Podkal beans sa gilid ulam - kapaki-pakinabang ay maaaring maging kasiya-siya: recipe na may mga larawan

Podkal beans sa side dish.

Ang nakakalito beans sa gilid ulam - ang orihinal na paraan upang ibahin ang anyo ng iyong diyeta, ang beans ay madaling palitan ang iyong mga paboritong berdeng gulay. Mayroong tungkol sa 100 graded bean varieties, ito ay magkakaibang sa laki at mga form, madalas gamitin beans sa mahabang flat pods; Pods ng berdeng kulay nito, siksik at nababanat sa touch. Green nakakalito beans - ang unripe bunga ng lahat ng mga paboritong pulang bean, na kung saan ay kinakain sa pagkain sa tuyo form.

Ang mga bunga ng hindi angkop na mga beans ay naglalaman at kapaki-pakinabang at nakakapinsalang sangkap, ang huli ay nawala sa panahon ng paggamot sa init. Broke beans protina mayaman, naglalaman ng folic acid at bitamina C.

Pold beans frozen, naka-kahong at tuyo. Magdagdag ng beans sa soups, salad, side dish.

Stroke beans sa isang palamuti classic recipe

Frozen chill beans bago pagluluto ay karaniwang hindi deflated upang ang beans maging softer, magdagdag ng isang pares ng mga tablespoons ng lemon juice sa kawali.

Stroke beans sa isang palamuti classic recipe

Mga sangkap:

  • Bean stroke spacelter - 400 gramo.
  • Mga sibuyas - 1 ulo
  • Pepper sweet red - 2 pcs.
  • Langis ng gulay - 30 ml.
  • Asin - 1 tsp.
  • Basil tuyo - 1 tsp.

Nagluluto:

Ang mga sibuyas at paminta ay pinutol ang mga cube ng katamtamang laki, sa isang pinainit na kawali sa langis at babaan ang mga gulay, magprito ng 10 minuto, pagkatapos ay ipagbawal namin ang apoy at idagdag ang podcol bean sa kawali.

Espasyo at halo. Fry gulay para sa 10 minuto. Ang Basil ay magdaragdag ng 5 minuto bago ang pagtatapos ng paghahanda ng ulam.

Maghanda ng frozen beans sa ilalim ng saradong takip sa katamtamang sunog, kaya ang ulam ay magtatagumpay sa mas makatas.

Caramelized podle beans sa dekorasyon

Ang lasa ng ulam ay pinalakas ng matamis at mayaman upang gawing mas malinaw ang lasa, bawasan ang bilang ng mga sibuyas sa recipe.

Caramelized podle beans sa dekorasyon

Mga sangkap:

  • Pold Beans - 600 gramo
  • Sugar - 150 gramo
  • Mga sibuyas sibuyas - 2 mga bombilya
  • Asin - 1 tsp.
  • Soy sauce - 30 ml.
  • Bawang - 3 ngipin
  • Creamy butter - 40 gramo
  • Vegetable Oil - 10 ML.

Nagluluto:

Ang podle beans ay bumaba sa tubig na kumukulo at magluto ng mga 6 na minuto. Ilagay ang beans sa colander.

Ang mga sibuyas ay gupitin, ibuhos ang langis ng gulay sa isang pinainit na kawali at babaan ang busog, magprito hanggang sa transparency, idagdag ang asukal at toyo.

Sa gitnang apoy, magprito ang bow 5-10 minuto, magdagdag ng beans, spray, mix. Magdagdag ng tinadtad na bawang at mantikilya.

10 minuto mamaya, ang palamuti ay handa na.

Podkkaya beans na may pesto sarsa sa side dish.

Para sa isang mas masarap na lasa sa pesto sarsa magdagdag ng abokado o keso. Handa pesto sauce store sa refrigerator na hindi na dalawang linggo.

Podkkaya beans na may pesto sarsa sa side dish.

Mga sangkap:

  • Asparagus beans - 400 gramo
  • Mga sibuyas - 1 mga bombilya
  • Langis ng gulay - 2 tbsp.
  • Salt - 3 gramo
  • Basil Green - 2 Beams.
  • Parsley greens - 1 bungkos
  • Olive oil - 20 ml.
  • Mustard dijonskaya - 1 tbsp.
  • Bawang - 3 ngipin

Nagluluto:

Ang mga sibuyas ay bahagyang magprito sa langis ng gulay, idagdag ang tinadtad na beans at magprito hanggang handa na 10-15 minuto. Asin.

Sa mangkok ng blender ihalo ang tinadtad na mga gulay ng basil at perehil, idagdag ang langis ng oliba, mustasa at tinadtad na bawang. Asin sa panlasa.

Grind sa pare-pareho ang makapal na sarsa. Sa flat plate ay naglalagay ng beans na may mga sibuyas, sa tabi ng sue ang sarsa.

Crispy tricky beans sa malalim na hiwa

Para sa Fryer, gamitin ang pinong langis ng mirasol, ang paggamit nito ay nagbibigay ng garantiya ng isang kalidad na produkto.

Crispy tricky beans sa malalim na hiwa

Mga sangkap:

  • Strock bean fresh - 500 gramo.
  • Sunflower Fryer Oil - 50 ML.
  • Asin, black ground pepper, pulang ground pepper
  • Bawang - 2 ngipin

Nagluluto:

Ang mga beans ay hugasan at tuyo, malinis at pinutol sa mga middle-length bugal. Idagdag sa beans ng asin, paminta, bawang. Pukawin ang iyong mga kamay.

Sa malalim na kawali init init ang langis at mas mababa ang beans. Daliri ng 15 minuto.

Appetizing Tricky Beans sa Bawang Chickery.

Para sa bawang Klyar, maaari kang kumuha ng tuyo na bawang sa lupa.

Appetizing Tricky Beans sa Bawang Chickery.

Mga sangkap:

  • Strock bean fresh - 500 gramo.
  • Bawang - 5 ngipin
  • Flour - 100 gramo
  • Chicken Egg - 1 Egg.
  • Molotai turmeric - 1 tsp.
  • Asin
  • Langis ng gulay para sa Pagprito

Nagluluto:

Grind bawang, pakuluan ang bawang na may itlog, magdagdag ng turmerik at humingi ng harina. Ibuhos ang isang maliit na halaga ng tubig, asin at magdagdag ng isang itlog-bawang pinaghalong.

Paghaluin nang mabuti, ang canter ay makapal, walang mga bugal. Heat ang langis sa isang makapal na pader na kasirola, hugasan at tuyo na beans. Maluwag sa harina, at pagkatapos ng Karlya.

Magprito sa golden crust. Pagkatapos ilatag ang beans sa isang tuwalya ng papel. Paglilingkod sa talahanayan na may salad ng sariwang gulay at sarsa ng mayonesa.

Tomny sa tomato sauce podkovaya beans sa isang side dish

Kung idagdag mo ang isang basil sa tomato sauce, ang ulam ay makakakuha ng aroma ng lutuing Mediterranean.

Tomny sa tomato sauce podkovaya beans sa isang side dish

Mga sangkap:

  • Pold Beans - 600 gramo
  • Medium-sized tomatoes - 2 pcs.
  • Pepper sweet yellow - 2 pcs.
  • Tomato paste - 2 tbsp.
  • Mga sibuyas - 1 mga bombilya
  • Bawang - 2 ngipin
  • Solid cheese - 100 gramo
  • Asin, langis

Nagluluto:

Ang mga kamatis, peppers at mga sibuyas ay dinurog sa mga piraso ng parehong laki. Balangkas ng bawang sa isang mababaw na kudkuran. Sa pan fry tomato paste 3 minuto, magdagdag ng mga sibuyas, mga kamatis at paminta.

Pagkatapos ng 10 minuto magdagdag ng bawang at asin. Manatili sa tomato mass beans at magdagdag ng 50 ML ng tubig. Tomber sa katamtamang init para sa 20 minuto.

Pagkatapos i-off ang apoy magdagdag ng keso, gadgad sa isang mababaw na grater. Matapos ang keso ay natunaw upang maglingkod sa isang dining table.

Pold beans na may potato mashed side dish.

Rasooth at pampalusog Palamuti, na kung saan ay harmoniously pinagsama sa mga pinggan ng isda.

Pold beans na may potato mashed side dish.

