Podkal fasole pe antena laterală - utilă poate fi satisfăcătoare: rețetă cu fotografii

Fasole podkal pe vasul lateral

Fasolea dificilă de pe antena laterală - modul inițial de a vă transforma dieta, fasolea este ușor de înlocuit legumele verzi preferate. Există aproximativ 100 de soiuri de fasole grad, este diversă în dimensiune și forme, cel mai adesea folosesc fasole în poduri lungi plate; Pods de culoare verde, densă și elastică la atingere. Fasole verde tricky - fructul neclintit al tuturor fasole roșie preferată, care este consumată în alimentele din forma uscată.

Fructele de fasole mizerabile conțin și substanțe utile și dăunătoare, acestea din urmă sunt pierdute în timpul tratamentului termic. A rupt proteina de fasole bogată, conține acid folic și vitamina C.

Pold Fasole înghețate, conservate și uscate. Adăugați fasole la supe, salate, mâncăruri laterale.

Boabele de curse pe o rețetă clasică de garnitură

Fasole congelată de răcire înainte de gătit nu este de obicei dezamăgită, astfel încât fasolea să devină mai moi, adăugați câteva linguri de suc de lămâie la tigaia de prăjire.

Boabele de curse pe o rețetă clasică de garnitură

Ingrediente:

  • Bean Stroke Spacelter - 400 de grame
  • Ceapa - 1 cap
  • Pepper roșu dulce - 2 buc.
  • Ulei vegetal - 30 ml.
  • Sare - 1 linguriță.
  • Vasile uscate - 1 lingurita.

Gătit:

Ceapă și piper tăieau cuburile de dimensiuni medii, pe o tigaie încălzită cu ulei și coboară legumele, se prăjește timp de 10 minute, apoi vom inhiba focul și vom adăuga fasolea Podcol la tigaie.

Spațiu și amestec. Fry legume timp de 10 minute. Vasile va adăuga cu 5 minute înainte de sfârșitul preparatului vasului.

Pregătiți fasole înghețată sub un capac închis pe foc moderat, astfel încât felul de mâncare va reuși mai suculent.

Fasole de poduri caramelizate pe garnituri

Gustul vasului este alimentat dulce și bogat pentru a face gustul mai puțin expresiv, reduce numărul de ceapă din rețetă.

Fasole de poduri caramelizate pe garnituri

Ingrediente:

  • Pold Fasole - 600 de grame
  • Zahăr - 150 de grame
  • Ceapă ceapa - 2 becuri
  • Sare - 1 linguriță.
  • Sos de soia - 30 ml.
  • Usturoi - 3 dinți
  • Unt cremos - 40 de grame
  • Ulei vegetal - 10 ml

Gătit:

Fasolele de poduri picătură în apă clocotită și gătești timp de aproximativ 6 minute. Poziționați fasolea pe colander.

Ceapa shred, se toarnă ulei vegetal pe o tigaie încălzită și coboară arcul, se prăjește până la transparență, se adaugă zahăr și sos de soia.

Pe focul mijlociu, prăjiți arcul de 5-10 minute, adăugați fasole, spray, amestec. Adăugați usturoi tăiat și unt.

10 minute mai târziu, garnitura este gata.

Podkkaya fasole cu sos de pesto pe vasul lateral

Pentru un gust mai delicat în sosul de pesto se adaugă avocado sau brânză. Gata de sos de pesto în frigider nu mai mult de două săptămâni.

Podkkaya fasole cu sos de pesto pe vasul lateral

Ingrediente:

  • Sparanghel fasole - 400 de grame
  • Ceapă - 1 becuri
  • Ulei de legume - 2 linguri.
  • Sare - 3 grame
  • Vasile Green - 2 grinzi
  • Patrunjel verde - 1 buchet
  • Ulei de măsline - 20 ml.
  • Mustard Dijonskaya - 1 lingurita.
  • Usturoi - 3 dinți

Gătit:

Ceapa se prăjește ușor în ulei vegetal, adăugați fasole tocată și prăjiți până la 10-15 minute. Sare.

În castronul mixerului se amestecă verdele tocată de busuioc și patrunjel, adăugați ulei de măsline, muștar și usturoi tocat. Sarat la gust.

Grind la consistența sosului gros. Pe placa plată se afla fasole cu ceapă, lângă a da în judecată sosul.

Boabe crocante dureroase în felii profunde

Pentru Fryer, utilizați uleiul de floarea-soarelui rafinat, utilizarea sa garantează un produs de calitate.

Boabe crocante dureroase în felii profunde

Ingrediente:

  • Strock Bean Fresh - 500 de grame
  • Ulei de fritul de floarea soarelui - 50 ml.
  • Salt, piper negru, piper roșu
  • Usturoi - 2 dinți

Gătit:

Fasolea se spală și se usucă, curățați și tăiați în bucăți de lungime mijlocie. Adăugați la fasole, piper, usturoi. Mișcați-vă mâinile.

În panoul adânc, se încălzește uleiul și coborâți fasolea. Degetul 15 minute.

Apetrând fasole complicată în puicuță de usturoi

Pentru usturoi Klyar, puteți lua usturoi uscat la pământ în schimb.

Apetrând fasole complicată în puicuță de usturoi

Ingrediente:

  • Strock Bean Fresh - 500 de grame
  • Usturoi - 5 dinți
  • Făină - 100 de grame
  • Ouă de pui - 1 ouă
  • Molotai Turmeric - 1 lingurita.
  • Sare
  • Uleiul vegetal pentru prăjire

Gătit:

Grind usturoi, fierbeți usturoiul cu un ou, adăugați turmeric și cereți o făină. Se toarnă o cantitate mică de apă, sare și se adaugă un amestec de ou-usturoi.

Se amestecă cu atenție, Canterul este gros, fără bulgări. Încălziți uleiul într-o cratiță groasă, spălată și fasole uscată. Lose în făină și după Karlya.

Se prăjește la crusta de aur. După ce a scos fasolea pe un prosop de hârtie. Serviți la masă cu o salată de legume proaspete și sos de maioneză.

Tomny în sos de roșii Podkovaya fasole pe un fel de mâncare laterală

Dacă adăugați un busuioc la sos de roșii, vasul va dobândi aroma din bucătăria mediteraneană.

Tomny în sos de roșii Podkovaya fasole pe un fel de mâncare laterală

Ingrediente:

  • Pold Fasole - 600 de grame
  • Tomate de dimensiuni medii - 2 bucăți.
  • Piper galben dulce - 2 buc.
  • Pasta de tomate - 2 linguri.
  • Ceapă - 1 becuri
  • Usturoi - 2 dinți
  • Brânză solidă - 100 de grame
  • Sare, ulei

Gătit:

Roșiile, ardeii și ceapăul sunt zdrobite în bucăți de aceeași dimensiune. Grătar de usturoi pe un strălucitor superficial. În pasta de tomate de panouri 3 minute, adăugați ceapa, roșii și piper.

După 10 minute adăugați usturoi și sare. Rămâneți în fasole de masă de roșii și adăugați 50 ml de apă. Momber pe căldură moderată timp de 20 de minute.

După oprirea focului se adaugă brânză, rasă pe un strălucitor superficial. După ce brânza este topită pentru a servi o masă de luat masa.

Pold Fasole cu farfurie laterală de cartofi

Retooth și garnitura hrănitoare, care este armonios combinată cu mâncăruri de pește.

Pold Fasole cu farfurie laterală de cartofi

Ingrediente:

  • Cartofi - 300 de grame
  • Boabe de curse - 300 de grame
  • Ceapă - 1 becuri
  • Rosemaric uscat, Etaragon, Charker, Thyme - 2 linguri.
  • Ulei vegetal, cremă de unt

Gătit:

Cartofii coace în cuptor, pre-cartofi se amestecă cu legume de ulei și sare. Smith cartofi în cartofi piure, adaugă ulei cremos.

