kremu. Wlej fasolę kremową mieszaniną.

Piec w piekarniku w 180 stopniach 20 minut, posypać tarczonym serem i upiec kolejne 10 minut. Wyślij garnir.

Uderzające fasole w ostrym oleju z orzechami cedrowymi

Ostry masło przygotowuje się z przyprawami w kuchni.

Uderzające fasole w ostrym oleju z orzechami cedrowymi

Składniki:

  • Fasola Podkalki - 1 paczka.
  • Olej sezamowy - 50 ml.
  • Czerwona papryka mielona - 1/3 łyżeczki.
  • Kolender - 1 łyżeczka.
  • Curry - 1 łyżeczka.
  • Czosnek - 2 zęby
  • Orzechy sosnowe, olej roślinny, sól

Gotowanie:

Ciepło olejowe w scenerii, opuść przyprawy. Poczekaj, gdy oleje się wrzenia, dodaj ząbki z czosnku.

Po 2-3 minutach gotowania wyłącz ogień. Daj olej całkowicie fajny. Napięcie przez gazę.

Po wleju oleju do patelni, połóż fasolę i sól. Smażyć, stale mieszając, do brązowej skorupy. Podczas przesyłania dodaj nakrętki cedrowe.

Orzechy cedrowe, zmiażdżony orzech, zmiażdżone słone orzeszki ziemne - podkreślają ekspresyjny smak naczyń.

Udekorowanie z zielonej fasoli z ryżem

Szczególnie smaczne opuszcza danie z dzikim ryżem.

Udekorowanie z zielonej fasoli z ryżem

Składniki:

  • Fasola Podkal - 500 gramów
  • Ryż długi - 200 gramów
  • Louk - Wydaj - 1 łodyga
  • Cukier - 1 łyżeczka.
  • Sól - ½ łyżeczki
  • Sos sojowy - 2 łyżki.
  • Olej musztardowy - 2 łyżki.

Gotowanie:

Rice spawane do gotowości, jak wskazano w instrukcjach na opakowaniu, zwykle płukanki są przemywane i gotowane po wrzeniach 25 minut. Po ryżu spłukać bieżącą wodą.

W oleju, aby smażyć por, posiekany przez cienkie połowy pierścienie, dodaj cukier i sól, fasola Podtałki i sos sojowy.

Po 15 minutach pieczenia położyć ryż. Mieszać. Po 10 minutach danie jest gotowe.

Pachnąca fasola Podolowa z bekonem

Piersi, bekon, tłuszcz, szynka - wszelkie zmiany w tym przepisie są odpowiednie.

Pachnąca fasola Podolowa z bekonem

Składniki:

  • Pold fasola - 1 paczka
  • Bacon - 250 gramów
  • Czosnek - 3 zęby

Gotowanie:

Umieść cięty bekon, zmiażdżony czosnek na suchej patelni, posiekane złotą skorupę, dodaj Beacon do Bacon. Danie do 15 minut gotowe.

Do serwowania można użyć nie-smażonego bekonu: kilka strąków z długiej fasoli składają się razem i owinąć wstążkę bekonową.

Podkal fasola i pieczarki na boku naczynia

Jeśli zdecydujesz się użyć zamrożonych pieczarków, smażyć je przed suchą patelnią oddzielnie od innych warzyw. Champignons dają dużo wilgoci, może zepsuć naczynie.

Podkal fasola i pieczarki na boku naczynia

Składniki:

  • Świeże pieczarki - 400 gramów
  • Fasola - 300 gramów
  • Cebule - 1 żarówki
  • Marchewki małych rozmiarów - 1 szt.
  • Sól, olej roślinny

Gotowanie:

Sos marchewki i cebulę w oleju. Fasola i pieczarki cięte i dodają do patelni. Fry 20 minut. Sól i pieprz.

Uderzone fasole grillowane w kwaśnej słodkiej marynaty

Grillowane warzywa są zawsze zaskakująco jasne, apetyczne i bardzo delikatne.

Uderzone fasole grillowane w kwaśnej słodkiej marynaty

Składniki:

  • Świeżej fasoli - 400 gramów
  • Sos sojowy - 5 łyżki.
  • Pomidor - 2 szt.
  • Obytek jabłkowy - 1 łyżka.
  • Cukier - 1 łyżka.
  • Sól - 0,5 ppm

Gotowanie:

W przypadku sosu potrzebujesz pomidora puree ziemniaczanego, bluzować pomidory we wrzącej wodzie i usunąć skórki. Szlifować blendera. Wymieszaj puree pomidorowe, sól i occie.

W scenerii lecz cukier z sosem sojowym, usuń z pieca i dodaj inne składniki. W marynadzie opuść posiekaną fasolę.

Po 30 minutach fasola są gotowe do gotowania. Podgrzej grilla i połóż fasolę. Przygotuj 10-15 minut.

Na bok dodaj do fasoli, świeżo wyciąć świeże warzywa lub pieczone grillowane.

Sałatka z dwóch rodzajów fasoli na dodatek

Czerwona fasola z fasoli przed dodaniem do sałatki, spłukać i rozgrzewają się na patelni bez oleju.

Sałatka z dwóch rodzajów fasoli na dodatek

Składniki:

  • Wolna fasola - 300 gramów
  • Czerwona fasola - 200 gramów
  • Oliwa z oliwek - 2 łyżki.
  • Czosnek, sól, czarny pieprzowy, sok z cytryny

Gotowanie:

Fasola suszona czerwona wlać wodę przez 12 godzin, po alkoholu aż do miękkości. Spare fasole cięte i smażyć solą w oleju roślinnym.

Wymieszaj chłodną fasolę w głębokim kubku i dodaj czosnek, pieprz i sól. Przekręć z sokiem cytrynowym.

Pedałowa sałatka z kukurydzy

Sałatka wykonana z fasoli zębatą z kukurydzą doskonałą dekorowaniem do jasnej kolacji, podawać go z omletem lub jajecznicą.

Pedałowa sałatka z kukurydzy

Składniki:

  • Fasola Podkal - 500 gramów
  • Kukurydza konserwowa - 1 słoik
  • Ogórek - 1 szt.
  • Dill - 1 belka
  • Oliwa z oliwek, majonez, sól

Gotowanie:

Fasola podle gotują po gotowaniu 10 minut. Usuń durszlak, podaj ścieżkę wody i fajnie.

W misce sałatkowej mieszaj kukurydzę, wyciąć ogórek ogórkowy, posiekanego koperku i chłodzonej fasoli.