Mga sangkap:

  • Potatoes - 300 gramo.
  • Stroke beans - 300 gramo.
  • Mga sibuyas - 1 mga bombilya
  • Pinatuyong Rosemary, Etaragon, Charker, Thyme - 2 tsp.
  • Oil ng gulay, butter cream

Nagluluto:

Patatas maghurno sa oven, pre-patatas mix sa langis gulay at asin. Smith patatas sa mashed patatas, magdagdag ng creamy langis.

Podle beans fry na may tinadtad na yumuko hanggang handa na magdagdag ng maanghang pampalasa sa kawali. Ibahagi ang iyong katas sa beans at ihalo.

Ang tapos na nakakalito beans sa pagkakapare-pareho ay banayad, ngunit malutong.

Baked with cheese podkovaya beans per side dish.

Baked with cheese podstone beans - side dishes from croup.

Baked with cheese podkovaya beans per side dish.

Mga sangkap:

  • Podkal Bean Frozen - 1 pack
  • Mga sibuyas - 2 mga bombilya
  • Solid cheese - 150 gramo
  • Cream - 100 gramo
  • Langis ng gulay, asin, lupa tuyo luya

Nagluluto:

Heat-resistant baking sheet na may langis ng gulay, maglatag ng isang layer ng sibuyas na pinutol ng manipis na kalahating singsing, layer ng beans at layer ng mga sibuyas.

Magdagdag ng asin at luya sa cream. Ibuhos ang beans na may creamy mixture.

Maghurno sa oven sa 180 degrees 20 minuto, iwiwisik ang gadgad na keso at maghurno ng isa pang 10 minuto. Magpadala ng mainit na palamuti.

Stroke beans sa talamak na langis na may cedar nuts

Talamak na mantikilya maghanda sa pampalasa na nasa iyong kusina.

Stroke beans sa talamak na langis na may cedar nuts

Mga sangkap:

  • Podkalki bean - 1 pack.
  • Sesame Oil - 50 ML.
  • Red ground pepper - 1/3 tsp.
  • Coriander - 1 tsp.
  • Curry - 1 tsp.
  • Bawang - 2 ngipin
  • Pine nuts, langis ng gulay, asin

Nagluluto:

Ang init ng langis sa tanawin, babaan ang mga pampalasa. Maghintay kapag ang langis ay bumabok, idagdag ang mga cloves ng bawang.

Pagkatapos ng 2-3 minuto ng kumukulo, patayin ang apoy. Bigyan ang langis ganap na cool. Pilay sa pamamagitan ng gauze.

Pagkatapos ng langis ibuhos sa kawali, ilatag ang beans at asin. Fry, patuloy na pagpapakilos, sa brown crust. Kapag nagsusumite ng mga cedar nuts.

Cedar nuts, durog walnut, durog maalat peanuts - bigyang-diin ang nagpapahayag na lasa ng mga pinggan.

Palamuti na gawa sa green beans na may bigas

Lalo na ang masarap na dahon ng isang ulam na may ligaw na bigas.

Palamuti na gawa sa green beans na may bigas

Mga sangkap:

  • Podkal bean - 500 gramo
  • Rice mahaba - 200 gramo
  • Louk - Spend - 1 Stem.
  • Sugar - 1 tsp.
  • Asin - ½ tsp.
  • Soy sauce - 2 tbsp.
  • Mustard oil - 2 tbsp.

Nagluluto:

Ang bigas ay hinango hanggang sa pagiging handa, tulad ng ipinahiwatig sa mga tagubilin sa pakete, karaniwang mga rinses ay hugasan at pinakuluang pagkatapos kumukulo ng 25 minuto. Pagkatapos ng kanin, banlawan ang tubig.

Sa langis upang magprito ang leek, tinadtad ng manipis na singsing na kalahati, idagdag ang asukal at asin, podtalki beans at toyo.

Pagkatapos ng 15 minuto ng litson, mag-ipon ng bigas. Ihalo. Pagkatapos ng 10 minuto, handa na ang ulam.

Fragrant Podcol Bean na may Bacon.

Breast, Bacon, Fat, Ham - Anumang mga pagkakaiba-iba sa recipe na ito ay angkop.

Fragrant Podcol Bean na may Bacon.

Mga sangkap:

  • Pold Beans - 1 pack
  • Bacon - 250 gramo
  • Bawang - 3 ngipin

Nagluluto:

Ilagay ang cut bacon, durog na bawang sa isang dry pan, tinadtad ang isang gintong tinapay, idagdag ang beacon sa bacon. Fry ulam hanggang 15 minuto handa na.

Para sa isang serving, maaari mong gamitin ang isang di-pritong bacon: Ang ilang mga mahabang bean pods fold magkasama at balutin ang bacon laso.

Podkal beans at champignons sa gilid ulam

Kung magpasya kang gumamit ng frozen champignons, iprito ang mga ito bago ang dry pan nang hiwalay mula sa iba pang mga gulay. Ang Champignons ay nagbibigay ng maraming kahalumigmigan, maaari itong palayawin ang ulam.

Podkal beans at champignons sa gilid ulam

Mga sangkap:

  • Fresh Champignons - 400 gramo.
  • Beans - 300 gramo.
  • Mga sibuyas - 1 mga bombilya
  • Mga karot ng maliit na sukat - 1 pc.
  • Asin, langis ng gulay

Nagluluto:

Sarsa ang mga karot at mga sibuyas sa langis. Ang mga beans at champignon ay pinutol at idagdag sa kawali. Magprito ng 20 minuto. Asin at paminta.

Stroke beans inihaw sa maasim-sweet marinade.

Ang mga inihaw na gulay ay palaging nakakagulat na maliwanag, pampagana at napaka banayad.

Stroke beans inihaw sa maasim-sweet marinade.

Mga sangkap:

  • Fresh beans - 400 gramo.
  • Soy sauce - 5 tbsp.
  • Tomato - 2 pcs.
  • Apple Vinegar - 1 tbsp.
  • Asukal - 1 tbsp.
  • Asin - 0.5 ppm

Nagluluto:

Para sa sarsa, kakailanganin mo ang isang tomato mashed potato, para dito, blanch ang mga kamatis sa tubig na kumukulo at alisin ang mga skin. Gilingin ang blender. Paghaluin ang tomato puree, asin at suka.

Sa telon, pagalingin ang asukal na may toyo, alisin mula sa kalan at idagdag ang iba pang mga sangkap. Sa marinade, ibababa ang tinadtad na beans.

Pagkatapos ng 30 minuto, ang beans ay handa na para sa pagluluto. Heat ang grill at ilatag ang beans. Maghanda ng 10-15 minuto.

Para sa isang gilid ulam idagdag sa beans, sariwang gupitin sariwang gulay o inihurnong inihaw.

Salad ng dalawang uri ng beans sa bawat dekorasyon

Red canned beans bago idagdag sa salad, banlawan at magpainit sa isang kawali na walang langis.

Salad ng dalawang uri ng beans sa bawat dekorasyon

Mga sangkap:

  • Ekstrang bean - 300 gramo
  • Red Bean - 200 gramo
  • Olive oil - 2 tbsp.
  • Bawang, asin, paminta itim na lupa, lemon juice

Nagluluto:

Beans tuyo red ibuhos tubig para sa 12 oras, pagkatapos booze hanggang malambot. Ang mga ekstrang beans ay pinutol at magprito ng asin sa langis ng gulay.

Paghaluin ang mga cooled beans sa isang malalim na tasa at magdagdag ng bawang, paminta at asin. Twist na may lemon juice.

Pedal bean salad na may mais

Salad na gawa sa gear beans na may mais na mahusay na palamuti sa liwanag na hapunan, maglingkod ito sa omelet o piniritong itlog.

Pedal bean salad na may mais

Mga sangkap:

  • Podkal bean - 500 gramo
  • Canned Corn - 1 Jar.
  • Pipino - 1 pc.
  • Dill - 1 beam.
  • Olive oil, mayonesa, asin

Nagluluto:

Podle beans lutuin pagkatapos kumukulo ng 10 minuto. Alisin ang colander, magbigay ng track ng tubig at cool.

Sa mangkok ng salad, ihalo ang mais, gupitin ang pipino na pipino, tinadtad na dill at cooled beans.

Sundin ang mayonesa na may halong langis ng oliba sa pantay na sukat. Asin. Bago paghahatid ng side dish.