Pozele de fasole se prăjește cu un arc tăiat până când sunt gata să adauge condimente picante în tigaie. Împărtășiți piureul la fasole și amestecați.

Fasolele finite pe consistența sunt ușoare, dar criste.

Coapte cu brânză Podkovaya fasole pe antena laterală

Coapte cu boabe de pod piatră de brânză - mâncăruri laterale de la croup.

Coapte cu brânză Podkovaya fasole pe antena laterală

Ingrediente:

  • Podkal Bean Frozen - 1 pachet
  • Ceapa - 2 becuri
  • Brânză solidă - 150 de grame
  • Crema - 100 de grame
  • Uleiul vegetal, sare, ghimbir uscat la sol

Gătit:

Foaie de coacere rezistentă la căldură cu ulei vegetal, așezată un strat de ceapă tăiată prin inele subțiri, strat de fasole și strat de ceapa.

Adăugați sare și ghimbir în cremă. Se toarnă fasolea cu un amestec cremos.

Coaceți în cuptor la 180 de grade 20 de minute, presărați cu brânză rasă și coaceți încă 10 minute. Trimiteți un garnitură fierbinte.

Boabe de boabe în ulei acut cu piulițe de cedru

Untul acut se pregătește cu mirodenii care sunt în bucătăria dvs.

Boabe de boabe în ulei acut cu piulițe de cedru

Ingrediente:

  • Podkalki Bean - 1 ambalaj.
  • Ulei de susan - 50 ml.
  • Piper roșu - 1/3 linguriță.
  • Coriander - 1 linguriță.
  • Curry - 1 linguriță.
  • Usturoi - 2 dinți
  • Piulițe de pin, ulei vegetal, sare

Gătit:

Uleiul de căldură în peisaj, coborâți condimentele. Așteptați când uleiul se fierbe, adăugați cuișoare zdrobite de usturoi.

După 2-3 minute de fierbere, opriți focul. Oferiți ulei complet cool. Tulpina prin tifon.

După turnarea uleiului în tigaie, așezați fasolea și sarea. Fry, amestecând în mod constant, la crusta brună. Când trimiteți adăugați nuci de cedru.

Cedru nuci, nuc zdrobit, arahide sarate zdrobite - accentuează gustul expresiv de feluri de mâncare.

Garnitură din fasole verde cu orez

Mai ales gustos lasă un fel de mâncare cu orez sălbatic.

Garnitură din fasole verde cu orez

Ingrediente:

  • Podkal Bean - 500 de grame
  • Orez lung - 200 de grame
  • Louk - Petreceți - 1 tulpină
  • Zahăr - 1 linguriță.
  • Sare - ½ lingurita
  • Sosul de soia - 2 linguri.
  • Ulei de muștar - 2 lingurițe.

Gătit:

Orez sudat până la pregătirea, după cum este indicat în instrucțiunile de pe ambalaj, în mod obișnuit clătiri sunt spălate și fierte după fierbere de 25 de minute. După orez, clătiți cu apă curentă.

În ulei să se prăjească prazul, tăiat de inele subțiri, se adaugă zahăr și sare, fasole podtalki și sos de soia.

După 15 minute de prăjire, stau orez. Amesteca. După 10 minute, vasul este gata.

Bean pardcol parfumat cu bacon

Sânii, slănină, grăsime, șuncă - orice variații ale acestei rețete sunt adecvate.

Bean pardcol parfumat cu bacon

Ingrediente:

  • Pold Fasole - 1 pachet
  • Bacon - 250 de grame
  • Usturoi - 3 dinți

Gătit:

Puneți slănina tăiată, usturoiul zdrobit pe o tigaie uscată, tocată o crustă de aur, adăugați Beacon la Bacon. Furt de mâncare până la 15 minute gata.

Pentru o porție, puteți folosi un bacon ne-prăjit: câteva poduri lungi de fasole se îndoaie împreună și înfășoară panglica de slănină.

Fasole podkal și șampioane de pe vasul lateral

Dacă decideți să folosiți șampanii înghețați, le prăjiți înainte de a se usca separat de alte legume. Champignons oferă o mulțime de umiditate, poate strica vasul.

Fasole podkal și șampioane de pe vasul lateral

Ingrediente:

  • Fresh Champignons - 400 de grame
  • Fasole - 300 de grame
  • Ceapă - 1 becuri
  • Morcovi de dimensiuni mici - 1 buc.
  • Sare, ulei vegetal

Gătit:

Sosiți morcovii și ceapă în ulei. Fasole și șampioane tăiate și adăugați la tigaie. Fry 20 de minute. Sare si piper.

Boabe de boabe la grătar în marinadă acru

Legumele la grătar sunt întotdeauna surprinzător de strălucitoare, apetisante și foarte blânde.

Boabe de boabe la grătar în marinadă acru

Ingrediente:

  • Fasole proaspete - 400 de grame
  • Sos de soia - 5 linguri.
  • Tomato - 2 buc.
  • Oțet de mere - 1 linguriță.
  • Zahăr - 1 lingură.
  • Sare - 0,5 ppm

Gătit:

Pentru sos, veți avea nevoie de un cartof de roșii, pentru acest lucru, slăbiți roșiile în apă clocotită și scoateți piei. Grind blenderul. Se amestecă piure de roșii, sare și oțet.

În peisajul, vindecarea zahărului cu sos de soia, îndepărtați din sobă și adăugați celelalte ingrediente. În marinadă, coborâți fasolea tocată.

După 30 de minute, fasolea sunt pregătiți pentru gătit. Încălziți grătarul și așezați fasolea. Pregătiți 10-15 minute.

Pentru o farfurie laterală, adaugă la fasole, proaspăt tăiat legume proaspete sau la grătar prăjit.

Salată de două tipuri de fasole pe garnitură

Red Boabe Conserve înainte de a adăuga la salată, clătiți și încălziți într-o tigaie fără ulei.

Salată de două tipuri de fasole pe garnitură

Ingrediente:

  • Bean de rezervă - 300 de grame
  • Red Bean - 200 de grame
  • Ulei de măsline - 2 linguri.
  • Usturoi, sare, piper negru, suc de lămâie

Gătit:

Fasole uscate de apă roșie pentru 12 ore, după băutură până la moale. Fasolea de rezervă tăiată și se prăjește cu sare în ulei vegetal.

Se amestecă fasolea răcită într-o ceașcă adâncă și se adaugă usturoi, piper și sare. Răsuciți cu suc de lămâie.

Pedala salată de fasole cu porumb

Salata din fasole de unelte cu porumb excelent garnitura pentru a lumina cina, serveste cu omlet sau ouă amestecate.

Pedala salată de fasole cu porumb

Ingrediente:

  • Podkal Bean - 500 de grame
  • Conserve de porumb - 1 borcan
  • Castravete - 1 buc.
  • Dill - 1 fascicul
  • Ulei de măsline, maioneză, sare

Gătit:

Poze Fasole găteau după fierbere de 10 minute. Scoateți colandezul, dați o pistă de apă și răcoroasă.

În castronul de salată, amestecați porumbul, tăiați castravetele de castravete, mărar tocat și fasole răcită.

Urmați maioneza amestecată cu ulei de măsline în proporții egale. Sare. Înainte de a servi vasul lateral.

Fasole fiartă

Ziua bună, dragi cititori. Tema Astăzi este fasolea înghețată, rețete de gătit complicate. Acesta este un produs care este folosit în alimente, totul ca iubitorii delicios și satisfăcător și aderenții unui stil de viață sănătos. Este la fel de perfect adecvat pentru mâncăruri slabe, vegetariene și carne.

