Đậu podkal trên đĩa phụ - hữu ích có thể được thỏa mãn: Công thức với hình ảnh

Đậu podkal trên đĩa phụ

Đậu khó khăn trên đĩa phụ - cách gốc để biến đổi chế độ ăn uống của bạn, đậu rất dễ dàng để thay thế rau xanh yêu thích của bạn. Có khoảng 100 giống bean được phân loại, nó đa dạng về kích thước và hình thức, thường sử dụng đậu trong vỏ phẳng dài; Vỏ màu xanh lá cây, dày đặc và đàn hồi để chạm vào. Đậu màu xanh lá cây - trái cây chưa chín của tất cả các loại đậu đỏ yêu thích, được ăn trong thức ăn ở dạng khô.

Các loại trái cây của các loại đậu không phù hợp chứa và các chất hữu ích và có hại, sau này bị mất trong quá trình xử lý nhiệt. Broke đậu giàu protein, chứa axit folic và vitamin C.

Đậu pold đóng băng, đóng hộp và sấy khô. Thêm đậu vào súp, salad, món ăn phụ.

Đậu Stroke trên một công thức cổ điển trang trí

Đậu lạnh đông lạnh trước khi nấu ăn thường không bị xì hơi để đậu trở nên mềm hơn, thêm một vài muỗng canh nước chanh vào chảo rán.

Đậu Stroke trên một công thức cổ điển trang trí

Thành phần:

  • Spacelter Bean Stroke - 400 gram
  • Hành tây - 1 đầu
  • Pepper ngọt đỏ - 2 chiếc.
  • Dầu thực vật - 30 ml.
  • Muối - 1 muỗng cà phê.
  • Basil khô - 1 muỗng cà phê.

Nấu nướng:

Hành tây và hạt tiêu cắt giảm khối kích thước trung bình, trên chảo rán nóng với dầu và hạ các loại rau, chiên trong 10 phút, sau đó chúng ta sẽ ức chế lửa và thêm podcol bean vào chảo.

Không gian và hỗn hợp. Rau rán trong 10 phút. Basil sẽ thêm 5 phút trước khi kết thúc sự chuẩn bị của món ăn.

Chuẩn bị đậu đông lạnh dưới nắp kín trên lửa vừa, vì vậy món ăn sẽ thành công ngon ngọt hơn.

Đậu podle caramen trên trang trí

Hương vị của món ăn được cung cấp năng lượng ngọt ngào và giàu có để làm cho hương vị ít biểu cảm hơn, giảm số lượng hành tây trong công thức.

Đậu podle caramen trên trang trí

Thành phần:

  • Đậu pold - 600 gram
  • Đường - 150 gram
  • Hành tây hành tây - 2 củ
  • Muối - 1 muỗng cà phê.
  • Nước tương - 30 ml.
  • Tỏi - 3 răng
  • Bơ kem - 40 gram
  • Dầu thực vật - 10 ml

Nấu nướng:

Podle đậu rơi vào nước sôi và nấu trong khoảng 6 phút. Đặt đậu trên colander.

Hành tây xé, đổ dầu thực vật trên chảo rán nóng và hạ cung, chiên cho đến khi minh bạch, thêm đường và nước tương.

Trên lửa giữa, chiên nơ 5-10 phút, thêm đậu, phun, trộn. Thêm tỏi xắt nhỏ và bơ.

10 phút sau, trang trí đã sẵn sàng.

Đậu podkkaya với nước sốt pesto trên đĩa bên

Đối với một hương vị tinh tế hơn trong nước sốt pesto thêm bơ hoặc pho mát. Cửa hàng sốt Pesto sẵn sàng trong tủ lạnh không quá hai tuần.

Đậu podkkaya với nước sốt pesto trên đĩa bên

Thành phần:

  • Đậu măng tây - 400 gram
  • Hành tây - 1 bóng đèn
  • Dầu thực vật - 2 muỗng canh.
  • Muối - 3 gram
  • Húng quế xanh - 2 dầm
  • Rau mùi tây - 1 bó
  • Dầu ô liu - 20 ml.
  • Mustard Dijonskaya - 1 muỗng canh.
  • Tỏi - 3 răng

Nấu nướng:

Hành tây hơi chiên trong dầu thực vật, thêm đậu xắt nhỏ và chiên cho đến khi sẵn sàng 10-15 phút. Muối.

Trong bát của máy xay hỗn hợp rau xanh xắt nhỏ của húng quế và rau mùi tây, thêm dầu ô liu, mù tạt và tỏi băm nhỏ. Muối để nếm thử.

Nghiền sang màu nước sốt dày. Trên tấm phẳng đẻ đậu với hành tây, bên cạnh kiện nước sốt.

Đậu cứng giòn trong thái lát sâu

Đối với nồi chiên, sử dụng dầu hướng dương tinh chế, việc sử dụng nó đảm bảo một sản phẩm chất lượng.