Pinakuluang mapanlinlang na beans

Magandang araw, mahal na mga mambabasa. Ang tema ngayon ay ang beans ng nakakalito frozen, mga recipe ng pagluluto. Ito ay isang produkto na ginagamit sa pagkain, lahat ng bagay tulad ng mga mahilig sa masarap at kasiya-siya, at mga tagasunod ng isang malusog na pamumuhay. Ito ay pantay na angkop para sa parehong mga lean, vegetarian dish at karne.

Para sa isang bihasang babaing punong-abala, ang patak ng beans ay ang pinakamahusay na paraan upang palayawin malapit sa magkakaibang mga sopas, mga pinggan, salad at sa parehong oras ay palitan ang pagkain ng pamilya na may kapaki-pakinabang na bitamina, hibla, protina, micro at macroelements. Pagkatapos ng pagyeyelo sa mga beans , 100% ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito ay napanatili. Ano ang nagbibigay-daan sa panahon ng taon upang gamitin ang mga pods para sa paghahanda ng masarap na pagkain.

Sa mga benepisyo ng podoli bean sa site mayroong isang kapaki-pakinabang na artikulo, basahin dito.

Podoli's Recipe.

Banlawan ang mga pods sa tubig. Gupitin ang frozen at mga tip. Upang i-save ang espasyo sa freezer, ang mga pods ay maaaring nahahati sa mga piraso ng 3 - 5 cm.

Beans na may kamatis

Upang i-save ang kulay, babaan ang beans sa tubig na kumukulo at umalis sa loob ng 3 minuto, at pagkatapos ay ilipat sa malamig na tubig at magdagdag ng yelo. Ang mga pod ay gagawing pagkalastiko at panatilihin ang kanilang magandang maliwanag na kulay. Tinning sa colander, at pagkatapos ay tuyo nang maingat at sa tuwalya. Ang mas maliit na tubig ay nananatili sa mga pods, mas mahusay na sila ay maiimbak.

Ang natapos na produkto ay ipinamamahagi sa mga pakete at agad na alisin sa freezer. Doon, ang mga beans ay naka-imbak hanggang sa susunod na ani.

Ano ang maaaring lutuin mula sa beans ng pod pagkatapos ng defrosting? Anumang bagay. Mabilis na hapunan, light salad, mabangong sopas, gilid disk, matalim meryenda o mapula casserole.

Ang pagpili ay nakasalalay lamang sa iyo. Mayroong maraming mga recipe para sa paghahanda ng iba't ibang mga masarap na frozen pod bean dish.

May itlog

1 recipe

Mga Produkto:

  • Beans - 500 gr.
  • Creamy butter - 50 gr.
  • 3 itlog.
  • Keso grated 200 gr.
  • Spice.

Fritin beans pigsa sa tubig na may asin. Pagkatapos ay maubos ang tubig at magpainit ang mga pods sa dry pan, walang langis. Ang mga residu ng tubig ay dapat maglaho.

Pagkatapos ng 3 minuto, idagdag ang langis at bahagyang magprito at beans. Ilagay ang hugis ng pods para sa pagluluto sa hurno at ibuhos ang mga itlog. Sprinkle beans na may keso tuktok na may tuktok at pagkatapos ay ilagay sa oven para sa baking sa pamamagitan ng 220 degrees para sa 20 minuto.

Video - simpleng recipe, beans na may itlog

2 recipe

Mga Produkto:

  • Beans - 400 gramo.
  • 2 itlog.
  • Corn Oil - 2 spoons.
  • Spice.

Pakuluan ang frozen na beans para sa 5 minuto. Pods matalo ang mga ito sa isang colander. Habang dumadaloy ang tubig, pakuluan ang mga itlog. Pagkatapos ay magdagdag ng mantikilya sa kawali.

Opsyonal, maaari mong gamitin ang anumang langis. Ilagay ang mga beans na may makinis na layer at ibuhos ang mga itlog. Sa panahon ng Pagprito, ang nagresultang masa ay halo-halong.

Sa pagtatapos ng paghahanda, magdagdag ng isang bahagyang hiwa halaman. Upang tikman, gamitin ang asin at paminta.

Pedal Bean Salad Recipe.

Mga Produkto:

  • 350 g ng podoli beans.
  • 180 g keso.
  • 230 gr doktor sausage.
  • 180 gramo ng busog.
  • 250 gr mga kamatis.
  • 100 gr mayoneza.
  • 30 gr ng halaman.
  • Asin paminta.

Pods upang defrost sa tubig na kumukulo at tuyo. Ang sausage, mga sibuyas at mga kamatis ay pinutol sa mga straw.

Ikonekta ang lahat ng mga produkto, asin, magdagdag ng panulat at hind. Handa salad gumawa mayonesa at iwiwisik ng mga gulay.

Chicken with strok beans.

Manok na may beans

Mga sangkap:

  • Isang buong manok.
  • 450 gramo ng beans.
  • 180 gramo ng busog.
  • 20 gr bawang.
  • Langis ng gulay - 75 gramo.
  • Poker, asin.

Hatiin ang manok sa mga piraso ng bahagi. Magpahid ng asin, paminta at magprito sa langis sa magkabilang panig hanggang handa na.

Abutin ang natapos na bahagi ng ulam sa plato. Sa parehong kawali, nang hindi binabago ang langis upang magprito at beans at mga sibuyas na hiniwa sa dayami.

Kapag ang mga pods ay sumipsip ng aroma ng manok, maglagay ng bawang ng manok sa mga pods. Ang buong masarap na pagkain ay handa na.

Pagluluto sa isang kawali

Napaka simple, simpleng paraan upang maghanda ng beans. Ang mga pinatuyong pods ay nakalagay sa kawali at inilagay sa kalan.

Magdagdag ng 100 gramo ng tubig at takpan ang takip. Pagkatapos ng 5 minuto, ang mga beans ay nagpainit, at ang tubig ay magwawasak. Magdagdag ng ilang langis ng cream at asin sa kawali.

Maghanda ng mga pods para sa isa pang 5 minuto. Habang ang beans ay brewed, ilagay ang isang maliit na bawang at halaman.

Idagdag ito sa tapos na bean at isara ang takip. Patuloy na magluto sa mabagal na apoy, isa pang 5 minuto at alisin mula sa kalan. Ang resulta: sa loob ng 15 minuto mayroon kang isang mabangong produkto ng pandiyeta. Maaari itong magamit bilang isang hiwalay na ulam o bilang isang side dish. Ang recipe na ito ay angkop para sa pagbaba ng timbang at para sa mga taong nagpapanatili ng post.

Magbasa nang higit pa: isang sandalan recipe na may beans.

Beans sa isang kawali

Pedal bean soup.

Mga Produkto:

  • 500 gr beans.
  • 2 patatas.
  • 1 pulang kampanilya paminta.
  • 1 maliit na karot.
  • 2 tbsp. kasinungalingan. Mais o sunflower oil.
  • 2 tbsp. kasinungalingan. Tomato paste.
  • Petrushka, Basil.
  • Itim na paminta at asin.
  • Bawang o asafetide.

Nagsisimula kami sa beans. Habang ang mga pods ay defrosting at pinakuluang sa tubig, ihanda ang natitirang mga sangkap. Picker cut sa isang maikling dayami, at kuskusin ang karot.

Magprito sa kanila, sa langis at pagkatapos ay idagdag ang tomato paste. Gupitin sa mga cubes patatas at idagdag sa kasirola sa kumukulong beans.

Pagkatapos ng 15 minuto, nagdadagdag kami ng simbuyo ng damdamin, asin, paminta, asafetide o bawang sa isang ulam. Nagluluto kami para sa isa pang 5 minuto at alisin mula sa kalan.

Sa tapos na sopas, ligtaan ang makinis na tinadtad na mga gulay at bigyan ito ng isang ulam sa loob ng 2 minuto. Ang recipe ay galakin ang mga vegetarians o mga na mag-fasten. Nakukuha namin ang isang pandiyeta na produkto na angkop para sa pagbaba ng timbang.

Sopas

Pinahahalagahan nito ang lahat, maging ang mga hindi nag-iisip tungkol sa diyeta. Ang ulam ay nakuha napaka masustansiya at kasiya-siya, dahil ang beans ay naglalaman ng maraming protina ng gulay.

Recipe na may karne

Mga Produkto:

  • 500 gr veal.
  • Beans - 500 gr.
  • 1 kamatis.
  • 2 maliit na bombilya.
  • 4 tbsp. Kutsara ng langis.
  • 2 sibuyas ng bawang.
  • Pulang paminta, asin.