Pentru o hostess experimentată, fasolea de scurgere este cea mai bună cale de a răsfăța aproape de diferite supe, mâncăruri laterale, salate și, în același timp, completează dieta familiei cu vitamine utile, fibre, proteine, micro și macroelemente. După înghețarea fasolei , 100% din calitățile sale utile sunt păstrate. Ce permite în cursul anului să se utilizeze POD-uri pentru prepararea mâncărurilor delicioase.

Cu privire la beneficiile Beanului Podoli de pe site, există un articol util, citiți aici.

Rețetele lui Podoli

Clătiți podii în apă curentă. Tăiați înghețate și sfaturi. Pentru a economisi spațiu în congelator, podii pot fi împărțiți în bucăți de 3 - 5 cm.

Fasole cu roșii

Pentru a salva culoarea, coborâți fasolea în apă clocotită și lăsați timp de 3 minute și apoi transferați la apă rece și adăugați gheață. Pods vor face elasticitate și își păstrează culoarea strălucitoare frumoasă. Conning pe colander, apoi se usucă cu atenție și pe prosop. Cu cât apa rămâne mai mică pe păstăi, cu atât vor fi mai bine stocate.

Produsul finit este distribuit pe pachete și se îndepărtează imediat în congelator. Acolo, fasolea sunt depozitate până la următoarea recoltă.

Ce poate fi gătit de fasolea podului după dezghețare? Orice. Cina rapidă, salată de lumină, supa parfumată, disc lateral, gustări ascuțite sau caserola Ruddy.

Alegerea depinde numai de dvs. Există o mulțime de rețete pentru prepararea diferitelor feluri de mâncare delicioase de fasole congelate.

Cu ouă.

1 rețetă.

Produse:

  • Fasole - 500 gr.
  • Unt cremos - 50 gr.
  • 3 ouă.
  • Brânză rasă 200 gr.
  • Condiment.

Fasole fasole fierbe în apă cu sare. Apoi scurgeți apa și încălziți podii de pe tava uscată, fără ulei. Reziduurile de apă ar trebui să se evapore.

După 3 minute, adăugați uleiul și frați ușor și fasole. Așezați forma de păstăi pentru coacere și turnați ouăle. Se presară fasole cu vârf de brânză cu vârf și apoi puneți cuptorul pentru coacere cu 220 de grade timp de 20 de minute.

Video - rețetă simplă, fasole cu ouă

2 rețetă.

Produse:

  • Fasole - 400 de grame.
  • 2 oua.
  • Ulei de porumb - 2 linguri.
  • Condiment.

Fierbeți fasole înghețată timp de 5 minute. Pods le-au bătut pe o colander. În timp ce apa curge, fierbeți ouăle. Apoi adăugați unt în tigaie.

Opțional, puteți utiliza orice ulei. Puneți fasolea cu un strat neted și se toarnă ouăle. În timpul prăjiturii, masa rezultată este amestecată.

La sfârșitul pregătirii, adăugați o verdeață ușor tăiată. Pentru a gusta, folosi sare și piper.

Pedala Rețetă salată de boabe

Produse:

  • 350 g de fasole Podoli.
  • 180 g brânză.
  • 230 gr cârnați doctoranzi.
  • 180 de grame de arc.
  • 250 de roșii gr.
  • 100 gr Mayoneza.
  • 30 gr de verdeață.
  • Sare piper.

Pods pentru a dezgheța în apă clocotită și uscată. Cârnați, ceapă și roșii tăiate în paie.

Conectați toate produsele, sare, adăugați un stilou și apăsat. Salata gata face maioneză și se presară cu verdele.

Pui cu fasole stroke

Pui cu fasole

Ingrediente:

  • Un pui întreg.
  • 450 de grame de fasole.
  • 180 de grame de arc.
  • 20 gr usturoi.
  • Ulei vegetal - 75 de grame.
  • Poker, sare.

Împărțiți puiul pe piesele de porțiuni. Se presară cu sare, piper și prăjiți uleiul de pe ambele părți până se pregătește.

Trageți partea finită a vasului de pe placă. În aceeași tigaie, fără a schimba uleiul la prăjire și fasole și ceapă feliată cu paie.

Când podii absoarbe aroma de pui, puneți un usturoi de pui la poduri. Mâncarea delicioasă completă este gata.

Gătit într-o tigaie de prăjire

Foarte simplu, mod simplu de a pregăti fasole. Podurile uscate se așează pe tigaie și se pun pe sobă.

Adăugați 100 de grame de apă și acoperiți capacul. După 5 minute, fasolea se încălzește, iar apa se va evapora. Adăugați niște ulei de cremă și sare la tigaie.

Pregătiți pods pentru încă 5 minute. În timp ce fasolea sunt preparate, puneți un mic usturoi și verdeață.

Adăugați-le la fasicul finit și închideți capacul. Continuați să gătiți pe foc lent, încă 5 minute și scoateți din sobă. Rezultatul: În 15 minute aveți un produs alimentar parfumat. Poate fi folosit ca un fel de mâncare separat sau ca un fel de mâncare laterală. Această rețetă este potrivită pentru pierderea în greutate și pentru cei care păstrează post.

Citește mai mult: o rețetă slabă cu fasole.

Fasole într-o tigaie

Supa de fasole de pedale.

Produse:

  • 500 de fasole gr.
  • 2 cartofi.
  • 1 piper roșu roșu.
  • 1 morcov mic.
  • 2 linguri. minciuni. Porumb sau ulei de floarea-soarelui.
  • 2 linguri. minciuni. Pasta de tomate.
  • Petrushka, Vasile.
  • Piper negru și sare.
  • Usturoi sau asafetide.

Începem cu fasole. În timp ce podii sunt dezghețați și fierți în apă, pregătiți ingredientele rămase. Pickerul tăiat într-o paie scurtă și frecați morcovul.

Se prăjește împreună, pe ulei și apoi adăugați pastă de roșii. Tăiați în cartofi cuburi și adăugați la cratiță la fasolea fierbinte.

După 15 minute, adăugăm pasiune, sare, piper, asatatidă sau usturoi într-un vas. Gătim încă 5 minute și scoatem din sobă.

În supa finită, omiteți verdele tăiate fin și dați-i un vas timp de 2 minute. Rețeta va încânta vegetarieni sau cei care se fixează. Avem un produs alimentar adecvat pentru pierderea în greutate.

Supă

Va aprecia totul, chiar și cei care nu se gândesc la dietă. Farful este obținut foarte nutritiv și satisfăcător, deoarece fasolea conține o mulțime de proteine ​​vegetale.

Rețetă cu carne

Produse:

  • 500 gr veal.
  • Fasole - 500 gr.
  • 1 roșii.
  • 2 becuri mici.
  • 4 linguri. Linguri de ulei.
  • 2 cuișoare de usturoi.
  • Piper roșu, sare.

Carnea împărțită în bucăți și se prăjește pe ulei.

Ceapă în cultură și gătiți pe o tigaie separată de prăjire. Adăugați roșii tocate fin și treceți la 5 minute.

Pentru a pune fasolea și a se amesteca bine pe grilă cu carne terminată. Se toarnă paharul de apă sau bulion și se lasă fura sub capacul de 15 minute.

Apoi, legumele și fasolele pasibile sunt adăugate la carne și fasole și sare cu piper. În concluzie, usturoiul se adaugă la tigaie, dați-o să se încălzească și să se îndepărteze din sobă.

Lobio.