Đậu cứng giòn trong thái lát sâu

Thành phần:

  • Strock đậu tươi - 500 gram
  • Dầu chiên hướng dương - 50 ml.
  • Muối, ớt đen, ớt đỏ
  • Tỏi - 2 răng

Nấu nướng:

Đậu rửa và lau khô, làm sạch và cắt thành các cục dài. Thêm vào đậu muối, hạt tiêu, tỏi. Khuấy tay của bạn.

Trong chảo rán sâu làm nóng dầu và hạ đậu. Ngón tay 15 phút.

Khai vị đậu khó tính trong lụa Gellery

Đối với tỏi Klyar, bạn có thể lấy tỏi mặt đất khô.

Khai vị đậu khó tính trong lụa Gellery

Thành phần:

  • Strock đậu tươi - 500 gram
  • Tỏi - 5 răng
  • Bột - 100 gram
  • Trứng gà - 1 quả trứng
  • Molotai Củ nghệ - 1 muỗng cà phê.
  • Muối
  • Dầu thực vật để chiên

Nấu nướng:

Nghiền tỏi, đun sôi tỏi với một quả trứng, thêm củ nghệ và yêu cầu bột. Đổ một lượng nhỏ nước, muối và thêm một hỗn hợp tỏi trứng.

Trộn cẩn thận, Canter dày, không có cục. Đun nóng dầu trong một cái chảo dày, rửa sạch và đậu khô. Lỏng trong bột, và sau Karlya.

Chiên cho lớp vỏ vàng. Sau khi đẻ đậu trên khăn giấy. Phục vụ bàn với một món salad rau tươi và sốt mayonnaise.

Tomny trong sốt cà chua Podkovaya đậu trên một món ăn phụ

Nếu bạn thêm một húng quế vào sốt cà chua, món ăn sẽ có được mùi thơm của ẩm thực Địa Trung Hải.

Tomny trong sốt cà chua Podkovaya đậu trên một món ăn phụ

Thành phần:

  • Đậu pold - 600 gram
  • Cà chua cỡ trung bình - 2 chiếc.
  • Hạt tiêu ngọt - 2 chiếc.
  • Tomato Paste - 2 muỗng canh.
  • Hành tây - 1 bóng đèn
  • Tỏi - 2 răng
  • Pho mát rắn - 100 gram
  • Muối, dầu mỏ

Nấu nướng:

Cà chua, ớt và hành tây bị nghiền thành từng miếng có cùng kích thước. Tỏi gr trên một vắt cạn. Trong Pan Fry Tomato Dán 3 phút, thêm hành tây, cà chua và hạt tiêu.

Sau 10 phút thêm tỏi và muối. Ở trong hạt cà chua và thêm 50 ml nước. Tomber ở nhiệt độ vừa phải trong 20 phút.

Sau khi tắt lửa thêm pho mát, được nghiền trên một vắt cạn. Sau khi phô mai tan chảy để phục vụ bàn ăn.

Đậu pold với khoai tây nghiền nhuyễn

Retooth và nuôi dưỡng trang trí, được kết hợp hài hòa với các món cá.

Đậu pold với khoai tây nghiền nhuyễn

Thành phần:

  • Khoai tây - 300 gram
  • Đậu Stroke - 300 gram
  • Hành tây - 1 bóng đèn
  • Rosemary khô, Etaragon, Charker, HYME - 2 TSP.
  • Dầu thực vật, kem bơ

Nấu nướng:

Khoai tây nướng trong lò nướng, khoai tây trộn với rau dầu và muối. Khoai tây Smith trong khoai tây nghiền, thêm dầu kem.

Podle đậu chiên với một cây cung xắt nhỏ cho đến khi sẵn sàng thêm gia vị cay vào chảo. Chia sẻ sự xay nhuy của bạn đến đậu và trộn.

Các hạt triết hoàn thành về tính nhất quán là nhẹ, nhưng sắc nét.

Nướng với đậu podkovaya phô mai mỗi món ăn

Nướng với đậu pho mát đậu - các món ăn phụ từ Croup.

Nướng với đậu podkovaya phô mai mỗi món ăn

Thành phần:

  • Podkal Bean Frozen - 1 Gói
  • Hành tây - 2 củ
  • Phô mai rắn - 150 gram
  • Kem - 100 gram
  • Dầu thực vật, muối, gừng khô mặt đất

Nấu nướng:

Tấm nướng chịu nhiệt với dầu thực vật, hãy đặt một lớp hành tây cắt bằng một nửa nhẫn mỏng, lớp đậu và lớp hành tây.

Thêm muối và gừng vào kem. Đổ đậu bằng hỗn hợp kem.

Nướng trong lò nướng ở 180 độ 20 phút, rắc phô mai nghiền và nướng thêm 10 phút nữa. Gửi một trang trí nóng.

Đậu đột quỵ trong dầu cấp tính với hạt tuyết tùng

Bơ cấp tính chuẩn bị với các loại gia vị trong nhà bếp của bạn.

Đậu đột quỵ trong dầu cấp tính với hạt tuyết tùng

Thành phần:

  • Podkalki Bean - 1 gói.
  • Dầu mè - 50 ml.
  • Ớt xay đỏ - 1/3 muỗng cà phê.
  • Coriander - 1 muỗng cà phê.
  • Curry - 1 muỗng cà phê.
  • Tỏi - 2 răng
  • Hạt thông, dầu thực vật, muối

Nấu nướng:

Nhiệt dầu trong khung cảnh, hạ các loại gia vị. Đợi khi dầu sôi, thêm đinh tép tỏi.