Ang karne ay nahahati at magprito sa langis.

Mga sibuyas sa crop at lutuin sa isang hiwalay na kawali. Magdagdag ng makinis na tinadtad na mga kamatis dito at pumasa ng 5 minuto.

Upang ilagay ang beans at ihalo nang maayos sa gridder na may natapos na karne. Ibuhos ang baso ng tubig o sabaw at umalis na magnakaw sa ilalim ng takip ng 15 minuto.

Pagkatapos ay maipasa ang mga gulay at beans ay idinagdag sa karne at beans, at asin na may paminta. Sa konklusyon, idagdag ng bawang sa kawali, bigyan ito upang magpainit at alisin mula sa kalan.

Lobio

Lobio ng Pold Bean

Mga sangkap:

  • 400 gramo ng beans.
  • 2 bombilya.
  • 3 mga kamatis.
  • 3 kasinungalingan. langis ng oliba.
  • Parsley, Basil - 10 gramo.

Pods bean defrost. Ang mga kamatis ay nagbubuhos ng tubig na kumukulo, malinis at gupitin sa maliliit na piraso.

Ang mga sibuyas ay gumuho at nagprito sa langis. Paghaluin ang lahat ng mga gulay na magkasama, magdagdag ng 150 mililitro ng tubig, at patayin ang 15 minuto.

Pagkatapos ay ihalo muli ang lahat, lumipat sa isang mabagal na apoy, at umalis sa loob ng 5 minuto. Ang bawang ay may asin at ibuhos sa mga gulay.

Ang asin, panulat at mga gulay ay nagdaragdag sa dulo kapag handa na ang ulam. Ang Lobio ay hinahain ng mainit o malamig bilang isang hiwalay na ulam o bahagi ng ulam.

Beans na may broccoli.

Broccoli at Podcol.

Mga sangkap:

  • 275 gramo ng beans.
  • 1 Kochan broccoli (nahahati sa mga inflorescence).
  • 1 tbsp. Kutsarang langis.
  • ½ h. Ly. Buto mustasa.
  • 100 gramo ng berdeng mga gisantes.
  • 1 C Chile Pepper.
  • 3 karot (hiwa).
  • 20 gramo parsley (tumaga).
  • 3 tbsp. Sunflower seed spoons.

Para sa sarsa:

  • 200 ML ng natural yogurt.
  • 1 maliit na pipino (malinis mula sa balat at rehas na bakal sa isang maliit na kudkuran).
  • Ang isang maliit na piraso ng luya ay 5 cm (kailangan mong hawakang mahigpit).
  • Paul isang kutsarita ng mga buto ng lupa ng Kummina.
  • 1 lemon juice at zest.
  • 10 gramo ng dahon ng mint.

Paghaluin ang lahat ng sangkap na niluto para sa sarsa.

Ikonekta ang mga piraso ng broccoli at beans sa isang palayok.

Pagkatapos kumukulo, magluto ng 7 minuto. Sa pagtatapos ng pagluluto ng tubig upang pagsamahin. Ibuhos ang langis sa kawali at magprito ng buto ng mustasa bago lumubog.

Nagdagdag kami ng isang ground chili pen at mainit-init ito. Magdagdag ng berdeng mga gisantes.

Pagkatapos ng 2 minuto, magdagdag ng beans at broccoli. Pagkatapos ng isa pang 2 minuto - karot. Paghaluin ang lahat at basura sa loob ng 7 minuto.

Magdagdag ng tinadtad na berdeng perehil at alisin mula sa sunog. Ang natapos na ulam ay agad na mabulok sa mga plato at sprinkled na may sunflower seeds. Sarsa ay hiwalay na nagsilbi. Nakakuha kami ng isa pang pandiyeta produkto.

Beans sa multivarket.

Sa isang multicooker, masyadong, maaari mo ring gawing madali upang maghanda ng kapaki-pakinabang at masarap na pagkain mula sa podoli beans. 1 recipe

  • 500 gr beans.
  • 2 bombilya.
  • Sour Cream - 3 tbsp. kutsara.
  • Rast. Langis - 3 tbsp. kutsara.
  • 10 gramo ng perehil.
  • 3 tindahan ng bawang.
  • Asin at paminta.

Binuksan namin ang multicooker sa mode ng Pagprito at ibuhos ang langis sa mangkok. Amoy kami ng makinis na tinadtad na sibuyas at magprito ng 5 minuto, pagpapakilos na may spatula. Ang mga bean ay hindi nawawala, ngunit agad na idagdag sa mangkok.

Solim, isara ang talukap ng mata at patuloy na magprito sa parehong mode sa loob ng 5 minuto. Pagkatapos ay idagdag ang kulay-gatas at bawang sa mabagal na kusinilya.

Paghaluin ang mga produkto at patuloy na magluto para sa isa pang 15 minuto nang hindi binabago ang mode. Iwiwisik namin ang halaman sa ulam at pinaglilingkuran ito nang mainit.

Beans na may mga gulay2 recipe

  • 450 gramo ng beans.
  • 4 dressing sausages.
  • Bay leaf - 2 pcs.
  • 1 karot.
  • 2 tbsp. kasinungalingan. Tomato paste.
  • Mga sibuyas - 2 pcs.
  • 2 tbsp. kasinungalingan. Langis.
  • Spice.

Ang mga sibuyas at karot ay pinutol sa maliliit na cube, at mga sausages na may takong. I-on ang "baking" mode. Sa mangkok, ibubuhos namin ang langis at magprito ng karot sa busog.

Magdagdag ng tomato paste sa mga gulay, 100 gramo ng tubig at ihalo na rin. Pagkatapos ay sa multicooker inilalagay namin ang mga pods, ang bay dahon, at magdagdag ng pampalasa sa panlasa.

Binago namin ang aming device sa extinguishing mode at magluto ng 30 minuto. Ang mga beans ay magiging masarap, magiliw, na may isang light aroma ng paninigarilyo.

Video - Palamuti mula sa podoli bean at gulay sa isang mabagal na kusinilya

Tulad ng makikita mo, ang mga recipe ng frozen na pod beans ay magkakaiba. Ang kanilang pagluluto ay hindi nangangailangan ng mga espesyal na kasanayan, karanasan, pati na rin ang mataas na oras ng paggastos at paraan. Paano magtataas ng beans sa balkonahe o sa hardin, basahin dito. Nais ko sa iyo ng isang kaaya-ayang gana at isang kahanga-hangang mood.

Palamuti, sopas, mainit, meryenda ... lahat ng ito ay maaaring maging handa mula sa frozen podoles. Ito ay nagiging masarap - kung susundin mo ang mga simpleng panuntunan.

Paano magluto frozen pod beans sa isang side dish: 5 non-speed recipes

Bakit tayo may pokolkoy beans? Mayroong ilang mga kadahilanan. Una, ang podlock bean ay mayaman sa bitamina ng grupo sa kinakailangang operasyon ng nervous system, at ang buong organismo sa kabuuan. Pangalawa, ang produktong ito ay may maraming hibla, na nag-aambag sa pagtanggal ng mga nakakapinsalang sangkap at pagpapabuti ng panunaw. Ikatlo, mababa ang calorie beans: 100 gramo ay naglalaman lamang ng 23 kilocaloria.

Tila talagang may katuturan na gamitin ang beans nang regular. Gayunpaman, maraming bypass ang produktong ito, dahil itinuturing nila itong lasa. Dahilan Banalna: Ang mga taong ito ay bumili ng "hindi na" beans at hindi tama ihanda ito. Magsimula tayo sa pangunahing bagay, iyon ay, sa pagkuha ng magandang frozen beans. Bakit frozen? Sapagkat mas madaling bilhin ito kaysa sa sariwa, kaya nangyari ito. Kaya, dumating ka sa tindahan at nakita ang beans sa isang espesyal na kaso ng display.

Paano magluto frozen pod beans sa isang side dish: 5 non-speed recipes

Kung ang packaging ay transparent, suriin na ang mga pods ay integer, berde, at hindi brownish. Kung isaalang-alang mo ang mga nilalaman ng pack ay hindi posible, kumilos sa pagpindot sa literal na kahulugan ng salita.

Kumuha ng isang pakete sa iyong mga kamay.