Śledź majonezowy zmieszany z oliwą z oliwek w równych proporcjach. Sól. Przed podaniem boku naczynia.

Gotowane trudne fasole

Dzień dobry, drogi czytelnicy. Temat dzisiaj jest fasola trudnego zamrożenia, przepisów gotowania. Jest to produkt używany w jedzeniu, wszystko jak miłośnicy pyszne i satysfakcjonujące, a adherents zdrowego stylu życia. Jest równie idealnie nadaje się zarówno do chudego, wegetariańskie dania kuchni i mięsa.

Dla doświadczonej gospodyni fasola jest najlepszym sposobem na rozpieszczanie blisko różnych zup, naczyń bocznych, sałatek i jednocześnie uzupełniają dietę rodziny z użytecznymi witaminami, błonnikami, białkami, mikro i makroelementów. Po zamrożeniu fasoli , Zakonserwowane jest 100% jego użytecznych cech. Co pozwala w ciągu roku, aby używać strąków do przygotowywania pysznych dań.

Na korzyściach z fasoli Podoli na stronie znajduje się przydatny artykuł, czytaj tutaj.

Przepisy podoli.

Wypłucz strąki w bieżącym wodzie. Wytnij zamrożone i wskazówki. Aby zaoszczędzić miejsce w zamrażarce, strąki można podzielić na kawałki 3 - 5 cm.

Fasola z pomidorem

Aby zapisać kolor, obniżyć fasolę we wrzącej wodzie i pozostawić przez 3 minuty, a następnie przenieść do zimnej wody i dodaj lód. Strąki sprawią, że elastyczność i zachowują swój piękny jasny kolor. Błysząc durszlak, a następnie ostrożnie i na ręczniku. Im mniejsza woda pozostaje na strąkach, tym lepiej będą przechowywane.

Gotowy produkt jest dystrybuowany na pakietach i natychmiast usunąć do zamrażarki. Tam fasola są przechowywane do następnego zbiorów.

Co można ugotować z fasoli strąki po rozmrażaniu? Byle co. Szybka kolacja, sałatka lekka, pachnąca zupa, dysk boczny, ostra przekąska lub rumiana zapiekanka.

Wybór zależy od ciebie tylko. Istnieje wiele przepisów do przygotowania różnych wyśmienitymi mrożonych dań z fasoli pod.

Z jajkiem.

1 receptura

Produkty:

  • Fasola - 500 gr.
  • Kremowy masło - 50 gr.
  • 3 jajka.
  • Ser startował 200 gr.
  • Przyprawa.

Fasole fuzji wrzenia w wodzie z solą. Następnie spuść wodę i rozgrzewają strąki na suchej patelni, bez oleju. Pozostałości wody powinny odparować.

Po 3 minutach dodaj olej i lekko smażyć i fasolę. Umieść kształt strąków do pieczenia i wlać jaja. Posypać fasolę z wierzchołkiem z wierzchołkiem, a następnie włóż piekarnik do pieczenia o 220 stopni przez 20 minut.

Wideo - Prosta receptura, fasola z jajkiem

2 receptura

Produkty:

  • Fasola - 400 gramów.
  • 2 jajka.
  • Olej kukurydziany - 2 łyżki.
  • Przyprawa.

Gotuj fasolę mrożonej przez 5 minut. Strąki pokonali je na durszlak. Podczas gdy woda płynie, gotuj jaja. Następnie dodaj masło na patelni.

Opcjonalnie można użyć dowolnego oleju. Umieść fasolę gładką warstwą i wlać jaja. Podczas smażenia powstała masa jest mieszana.

Na końcu preparatu dodaj lekko pokrojoną zieleń. Aby smakować, użyj soli i pieprzu.

Receptura sałatka z fasoli pedał

Produkty:

  • 350 g fasoli podoli.
  • 180 g sera.
  • 230 GR Kiełbasa doktorska.
  • 180 gramów łuku.
  • 250 Gr pomidory.
  • 100 gr Mayoneza.
  • 30 G Greenery.
  • Sól pieprz.

Strąki do rozmrażania w wrzącej wodzie i suche. Kiełbasa, cebula i pomidory cięte w słomki.

Podłącz wszystkie produkty, sól, dodaj pióro i tylne. Gotowy sałatka sprawiają majonez i posypać zieleni.

Kurczak z fasolą Strok

Kurczak z fasolą

Składniki:

  • Jeden cały kurczak.
  • 450 gramów fasoli.
  • 180 gramów łuku.
  • 20 gr czosnku.
  • Olej roślinny - 75 gramów.
  • Poker, sól.

Podziel kurczaka na częściach części. Posypać solą, pieprzem i smażyć na olej po obu stronach, aż będzie gotowy.

Zrób gotową część naczynia na talerzu. Na tej samej patelni, nie zmieniając oleju do smażenia i fasoli i cebuli pokrojonych ze słomką.

Gdy strąki pochłaniają aromat kurczaka, umieść czosnek z kurczaka do strąków. Pełne pyszne jedzenie jest gotowe.

Gotowanie na patelni

Bardzo prosty, prosty sposób na przygotowanie fasoli. Suszone strąki układają się na patelni i umieścić na piecu.

Dodaj 100 gramów wody i pokrywaj pokrywę. Po 5 minutach fasola ogrzewa się, a woda wyparuje. Dodaj trochę oleju śmietany i sól do patelni.

Przygotuj strąki przez kolejne 5 minut. Podczas gdy fasola są warzone, umieścić trochę czosnku i zieleni.

Dodaj je do gotowej fasoli i zamknij pokrywę. Kontynuuj gotować na wolnym ogniu, kolejne 5 minut i usuń z pieca. Wynik: w 15 minutach masz pachnące produkt dietetyczny. Może być używany jako oddzielne danie lub na danie. Ten przepis nadaje się do utraty wagi i dla tych, którzy trzymają post.

Czytaj więcej: Lean receptura z fasolą.

Fasola na patelni

Pedal Fasolka zupa

Produkty:

  • 500 Gr.
  • 2 ziemniaki.
  • 1 czerwona papryka.
  • 1 mała marchewka.
  • 2 łyżki stołowe. kłamstwa. Kukurydza lub olej słonecznikowy.
  • 2 łyżki stołowe. kłamstwa. Koncentrat pomidorowy.
  • Petrushka, bazylia.
  • Czarny pieprz i sól.
  • Czosnku lub asafetyd.