Sau 2-3 phút sôi, tắt lửa. Cho dầu hoàn toàn mát mẻ. Căng thẳng thông qua gạc.

Sau khi dầu đổ vào chảo, đẻ đậu và muối. Chiên, liên tục khuấy, với lớp vỏ màu nâu. Khi gửi thêm hạt Cedar.

Nuts Cedar, quả óc chó nghiền nát, đậu phộng mặn nghiền nát - nhấn mạnh hương vị biểu cảm của các món ăn.

Trang trí làm bằng đậu xanh với cơm

Đặc biệt là ngon lá một món ăn với gạo hoang dã.

Trang trí làm bằng đậu xanh với cơm

Thành phần:

  • Podkal Bean - 500 gram
  • Gạo dài - 200 gram
  • Louk - chi tiêu - 1 cuống
  • Đường - 1 muỗng cà phê.
  • Muối - TSP
  • Nước tương - 2 muỗng canh.
  • Dầu mù tạt - 2 muỗng canh.

Nấu nướng:

Gạo hàn cho đến khi sẵn sàng, như được chỉ ra trong các hướng dẫn trên bao bì, thường rửa sạch và luộc sau khi đun sôi 25 phút. Sau gạo, rửa sạch với nước chảy.

Trong dầu để chiên tỏi tây, xắt nhỏ bằng nhẫn nửa mỏng, thêm đường và muối, đậu podtalki và nước tương.

Sau 15 phút rang, đẻ gạo. Pha trộn. Sau 10 phút, món ăn đã sẵn sàng.

Podcol đậu thơm với thịt xông khói

Vú, thịt xông khói, chất béo, giăm bông - Bất kỳ biến thể nào trong công thức này đều thích hợp.

Podcol đậu thơm với thịt xông khói

Thành phần:

  • Đậu Pold - 1 gói
  • Bacon - 250 gram
  • Tỏi - 3 răng

Nấu nướng:

Đặt thịt xông khói cắt, tỏi nghiền trên chảo khô, xắt nhỏ vỏ vàng, thêm đèn hiệu vào thịt xông khói. Món xép cho đến 15 phút sẵn sàng.

Để phục vụ, bạn có thể sử dụng thịt xông khói không chiên: một vài quả đậu dài gấp lại với nhau và quấn băng Bacon.

Đậu Podkal và Champignons trên đĩa bên

Nếu bạn quyết định sử dụng Champignons đông lạnh, hãy chiên chúng trước khi chảo khô tách biệt với các loại rau khác. Champignons cho rất nhiều độ ẩm, nó có thể làm hỏng món ăn.

Đậu Podkal và Champignons trên đĩa bên

Thành phần:

  • Champignons tươi - 400 gram
  • Đậu - 300 gram
  • Hành tây - 1 bóng đèn
  • Cà rốt kích thước nhỏ - 1 pc.
  • Muối, dầu thực vật

Nấu nướng:

Nước sốt cà rốt và hành tây trong dầu. Đậu và Champignons cắt và thêm vào chảo. Chiên 20 phút. Muối và tiêu.

Đậu vuốt nướng trong nước ướp chua chua

Rau nướng luôn sáng sủa đáng ngạc nhiên, ngon miệng và rất nhẹ nhàng.

Đậu vuốt nướng trong nước ướp chua chua

Thành phần:

  • Đậu tươi - 400 gram
  • Nước tương - 5 muỗng canh.
  • Cà chua - 2 chiếc.
  • Giấm táo - 1 muỗng canh.
  • Đường - 1 muỗng canh.
  • Muối - 0,5 ppm

Nấu nướng:

Đối với nước sốt, bạn sẽ cần một củ khoai tây nghiền cà chua, cho việc này, Blanch the Tomatoes trong nước sôi và loại bỏ da. Xay máy xay. Trộn cà chua xay nhuyễn, muối và giấm.

Trong phong cảnh, chữa lành đường với nước tương, loại bỏ khỏi bếp và thêm các thành phần khác. Trong ướp, hạ đậu băm nhỏ.

Sau 30 phút, đậu đã sẵn sàng để nấu ăn. Đun nóng vỉ nướng và đẻ đậu. Chuẩn bị 10-15 phút.

Đối với một món ăn phụ thêm vào đậu, rau tươi cắt tươi hoặc nướng nướng.

Salad của hai loại đậu mỗi trang trí

Đậu đóng hộp màu đỏ trước khi thêm vào salad, rửa sạch và làm nóng trong chảo rán không có dầu.

Salad của hai loại đậu mỗi trang trí

Thành phần:

  • Đậu phụ - 300 gram
  • Đậu đỏ - 200 gram
  • Dầu ô liu - 2 muỗng canh.
  • Tỏi, muối, hạt tiêu đen, nước chanh

Nấu nướng:

Đậu khô đỏ rót nước trong 12 giờ, sau khi uống cho đến khi mềm. Đậu dự phòng cắt và chiên với muối trong dầu thực vật.