Sundin ito. Kung ang mga pods sa bundle ay hindi magkakasama, flat, tulad ng beans ay dapat gawin. Kung, sa pakete, nilamon mo ang mga floes ng yelo o pagdila ng mga bugal, iwan ang gayong produkto sa tindahan, dahil ang mga panuntunan sa imbakan ay malinaw na nasira (malamang, ang mga beans ay pinalihis at nagyelo nang maraming beses). At sa wakas, tinitingnan namin ang petsa ng paggawa o buhay ng istante. Maayos ang lahat? Inilalagay namin ang packaging ng pod bean sa basket.

Pagsasanay

Paano magluto frozen podsole? Kung ang frozen na shoulder beans ay dinisenyo para sa paggawa ng mga hot dish, omelet o side dish, dapat itong pre-booked. Upang gawin ito, ibuhos namin ang tubig sa isang kawali, magdagdag ng asin at dalhin sa isang pigsa.

Ibuhos ang mga punching beans mula sa pack at, nang walang defrosting, ilagay sa tubig. Dalhin namin ang isang boil muli at magluto ng hindi hihigit sa dalawa o limang minuto. Pagkatapos ay tiklop namin sa colander at hihipan namin ito masyadong malamig, literal na malamig na tubig. Paulit-ulit!

Ang gayong pagtanggap ay magpapahintulot sa podole bean na mapanatili ang higit pa o mas maliwanag na berde. Bilang isang resulta, ang produkto ay tumingin sa Dish appetizer, at higit pa at kapaki-pakinabang na mga sangkap ay mananatiling higit pa. Kung ang mga beans ay dinisenyo para sa Pagprito, ang proseso ng pagluluto ay dapat mabawasan sa isang minuto.

Sa pamamagitan ng paraan, upang ganap na i-save ang lakas at oras sa proseso ng paghahanda ng beans upang kumain ang microwave ay makakatulong. Paano gumawa ng frozen na pod beans dito? Ilagay ito sa isang angkop na lalagyan, mainit na tubig baysay at ihanda ang produkto para sa dalawang minuto sa isang kapangyarihan ng 800 W.

Kung ikaw ay isang tagataguyod ng sistema ng tamang nutrisyon, pakuluan ang frozen na Pod Beagon sa isang pares. Maaari kang gumamit ng isang espesyal na aparato o ilagay lamang ang produkto sa isang colander at ilagay ito sa isang malaking kasirola na may tubig na kumukulo. Totoo, ang isang pares ng cooking beans ay kailangang mas mahaba - mga 10-15 minuto.

Paano magluto frozen podcol.

Paano maghanda ng frozen na pod beans sa isang kawali? Ito ang pinakamadaling paraan upang matamasa ang dekorasyon. Ngunit muli, ito ay kinakailangan upang gawin ito ng tama. Siyempre, maaari mo lamang i-lay out ang frozen beans sa pan na may langis, ngunit sa kasong ito ang lasa ng side dish ay, upang ilagay ito nang mahinahon, duda. Ulitin: Bago ang mainit na produkto, ang produkto ay dapat na pinabagal nang bahagya.

Ang isa pang mahalagang punto ay ang paggamit ng lahat ng uri ng pampalasa, pampalasa at mabangong damo. Subukan upang iwisik ang mga beans ng mga na gusto mo lalo na, at pagkatapos ay ang stall ng ito. Ang resulta ay magiging mahusay!

Kahit na mas masarap na beans gumawa ng iba pang mga gulay. Idagdag lamang ito sa Pagprito o larawang inukit na sibuyas (on-up, puti, pula), karot, matamis na paminta at mga kamatis. Mahusay na "gumagana" sa kumpanya na may Chilli Pepper, Chili Pepper (kung gusto mo "hindi nalalaman", huwag alisin ang mga buto mula sa POD). Ito ay lumiliko masarap!

Ang mga relief meaties ay maaaring pagsamahin ang beans na may karne ng baka, baboy, ibon o isda. Sa pamamagitan ng ang paraan, sa tulad ng isang kumbinasyon ng mabibigat na pagkain at digested ay magiging mas mahusay! At mula sa beans, ang mga kahanga-hangang soup ay nakuha, na sa isang mahabang panahon ay nagbibigay ng isang pakiramdam ng pagkabusog at alisin ang tukso upang kumain ng isang bagay na nakakapinsala. Gusto mo bang malaman kung paano magluto tulad, at subukan din ang ilang mga mas pampagana ng pagkain? Kumuha ng limang mahusay na mga recipe na makakatulong sa iyo na mahalin ang mga beans, kahit na ang iyong relasyon ay hindi maaaring tinatawag na perpekto.

1 Magnificent Omelet.

Paano magluto frozen pod beans sa isang side dish: 5 non-speed recipes

Mga sangkap

  • 300 g ng frozen podle green beans.
  • 6 Yiits.
  • 500 g patatas
  • 150 g ng berdeng mga sibuyas
  • 1 tbsp. l. mantikilya
  • Chopping powder curry.
  • asin
  • Ground Black Pepper.

Nagluluto

  1. Beans pigsa sa inasnan na tubig (limang minuto) at tumagas sa colander. Alisan ng tubig sa pamamagitan ng tubig ng yelo.
  2. Ang mga patatas ay malinis, pigsa (15 minuto) at pagbuhos. Ang mga sibuyas ay pinutol sa slashes, pinalo ang mga itlog na may isang taong magaling makisama.
  3. Ang lahat ng inihanda na sangkap ay halo-halong, panahon at umalis sa loob ng 10 minuto. Matunaw ang mantikilya sa isang pan, omelet maghurno sa ilalim ng talukap ng mata sa mabagal na apoy (15 minuto).

2 Khwech na may baboy at gulay

Paano magluto frozen pod beans sa isang side dish: 5 non-speed recipes

Mga sangkap

  • 600 g ng pork pulp
  • 500 g patatas
  • 1 Lukovitsa.
  • 1 karot.
  • 200 g ng frozen na podole.
  • 3 pods ng pulang matamis na paminta
  • 1 maliit na talong
  • 100 ML ng langis ng gulay
  • 100 g ng mga de-latang gisantes
  • 100 g ng frozen na nakaraan
  • 3 mga kamatis
  • 2 h. L. pinatuyong mint
  • 1 tsp. Ground Paprika.
  • asin

Nagluluto

  1. Ang karne ay pinutol sa maliliit na cube at magprito sa isang balangkas sa langis ng gulay. Mag-ipon. Sweet pepper wrap sa foil at maghurno hanggang handa. I-clear ang pulp, gupitin sa mga cube.
  2. Malinaw na mga sibuyas at tumaga makinis. I-clear ang mga karot at i-cut sa mga lupon. Ang talong ay pinutol sa maliliit na cube. Ang mga kamatis ay lisanin para sa 30 segundo sa tubig na kumukulo, pagkatapos ay ilagay sa isang colander at malinis. Puffed cut sa cube.
  3. Ang mga patatas ay malinis at pinutol sa mga hiwa. Sa telon, kung saan ang karne ay inihaw, magprito ng mga sibuyas bago ang girlishing. Magdagdag ng karot at magprito ng 3 minuto.
  4. Ilagay ang talong, patatas at magprito, pagpapakilos, 5 minuto. Magdagdag ng beans, bumia, mga kamatis, ibuhos 100 ML ng tubig at nilaga ang lahat nang magkasama para sa 10 minuto.
  5. Heat ang oven sa 190 degrees. Ang karne at nilagang gulay na gulay sa isang mababang pan na may makapal na mga pader, idagdag ang mga gisantes, mint, paprika, asin at, pagsasara ng talukap ng mata, ilagay sa oven para sa 40 minuto. Pagkatapos ay ang takip upang alisin at maghurno ng isa pang 10 minuto.

3 nilagang mula sa mga gulay at seafood

Paano magluto frozen pod beans sa isang side dish: 5 non-speed recipes

Mga sangkap

  • 500 g patatas
  • 3 Lukovitsy.
  • 100 g mga gisantes
  • 100 g ng frozen na podole.
  • 500 g ng karot
  • 1 salted cucumber.
  • 1 Red Apple.
  • 100 ML ng tomato juice.
  • 100 ML ng langis ng gulay
  • 2 laurel sheet.
  • 1 bundle ng dill.
  • 1 bungkos ng perehil
  • 1 l ng tubig
  • 2 cloves bawang
  • asin

Nagluluto

  1. Mga sibuyas, karot, paglilinis ng patatas, gupitin sa mga singsing, karot - mga lupon, patatas - stroke. Magprito sa saucery.
  2. Ibuhos ang 200 ML ng tubig, magdagdag ng beans, mga gisantes, peeled at hiniwa na pipino at mansanas, nilaga sa katamtamang init para sa 10 minuto.
  3. Ilagay ang tinadtad na bawang, bay dahon, tinadtad na mga gulay, asin, ibuhos ang tomato juice at ihalo. Nilaga para sa 30-35 minuto. Tapos na nilaga mabulok sa mga plato at maglingkod sa mesa.