Zaczynamy od fasoli. Podczas gdy strąki są rozmrażcze i gotowane w wodzie, przygotuj pozostałe składniki. Picker pokrojony w krótką słomkę i pocierać marchewkę.

Smażyć je razem, na oleju, a następnie dodaj pastę pomidorową. Pokroić w kostki ziemniaki i dodaj do rondla do wrzącej fasoli.

Po 15 minutach dodajemy pasję, sól, pieprz, asafetyd lub czosnek w naczyniu. Gotujemy przez kolejne 5 minut i usuń z pieca.

W gotowej zupie pomiń drobno posiekanych zieleni i daj mu danie przez 2 minuty. Przepis zachwyci wegetarianom lub tym, którzy mocują. Dostajemy produkt dietetyczny odpowiedni do utraty wagi.

zupa

Doceni wszystko, nawet ci, którzy nie myślą o diecie. Danie uzyskuje się bardzo pożywne i satysfakcjonujące, ponieważ fasola zawiera dużo białka roślinnego.

Przepis z mięsem

Produkty:

  • 500 g cielęciny.
  • Fasola - 500 gr.
  • 1 pomidor.
  • 2 małe żarówki.
  • 4 łyżki. Łyżki oleju.
  • 2 ząbek czosnku.
  • Czerwony pieprz, sól.

Mięso podzielone na kawałki i smażyć na oleju.

Cebula w uprawie i gotuj na oddzielnej patelni. Dodaj drobno posiekane pomidory i przejść 5 minut.

Aby umieścić fasolę i dobrze wymieszać na sysku z gotowym mięsem. Wlej szklankę wody lub bulionu i pozostaw ukraść pod pokrywą 15 minut.

Następnie do mięsa i fasoli dodaje się warzywa i fasola i sól z pieprzem. Podsumowując, czosnek dodaj do patelni, daj go rozgrzać i usunąć z pieca.

Lobo

Lobio fasoli roślinnej

Składniki:

  • 400 gramów fasoli.
  • 2 żarówki.
  • 3 pomidory.
  • 3 kłamstwa. Oliwa z oliwek.
  • Pietruszka, bazylia - 10 gramów.

Odszranianie z fasoli strąki. Pomidory wlewają wrzącą wodę, czyste i pokrojone na małe kawałki.

Cebula kruszą się i smażyć na oleju. Wymieszaj wszystkie warzywa, dodaj 150 mililitrów wody i gasić 15 minut.

Następnie zmieszaj wszystko, przełącz na powolny ogień i zostaw na 5 minut. Mieszanka czosnku z solą i wylewa się do warzyw.

Sól, pióro i zieleni dodają na samym końcu, gdy danie jest gotowe. Lobio serwowany jest gorący lub zimny jako oddzielne danie lub naczynie.

Fasola z brokułami

Brokuły i podcol.

Składniki:

  • 275 gramów fasoli.
  • 1 Brokuły Kochan (podzielone na kwiatostany).
  • 1 łyżka. Olej łyżki.
  • ½ h. Ly Musztarda nasion.
  • 100 gramów zielonych groszków.
  • 1 C Chile Pepper.
  • 3 marchewki (cięte).
  • 20 gramów pietruszki (posiekać).
  • 3 łyżki. Łyżki nasion słonecznika.

Do sosu:

  • 200 ml naturalnego jogurtu.
  • 1 mały ogórek (czysty ze skóry i ruszt na małej tarczy).
  • Mały kawałek imbiru wynosi 5 cm (musisz zrozumieć).
  • Paul łyżeczkę z nasion ziemi Kumminy.
  • 1 sok z cytryny i skórki.
  • 10 gramów liści mięty.

Wymieszaj wszystkie składniki gotowane do sosu.

Podłącz kawałki brokułów i fasoli w jednym garnku.

Po wrzenia gotować przez 7 minut. Po zakończeniu wody do scalania. Wylej olej na patelni i smażyć nasiona gorczycy przed trzaskiem.

Dodajemy pióra chili i ogrzać. Dodaj zielony groszek.

Po 2 minutach dodaj fasolę i brokuły. Po kolejnych 2 minutach - marchewki. Wymieszaj wszystko i śmieci przez 7 minut.

Dodaj posiekaną zieloną pietruszkę i usuń przed ogniem. Gotowe danie natychmiast rozkłada się na płytki i posypane nasionami słonecznika. Sos serwowany oddzielnie. Dostajemy inny produkt dietetyczny.

Fasola w Multivarket.

W multicooker można też ułatwić przygotowanie przydatnych i pysznych dań z fasoli Podoli. 1 receptura

  • 500 Gr.
  • 2 żarówki.
  • Kwaśna śmietana - 3 łyżki. łyżki.
  • Rast. Olej - 3 łyżki. łyżki.
  • 10 gramów pietruszki.
  • 3 sklep z czosnkiem.
  • Sól i pieprz.

Włączamy wielokrotnie w trybie smażenia i wlać olej do miski. Poczujemy drobno posiekaną cebulę i fry 5 minut, mieszając szpachelką. Fasola nie znikają, ale natychmiast dodają do miski.

Solim, zamknij pokrywę i kontynuuj smażyć w tym samym trybie przez 5 minut. Następnie dodaj śmietanę i czosnek do powolnego kuchenki.

Wymieszaj produkty i kontynuuj gotować przez kolejne 15 minut bez zmiany trybu. Pososujemy zieleń na naczyniu i podamy gorąco.

Fasola z warzywami2 receptura

  • 450 gramów fasoli.
  • 4 Kiełbasy do ubierania.
  • Liść zatoki - 2 szt.
  • 1 marchewka.
  • 2 łyżki stołowe. kłamstwa. Koncentrat pomidorowy.
  • Cebule - 2 szt.
  • 2 łyżki stołowe. kłamstwa. Olej.
  • Przyprawa.

Cebula i marchewki cięte w małe kostki i kiełbaski z pięciami. Włącz tryb "pieczenia". W misce wlewamy olej i smażyć marchewkę łukiem.

Dodaj pomidorową pasty do warzyw, 100 gramów wody i dobrze wymieszać. Następnie w multicoooker umieścimy strąki, liść zatoki i dodamy przyprawy do smaku.

Przełączamy nasze urządzenie do trybu gaśniczego i gotujemy przez 30 minut. Fasola będzie bardzo smaczna, delikatna, z lekkim aromarem palenia.