Lobionul fasolei Poldo

Ingrediente:

  • 400 de grame de fasole.
  • 2 becuri.
  • 3 roșii.
  • 3 minciuni. ulei de masline.
  • Patrunjel, busuioc - 10 grame.

Pods dezgheț de fasole. Tomatele se toarnă apă clocotită, curățați și tăiați în bucăți mici.

Ceapa se prăbușește și se prăjește pe petrol. Se amestecă toate legumele împreună, adăugați 150 de mililitri de apă și stinge 15 minute.

Apoi amestecați totul din nou, treceți la un incendiu lent și lăsați timp de 5 minute. Usturoi se amestecă cu sare și se toarnă spre legume.

Sare, stilou și verde se adaugă la sfârșitul când vasul este gata. Lobiul este servit la cald sau rece ca un vas separat sau o farfurie laterală.

Fasole cu broccoli.

Broccoli și Podcol.

Ingrediente:

  • 275 de grame de fasole.
  • 1 Kochan Broccoli (împărțit în inflorescențe).
  • 1 lingură. Ulei de lingură.
  • ½ h. Ly Semințe de muștar.
  • 100 de grame de mazăre verde.
  • 1 c piper Chile.
  • 3 morcovi (tăieturi).
  • 20 de grame patrunjel (chop).
  • 3 linguri. Linguri de semințe de floarea-soarelui.

Pentru sos:

  • 200 ml de iaurt natural.
  • 1 castravete mici (curat de piele și grătar pe un mic grater).
  • O bucată mică de ghimbir este de 5 cm (trebuie să înțelegeți).
  • Paul o linguriță de semințe de sol din Kummina.
  • 1 suc de lămâie și zest.
  • 10 grame de frunze de menta.

Se amestecă toate ingredientele gătite pentru sos.

Conectați bucăți de broccoli și fasole într-un vas.

După fierbere, gătiți timp de 7 minute. După finalizarea apei de gătit pentru a fuziona. Se toarnă uleiul în tigaie și prăjiți semințele de muștar înainte de crackling.

Adăvăm un stilou de chili de teren și îl încălzim. Adăugați mazăre verde.

După 2 minute, adăugați fasole și broccoli. După încă 2 minute - morcovi. Se amestecă totul și gunoi timp de 7 minute.

Adăugați patrunjel verde tăiat și scoateți din foc. Vasul finit se descompune imediat pe plăci și presărat cu semințe de floarea-soarelui. Sos servit separat. Obținem un alt produs alimentar.

Fasole în multivarket.

Într-un multicooker, de asemenea, puteți face, de asemenea, ușor să pregătiți mâncăruri utile și delicioase de la fasolea Podoli. 1 rețetă.

  • 500 de fasole gr.
  • 2 becuri.
  • Smântână - 3 linguri. linguri.
  • Rast. Ulei - 3 linguri. linguri.
  • 10 grame de patrunjel.
  • 3 magazin de usturoi.
  • Sare si piper.

Pornim multicookerul în modul de prăjire și vărsăm uleiul în castron. Am mirosim o ceapă fin tăiată și prăjiți 5 minute, amestecând cu o spatulă. Fasolele nu dispar, dar adaugă imediat la castron.

Solim, închideți capacul și continuați să vă prăbușiți în același mod timp de 5 minute. Apoi adăugați smântână și usturoi la aragazul lent.

Se amestecă produsele și continuați să gătiți încă 15 minute fără a schimba modul. Îl stropim pe verdeață pe vas și îi slujesc fierbinte.

Fasole cu legume2 rețetă.

  • 450 de grame de fasole.
  • 4 cârnați de îmbrăcăminte.
  • Bay frunze - 2 buc.
  • 1 morcov.
  • 2 linguri. minciuni. Pasta de tomate.
  • Ceapa - 2 buc.
  • 2 linguri. minciuni. Ulei.
  • Condiment.

Ceapă și morcovi tăiați în cuburi mici și cârnați cu tocuri. Porniți modul "coacere". În castron, vărsăm uleiul și prăjim morcovul cu arcul.

Adăugați pastă de roșii la legume, 100 de grame de apă și amestecați bine. Apoi, în Multicooker, am pus podii, frunza de golf și adăugăm mirodenii la gust.

Schimbăm dispozitivul în modul de stingere și gătiți timp de 30 de minute. Fasolea va fi foarte gustoasă, blândă, cu o aromă ușoară de fumat.

Video - Garnish de la Beanul Podoli și Legume într-un aragaz lent

După cum puteți vedea, rețetele de fasole pod înghețate sunt foarte diverse. Gătitul lor nu necesită abilități speciale, experiență, precum și timp de cheltuieli ridicate. Cum de a ridica fasole pe balcon sau în grădină, citiți aici. Vă doresc un apetit plăcut și o dispoziție minunată.

Garnish, supă, fierbinte, gustare ... toate acestea pot fi preparate din podoli înghețați. Se pare că este delicios - dacă urmați reguli foarte simple.

Cum să gătești fasole de pod înghețată pe o farfurie laterală: 5 Rețete de nemembursare

De ce avem o fasole pokolkoy? Există mai multe motive. În primul rând, fasolea Podlock este bogată în vitaminele grupului în funcționarea necesară a sistemului nervos și întregul organism în ansamblu. În al doilea rând, acest produs are o mulțime de fibre, care contribuie la îndepărtarea substanțelor nocive și la îmbunătățirea digestiei. În al treilea rând, boabele cu conținut scăzut de calorii: 100 de grame conțin doar 23 kilocaloriști.

Se pare că are sens să folosească în mod regulat fasole. Cu toate acestea, mulți ocolește această parte a produsului, deoarece consideră că este un gust. Cauza Banalna: Acești oameni cumpără "nu că" fasole și o pregătesc incorect. Să începem cu principalul lucru, adică cu dobândirea de fasole congelate bune. De ce înghețate? Pentru că este mult mai ușor să-l cumperi decât proaspăt, așa că sa întâmplat. Deci, ați venit la magazin și ați găsit fasole într-un caz special de afișare.

Cum să gătești fasole de pod înghețată pe o farfurie laterală: 5 Rețete de nemembursare

Dacă ambalajul este transparent, verificați dacă podurile sunt întregi, verde și nu maroniu. Dacă considerați că conținutul ambalajului nu este posibil, acționați asupra atingerii în sensul literal al cuvântului.

Luați un pachet în mâinile voastre.

Urmareste-l. Dacă podurile din pachet nu se lipesc împreună, plat, ar trebui luate astfel de fasole. Dacă, în pachet, ați spațieți ploile de gheață sau bulgări de lins, lăsați un astfel de produs în magazin, deoarece regulile de stocare au fost clar sparte (cel mai probabil, fasolea au fost deflatați și înghețați de mai multe ori). Și, în cele din urmă, ne uităm la data fabricării sau a duratei de valabilitate. Totul e bine? Am pus ambalajul fasolei de pod în coș.

Instruire

Cum să gătești podsula înghețată? Dacă fasolele de umăr congelate sunt proiectate pentru a face feluri de mâncare calde, mâncăruri de omlet sau laterale, trebuie să fie pre-rezervate. Pentru a face acest lucru, vărsăm apă într-o tigaie, adăugăm sare și aducem la fierbere.

Se toarnă fasolea de pe ambalaj și, fără dezghețare, puneți în apă. Aducem la fierbere din nou și nu mai găzduim nu mai mult de două sau cinci minute. Apoi ne pliam pe colander și o suflăm foarte rece, apă literală înghețată. Repetat!

O astfel de recepție va permite fasolei de podole să păstreze verde mai mult sau mai puțin luminos. Ca rezultat, produsul se va uita în aperitivul de mâncare, iar substanțele mai utile vor rămâne mai mult. Dacă fasolea sunt proiectați pentru prăjire, procesul de gătit trebuie redus la un minut.