Trộn các hạt làm mát trong một cốc sâu và thêm tỏi, hạt tiêu và muối. Xoắn với nước chanh.

Salad đậu xe đạp với ngô

Salad làm bằng hạt đậu với ngô tuyệt vời trang trí cho bữa tối nhẹ, phục vụ nó với trứng ốp la hoặc trứng xáo trộn.

Salad đậu xe đạp với ngô

Thành phần:

  • Podkal Bean - 500 gram
  • Ngô đóng hộp - 1 lọ
  • Dưa chuột - 1 pc.
  • Dill - 1 chùm
  • Dầu ô liu, mayonnaise, muối

Nấu nướng:

Podle đậu nấu sau khi đun sôi 10 phút. Loại bỏ colander, cho một đường ray nước và mát mẻ.

Trong bát salad, trộn ngô, cắt dưa chuột dưa chuột, thìa băm nhỏ và đậu nguội.

Theo Mayonnaise trộn với dầu ô liu theo tỷ lệ bằng nhau. Muối. Trước khi phục vụ món ăn phụ.

Đậu luộc

Chúc một ngày tốt lành, độc giả thân mến. Chủ đề ngày nay là đậu của sự đóng băng, nấu ăn nấu ăn khó khăn. Đây là một sản phẩm được sử dụng trong thực phẩm, mọi thứ như những người yêu thích ngon và thỏa mãn, và tuân thủ một lối sống lành mạnh. Nó cũng hoàn toàn phù hợp cho cả bát nạc, chay và thịt.

Đối với một nữ tiếp viên có kinh nghiệm, hạt nhỏ giọt là cách tốt nhất để nuông chiều gần với súp đa dạng, các món ăn phụ, salad và đồng thời bổ sung chế độ ăn uống của gia đình với vitamin, sợi, protein hữu ích, vi mô và macroelements. Sau khi đóng băng đậu , 100% phẩm chất hữu ích của nó được bảo tồn. Những gì cho phép trong năm sử dụng POD để chuẩn bị các món ăn ngon.

Về những lợi ích của Podoli Bean trên trang web có một bài viết hữu ích, hãy đọc ở đây.

Bí quyết của Podoli

Rửa vỏ trong nước chảy. Cắt đông lạnh và mẹo. Để tiết kiệm không gian trong tủ đông, vỏ có thể được chia thành từng mảnh 3 - 5 cm.

Đậu với cà chua

Để tiết kiệm màu, hạ đậu trong nước sôi và để trong 3 phút, sau đó chuyển sang nước lạnh và thêm băng. Pods sẽ làm cho độ đàn hồi và giữ lại màu sắc tươi sáng đẹp của chúng. Đóng hộp trên colander, rồi lau khô cẩn thận và trên khăn. Nước càng nhỏ vẫn còn trên vỏ, chúng sẽ càng tốt.

Các sản phẩm hoàn chỉnh được phân phối trên các gói và ngay lập tức tháo ra vào tủ đông. Ở đó, đậu được lưu trữ cho đến khi thu hoạch tiếp theo.

Những gì có thể được nấu từ đậu của pod sau khi rã đông? Bất cứ điều gì. Bữa tối nhanh, salad nhẹ, súp thơm, đĩa bên, đồ ăn nhẹ hoặc soong bánh ruddy.

Sự lựa chọn chỉ phụ thuộc vào bạn. Có rất nhiều công thức nấu ăn để chuẩn bị các món đậu bean đông lạnh khác nhau.

Với trứng

1 công thức

Các sản phẩm:

  • Đậu - 500 gr.
  • Bơ kem - 50 gr.
  • 3 quả trứng.
  • Pho mát nghiền 200 gr.
  • Gia vị.

Đậu nóng sôi trong nước với muối. Sau đó thoát nước và làm nóng vỏ trên chảo khô, không có dầu. Dư lượng nước nên bay hơi.

Sau 3 phút, thêm dầu và hơi chiên và đậu. Đặt hình dạng vỏ để nướng và đổ trứng. Rắc đậu với đầu phô mai với đỉnh và sau đó đặt vào lò nướng để nướng thêm 220 độ trong 20 phút.

Video - Công thức đơn giản, đậu có trứng

2 công thức

Các sản phẩm:

  • Đậu - 400 gram.
  • 2 quả trứng.
  • Dầu ngô - 2 thìa.
  • Gia vị.

Đun sôi đậu đông lạnh trong 5 phút. Pods đánh bại họ trên một cái chao. Trong khi nước chảy, đun sôi trứng. Sau đó thêm bơ vào chảo.

Tùy chọn, bạn có thể sử dụng bất kỳ loại dầu. Đặt đậu bằng một lớp mịn và đổ trứng. Trong quá trình chiên, khối kết quả được trộn lẫn.

Vào cuối buổi chuẩn bị, thêm một cây xanh hơi thái lát. Để nếm, sử dụng muối và hạt tiêu.