Wideo - Dekoracje z fasoli Podoli i warzyw w wolnym kuchence

Jak widać, receptury zamarzniętej fasoli Podróżki są bardzo zróżnicowane. Ich gotowanie nie wymaga specjalnych umiejętności, doświadczenia, a także wysokiego spędzania czasu i środków. Jak podnieść fasolę na balkonie lub w ogrodzie, przeczytaj tutaj. Życzę miłego apetytu i wspaniałego nastroju.

Udekorowanie, zupa, gorąca, przekąska ... Wszystko to można przygotować z zamarzniętych podpolów. Okazuje się pyszne - jeśli postępujesz zgodnie z bardzo prostymi zasadami.

Jak ugotować zamrożone fasolę pod bokiem: 5 Przepisy bez prędkości

Dlaczego mamy fasolę Pokolkoya? Jest kilka powodów. Po pierwsze, fasola Podlota jest bogata w witaminy grupy w niezbędnej operacji układu nerwowego i całego organizmu jako całości. Po drugie, ten produkt ma wiele światłowodów, co przyczynia się do usuwania szkodliwych substancji i poprawy trawienia. Trzecia, niskoaloryczna fasola: 100 gramów zawiera tylko 23 kilokalorię.

Wydaje się, że naprawdę ma sens regularnie korzystać z fasoli. Jednak wiele omijają stronę tej strony, ponieważ uważają to za smak. Przyczyna Banalna: Ci ludzie kupują "nie tak" fasoli i niepoprawnie przygotowują go. Zacznijmy od głównej rzeczy, która jest z nabyciem dobrych fasoli mrożonej. Dlaczego zamrożone? Ponieważ jest o wiele łatwiej kupić niż świeże, więc się stało. Przyszedłeś do sklepu i znalazłeś fasolę w specjalnym przypadku wyświetlania.

Jak ugotować zamrożone fasolę pod bokiem: 5 Przepisy bez prędkości

Jeśli opakowanie jest przezroczyste, sprawdź, czy strąki są liczbą całkowitą, zieloną, a nie brązowawą. Jeśli uważasz, że zawartość opakowania nie jest możliwa, działać na dotyku w dosłownym znaczeniu tego słowa.

Weź paczkę w rękach.

Podążaj za tym. Jeśli strąki w pakiecie nie trzymają się, płaskie, takie fasole należy podjąć. Jeśli w opakowaniu spacerowisz lodowe krzewy lub lizanie grudki, pozostawić taki produkt w sklepie, ponieważ przepisy dotyczące przechowywania były wyraźnie złamane (najprawdopodobniej fasola była opróżniona i zamrożona kilka razy). I wreszcie, patrzymy na datę produkcji lub trwałości. Wszystko w porządku? W koszyku umieściliśmy opakowanie z fasoli.

Trening

Jak gotować mrożony podsole? Jeśli zamrożone fasolki na ramię są przeznaczone do przygotowywania gorących potraw, omlet lub naczyń bocznych, powinno być wstępnie zarezerwowane. Aby to zrobić, wlewamy wodę do patelni, dodaj sól i doprowadzić do wrzenia.

Wlej dziurkowane fasole z opakowania i, bez rozmrażania, umieść do wody. Przynosimy się ponownie wrzenia i gotujemy nie więcej niż dwie lub pięć minut. Potem składamy na durszlak i wysadzimy go bardzo zimno, dosłownie lodowata woda. Wielokrotnie!

Taka recepcja pozwoli na fasolę Podolową, aby zachować mniej lub bardziej jasnozielony. W rezultacie produkt będzie wyglądać w przystawkę do naczynia, a więcej i użyteczne substancje pozostaną bardziej. Jeśli fasola są przeznaczone do smażenia, proces gotowania należy zmniejszyć do jednej minuty.

Nawiasem mówiąc, aby całkowicie zaoszczędzić siłę i czas w procesie przygotowywania fasoli do jedzenia mikrofalówki pomoże. Jak zrobić w nim zamrożonej fasoli? Umieść go w odpowiednim pojemniku, wnęki gorącej wody i przygotować produkt przez dwie minuty w mocy 800 W.

Jeśli jesteś zwolennikiem systemu prawidłowego odżywiania, zagotuj mrożony pod begon do pary. Możesz użyć specjalnego urządzenia lub po prostu umieść produkt do durszlaku i umieść go na dużym rondlu z wrzącą wodą. To prawda, że ​​para fasoli gotowania będzie musiała być dłuższa - około 10-15 minut.

Jak ugotować mrożony podol

Jak przygotować mrożonych fasoli pod patelni? Jest to najłatwiejszy sposób, aby cieszyć się dekorantem. Ale znowu konieczne jest prawidłowe wykonanie tego. Oczywiście możesz po prostu położyć mrożoną fasolę na patelni z olejem, ale w tym przypadku smak bocznego naczynia będzie, aby umieścić go łagodnie, wątpliwe. Powtórz: Przed gorącym produktem należy nieznacznie spowolnić produkt.

Innym ważnym punktem jest wykorzystanie wszystkich rodzajów przypraw, przypraw i pachnących ziół. Spróbuj posypać fasolę tych, których szczególnie lubisz, a potem stoisko. Wynik będzie doskonały!

Jeszcze więcej pysznych fasoli tworzy inne warzywa. Wystarczy dodać do niej z smażeniem lub rzeźbą cebulą (na zewnątrz, biały, czerwony), marchew, słodki pieprz i pomidory. Doskonałe "dzieła" w firmie z papryką chili, papryki chili (jeśli lubisz "ilustrację", nie usuwaj nasion z strąku). Okazuje się pyszne!

Reliefowe mięso mogą łączyć fasolę z wołowiną, wieprzowiną, ptakiem lub rybą. Nawiasem mówiąc, w takiej kombinacji ciężkich żywności i trawienia będzie lepsze! A z fasoli uzyskuje się wspaniałe zupy, które przez długi czas udziela uczucia sytości i wyeliminować pokusę, by jeść coś szkodliwego. Czy chcesz dowiedzieć się, jak gotować takie, a także spróbować więcej apetycznych potraw? Poświęć pięć doskonałych przepisów, które pomogą Ci kochać fasoli, nawet jeśli twój związek nie mógł być nazywany doskonałym.

1 wspaniały omlet.