Apropo, pentru a salva complet puterea și timpul în procesul de pregătire a fasolei de a mânca cuptorul cu microunde va ajuta. Cum să faci fasole de pod înghețate în ea? Puneți-l într-un recipient adecvat, golfuri de apă caldă și pregătiți produsul timp de două minute la o putere de 800 W.

Dacă sunteți un susținător al sistemului de nutriție adecvată, fierbeți podul de pod înghețat la o pereche. Puteți utiliza un dispozitiv special sau pur și simplu puneți produsul într-o colandere și plasați-o pe o cratiță mare cu apă clocotită. Adevărat, o pereche de fasole de gătit va trebui să fie mai lungă - aproximativ 10-15 minute.

Cum să gătești Podcolul înghețat

Cum se pregătește fasole de pod înghețat într-o tigaie? Acesta este cel mai simplu mod de a vă bucura de garnitură. Dar din nou, este necesar să faceți acest lucru corect. Desigur, poți pur și simplu să stai fasolea înghețată din tigaie, dar în acest caz gustul vasului lateral va, să-l pună ușor, îndoielnic. Repetați: Înainte de produsul fierbinte, produsul trebuie să fie încetinit ușor.

Un alt punct important este utilizarea de tot felul de condimente, condimente și ierburi parfumate. Încercați să presărați fasolea celor pe care îi doriți, în mod special, și apoi tara de ea. Rezultatul va fi excelent!

Chiar mai delicioase fasole fac alte legume. Doar adăugați la el cu ceapa de prăjire sau de sculptură (în sus, alb, roșu), morcov, piper dulce și roșii. Excelentă "lucrări" în companie cu ardei iute, piper chili (dacă vă place "ignorabil", nu scoateți semințele din pod). Se pare că este delicios!

Mănăstirile de ajutor pot combina fasole cu carne de vită, carne de porc, pasăre sau pește. Apropo, într-o astfel de combinație de alimente grele și digerate vor fi mai bune! Și din fasole, supele minunate sunt obținute, care de mult timp dau un sentiment de sațietate și elimină tentația de a mânca ceva dăunător. Doriți să învățați cum să gătiți astfel și, de asemenea, încercați mai multe feluri de mâncare apetisante? Luați cinci rețete excelente care vă vor ajuta să iubiți fasolea, chiar dacă relația dvs. nu a putut fi numită perfectă.

1 omlet magnific

Cum să gătești fasole de pod înghețată pe o farfurie laterală: 5 Rețete de nemembursare

Ingrediente

  • 300 g de fasole verde de poduri congelate
  • 6 yuits.
  • 500 g cartofi
  • 150 g de ceapa verde
  • 1 lingură. L. unt
  • Tăierea curry pulbere
  • sare
  • Piper negru

Gătit

  1. Fasole fierbe în apă sărată (cinci minute) și scurgeri pe colander. Scurgerea prin apă de gheață.
  2. Cartofi curați, fierbeți (15 minute) și turnarea. Ceapă tăiată în tăieturi, bate ouăle cu un mixer.
  3. Toate ingredientele pregătite sunt amestecate, sezon și pleacă timp de 10 minute. Se topeste unt într-o tigaie, omelul se coace sub capacul pe foc lent (15 minute).

2 Khwech cu carne de porc și legume

Cum să gătești fasole de pod înghețată pe o farfurie laterală: 5 Rețete de nemembursare

Ingrediente

  • 600 g de pulpă de porc
  • 500 g cartofi
  • 1 lukovitsa.
  • 1 morcov
  • 200 g de podole înghețată
  • 3 poduri de piper dulce roșu
  • 1 vinete mici
  • 100 ml de ulei vegetal
  • 100 g de mazăre conserve
  • 100 g de trecut înghețat
  • 3 roșii
  • 2 h. L. Minte uscată
  • 1 linguriță. Paprika de la sol
  • sare

Gătit

  1. Carne tăiată în cuburi mici și se prăjește într-un schelet pe ulei vegetal. Așezați-l. Ardei dulci în folie și coaceți până la pregătire. Pulp clar, tăiat în cuburi.
  2. Ceapă clare și se taie fin. Clarem morcovi și tăiați în cercuri. Vinete tăiate în cuburi mici. Tomatele omite timp de 30 de secunde în apă clocotită, apoi puneți pe o colandere și curată. A tăiat tăiat în cuburi.
  3. Cartofi curați și tăiați în felii. În peisaj, unde carnea a fost prăjită, ceapa prăjită înainte de Gikinging. Adăugați morcov și prăjiți 3 minute.
  4. Puneți vinetele, cartofi și prăjiți, agitare, 5 minute. Adăugați foame, bumia, roșiile, se toarnă 100 ml de apă și tocilați totul împreună timp de 10 minute.
  5. Încălziți cuptorul la 190 de grade. Carne și legume placate cu carne într-o tigaie mică, cu pereți groși, adăugați mazăre, mentă, paprika, sare și, închiderea capacului, puneți în cuptor timp de 40 de minute. Apoi capacul pentru a îndepărta și a coace încă 10 minute.

3 tocană din legume și fructe de mare

Cum să gătești fasole de pod înghețată pe o farfurie laterală: 5 Rețete de nemembursare

Ingrediente

  • 500 g cartofi
  • 3 Lukovitsy.
  • 100 g mandal
  • 100 g de podole înghețată
  • 500 g de morcovi
  • 1 castravete sărate
  • 1 Apple roșu
  • 100 ml de suc de roșii
  • 100 ml de ulei vegetal
  • 2 foi de laur
  • 1 pachet de mărar
  • 1 buchet de patrunjel
  • 1 L de apă
  • 2 cuișoare de usturoi
  • sare

Gătit

  1. Ceapă, morcovi, cartofi de curățare, tăiat în inele, morcovi - cercuri, cartofi. Se prăjește în foameră.
  2. Se toarnă 200 ml de apă, se adaugă fasole, mazăre, castravete decojite și feliate și măr, tocană pe căldură medie timp de 10 minute.
  3. Puneți usturoiul tocat, frunza de bay, verdele tocată, sarea, turnați sucul de roșii și amestecați. Tocană timp de 30-35 de minute. Folosirea tocată se descompune pe plăci și serviți pe masă.

4 Turcia în sos de muștar

Cum să gătești fasole de pod înghețată pe o farfurie laterală: 5 Rețete de nemembursare

Ingrediente

  • 2 fileuri de curcan
  • 200 g de podole înghețată
  • 1 borcan de porumb conservat
  • 1 piper dulce.
  • 200 g smântână
  • Mărar pe gust
  • 2 linguri. L. unt
  • 2 linguri. L. Muştar
  • Sare, piper, condimente la gust

Gătit

  1. Măcrat. Mustar, jumătate de smântână, conexiune, sare, piper, sezon și amestec. File de curcan marin și pleacă timp de o oră și jumătate.
  2. Fasole se fierbe până la jumătate de an (5 minute), piper curat și tăiat în cuburi. Fry legume în jumătate de unt. Scoateți, topiți restul uleiului. Partajați fileuri și prăjiți timp de 3 minute pe fiecare parte.
  3. File de sare, turnați marinada rămasă și smântână, tocană 10 minute. Legumele se conectează cu porumbul. Amesteca. Serviți cu fileuri.