Công thức salad đậu xe đạp

Các sản phẩm:

  • 350 g đậu podoli.
  • 180 g phô mai.
  • 230 gR xúc xích tiến sĩ.
  • 180 gram cung.
  • 250 gr cà chua.
  • 100 gr Mayoneza.
  • 30 greery.
  • Hạt tiêu muối.

POD để rã đông trong nước sôi và khô. Xúc xích, hành tây và cà chua cắt thành ống hút.

Kết nối tất cả các sản phẩm, muối, thêm một cây bút và chân sau. Sửa salad làm cho Mayonnaise và rắc rau xanh.

Gà với đậu strok

Gà với đậu

Thành phần:

  • Một con gà cả.
  • 450 gram đậu.
  • 180 gram cung.
  • 20 gr tỏi.
  • Dầu thực vật - 75 gram.
  • Poker, muối.

Chia gà vào các miếng một phần. Rắc muối, hạt tiêu và chiên trên dầu ở cả hai bên cho đến khi sẵn sàng.

Bắn phần thành phẩm của đĩa trên đĩa. Trong cùng chảo rán, mà không thay dầu để chiên và đậu và hành tây thái lát với rơm.

Khi các vỏ hấp thụ mùi thơm của gà, đặt một tỏi gà vào vỏ. Thức ăn đầy đủ ngon đã sẵn sàng.

Nấu ăn trong chảo rán

Cách rất đơn giản, đơn giản để chuẩn bị đậu. Vỏ khô nằm trên chảo và đặt trên bếp.

Thêm 100 gram nước và đậy nắp đậy. Sau 5 phút, đậu ấm lên, và nước sẽ bay hơi. Thêm một ít dầu kem và muối vào chảo.

Chuẩn bị POD trong 5 phút nữa. Trong khi đậu được ủ, đặt một ít tỏi và cây xanh.

Thêm chúng vào đậu đã hoàn thành và đóng nắp. Tiếp tục nấu ăn chậm, 5 phút nữa và loại bỏ khỏi bếp. Kết quả: Trong 15 phút bạn có một sản phẩm chế độ ăn uống thơm. Nó có thể được sử dụng như một món ăn riêng biệt hoặc như một món ăn phụ. Công thức này phù hợp để giảm cân và cho những người giữ bài.

Đọc thêm: Một công thức nạc với đậu.

Đậu trong một cái chảo

Súp đậu xe đạp

Các sản phẩm:

  • 500 gr đậu.
  • 2 củ khoai tây.
  • 1 ớt chuông đỏ.
  • 1 củ cà rốt nhỏ.
  • 2 muỗng canh. dối trá. Ngô hoặc dầu hướng dương.
  • 2 muỗng canh. dối trá. Tomato dán.
  • Petrushka, húng quế.
  • Ớt đen và muối.
  • Tỏi hoặc Asafetide.

Chúng tôi bắt đầu với đậu. Trong khi vỏ đang rã đông và đun sôi trong nước, hãy chuẩn bị các thành phần còn lại. Picker cắt thành một ống hút ngắn, và chà xát cà rốt.

Chiên chúng với nhau, trên dầu và sau đó thêm bột cà chua. Cắt thành khối khoai tây và thêm vào chảo để đun sôi đậu.

Sau 15 phút, chúng tôi thêm niềm đam mê, muối, hạt tiêu, Asafetide hoặc tỏi trong một món ăn. Chúng tôi nấu thêm 5 phút và loại bỏ khỏi bếp.

Trong súp đã hoàn thành, bỏ qua những chiếc rau xanh xắt nhỏ và cho nó một món ăn trong 2 phút. Công thức sẽ làm hài lòng những người ăn chay hoặc những người buộc chặt. Chúng tôi nhận được một sản phẩm chế độ ăn uống phù hợp để giảm cân.

Súp

Nó sẽ đánh giá cao tất cả mọi thứ, ngay cả những người không nghĩ về chế độ ăn kiêng. Các món ăn thu được rất bổ dưỡng và thỏa mãn, vì đậu chứa rất nhiều protein rau.

Công thức với thịt

Các sản phẩm:

  • 500 gr bê.
  • Đậu - 500 gr.
  • 1 quả cà chua.
  • 2 củ nhỏ.
  • 4 muỗng canh. Thìa dầu.
  • 2 tép tỏi.
  • Ớt đỏ, muối.

Thịt tách thành miếng và chiên trên dầu.

Hành tây trong vụ mùa và nấu trên chảo rán riêng. Thêm cà chua xắt nhỏ vào nó và vượt qua 5 phút.

Để đặt đậu và trộn đều trên lưới với thịt xong. Đổ ly nước hoặc nước dùng và để ăn cắp dưới nắp 15 phút.

Sau đó, rau và đậu có thể vượt qua được thêm vào thịt và đậu, và muối với hạt tiêu. Tóm lại, tỏi thêm vào chảo, cho nó để sưởi ấm và loại bỏ khỏi bếp.

Lobio.

Lobio của đậu pold

Thành phần:

  • 400 gram đậu.
  • 2 củ.
  • 3 quả cà chua.
  • 3 lời nói dối. dầu ô liu.
  • Parsley, Basil - 10 gram.