Jak ugotować zamrożone fasolę pod bokiem: 5 Przepisy bez prędkości

Składniki

  • 300 g zamarzniętej fasoli zielonej
  • 6 yiits.
  • 500 g ziemniaków
  • 150 g zielonych cebuli
  • 1 łyżka. l. masło
  • Curry do siekania proszku
  • Sól
  • Zmielony czarny pieprz

Gotowanie

  1. Fasola gotuje się w solonej wodzie (pięć minut) i wyciek na durszlaku. Odpróżnij wodą lodową.
  2. Ziemniaki czyste, gotuj (15 minut) i wylewanie. Cebula cięta na cięcia, bij jaja miksera.
  3. Wszystkie przygotowane składniki są mieszane, sezonowe i pozostawiają 10 minut. Melt masło na patelni, omlet piec pod pokrywą na wolnym ogniu (15 minut).

2 khwech z wieprzowiną i warzywami

Jak ugotować zamrożone fasolę pod bokiem: 5 Przepisy bez prędkości

Składniki

  • 600 g pulpy wieprzowej
  • 500 g ziemniaków
  • 1 Lukovitsa.
  • 1 marchewka
  • 200 g mrożonego podole
  • 3 strąki czerwonego słodkiego pieprzu
  • 1 mały bakłażan
  • 100 ml oleju roślinnego
  • 100 g puszkowego groszku
  • 100 g zamarzniętej przeszłości
  • 3 pomidory
  • 2 h. L. suszona mięta
  • 1 łyżeczka. Gruntowa papryka.
  • Sól

Gotowanie

  1. Mięso cięte na małe kostki i smażyć w szkielecie na oleju roślinnym. Kłaść. Słodka papryka owinąć w folię i piec aż do gotowości. Wyczyść miazga, pokrojona do kostek.
  2. Wyczyść cebulę i drobno posiekać. Wyraźne marchewki i pokroić w kręgi. Bakłażan cięty na małe kostki. Pomidory pomidory przez 30 sekund we wrzącej wodzie, a następnie założyć durszlak i czysty. Dmuchać cięcie do kostek.
  3. Ziemniaki czyste i cięte na plasterki. W scenerii, gdzie mięso były pieczone, smażyć cebulę przed dziewiącym. Dodaj Marchewkę i Fry 3 minuty.
  4. Umieść bakłażan, ziemniaki i smażyć, mieszając, 5 minut. Dodaj fasoli, Bumia, pomidory, wlać 100 ml wody i gulasz wszystko razem przez 10 minut.
  5. Podgrzej piekarnik do 190 stopni. Mięso i gulasz platerowany warzywa w niskiej patelni z grubymi ścianami, dodaj groszek, miętę, paprykę, sól i, zamykając pokrywę, umieścić w piekarniku przez 40 minut. Następnie okładka, aby usunąć i ubić kolejne 10 minut.

3 Gulasz z warzyw i owoców morza

Jak ugotować zamrożone fasolę pod bokiem: 5 Przepisy bez prędkości

Składniki

  • 500 g ziemniaków
  • 3 Lukovitsy.
  • 100 g groszki
  • 100 g zamarzniętego podole
  • 500 g marchwi
  • 1 solony ogórek
  • 1 czerwone jabłko.
  • 100 ml soku pomidorowego
  • 100 ml oleju roślinnego
  • 2 arkusze laurowe.
  • 1 pakiet koperku
  • 1 kij pietruszki
  • 1 l wody
  • 2 ząbki czosnku.
  • Sól

Gotowanie

  1. Cebule, marchewki, czyszczenie ziemniaków, pokroić w pierścienie, marchewki - kółka, ziemniaki - uderzenia. Smażyć w spodenice.
  2. Wlać 200 ml wody, dodaj fasoli, groszek, obrany i pokrojony ogórek i jabłko, gulasz na średnim ogniu przez 10 minut.
  3. Umieść posiekanego czosnku, liści zatoki, posiekanej zieleni, soli, wlej sok pomidorowy i wymieszać. Gulasz na 30-35 minut. Zakończony gulasz rozkłada się na płytkach i podawać na stole.

4 Turcja w sosie musztardowym

Jak ugotować zamrożone fasolę pod bokiem: 5 Przepisy bez prędkości

Składniki

  • 2 filety z indyka
  • 200 g mrożonego podole
  • 1 słoik kukurydzy w puszce
  • 1 słodka papryka
  • 200 g śmietany
  • Koper na smak
  • 2 łyżki stołowe. l. masło
  • 2 łyżki stołowe. l. Musztarda
  • Sól, pieprz, przyprawy do smaku

Gotowanie

  1. Kotlet koperkowy. Musztarda, pół kwaśna krem, łączenie koperków, sól, pieprz, sezon i mieszanka. Morski filet z indyka i wyjeżdża przez półtorej godziny.
  2. Fasola wrzenia do półrocza (5 minut), pieprz oczyszczający i pokrojony do kostek. Smażyć warzywa w połowie masła. Usuń, stopić resztę oleju. Udostępniaj filety i smażyć przez 3 minuty po obu stronach.
  3. Filet z soli, wlać pozostały marynatę i kwaśną śmietaną, gulasz 10 minut. Warzywa łączą się z kukurydzą. Mieszać. Podawać z filetów.

5 chłopski chłopski

Jak ugotować zamrożone fasolę pod bokiem: 5 Przepisy bez prędkości

Składniki

  • 400 g wieprzowiny
  • 400 g ziemniaków
  • 2 Lukovitsy.
  • 4 młode marchewki.
  • 1 Root Petrushki
  • 200 g mrożonego podole
  • 30 g zieleni kopru i pietruszki
  • 1 blacha laurowa
  • Sól, zmielony czarny pieprz

Gotowanie

  1. Myjnia wieprzowe, suche, pokroić w uderzenia, wlać wodę, doprowadzić do gotowania i gotować przez 40 minut.
  2. Myjnia ziemniaki, czyste i wycinane kostki. Włożyć w rondel z bulionem i mięsem, gotuj przez 10 minut.
  3. Cebula czysta i drobno posiekaj. Marchewka i pietruszka korzeń równo, czyste i pokrojone w kręgi.
  4. Wszystkie przygotowane warzywa Dodaj do ziemniaków z ziemniakami i gotować przez 5 minut. Dodaj fasolę i gotuj przez kolejne 7 minut.
  5. Umyj zielenie, aby wyschnąć. Kilka gałązek do odroczenia do dekoracji, reszta drobno posiekanego. Dodaj do zupy, soli, pieprzu i gotuj przez 5 minut. Wyłączyć się i zostaw rondel z zupą na gorącym płycie przez kolejne 10 minut.

304.

Witaj kochani nasi czytelnicy. Zmęczony tobą prawdopodobnie dania po stronie Makarona, ryżu i innych zbóż. Błysnęliśmy z mózgami i zebraliśmy się dla ciebie doskonały wybór udowodnionych przepisów do gotowania odzieży z zielonej fasoli.