5 țărani țărănești

Cum să gătești fasole de pod înghețată pe o farfurie laterală: 5 Rețete de nemembursare

Ingrediente

  • 400 g de carne de porc
  • 400 g cartofi
  • 2 Lukovitsy.
  • 4 morcovi tineri
  • 1 rădăcină Petrushki.
  • 200 g de podole înghețată
  • 30 g din verdeața de mărar și patrunjel
  • 1 foaie Laurel.
  • Sare, piper negru măcinat

Gătit

  1. Spălarea de porc, uscată, tăiată într-o cursă, turnați apă, aduceți la fierbere și gătiți timp de 40 de minute.
  2. Cartofi Spălați, curățați și tăiați cuburile. Puneți într-o cratiță cu bulion și carne, gătiți timp de 10 minute.
  3. Ceapa curată și se taie fin. Morcovul și rădăcina de pătrunjelare, curățați și tăiați în cercuri.
  4. Toate legumele pregătite adaugă cartofii cu cartofi și se bucură timp de 5 minute. Adăugați fasole și gătiți încă 7 minute.
  5. Spălați verdele, să se usuce. Câteva crengi pentru a amâna pentru decorare, restul tăierii fin. Adăugați la supă, sare, piper și gătiți timp de 5 minute. Focul se oprește și lăsați o cratiță cu o supă pe o placă fierbinte timp de încă 10 minute.

304.

Salut Dragi cititorii noștri. Obosit de dvs. Probabil mâncăruri laterale de la Makaron, Orez și alte cereale. Am strălucit cu creiere și am adunat pentru dvs. o selecție excelentă de rețete dovedite pentru gătit garnish de la fasole verde.

Acest produs este disponibil în orice moment al anului, de obicei într-o formă înghețată, combinându-l cu crupe sau legume, puteți obține mâncăruri vegetariene uimitoare sau mâncăruri laterale la ieșirea la care.

Dar nu vom face cuvintele, dar mergem la alegerea unei retete potrivite :)

-------------- >>>> ------------

Opțiunea 1: fasole de curse cu sos de usturoi și soia

Rețetă pe fotografii pas cu pas
Rețetă pe fotografii pas cu pas
🍲 Garnish din fasole pol - 6 rețete simple
Rețetă pe fotografii pas cu pas
🍲 Garnish din fasole pol - 6 rețete simple
Rețetă pe fotografii pas cu pas
🍲 Garnish din fasole pol - 6 rețete simple
Rețetă pe fotografii pas cu pas
🍲 Garnish din fasole pol - 6 rețete simple
Rețetă pe fotografii pas cu pas
🍲 Garnish din fasole pol - 6 rețete simple
Rețetă pe fotografii pas cu pas
Un antet foarte simplu și savuros din Podoli. Puteți servi absolut la orice fel de feluri de mâncare. Veganii și vegetarienii pot fi mâncați drept, fie suge cu orez fiert / hrișcă / paste.

Produse:

  • Podkolkaya Bean - 400 g
  • Ulei cremos - 1 lingurita.
  • Ulei de legume - 1 lingurita.
  • Usturoi - 2-3 dinți
  • Sosul de soia - 1-2 lingurita. (gust)
  • Schuput (semințe) - 1-2 linguriță.

Cum să gătească:

1. Fasole verde se fierbe până la jumătate de an. Clătiți și uscați.

2. FRY usturoi pe ulei cremos și vegetal.

3. Puneți fasolea în tigaie, turnați sosul de soia, stingeți 3 minute.

4. Adăugați de susan, se amestecă și se încălzește.

Poftă bună!

-------------- >>>> ------------

Rețetă pe fotografii pas cu pas
Rețetă pe fotografii pas cu pas
🍲 Garnish din fasole pol - 6 rețete simple
Rețetă pe fotografii pas cu pas
🍲 Garnish din fasole pol - 6 rețete simple
Rețetă pe fotografii pas cu pas
🍲 Garnish din fasole pol - 6 rețete simple
Rețetă pe fotografii pas cu pas
🍲 Garnish din fasole pol - 6 rețete simple
Rețetă pe fotografii pas cu pas
🍲 Garnish din fasole pol - 6 rețete simple
Rețetă pe fotografii pas cu pas
🍲 Garnish din fasole pol - 6 rețete simple
Rețetă pe fotografii pas cu pas

Opțiunea 2: Fasole verde în sos de roșii cu brânză de feta

Pregătim fasolele de șir în sosul de roșii din greacă. Puteți aplica ca un fel de mâncare independentă sau cu un fel de mâncare laterală. Rețeta este potrivită pentru vegetarieni.

Produse:

  • Podkal Bean Frozen - 400 g
  • Pasta de tomate - 1-2 lingurita.
  • Roșii în sucul propriu - 400 g
  • Amestec de ierburi italiene / oregano - 1-2 lingurita. (gust)
  • Feta brânză - 150-200 g
  • Greeneria proaspătă / patrunjel - pentru hrănire
  • Ulei vegetal - 1-2 lingurita.
  • Ceapa - 1 buc.
  • Usturoi - 2-3 dinți
  • Sarat la gust
  • Zahăr - la gust
  • Piper negru - la gust

Cum să gătească:

1. FRY Ceapă tocată. (5 minute)

2. Adăugați usturoiul tocat, continuați să prăjiți (3 minute).

3. Puneți fasole verde înghețată. Se amestecă și se încălzește 2 minute.

4. Adăugați pastă de roșii, amestecați și încălziți 2 minute.

5. Adăugați roșiile în sucul propriu. Se amestecă, aduce la fierbere.

6. Se condimentează vasul uscat la gust. Se amestecă.

7. Acoperiți capacul, stingeți 10 minute până când fasolea sunt gata.

8. Decorați vasul finit de verdeață și bucăți de brânză de feta.

-------------- >>>> ------------

Rețetă pe fotografii pas cu pas
Rețetă pe fotografii pas cu pas
🍲 Garnish din fasole pol - 6 rețete simple
Rețetă pe fotografii pas cu pas
🍲 Garnish din fasole pol - 6 rețete simple
Rețetă pe fotografii pas cu pas
🍲 Garnish din fasole pol - 6 rețete simple
Rețetă pe fotografii pas cu pas
🍲 Garnish din fasole pol - 6 rețete simple
Rețetă pe fotografii pas cu pas
🍲 Garnish din fasole pol - 6 rețete simple
Rețetă pe fotografii pas cu pas
🍲 Garnish din fasole pol - 6 rețete simple
Rețetă pe fotografii pas cu pas

Opțiunea 3: Fasole de curse în sos de cremă

Pregătirea excelentă a fasolei de pod în sos cremos alb. Un gust plăcut este format din usturoi și un pat în rețetă. Vasul este potrivit pentru vegetarieni. Puteți servi cu orez, cartofi sau exact așa.

Produse:

  • Podkalkaya Bean - 300 g
  • Ceapa - 1 buc.
  • Usturoi - 2 felii
  • Cremă - 250 ml
  • Sare, piper - la gust

Cum să gătească:

1. Fasole se fierbe până la jumătate de an.

2. Ceapă prăjită.

3. Adăugați fasole. Fry 2 minute.

4. Crema de turnare, încălziți 1-2 minute. Vindem sare și piper la gust.

5. Adăugați usturoiul tocat fin, amestecați.

Poftă bună!

-------------- >>>> ------------

Rețetă pe fotografii pas cu pas
Rețetă pe fotografii pas cu pas
🍲 Garnish din fasole pol - 6 rețete simple
Rețetă pe fotografii pas cu pas
🍲 Garnish din fasole pol - 6 rețete simple
Rețetă pe fotografii pas cu pas
🍲 Garnish din fasole pol - 6 rețete simple
Rețetă pe fotografii pas cu pas
🍲 Garnish din fasole pol - 6 rețete simple
Rețetă pe fotografii pas cu pas
🍲 Garnish din fasole pol - 6 rețete simple
Rețetă pe fotografii pas cu pas

Opțiunea 4: Fasole strink cu hrișcă pe un vas lateral sau doar așa ...