Pods đậu rã đông. Cà chua đổ nước sôi, sạch và cắt thành miếng nhỏ.

Hành tây vụn và chiên trên dầu. Trộn tất cả các loại rau với nhau, thêm 150 ml nước, và dập tắt 15 phút.

Sau đó trộn mọi thứ một lần nữa, chuyển sang lửa chậm và để trong 5 phút. Tỏi trộn với muối và đổ rau.

Muối, bút và rau xanh thêm vào cuối khi món ăn đã sẵn sàng. Lobio được phục vụ nóng hoặc lạnh như một món ăn riêng biệt hoặc món ăn phụ.

Đậu với bông cải xanh

Bông cải xanh và Podcol.

Thành phần:

  • 275 gram đậu.
  • 1 Kochan Brocoli (chia thành hoa hồng ngoại).
  • 1 muỗng canh. Dầu muỗng.
  • ½ h. Ly Mù tạt hạt giống.
  • 100 gram đậu Hà Lan xanh.
  • 1 C ớt Chile.
  • 3 củ cà rốt (cắt).
  • 20 gram rau mùi tây (cắt).
  • 3 muỗng canh. Thìa hạt hướng dương.

Đối với nước sốt:

  • 200 ml sữa chua tự nhiên.
  • 1 quả dưa chuột nhỏ (sạch sẽ từ da và lưới trên một vắt nhỏ).
  • Một miếng gừng nhỏ là 5 cm (bạn cần nắm bắt).
  • Paul một muỗng cà phê hạt giống đất của Kummina.
  • 1 nước chanh và zest.
  • 10 gram lá bạc hà.

Trộn tất cả các thành phần nấu cho nước sốt.

Kết nối các mảnh bông cải xanh và đậu trong một nồi.

Sau khi đun sôi, nấu trong 7 phút. Sau khi hoàn thành nước nấu ăn để hợp nhất. Đổ dầu vào chảo và chiên hạt mù tạt trước khi nứt.

Chúng tôi thêm một cây ớt xay và làm ấm nó lên. Thêm đậu xanh.

Sau 2 phút, thêm đậu và bông cải xanh. Sau 2 phút nữa - cà rốt. Trộn tất cả mọi thứ và rác trong 7 phút.

Thêm rau mùi tây xanh xắt nhỏ và loại bỏ khỏi lửa. Món ăn hoàn thành ngay lập tức phân hủy trên đĩa và rắc hạt hướng dương. Nước sốt phục vụ riêng. Chúng tôi có một sản phẩm chế độ ăn uống khác.

Đậu trong Multivet.

Trong một Multicooker, bạn cũng có thể giúp dễ dàng chuẩn bị các món ăn hữu ích và ngon từ các hạt đậu Podoli. 1 công thức

  • 500 gr đậu.
  • 2 củ.
  • Kem chua - 3 muỗng canh. thìa.
  • Rast. Dầu - 3 muỗng canh. thìa.
  • 10 gram rau mùi tây.
  • 3 cửa hàng tỏi.
  • Muối và tiêu.

Chúng tôi bật Multicooker trong chế độ chiên và đổ dầu vào bát. Chúng tôi ngửi thấy một củ hành tây xắt nhỏ và chiên 5 phút, khuấy động bằng thìa. Đậu không biến mất, nhưng ngay lập tức thêm vào bát.

Solim, đóng nắp và tiếp tục chiên trong cùng một chế độ trong 5 phút. Sau đó thêm kem chua và tỏi vào nồi nấu chậm.

Trộn các sản phẩm và tiếp tục nấu thêm 15 phút nữa mà không thay đổi chế độ. Chúng tôi rắc cây xanh vào đĩa và phục vụ nó nóng.

Đậu với rau2 công thức

  • 450 gram đậu.
  • 4 xúc xích ăn mặc.
  • Lá Bay - 2 chiếc.
  • 1 củ cà rốt.
  • 2 muỗng canh. dối trá. Tomato dán.
  • Hành tây - 2 chiếc.
  • 2 muỗng canh. dối trá. Dầu.
  • Gia vị.

Hành tây và cà rốt cắt thành khối nhỏ, xúc xích với gót chân. Bật chế độ "nướng". Trong bát, chúng tôi đổ dầu và chiên cà rốt bằng nơ.

Thêm bột cà chua vào rau, 100 gram nước và trộn đều. Sau đó, trong Multicooker, chúng tôi đặt vỏ, lá vịnh và thêm gia vị để nếm thử.

Chúng tôi chuyển thiết bị của chúng tôi thành chế độ dập tắt và nấu trong 30 phút. Các hạt đậu sẽ rất ngon, nhẹ nhàng, với mùi thơm nhẹ.

Video - Trang trí từ Podoli Bean và Rau trong một nồi nấu chậm

Như bạn có thể thấy, các công thức nấu ăn đậu đông lạnh rất đa dạng. Nấu ăn của họ không đòi hỏi kỹ năng đặc biệt, kinh nghiệm, cũng như thời gian và phương tiện chi tiêu cao. Làm thế nào để nâng đậu trên ban công hoặc trong vườn, đọc ở đây. Tôi chúc bạn một sự thèm ăn dễ chịu và một tâm trạng tuyệt vời.