Ten produkt jest dostępny w dowolnym momencie roku, zwykle w zamarzniętej formie, łącząc ją z pniakami lub warzywami, można uzyskać niesamowite dania wegetariańskie lub boczne naczynia na wyjściu, do którego.

Ale nie zrobimy słów, ale przejdziemy do wyboru odpowiedniego receptury :)

------------ >>>>> ------------

Opcja 1: Udarowa ziarna z sosem czosnkowym i soi

Receptura na zdjęciach krok po kroku
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
Bardzo prosty i pikantny nagłówek z Podoli. Możesz służyć absolutnie każdemu naczyniach. Weganie i wegetarianie mogą być spożywane w prawo, ssać z gotowanym ryżem / gryczaną / makaronem.

Produkty:

  • Podkolkaya Bean - 400 g
  • Kremowy olej - 1 łyżka.
  • Olej roślinny - 1 łyżka.
  • Czosnek - 2-3 zęby
  • Sos sojowy - 1-2 łyżki. (smak)
  • Schuput (nasiona) - 1-2 łyżki.

Jak gotować:

1. Ziarna zielona wrzenia do pół roku. Spłukać i suchy.

2. Smaż czosnek na kremowym i oleju roślinnym.

3. Umieść fasolę na patelni, wlać sos sojowy, gasić 3 minuty.

4. Dodaj sezam, wymieszaj i rozgrzewaj.

Smacznego!

------------ >>>>> ------------

Receptura na zdjęciach krok po kroku
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku

Opcja 2: fasolka szparagowa w sosie pomidorowym z serem feta

Przygotowujemy fasolę strunową duszoną w sosie pomidorowym w języku greckim. Możesz zastosować jako niezależne danie lub z bokiem. Przepis nadaje się do wegetarian.

Produkty:

  • Zamarzona fasola Podkal - 400 g
  • Tomato Pasta - 1-2 łyżki.
  • Pomidory we własnym soku - 400 g
  • Mieszanka włoskich ziół / oregano - 1-2 łyżeczki. (smak)
  • Feta ser - 150-200 g
  • Świeża zieleń / pietruszka - do karmienia
  • Olej roślinny - 1-2 łyżki.
  • Cebule - 1 szt.
  • Czosnek - 2-3 zęby
  • Sól dla smaku
  • Cukier - do smaku
  • Pieprzowa czarna ziemia - do smaku

Jak gotować:

1. Smaż się posiekane cebule. (5 minut)

2. Dodaj posiekanego czosnku, kontynuuj smażenie (3 minuty).

3. Umieść zamrożoną szpitaną fasolę. Wymieszaj i rozgrzewaj 2 minuty.

4. Dodaj pasty pomidorów, wymieszaj i rozgrzewają 2 minuty.

5. Dodaj pomidory we własnym soku. Mieszać, doprowadzić do wrzenia.

6. Poczuj danie suszone do smaku. Wymieszać.

7. Przykryj pokrywę, gasić 10 minut, aż fasola będzie gotowa.

8. Udekoruj gotowe danie zieleni i kawałków sera feta.

------------ >>>>> ------------

Receptura na zdjęciach krok po kroku
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku

Opcja 3: Fasolę udarem w sosie śmietanowym

Doskonałe przygotowanie fasoli Pod w białym kremowym sosie. Przyjemny smak jest formowany przez czosnek i prycz w receptury. Danie jest odpowiednie dla wegetarian. Możesz służyć z ryżem, ziemniakami lub takim.

Produkty:

  • Podkalkaya fasola - 300 g
  • Cebula - 1 szt.
  • Czosnek - 2 plasterki
  • Krem - 250 ml
  • Sól, pieprz - do smaku

Jak gotować:

1. Fasola wrzenia do pół roku.

2. Smażyć cebule.

3. Dodaj fasolę. Smażyć 2 minuty.

4. Wlać krem, rozgrzej się 1-2 minuty. Sprzedaj sól i pieprz do smaku.

5. Dodaj drobny posiekany czosnek, mieszać.

Smacznego!

------------ >>>>> ------------

Receptura na zdjęciach krok po kroku
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku

Opcja 4: Białe fasola z gryki na bocznym naczyniu lub po prostu ...

Bardzo prosta wersja przygotowania pysznej i chudej owsianka z gryki i mrożonej fasoli zielonej z cebulą i marchwi.

Produkty:

  • Podkalki fasola (mrożona) - 150 g
  • Cebula - 1 szt.
  • Marchewka - 50 g
  • Olej słonecznikowy - 60 g
  • Gryka - 100 g
  • Woda - 1 szklanka
  • Sól dla smaku

Jak gotować:

1. Zagotuj grykę do gotowości.

2. Wytnij cebulę i marchewki. Smażyć na patelni z olejem roślinnym.

3. Umieść strąk z fasoli na patelni. Gotuj pod pokrywą około 6-7 minut.

4. Umieść grykę na patelni.

5. Podczas stosowania udekoruj danie drobno posiekanej zieleni.

Smacznego!

------------ >>>>> ------------

Receptura na zdjęciach krok po kroku
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Receptura na zdjęciach krok po kroku

Opcja 5: Udarowa fasola w kwaśnej kremu na patelni

Jak gotować fasolę spar właśnie i bardzo smaczne? - Jeśli zastanawiasz się, spójrz na przepis poniżej!

Produkty:

  • Fasolę męską - 250 g
  • Czosnek - 1 zęby
  • Sól, czarny pieprz mielony - do smaku
  • Kwaśna śmietana - 3 łyżki.
  • Olej roślinny - 1 łyżka.
  • Woda - 50 ml
  • Zioła oliwne - 0,5 ppm

Jak gotować:

1. Smażyć fasolę mrożoną z małą ilością oleju roślinnego na patelni. 3 minuty.

2. Dodaj śmietanę i ściśnij czosnek. Wymieszaj i gasza pod pokrywą -8-10 minut, aż fasola będzie gotowa.

Smacznego!