4 pabo sa sarsa ng mustasa.

Paano magluto frozen pod beans sa isang side dish: 5 non-speed recipes

Mga sangkap

  • 2 pabo fillet.
  • 200 g ng frozen na podole.
  • 1 Jar of Canned Corn.
  • 1 Sweet Pepper.
  • 200 g sour cream.
  • Dill sa lasa
  • 2 tbsp. l. mantikilya
  • 2 tbsp. l. Mustard
  • Asin, paminta, pampalasa sa panlasa

Nagluluto

  1. Dill chop. Mustard, kalahating kulay-gatas, dill kumonekta, asin, paminta, panahon at halo. Marine turkey fillet at umalis sa loob ng isang oras at kalahati.
  2. Beans pigsa sa kalahating taon (5 minuto), paminta malinis at gupitin sa mga cube. Fry gulay sa kalahating mantikilya. Alisin, matunaw ang natitirang bahagi ng langis. Ibahagi ang mga fillet at magprito para sa 3 minuto sa bawat panig.
  3. Salt fillet, ibuhos ang natitirang marinade at kulay-gatas, nilagang 10 minuto. Ang mga gulay ay kumonekta sa mais. Ihalo. Maglingkod sa mga fillet.

5 magsasaka

Paano magluto frozen pod beans sa isang side dish: 5 non-speed recipes

Mga sangkap

  • 400 g ng baboy
  • 400 g patatas
  • 2 Lukovitsy.
  • 4 batang karot
  • 1 Petrushki root.
  • 200 g ng frozen na podole.
  • 30 g ng halaman ng dill at perehil
  • 1 laurel sheet.
  • Asin, ground black pepper

Nagluluto

  1. Ang baboy ay hugasan, tuyo, gupitin sa isang stroke, ibuhos ang tubig, dalhin sa isang pigsa at magluto ng 40 minuto.
  2. Ang mga patatas ay hugasan, malinis at gupitin ang mga cube. Ilagay sa isang kasirola na may sabaw at karne, magluto ng 10 minuto.
  3. Ang mga sibuyas ay malinis at tumaga. Karot at parsley root flush, malinis at gupitin sa mga lupon.
  4. Ang lahat ng inihanda gulay ay nagdaragdag sa mga patatas na may patatas at magluto ng 5 minuto. Magdagdag ng beans at magluto para sa isa pang 7 minuto.
  5. Hugasan ang mga gulay, upang matuyo. Ilang twigs upang ipagpaliban para sa dekorasyon, ang natitirang bahagi ng makinis na tumaga. Idagdag sa sopas, asin, paminta at magluto ng 5 minuto. Patayin ang sunog at mag-iwan ng isang kasirola na may sopas sa isang mainit na plato para sa isa pang 10 minuto.

304.

Hello mahal ang aming mga mambabasa. Pagod sa iyo marahil mga pinggan mula sa Makaron, kanin at iba pang mga siryal. Nag-flashed kami ng talino at nagtipon para sa iyo ng isang mahusay na seleksyon ng mga napatunayan na mga recipe para sa pagluluto palamuti mula sa green beans.

Ang produktong ito ay magagamit sa anumang oras ng taon, kadalasan sa isang nakapirming form, pinagsasama ito sa mga croup o gulay, maaari kang makakuha ng mga kamangha-manghang mga pagkaing vegetarian o mga pinggan sa gilid sa exit sa kanino.

Ngunit hindi namin gagawin ang mga salita, ngunit magpatuloy sa pagpili ng isang angkop na recipe :)

------------ >>>>> ------------

Pagpipilian 1: Stroke beans na may bawang at toyo souse sauce

Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
Napaka simple at masarap na header mula sa podoli. Maaari kang maglingkod nang walang pasubali sa anumang mga pinggan. Ang mga vegan at vegetarians ay maaaring kainin ng tama, alinman sa pagsuso na may pinakuluang bigas / buckwheat / pasta.

Mga Produkto:

  • Podkolkaya bean - 400 G.
  • Creamy oil - 1 tbsp.
  • Langis ng gulay - 1 tbsp.
  • Bawang - 2-3 ngipin
  • Soy sauce - 1-2 tbsp. (lasa)
  • Schuput (buto) - 1-2 tbsp.

Paano magluto:

1. Green beans pigsa sa kalahating taon. Banlawan at tuyo.

2. Magprito ng bawang sa creamy at langis ng gulay.

3. Ilagay ang beans sa kawali, ibuhos ang toyo, patayin ang 3 minuto.

4. Magdagdag ng linga, ihalo at magpainit.

Bon Appetit!

------------ >>>>> ------------

Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan

Pagpipilian 2: Green Beans sa tomato sauce na may feta cheese

Naghahanda kami ng string beans na nilagyan ng tomato sauce sa Griyego. Maaari kang mag-aplay bilang isang independiyenteng ulam o may isang side dish. Ang recipe ay angkop para sa mga vegetarians.

Mga Produkto:

  • Podkal Bean Frozen - 400 G.
  • Tomato paste - 1-2 tbsp.
  • Mga kamatis sa kanilang sariling juice - 400 G.
  • Halo ng Italian herbs / oregano - 1-2 tsp. (lasa)
  • Feta cheese - 150-200 G.
  • Fresh Greenery / Parsley - para sa pagpapakain
  • Langis ng gulay - 1-2 tbsp.
  • Mga sibuyas - 1 pc.
  • Bawang - 2-3 ngipin
  • Asin sa panlasa
  • Asukal - sa panlasa
  • Pepper Black Ground - To Taste.

Paano magluto:

1. Fry tinadtad na mga sibuyas. (5 minuto)

2. Idagdag ang tinadtad na bawang, magpatuloy sa Fry (3 minuto).

3. Ilagay ang frozen green beans. Gumalaw at magpainit ng 2 minuto.

4. Magdagdag ng tomato paste, ihalo at magpainit ng 2 minuto.

5. Magdagdag ng mga kamatis sa sarili nitong juice. Gumalaw, dalhin sa isang pigsa.

6. Season ang ulam na tuyo sa panlasa. Gumalaw.

7. Takpan ang talukap ng mata, papatayin ang 10 minuto hanggang ang beans ay handa na.

8. Palamutihan ang natapos na ulam ng mga gulay at piraso ng feta cheese.

------------ >>>>> ------------

Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan

Pagpipilian 3: Stroke beans sa cream sauce

Mahusay na paghahanda ng pod bean sa puting creamy sauce. Ang isang maayang lasa ay nabuo sa pamamagitan ng bawang at isang bunk sa recipe. Ang ulam ay angkop para sa mga vegetarians. Maaari kang maglingkod sa bigas, patatas o tulad nito.

Mga Produkto:

  • Podkalkaya bean - 300 G.
  • Sibuyas - 1 pc.
  • Bawang - 2 slices.
  • Cream - 250 ML.
  • Asin, paminta - sa panlasa

Paano magluto:

1. Beans pigsa sa kalahating taon.

2. Magprito ng mga sibuyas.

3. Magdagdag ng beans. Fry 2 minuto.

4. Ibuhos ang cream, mainit-init hanggang 1-2 minuto. Ibenta ang asin at paminta sa panlasa.

5. Magdagdag ng pinong tinadtad na bawang, halo.

Bon Appetit!

------------ >>>>> ------------

Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan

Pagpipilian 4: Mag-strink beans na may bakwit sa isang gilid ulam o lamang ...

Napaka simpleng bersyon ng paghahanda ng masarap at sandalan ng sinigang mula sa bakwit at frozen na green beans na may mga sibuyas at karot.