Versiune foarte simplă a pregătirii terci delicioase și slabe de la hrișcă și fasole verde congelate cu ceapă și morcovi.

Produse:

  • Podkalki Bean (înghețat) - 150 g
  • Ceapa - 1 buc.
  • Morcov - 50 g
  • Ulei de floarea-soarelui - 60 g
  • Hrișcă - 100 g
  • Apă - 1 cană
  • Sarat la gust

Cum să gătească:

1. Se fierbe hrișcă până la pregătire.

2. Tăiați ceapa și morcovii. Se prăjește într-o tigaie cu ulei vegetal.

3. Așezați podul de fasole pe tigaie. Gatiti sub capacul aproximativ 6-7 minute.

4. Puneți hrișcă în tigaie.

5. Când aplicați, decorați vasul de verdeață fin tăiat.

Poftă bună!

-------------- >>>> ------------

Rețetă pe fotografii pas cu pas
Rețetă pe fotografii pas cu pas
🍲 Garnish din fasole pol - 6 rețete simple
Rețetă pe fotografii pas cu pas
🍲 Garnish din fasole pol - 6 rețete simple
Rețetă pe fotografii pas cu pas
🍲 Garnish din fasole pol - 6 rețete simple
Rețetă pe fotografii pas cu pas
🍲 Garnish din fasole pol - 6 rețete simple
Rețetă pe fotografii pas cu pas

Opțiunea 5: Fasole de curse în smântână într-o tigaie de prăjire

Cum să gătești fasole spar doar și foarte gustos? - Dacă vă întrebați această întrebare, uitați-vă la rețeta de mai jos!

Produse:

  • Boabele de curse - 250 g
  • Usturoi - 1 dinți
  • Salt, piper negru - la gust
  • Smântână - 3 linguri.
  • Ulei de legume - 1 lingurita.
  • Apă - 50 ml
  • Plante de măsline - 0,5 ppm

Cum să gătească:

1. Fry fasole congelate cu o cantitate mică de ulei vegetal într-o tigaie de prăjire. 3 minute.

2. Adăugați smântână și strângeți usturoiul. Se amestecă și se stinge sub capacul -8-10 minute până când fasolea sunt gata.

Poftă bună!

-------------- >>>> ------------

Snack-ul picant de la podolii și vinete pe fotografii pas cu pas
Snack-ul picant de la podolii și vinete pe fotografii pas cu pas
🍲 Garnish din fasole pol - 6 rețete simple
Snack-ul picant de la podolii și vinete pe fotografii pas cu pas
🍲 Garnish din fasole pol - 6 rețete simple
Snack-ul picant de la podolii și vinete pe fotografii pas cu pas
🍲 Garnish din fasole pol - 6 rețete simple
Snack-ul picant de la podolii și vinete pe fotografii pas cu pas
🍲 Garnish din fasole pol - 6 rețete simple
Snack-ul picant de la podolii și vinete pe fotografii pas cu pas
🍲 Garnish din fasole pol - 6 rețete simple
Snack-ul picant de la podolii și vinete pe fotografii pas cu pas

Opțiunea 6: Fasole de curse cu vinete pe disc sau gustare

O gustare gustoasă, un garnitură universală, un fel de mâncare slabă / vegetariană - toate acestea se referă la această rețetă minunată. Încerca!

Produse:

  • Boabele de curse - 250 g
  • Vinete - 250 g
  • Ulei de legume - 3 linguri.
  • Ginger proaspăt - 1 cm
  • Usturoi - 1 dinți
  • Paprika ciocan afumat - 1 pinch
  • Sare - 0,5 ppm
  • Sare (pentru vinete) - 2 ppm
  • Sosul de soia - 1-2 lingurita.
  • Piper negru - 1 pini

Cum să gătească:

1. tăietură de vinete, adăugați sare, lăsați timp de 20 de minute.

2. Fasole verde se prăjește într-o tigaie cu ulei vegetal.

3. Clătiți vinete și uscați. Se prăjește într-o tigaie cu ulei vegetal.

4. Se prăjește într-o tigaie cu uleiuri vegetale: ghimbir, usturoi și paprika.

5. Conectați fasolea, vinetele într-o tigaie cu mirodenii. Adăugați un sos de soia pentru a încălzi 4 minute pe foc mediu.

Poftă bună!

🧑🏻🍳 Spuneți-ne despre realizările noastre culinare. Ați încercat să gătiți o garnitură din această selecție? Ce fel de rețetă a ales și a fost delicios?

Foaia de fasole Food.

Bună ziua tuturor! Astăzi am un accident vascular cerebral înghețat, cum să pregătească Spun. Veți învăța cât de mult se gătește în timp și ce feluri de mâncare se poate face. Delicios, util, neobișnuit. Astfel, care se va bucura de toate, inclusiv cele mai capricioase 😉

Fasolea complicată este un produs natural cu un gust blând. Aceasta este o alegere bună pentru cei care aderă la principiile nutriției sănătoase. Acesta păstrează perfect proprietățile chiar într-o formă înghețată și este mult benefică dacă o faci în mod corespunzător.

Reguli de baza

Pachetul de cumpărături arată timpul de gătire - 10 minute. Este de două ori mai mică decât produsul proaspăt este pregătit. Diferența este explicată prin tehnologia de producție.

Fasolele de pod sunt tratate în stadiul matrănei de lapte atunci când este încă blând. Înainte de îngheț, materiile prime sunt sortate. Pods de până la 9 cm frunze lungi. Mai puțin - tăiat 2-4 cm. Apoi, înflorit la o temperatură de 90 de grade timp de 3-5 minute. Toate acestea se întâmplă nu mai târziu de 12 ore de la momentul curățării.

Pentru a evita pierderea de săruri minerale, piesele înghețate nu se spală. Pentru a păstra vitaminele, ele sunt coborâte în apă clocotită. Să gătească fasole într-o cantitate mică h 2O Pentru a minimiza pierderea nutrienților.

Acoperiți cratița cu un capac și nu țineți focul de mult timp. Cantitatea de sare este minimă.

Nu lăsați fasolele fierte în curaj. Ar trebui scos din tigaie și se răcește rapid, astfel încât culoarea să rămână verde strălucitoare, nu a dobândit o umbră de mlaștină.

Fasole fiert

Pentru a pregăti un fel de mâncare delicioasă și nutritivă, urmați următorul plan:

  1. Introduceți o cratiță mare (2,5-3 l) de apă. Umpleți-l pe jumătate sau 1/3.
  2. Puneți focul maxim. Aduce la fierbere.
  3. Fasole de la congelator. Deschideți pachetul.
  4. Se toarnă conținutul în apă clocotită.
  5. De îndată ce apa se fierbe înapoi, reduceți încălzirea.
  6. Blank cu un capac, lăsând un slot mic pentru a ieși din abur.
  7. În 5-7 minute. Obțineți ușor o lovitură și încercați. Dacă este încă solid, continuați 2-3 minute.
  8. Prinde coafura.
  9. Clătiți cu apă potabilă rece. Eu folosesc apa minerala.
  10. Se prăjește ușor într-o tigaie de prăjire pe unt.
  11. Salvați, piper.

Fasolele fierte servesc ca un fel de mâncare laterală. În combinație cu alte legume de la ea, se adaugă supa de legume la salate. Bulion poate fi folosit pentru a pregăti primele cursuri și băuturi.

Fasole fierte cu o pâine tăiată

În medicina tradițională estică, este considerat a fi un mijloc de curățare a corpului de substanțe și otrăvuri dăunătoare.

Cum să pregătiți fasolea podului înghețat într-o tigaie dreapta?