------------ >>>>> ------------

Pikantna przekąska z podnów i bakłażanów na zdjęciach krok po kroku
Pikantna przekąska z podnów i bakłażanów na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Pikantna przekąska z podnów i bakłażanów na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Pikantna przekąska z podnów i bakłażanów na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Pikantna przekąska z podnów i bakłażanów na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Pikantna przekąska z podnów i bakłażanów na zdjęciach krok po kroku
🍲 Garnir z fasoli - 6 prostych przepisów
Pikantna przekąska z podnów i bakłażanów na zdjęciach krok po kroku

Opcja 6: Fasolę udarem z bakłażanami na dysk boczny lub przekąskę

Smaczna przekąska, uniwersalna dekoracja, piękna danie na jarosze / wegetariańskie - wszystko to właśnie o tym wspaniałym przepisie. Próbować!

Produkty:

  • Fasolę męską - 250 g
  • Bakłażany - 250 g
  • Olej warzywny - 3 łyżki.
  • Świeży imbir - 1 cm
  • Czosnek - 1 zęby
  • Papryka wędzony młotek - 1 szczypta
  • Sól - 0,5 ppm
  • Sól (do bakłażana) - 2 ppm
  • Sos sojowy - 1-2 łyżki.
  • Czarny pieprz ziemi - 1 szpilki

Jak gotować:

1. Cut bakłażany, dodaj sól, urlop przez 20 minut.

2. Fasolka szparagowa smażyć na patelni z olejem roślinnym.

3. Płukanie bakłażanów i suche. Smażyć na patelni z olejem roślinnym.

4. Smażyć na patelni z olejem roślinnym: imbir, czosnek i papryka.

5. Podłącz fasolę, bakłażany na patelni z przyprawami. Dodaj sos sojowy, aby rozgrzać 4 minuty na średnim ogniu.

Smacznego!

🧑🏻🍳 Opowiedz nam o naszych osiągnięciach kulinarnych. Czy próbowałeś gotować dekorować z tego wyboru? Jaki rodzaj przepisu wybrał i był pyszny?

Zdjęcie fasoli mrożonej

Cześć wszystkim! Dzisiaj mam mrożony mrożony, jak się przygotować Mówię. Dowiesz się, ile go gotujesz w czasie i co dania można zrobić z niego. Pyszne, przydatne, niezwykłe. Taki, który będzie cieszyć się wszystkimi, w tym najbardziej kapryśną 😉

Podstępna fasola jest naturalnym produktem z delikatnym smakiem. Jest to dobry wybór dla tych, którzy przestrzegają zasad zdrowego odżywiania. Doskonale zachowuje właściwości nawet w mrożonej formie i jest znacznie korzystny, jeśli uczyniasz go prawidłowo.

Podstawowe zasady

Pakiet zakupów pokazuje czas gotowania - 10 minut. Jest dwa razy mniejszy niż świeży produkt jest przygotowany. Różnica jest wyjaśniona przez technologię produkcyjną.

Fasola pod kątem traktowana na etapie dojmowania mleka, gdy jest jeszcze delikatna. Przed mrozem sortowano surowce. Strąki do 9 cm liści. Mniej - Cut 2-4 cm. Następnie blanszowany w temperaturze 90 stopni przez 3-5 minut. Wszystko to dzieje się nie później niż 12 godzin od momentu sprzątania.

Aby uniknąć utraty soli mineralnych, zamrożone kawałki nie myją. Aby zachować witaminy, są obniżane do wrzącej wody. Gotuj fasole w małej ilości h 2O Aby zminimalizować utratę składników odżywczych.

Przykryj rondel pokrywkę i nie trzymaj ognia przez długi czas. Ilość soli jest minimalna.

Nie zostawiaj gotowanej fasoli w dzielnym. Należy go usunąć z patelni i szybko fajnie, aby kolor pozostał jasny zielony, nie zdobył odcienia bagiennego.

Gotowana fasola

Aby przygotować pyszne i pożywne danie, wykonaj następujący plan:

  1. Wpisz duży rondel (2,5-3 l) wody. Wypełnić go na pół lub 1/3.
  2. Umieść maksymalny ogień. Doprowadzić do wrzenia.
  3. Zgólna fasola z zamrażarki. Otwórz opakowanie.
  4. Wlej zawartość do wrzącej wody.
  5. Gdy tylko woda wrze z powrotem, zmniejsz ogrzewanie.
  6. Puste miejsce z pokrywką, pozostawiając małą gniazdo, aby wyjść z parą.
  7. Za 5-7 minut. Delikatnie zdobądź jeden kawałek i spróbuj. Jeśli jest nadal solidny, kontynuuj 2-3 minuty.
  8. Złóż durszlak.
  9. Spłukać zimną wodą pitną. Używam wody mineralnej.
  10. Lekko smażyć na patelni na masła.
  11. Zapisz, pieprz.

Gotowane fasole służą jako bok. Połączony z innymi warzywami z niego tworzą gulasz, zupa warzywna jest dodawana do sałatek. Rosół można wykorzystać do przygotowywania pierwszych kursów i napojów.

Gotowana fasola z pokrojonym chlebem

W tradycyjnym medycynie wschodniej uważa się, że jest to środek oczyszczania ciała przed szkodliwymi substancjami i truciznami.

Jak przygotować fasolę pod zamrożonych na patelni dobrze?

Lubię nie gotować fasoli, ale gotować natychmiast na patelni. Więc pozostaje więcej minerałów i witamin. Robię to:

  1. W wylewowym oleju roślinnym wylewowym wyroby scenerii (50-70 ml).
  2. Rozłóż ziarna. Maksymalny ogień.
  3. Zszyciłem łyżkę, aż do odparowuje się dodatkowa wilgoć.
  4. Gdy płyn pozostaje prawie pozostaje, zmniejszamy ogrzewanie, pokrywamy pokrywę.
  5. Delikatnie wymieszaj, aż strąki się wstrząsają.

Salus, pieprz przed wyjmowaniem z ognia, aby warzywa nie pozwolą soku. Wkrótce wzmocnić zapach przed gotowością, dodaj sos sojowy. I też lubię wypełniać smażone fasole mieszaniną mleka jaja (jak na omlecie). Okazuje się obfite i pyszne śniadanie.

Korzyści z fasoli mrożonej

Nie ma gruboziarnistych wątków włóknistych i wypukłych ziaren. Ostre końce i "ogony" są już cięte. Ale głównym plusem jest dostępność. Produkt jest sprzedawany przez cały rok, niezależnie od czasu zbioru.

Udekorowanie gotowanej fasoli z marchwiami w koreańsce

W procesie przetwarzania pulp w pełni zachowuje strukturę. Ona szybko warzona. Przydatne właściwości nie są gorsze od świeżego analogu, aw niektórych przypadkach przewyższają go. Zimno niszczy niebezpieczne mikroorganizmy z powierzchni.