Mga Produkto:

  • Podkalki Bean (Frozen) - 150 G.
  • Sibuyas - 1 pc.
  • Carrot - 50 G.
  • Sunflower Oil - 60 G.
  • Buckwheat - 100 G.
  • Tubig - 1 tasa
  • Asin sa panlasa

Paano magluto:

1. Pakuluan ang bakwit hanggang sa pagiging handa.

2. Gupitin ang mga sibuyas at karot. Magprito sa isang kawali na may langis ng gulay.

3. Ilagay ang pod ng beans sa kawali. Magluto sa ilalim ng takip tungkol sa 6-7 minuto.

4. Ilagay ang bakwit sa kawali.

5. Kapag nag-aaplay, palamutihan ang ulam ng makinis na tinadtad na mga gulay.

Bon Appetit!

------------ >>>>> ------------

Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Recipe sa mga hakbang-hakbang na mga larawan

Pagpipilian 5: Stroke beans sa kulay-gatas sa isang kawali

Paano magluto ng spar beans at napaka-masarap? - Kung ikaw ay nagtataka sa tanong na ito, tingnan ang recipe sa ibaba!

Mga Produkto:

  • Stroke beans - 250 G.
  • Bawang - 1 ngipin
  • Asin, black ground pepper - sa panlasa
  • Sour Cream - 3 tbsp.
  • Langis ng gulay - 1 tbsp.
  • Tubig - 50 ML.
  • Olive Herbs - 0.5 ppm.

Paano magluto:

1. Fry frozen beans na may isang maliit na halaga ng langis ng gulay sa isang kawali. 3 minuto.

2. Magdagdag ng sour cream at pisilin ang bawang. Gumalaw at patayin sa ilalim ng talukap-mata -8-10 minuto hanggang ang beans ay handa na.

Bon Appetit!

------------ >>>>> ------------

Spicy snack mula sa podoles at eggplants sa step-by-step na mga larawan
Spicy snack mula sa podoles at eggplants sa step-by-step na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Spicy snack mula sa podoles at eggplants sa step-by-step na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Spicy snack mula sa podoles at eggplants sa step-by-step na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Spicy snack mula sa podoles at eggplants sa step-by-step na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Spicy snack mula sa podoles at eggplants sa step-by-step na mga larawan
🍲 Palamuti mula sa pole beans - 6 simpleng mga recipe
Spicy snack mula sa podoles at eggplants sa step-by-step na mga larawan

Pagpipilian 6: Stroke beans na may mga eggplants bawat gilid disk o meryenda

Isang masarap na meryenda, isang unibersal na palamuti, isang magandang matangkad / vegetarian na ulam - lahat ng ito ay tungkol sa kahanga-hangang recipe na ito. Subukan!

Mga Produkto:

  • Stroke beans - 250 G.
  • Eggplants - 250 G.
  • Langis ng gulay - 3 tbsp.
  • Sariwang luya - 1 cm
  • Bawang - 1 ngipin
  • Paprika pinausukang martilyo - 1 pakurot
  • Asin - 0.5 ppm
  • Asin (para sa talong) - 2 ppm
  • Soy sauce - 1-2 tbsp.
  • Black Ground Pepper - 1 Pins.

Paano magluto:

1. Talong cut, magdagdag ng asin, umalis sa loob ng 20 minuto.

2. Green beans magprito sa isang kawali na may langis ng gulay.

3. Talong banlawan at tuyo. Magprito sa isang kawali na may langis ng gulay.

4. Magprito sa isang kawali na may mga langis ng gulay: luya, bawang at paprika.

5. Ikonekta ang mga beans, eggplants sa isang pan na may pampalasa. Magdagdag ng toyo upang magpainit 4 minuto sa daluyan ng sunog.

Bon Appetit!

🧑🏻🍳 Sabihin sa amin ang tungkol sa aming mga nakamit na culinary. Sinubukan mo bang magluto ng palamuti mula sa pagpili na ito? Anong uri ng recipe ang pinili at ito ay masarap?

Frozen Beans Photo.

Hello everyone! Ngayon ay mayroon akong stroke-frozen frozen, kung paano maghanda Sinasabi ko. Matututuhan mo kung gaano kalaki ang pagluluto sa oras, at kung anong mga pinggan ang magagawa nito. Masarap, kapaki-pakinabang, hindi pangkaraniwang. Tulad, na kung saan ay tamasahin ang lahat, kabilang ang pinaka-kapritsoso 😉

Ang nakakalito na beans ay isang likas na produkto na may malumanay na lasa. Ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga sumusunod sa mga prinsipyo ng malusog na nutrisyon. Ito ay ganap na nananatili ang mga katangian kahit na sa isang nakapirming anyo at mas kapaki-pakinabang kung gagawin mo ito ng maayos.

Pangunahing panuntunan

Ipinapakita ng shopping package ang oras ng pagluluto - 10 minuto. Ito ay dalawang beses na mas maliit kaysa sa sariwang produkto ay inihanda. Ang pagkakaiba ay ipinaliwanag ng teknolohiya ng produksyon.

Ang pod beans ay itinuturing sa yugto ng gatas na pagkahinog kapag ito ay banayad pa rin. Bago mag-frost, ang mga hilaw na materyales ay pinagsunod-sunod. Pods hanggang sa 9 cm ang mahabang dahon. Mas mababa - i-cut 2-4 cm. Pagkatapos ay pinaslang sa isang temperatura ng 90 degrees para sa 3-5 minuto. Ang lahat ng ito ay nangyayari nang hindi lalampas sa 12 oras mula sa sandali ng paglilinis.

Upang maiwasan ang pagkawala ng mga mineral na mineral, ang mga nakapirming piraso ay hindi hugasan. Upang mapanatili ang bitamina, sila ay binabaan sa tubig na kumukulo. Magluto ng beans sa isang maliit na halaga H. 2O upang mabawasan ang pagkawala ng nutrients.

Takpan ang kasirola na may takip at huwag hawakan ang apoy sa loob ng mahabang panahon. Ang halaga ng asin ay minimal.

Huwag iwanan ang pinakuluang beans sa matapang. Dapat itong alisin mula sa kawali at mabilis na malamig upang ang kulay ay nananatiling maliwanag na berde, hindi nakakuha ng isang lilim na lilim.

Pinakuluang beans

Upang maghanda ng masarap at masustansiyang ulam, sundin ang sumusunod na plano:

  1. Mag-type ng isang malaking kasirola (2.5-3 l) ng tubig. Punan ito sa kalahati o 1/3.
  2. Ilagay sa maximum na sunog. Dalhin sa isang pigsa.
  3. Stall beans mula sa freezer. Buksan ang pack.
  4. Ibuhos ang mga nilalaman sa tubig na kumukulo.
  5. Sa sandaling bumalik ang tubig, bawasan ang pag-init.
  6. Blangko na may takip, nag-iiwan ng isang maliit na puwang upang lumabas sa singaw.
  7. Sa 5-7 minuto. Malumanay makakuha ng isang snatch isang piraso at subukan. Kung matatag pa rin ito, magpatuloy 2-3 minuto.
  8. Abutin ang colander.
  9. Banlawan ng malamig na inuming tubig. Gumagamit ako ng mineral na tubig.
  10. Banayad na magprito sa isang kawali sa mantikilya.
  11. I-save, paminta.

Ang pinakuluang beans ay nagsisilbing isang bahagi ng ulam. Kasama ang iba pang mga gulay mula dito gumawa ng nilagang, gulay na sopas ay idinagdag sa mga salad. Maaaring gamitin ang sabaw upang maghanda ng mga unang kurso at inumin.

Pinakuluang beans na may hiwa na tinapay

Sa silangang tradisyonal na gamot, ito ay itinuturing na isang paraan ng paglilinis ng katawan mula sa mga nakakapinsalang sangkap at mga lason.

Kung paano ihanda ang beans ng pod frozen sa isang pan tama ba?

Gusto ko hindi pakuluan ang beans, ngunit magluto kaagad sa isang kawali. Kaya nananatiling mas maraming mineral at bitamina. Ginagawa ko ito:

  1. Sa senaryo na ibinubuhos ang pinong langis ng halaman (50-70 ML).
  2. Ikinakalat ko ang beans. Pinakamataas na sunog.
  3. Nag-stitch ako ng isang kutsara hanggang sa dagdag na kahalumigmigan ay evaporated.
  4. Kapag ang likido ay halos nananatili, binabawasan natin ang pag-init, takpan ang takip.
  5. Dahan-dahang ihalo hanggang sa ang mga pods ay nanginginig.