Trang trí, súp, nóng, ăn nhẹ ... tất cả những thứ này có thể được chuẩn bị từ những chiếc bánh đông lạnh. Nó hóa ra ngon - nếu bạn làm theo các quy tắc rất đơn giản.

Cách nấu Đậu Pod đông lạnh trên một món ăn phụ: 5 công thức nấu ăn không tốc độ

Tại sao chúng ta có một hạt đậu Pokolkoy? Có một số lý do. Đầu tiên, đậu podlock rất giàu vitamin của nhóm trong hoạt động cần thiết của hệ thống thần kinh, và toàn bộ sinh vật nói chung. Thứ hai, sản phẩm này có rất nhiều chất xơ, góp phần loại bỏ các chất có hại và sự cải thiện tiêu hóa. Thứ ba, đậu thấp Calorie: 100 gram chỉ chứa 23 kilocaloria.

Dường như thực sự có ý nghĩa để sử dụng đậu thường xuyên. Tuy nhiên, nhiều người bỏ qua phía sản phẩm này, vì họ coi đó là một hương vị. Nguyên nhân Banalna: Những người này mua "không phải" đậu "và chuẩn bị nó không chính xác. Hãy bắt đầu với điều chính, đó là, với việc mua lại đậu đông lạnh tốt. Tại sao đông lạnh? Bởi vì nó dễ mua hơn nhiều so với tươi, vì vậy nó đã xảy ra. Vì vậy, bạn đã đến cửa hàng và tìm thấy đậu trong một trường hợp hiển thị đặc biệt.

Cách nấu Đậu Pod đông lạnh trên một món ăn phụ: 5 công thức nấu ăn không tốc độ

Nếu bao bì trong suốt, hãy kiểm tra rằng các pods là số nguyên, màu xanh lá cây và không có màu nâu. Nếu bạn xem xét nội dung của gói là không thể, hãy hành động cảm động theo nghĩa đen của từ này.

Lấy một gói trong tay của bạn.

Thực hiện theo nó. Nếu các vỏ trong bó không dính vào nhau, phẳng, nên đi hạt như vậy. Nếu, trong gói, bạn đã đánh bại các tảng băng hoặc liếm cục, hãy để lại một sản phẩm như vậy trong cửa hàng, bởi vì các quy tắc lưu trữ rõ ràng bị hỏng (rất có thể, đậu đã bị xì hơi và đông lạnh nhiều lần). Và cuối cùng, chúng tôi xem xét ngày sản xuất hoặc thời hạn sử dụng. Mọi thứ đều ổn? Chúng tôi đặt bao bì của bean bean trong giỏ.

Đào tạo

Làm thế nào để nấu podsole đông lạnh? Nếu đậu đông lạnh được thiết kế để tạo ra các món ăn nóng, trứng ốp la hoặc các món ăn phụ, nó nên được đặt trước. Để làm điều này, chúng ta đổ nước vào chảo, thêm muối và đun sôi.

Đổ đậu đục lỗ từ gói và, không rã đông, đưa vào nước. Chúng tôi đun sôi một lần nữa và nấu không quá hai hoặc năm phút. Sau đó, chúng tôi gấp trên Colander và chúng tôi thổi nó rất lạnh, theo nghĩa đen là nước Icy. Nhiều lần!

Một lễ tân như vậy sẽ cho phép Podole Bean bảo quản nhiều hơn hoặc ít hơn màu xanh tươi sáng. Do đó, sản phẩm sẽ tìm trong món khai vị món ăn, và nhiều chất hữu ích sẽ vẫn còn nhiều hơn. Nếu đậu được thiết kế để chiên, quá trình nấu nên được giảm xuống một phút.

Nhân tiện, để tiết kiệm hoàn toàn sức mạnh và thời gian trong quá trình chuẩn bị đậu để ăn lò vi sóng sẽ giúp ích. Làm thế nào để làm cho hạt đậu đông lạnh trong đó? Đặt nó vào một thùng chứa phù hợp, vịnh nước nóng và chuẩn bị sản phẩm trong hai phút với sức mạnh 800 W.

Nếu bạn là người ủng hộ hệ thống dinh dưỡng thích hợp, hãy đun sôi beagon Pod đông lạnh đến một cặp. Bạn có thể sử dụng một thiết bị đặc biệt hoặc chỉ cần đặt sản phẩm vào một cái chao và đặt nó trên một cái chảo lớn với nước sôi. Đúng, một cặp đậu nấu ăn sẽ phải dài hơn - khoảng 10-15 phút.

Cách nấu podcol đông lạnh

Làm thế nào để chuẩn bị đậu pod đông lạnh trong chảo rán? Đây là cách dễ nhất để tận hưởng trang trí. Nhưng một lần nữa, cần phải làm điều này một cách chính xác. Tất nhiên, bạn chỉ cần đặt các hạt đông lạnh vào chảo bằng dầu, nhưng trong trường hợp này là hương vị của món ăn phụ sẽ, để đặt nó nhẹ nhàng, nghi ngờ. Lặp lại: trước sản phẩm nóng, sản phẩm nên được làm chậm một chút.