W przeciwieństwie do ziarna, w zamarzniętych strąkach, mniej białko, węglowodany i witaminy. Ale zawiera więcej włókien żywieniowych. Część stemogram zapewnia 62% dziennej stawki.

Włókno reguluje działanie jelit, usuwa toksyny i poprawia mikroflorę.

Wartość energetyczna wynosi 100 g zaledwie 23 kilokalorii - idealna opcja dla tych, którzy obserwują wagę.

Jak wybrać?

Główną zasadą jest zgodność z warunkami przechowywania i datą ważności. Zwykle nie przekracza 6 miesięcy.

Zamrażanie jest często sprzedawane w nieprzezroczystym pakiecie, więc dotknij uważnie zawartości. Upewnij się, że wewnątrz nie ma okrucia lodowego, a strąki nie przyklejały się w pojedynczą bryłę.

Pakiet musi być całości, z dobrze czytelną etykietą. Zawiera kompozycję, instrukcje producenta i przygotowania.

Przydatne porady:

  • Opakowanie powinno być hermetyczne, bez uszkodzeń. Chroni zawartość bakterii.
  • Nie wolno przygotowywać i jeść zaległe produkt.
  • Strąki należy łatwo oddzielić od siebie. Jeśli się wymknęli, oznacza to naruszenie warunków temperatury przechowywania.
  • Kolor homogeniczny, zielony, bogaty. Nie ma plam i szkodliwych szkodników.

W dużych supermarketach warzywa lodowe często sprzedają się na wagę. Plasterki zieleni powinny wyglądać porządnie. Mają gładką aksamitną powierzchnię i soczyste ciało, wypełniając całą przestrzeń między skrzydłem. Ziarno nie jest wielkością pszenicy.

Jak ugotować mrożoną fasolę filar - 3 najlepszy przepis

Nie wiem, co umieścić na śniadanie lub kolację? Oto wybór udanych opcji, które nie zajmują dużo czasu. Będą zachwycać smaku i wiosennych farb. Uczynić je jedną przyjemnością.

Makaron z fasolą i pomidorami

Światło, satysfakcjonujące, jasne. Jest przygotowywany z dowolnego makaronu. Odpowiednie jedzenie lub Orzo, ale nie zawracam sobie głowy i gotuj zwykłe "pióra" lub "rogi". Spaghetti lub długi makaron nie jest odpowiedni. Trudno jest mieszać z resztą składników.

Pacaroni z fasolą Strok

Struktura:

  • makaron - 200 gramów,
  • 50 g masła,
  • ząbek czosnku
  • Pasta pomidorów - łyżka,
  • Połowa pakowania zielonych warzyw.

Procedura:

  • Zagotuj makaron zgodnie z instrukcjami.
  • Złóż durszlak.
  • Podgrzej szkielet, stopić olej, zmiażdżyć czosnek.
  • Sezon sól, pieprz, ciepły 30 sekund.
  • Umieść fasolę.
  • Jak się przygotować, dodaj makaron, posypać pasty pomidorową. Wymieszać.

Zamiast gotowej pasty często gotuję sos na własną rękę. Aby to zrobić, weź świeże pomidory, oczyść je ze skóry, cięcie do kostek. Następnie dodaj kilka bulionu warzywnego i pracuj pół godziny, aż pogrubia się.

Ciepła sałatka z fasoli piaskową

Jest służył jako danie główne, boczne danie lub przekąska. Przygotowany przez 10 minut. Karmić 3-4 osób, przygotuj:

Sałatka z pedałów
  • Zamrażanie - 0,5 kg,
  • Oliwa z oliwek - ¼ szklanki,
  • sezamowy lub mielony orzech laskowy - pełna łyżka,
  • Miód - 1 łyżka. l.,
  • Sok z cytryny.

Procedura:

  1. Podgrzej tłuszcz na patelni.
  2. Umieść fasolę sznurką.
  3. Doprowadzić do gotowości. Okładka nie obejmują, kolidują okresowo.
  4. Niewiele się skupić, włóż do sałatki.
  5. Połóż stopiony miód, pieczone nasiona, sok z cytryny.
  6. Zapisz, pieprz. Dobrze wymieszać.

Niech zaparz się i służył. Wygląda apetyczny.

Do chłodzonej sałatki "zapytaj" pomidory (w tym przypadku lepiej jest to zrobić bez miodu i orzechów). Wyczyść je ze skóry, wyciąć plasterki. Nie boli słodkiego mięsisty pieprzu ani kilka drobno posiekanej zieleni. I do tankowania, weź łyżkę musztardy.

Aby zrobić przekąskę bardziej satysfakcjonującą, rzucać plasterki palonego filetu z kurczaka.

Nie mogę się oprzeć, aby nie przynieść kolejnej zwycięskiej opcji. Kilka fasoli z marchewkami w języku koreańskim. Okazuje się zaskakująco harmonijną kombinację! Wygląda jasno, pozytywnie, smak jest delikatny, z "podświetleniem". Możesz bezpiecznie umieścić na świątecznym stole.

Zapiekanka z fasolą Strok

Przygotuj go na obiad, aby nie przeciążać żołądka. Również na śniadanie! Potrzebujesz średniej żarówki, małej marchwi, opakowania zamrażającego, 3 jaj, małego mleka i kawałka sera.

Jak zrobić:

  • Puttural fasole są spawane, rzucane w durszlak, niech spust cieczy.
  • Cebula, marchewki mielą, lekko smażyć w małej ilości kremowej tłuszczu.
  • Obudź się 3 jajka z 0,5 szklanką mleka i 1 łyżki. l. Mączka z kurczaka. Przestrzeń.
  • Kształt do pieczenia smarować margarynę.
  • Umieść strąki, rozpowszechniaj równomiernie jaster. Posypać ulubionymi przyprawami. Tymianek, papryka, posiekana pietruszka, bazylia, suszone czosnek.
  • Wypełnij jajkiem "śrubą".
  • Góra grubych posypka z tarczonym serem.
  • Piec pół godziny w 180 stopniach.

Poczekaj na rumianą formację skorupę. Jedz w ciepłej formie z kwaśną śmietaną i tosty z chleba zbożowego. Smaczne - nie słowo!

Mam nadzieję, że polubisz Podkkaya zamrożone, jak go ugotować, powiedziałem. Będziesz w sklepie, zrób akcję, nie pożałujesz. Jest szybki, smaczny, pomocny, piękny. Solidne zalety!

Добавить комментарий