Îmi place să nu fierbe fasolea, ci să gătesc imediat într-o tigaie de prăjire. Deci rămâne mai multe minerale și vitamine. Eu fac asta:

  1. În peisajul turnarea uleiului vegetal rafinat (50-70 ml).
  2. Am răspândit fasolea. Foc maxim.
  3. Am cusut o lingură până când umiditatea suplimentară este evaporată.
  4. Când rămâne lichidul, reducem încălzirea, acoperiți capacul.
  5. Se amestecă ușor până când podii se agită.

Salus, piper înainte de a scoate din foc, astfel încât legumele să nu las sucul. Pentru a întări parfumul cu puțin timp înainte de pregătire, adăugați sos de soia. Și, de asemenea, să umple fasolea prăjită cu un amestec de lapte de ouă (cum ar fi pe omlet). Se pare că un mic dejun consistent și delicios.

Beneficiile fasolei înghețate

Nu are fire fibroase grosiere și boabe convexe. Capetele ascuțite și "cozile" sunt deja tăiate. Dar principalul plus este accesibilitatea. Produsul este vândut pe tot parcursul anului, indiferent de calendarul de recoltare.

Garnitură de fasole fiartă cu morcovi în coreeană

În procesul de prelucrare, pulpa păstrează complet structura. Ea este preparată rapid. Proprietățile utile nu sunt inferioare unui analog proaspăt și, în unele cazuri, depășind acest lucru. Cold distruge microorganisme periculoase de la suprafață.

Spre deosebire de cereale, în păstăi înghețate, mai puțină proteină, carbohidrați și vitamine. Dar conține mai multe fibre dietetice. Porțiunea de stemogramă oferă 62% din rata zilnică.

Fibra reglează operația intestinală, elimină toxinele și îmbunătățește microflora.

Valoarea energiei este de 100 g de numai 23 kilocaloria - opțiunea ideală pentru cei care urmăresc greutatea.

Cum de a alege?

Principiul principal este respectarea condițiilor de depozitare și a datei de expirare. De obicei, nu depășește 6 luni.

Congelarea este adesea vândută într-un pachet opac, deci atingeți cu atenție conținutul. Asigurați-vă că în interior nu există nici o crustă de gheață, iar podii nu au rămas într-o singură bucată.

Pachetul trebuie să fie un întreg, cu o etichetă bine lizibilă. Conține compoziția, instrucțiunile producătorului și de pregătire.

Sfaturi utile:

  • Ambalajul trebuie să fie ermetic, fără deteriorări. Protejează conținutul bacteriilor.
  • Nu este permis să pregătească și să mănânce un produs restante.
  • POD-urile ar trebui să fie ușor separate unul de celălalt. Dacă s-au alunecat, aceasta indică o încălcare a condițiilor de depozitare a temperaturii.
  • Culoare omogenă, verde, bogată. Nu există pete și deteriorarea dăunătorilor.

În supermarketurile mari, legumele de înghețată sunt adesea de vânzare pentru greutate. Felii de verde ar trebui să arate curat. Ei au o suprafață de catifelată netedă și carne suculentă, umplând tot spațiul dintre cercei. Cerealele nu sunt mai mari de grâu.

Cum să gătești fasolea congelată a pilonului - 3 cea mai bună rețetă

Nu știu ce să pun la micul dejun sau cina? Iată o selecție de opțiuni de succes care nu durează mult timp. Ei vor încânta gusturile și vopselele de primăvară. Fă-i o plăcere.

Paste cu fasole și roșii

Lumină, satisfăcătoare, luminoasă. Este pregătit din orice paste. Mâncare adecvată sau orzo, dar nu mă deranjez și gătiți "pene" sau "coarne" obișnuite. Spaghete sau un tăiței lungi nu sunt potrivite. Este dificil să se amestece cu restul ingredientelor.

Pacaroni cu fasole stroke

Structura:

  • Paste - 200 de grame,
  • 50 g de unt,
  • cățel de usturoi
  • Pasta de tomate - lingura,
  • Jumătate de ambalare a legumelor verzi.

Procedură:

  • Fierbeți paste conform instrucțiunilor.
  • Prinde coafura.
  • Se încălzește scheletul, topiți uleiul, zdrobiți usturoiul.
  • Sare de sezon, piper, cald 30 secunde.
  • Pune fasolea.
  • Cum se pregătește, adăugați paste, presărați pasta de roșii. Se amestecă.

În loc de pasta finalizată, adesea gătesc sosul pe cont propriu. Pentru a face acest lucru, luați roșii proaspete, curățați-le de piele, tăind în cuburi. Apoi adăugați câteva bulion de legume și lucrați o jumătate de oră până când se îngroașă.

Salata de nisip cald

Este servit ca un fel de mâncare principală, fel de mâncare laterală sau gustare. Pregătit timp de 10 minute. Pentru a hrăni 3-4 persoane, pregătiți:

Pedala de salată de fasole
  • îngheț - 0,5 kg,
  • Ulei de măsline - ¼ ceașcă,
  • susan sau alune la sol - lingura completa,
  • Miere - 1 lingură. l.,
  • Lămâie jumătate de suc.

Procedură:

  1. Încălziți grăsimea din tigaie.
  2. Puneți fasolele de șir.
  3. Aduce la pregătire. Acoperirea nu acoperă, interferează cu periodic.
  4. Sună puțin, pus într-un castron de salată.
  5. Puneți miere topită, semințe prăjite, suc de lămâie.
  6. Salvați, piper. Amesteca bine.

Lăsați-o să se prelească și să servească. Pare aperitive.

La salata răcită "întrebați" roșii (în acest caz, este mai bine să faceți fără miere și nuci). Curățați-i de piele, tăiați felii. Nu rănește un piper de carne dulce sau o grămadă de verdeață fin tăiată. Și pentru realimentare, luați o lingură de muștar.

Pentru a face o gustare mai satisfăcătoare, aruncați felii de fileu de pui prăjită.

Nu pot rezista să nu aduc altă opțiune câștigătoare. Cuplu fasole cu morcovi în Coreeană. Se pare surprinzător o combinație armonioasă! Se pare luminos, pozitiv, gustul este blând, cu un "evident". Puteți pune în siguranță pe masa festivă.

Caserola cu fasole stroke

Pregătiți-o pentru cină să nu supraîncărcați stomacul. De asemenea, pentru micul dejun rămâne! Aveți nevoie de un bec mediu, un morcov mic, ambalaje de îngheț, 3 ouă, un mic de lapte și o bucată de brânză.

Cum se face:

  • Fasolele plastice sunt sudate, aruncate în colander, lăsați scurgerea lichidului.
  • Ceapă, morcovi, se prăjește ușor într-o cantitate mică de grăsime cremă.
  • Treziți 3 ouă cu 0,5 ceașcă de lapte și 1 lingură. L. Făină de pui. Spaţiu.
  • Forma de coacere lubrifiați margarina.
  • Puneți POD-uri, distribuiți în mod egal Roaster. Se presară cu mirodenii preferate. Thyme, Paprika, patrunjel tocat, busuioc, usturoi uscat.
  • Umpleți cu ouă "bolț".
  • Partea de sus a stropirii groase cu brânză rasă.
  • Coaceți o jumătate de oră la 180 de grade.

Așteptați o formare de crustă Ruddy. Mănâncă în formă caldă cu smântână și toast de pâine de cereale. Gustos - nu cuvântul!

Sper că vă va plăcea Podkkaya înghețată, cum să gătești, i-am spus. Veți fi în magazin, faceți un stoc, nu veți regreta. Este rapid, gustos, util, frumos. Avantaje solide!

Добавить комментарий