Salus, paminta bago alisin mula sa apoy upang ang mga gulay ay hindi hayaan ang juice. Upang palakasin ang halimuyak sa lalong madaling panahon bago ang kahandaan, idagdag ang toyo. At gusto din na punan ang mga pritong beans na may halo ng itlog-gatas (tulad ng sa omelet). Ito ay nagiging isang nakabubusog at masarap na almusal.

Mga benepisyo ng frozen beans.

Wala itong magaspang fibrous thread at convex butil. Matalim dulo at "tails" ay na-cut. Ngunit ang pangunahing plus ay accessibility. Ang produkto ay ibinebenta sa buong taon, anuman ang pag-aani ng pag-aani.

Palamuti ng pinakuluang beans na may mga karot sa Korean

Sa proseso ng pagproseso, ang pulp ay ganap na nagpapanatili ng istraktura. Siya ay mabilis na brewed. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay hindi mas mababa sa isang sariwang analogue, at sa ilang mga kaso ay malampasan ito. Ang malamig na destroys mapanganib na mga mikroorganismo mula sa ibabaw.

Hindi tulad ng butil, sa frozen na mga pod, mas mababa protina, carbohydrates at bitamina. Ngunit naglalaman ito ng higit pang mga pandiyeta fibers. Ang bahagi ng stemogram ay nagbibigay ng 62% ng araw-araw na rate.

Inayos ng hibla ang bituka na operasyon, inaalis ang mga toxin at nagpapabuti sa microflora.

Ang halaga ng enerhiya ay 100 g ng 23 kilocaloria lamang - ang perpektong pagpipilian para sa mga nanonood ng timbang.

Paano pumili?

Ang pangunahing prinsipyo ay pagsunod sa mga kondisyon ng imbakan at petsa ng pag-expire. Karaniwan ito ay hindi lalampas sa 6 na buwan.

Ang pagyeyelo ay madalas na ibinebenta sa isang opaque package, kaya maingat na hawakan ang mga nilalaman. Tiyakin na sa loob walang yelo na mumo, at ang mga pod ay hindi nanatili sa isang bukol.

Ang pack ay dapat na isang buo, na may isang mahusay na nababasa label. Naglalaman ito ng komposisyon, tagagawa at tagubilin sa paghahanda.

Mga kapaki-pakinabang na tip:

  • Ang packaging ay dapat na hermetic, nang walang pinsala. Pinoprotektahan nito ang mga nilalaman mula sa bakterya.
  • Hindi pinapayagan na maghanda at kumain ng isang overdue na produkto.
  • Ang mga pods ay dapat na madaling ihiwalay mula sa bawat isa. Kung sila ay dumulas, ito ay nagpapahiwatig ng isang paglabag sa mga kondisyon ng temperatura ng imbakan.
  • Kulay homogenous, berde, mayaman. Walang mga mantsa at pinsala sa mga peste.

Sa malalaking supermarket, ang mga gulay ng ice cream ay madalas na nagbebenta para sa timbang. Ang mga hiwa ng berde ay dapat magmukhang malinis. Mayroon silang makinis na makinis na ibabaw at makatas na laman, pinupuno ang lahat ng puwang sa pagitan ng sintas. Ang butil ay hindi mas maraming trigo.

Paano magluto ng pillary frozen beans. - 3 pinakamahusay na recipe

Hindi mo alam kung ano ang dapat ilagay para sa almusal o hapunan? Narito ang isang seleksyon ng mga matagumpay na pagpipilian na hindi tumagal ng maraming oras. Tatisin nila ang lasa at spring paints. Gawin silang isang kasiyahan.

Pasta na may beans at mga kamatis

Liwanag, kasiya-siya, maliwanag. Ito ay inihanda mula sa anumang pasta. Angkop na pagkain o orzo, ngunit hindi ako nag-abala, at nagluluto ka ng mga ordinaryong "balahibo" o "mga sungay". Ang spaghetti o isang mahabang noodle ay hindi angkop. Mahirap ihalo sa iba pang mga sangkap.

Pacaroni na may mga strok beans

Istraktura:

  • Pasta - 200 gramo,
  • 50 g ng mantikilya,
  • clove ng bawang
  • Tomato paste - kutsara,
  • Kalahating pag-iimpake ng berdeng gulay.

Pamamaraan:

  • Pakuluan ang pasta ayon sa mga tagubilin.
  • Abutin ang colander.
  • Heat ang balangkas, matunaw ang langis, crush bawang.
  • Season asin, paminta, mainit-init na 30 segundo.
  • Ilagay ang beans.
  • Paano maghanda, magdagdag ng pasta, iwisik ang tomato paste. Gumalaw.

Sa halip na ang natapos na i-paste, madalas kong lutuin ang sarsa sa sarili ko. Upang gawin ito, kumuha ng mga sariwang kamatis, linisin sila mula sa balat, pagputol sa mga cube. Pagkatapos ay magdagdag ng ilang mga gulay sabaw at gumana kalahating oras hanggang sa ito thickens.

Warm Sand Bean Salad.

Ito ay nagsilbi bilang isang pangunahing ulam, bahagi ng ulam o meryenda. Handa sa loob ng 10 minuto. Upang feed 3-4 tao, maghanda:

Pedal Bean Salad.
  • Nagyeyelong - 0.5 kg,
  • Olive oil - ¼ tasa,
  • Sesame o ground hazelnut - buong kutsara,
  • Honey - 1 tbsp. l.,
  • Lemon kalahating juice.

Pamamaraan:

  1. Heat ang taba sa kawali.
  2. Ilagay ang string beans.
  3. Dalhin sa pagiging handa. Ang takip ay hindi saklaw, makagambala sa pana-panahon.
  4. Slend ng kaunti, ilagay sa isang mangkok salad.
  5. Ilagay ang tinunaw na pulot, inihaw na buto, lemon juice.
  6. I-save, paminta. Ihalo nang maayos.

Hayaan itong magluto at maglingkod. Mukhang appetizing.

Sa cooled salad "Tanungin" ang mga kamatis (sa kasong ito ay mas mahusay na gawin nang walang honey at mani). Linisin ang mga ito mula sa balat, gupitin ang mga hiwa. Hindi nasaktan ang isang matamis na paminta o isang bungkos ng makinis na tinadtad na halaman. At para sa refueling, kumuha ng isang kutsarang mustasa.

Upang gumawa ng isang meryenda mas kasiya-siya, itapon ang mga hiwa ng inihaw na chicken fillet.

Hindi ko maaaring labanan ang hindi upang dalhin ang isa pang panalong opsyon. Ilang beans na may karot sa Korean. Ito ay lumabas na nakakagulat na isang maayos na kumbinasyon! Mukhang maliwanag, positibo, ang lasa ay banayad, na may "highlight". Maaari mong ligtas na ilagay sa maligaya talahanayan.

Casserole na may strok beans.

Ihanda ito para sa hapunan na huwag mag-overload ang tiyan. Gayundin para sa almusal ay nananatiling! Kailangan mo ng isang daluyan bombilya, isang maliit na karot, nagyeyelo packaging, 3 itlog, isang maliit na gatas at isang piraso ng keso.

Kung paano ito gawin:

  • Ang mga puttural na beans ay welded, inihagis sa colander, hayaan ang alisan ng likido.
  • Mga sibuyas, karot giling, bahagyang magprito sa isang maliit na halaga ng cream fat.
  • Gumising ng 3 itlog na may 0.5 tasa ng gatas at 1 tbsp. l. Manok harina. Space.
  • Pagluluto hugis lubricate margarin.
  • Ilagay ang mga pods, ipamahagi ang roaster nang pantay. Budburan ang iyong mga paboritong pampalasa. Thyme, paprika, tinadtad na perehil, basil, pinatuyong bawang.
  • Punan ang itlog "bolt".
  • Tuktok ng makapal na sprinkle na may gadgad na keso.
  • Maghurno kalahating oras sa 180 degrees.

Maghintay para sa isang ruddy crust formation. Kumain sa mainit na anyo na may kulay-gatas at toast mula sa tinapay ng butil. Masarap - hindi ang salita!

Umaasa ako na gusto mo ang podkkaya frozen, kung paano lutuin ito, sinabi ko. Ikaw ay nasa tindahan, gumawa ng isang stock, hindi mo ikinalulungkot. Ito ay mabilis, masarap, kapaki-pakinabang, maganda. Solid Advantages!

Добавить комментарий