Một điểm quan trọng khác là việc sử dụng tất cả các loại gia vị, gia vị và các loại thảo mộc thơm. Cố gắng rắc hạt đậu của những người mà bạn đặc biệt thích, và sau đó là gian hàng của nó. Kết quả sẽ là tuyệt vời!

Thậm chí nhiều đậu ngon hơn làm rau khác. Chỉ cần thêm vào nó với chiên hoặc chạm khắc hành tây (bật lên, trắng, đỏ), cà rốt, hạt tiêu ngọt và cà chua. Tuyệt vời "hoạt động" trong công ty với ớt ớt, ớt ớt (nếu bạn thích "không biết gì", không loại bỏ hạt giống khỏi POD). Hóa ra ngon!

Thịt vây nhẹ có thể kết hợp tốt đậu với thịt bò, thịt lợn, chim hoặc cá. Nhân tiện, trong sự kết hợp của thực phẩm nặng và tiêu hóa sẽ tốt hơn! Và từ đậu, súp tuyệt vời thu được, trong một thời gian dài mang lại cảm giác no và loại bỏ sự cám dỗ để ăn một cái gì đó có hại. Bạn có muốn tìm hiểu cách nấu như vậy, và cũng thử một số món ăn ngon miệng hơn? Lấy năm công thức nấu ăn tuyệt vời sẽ giúp bạn yêu thích đậu, ngay cả khi mối quan hệ của bạn không thể được gọi là hoàn hảo.

1 Omelet tráng lệ

Cách nấu Đậu Pod đông lạnh trên một món ăn phụ: 5 công thức nấu ăn không tốc độ

Thành phần

  • 300 g đậu xanh đông lạnh đậu xanh
  • 6 yiits.
  • 500 g khoai tây.
  • 150 g củ hành xanh
  • 1 muỗng canh. l. bơ
  • Băm bột cà ri.
  • Muối
  • Ớt đen mặt đất

Nấu nướng

  1. Đậu sôi trong nước muối (năm phút) và rò rỉ trên colander. Thoát nước bằng nước đá.
  2. Khoai tây sạch, đun sôi (15 phút) và đổ. Hành tây cắt thành dấu gạch chéo, đánh trứng bằng máy trộn.
  3. Tất cả các thành phần được chuẩn bị là hỗn hợp, mùa và để trong 10 phút. Bơ tan chảy trong chảo, trứng nướng dưới nắp trên lửa chậm (15 phút).

2 Khwech với thịt lợn và rau

Cách nấu Đậu Pod đông lạnh trên một món ăn phụ: 5 công thức nấu ăn không tốc độ

Thành phần

  • 600 g bột lợn
  • 500 g khoai tây.
  • 1 lukovitsa.
  • 1 củ cà rốt
  • 200 g podole đông lạnh
  • 3 quả ớt ngọt đỏ
  • 1 cà tím nhỏ
  • 100 ml dầu thực vật
  • 100 g đậu Hà Lan đóng hộp
  • 100 g quá khứ đông lạnh
  • 3 Tomatoes.
  • 2 h. L. bạc hà khô
  • 1 muỗng cà phê. Paprika mặt đất
  • Muối

Nấu nướng

  1. Thịt cắt thành khối nhỏ và chiên trong bộ xương trên dầu thực vật. Đặt nằm. Ốp tiêu ngọt ngào trong lá và nướng cho đến khi sẵn sàng. Xóa bột giấy, cắt thành hình khối.
  2. Xen kẽ hành tây và băm nhỏ. Cà rốt rõ ràng và cắt thành vòng tròn. Cắt cà tím cắt thành khối nhỏ. Cà chua bỏ qua trong 30 giây trong nước sôi, sau đó mặc một cái chao và sạch sẽ. Thở hổn hển thành khối.
  3. Khoai tây làm sạch và cắt thành lát. Trong khung cảnh, nơi thịt được rang, hành lá trước khi cô gái đang kinh hoàng. Thêm cà rốt và chiên 3 phút.
  4. Đặt cà tím, khoai tây và chiên, khuấy, 5 phút. Thêm đậu, bumia, cà chua, đổ 100 ml nước và hầm mọi thứ với nhau trong 10 phút.
  5. Đun nóng lò đến 190 độ. Thịt và rau hầm trong chảo thấp với những bức tường dày, thêm đậu Hà Lan, bạc hà, ớt bột, muối và, đóng nắp, đặt vào lò nướng trong 40 phút. Sau đó, bìa để loại bỏ và nướng thêm 10 phút nữa.

3 món hầm từ rau và hải sản

Cách nấu Đậu Pod đông lạnh trên một món ăn phụ: 5 công thức nấu ăn không tốc độ

Thành phần

  • 500 g khoai tây.
  • 3 lukovits.
  • 100 g đậu Hà Lan
  • 100 g podole đông lạnh
  • 500 g cà rốt
  • 1 dưa chuột muối
  • 1 quả táo đỏ
  • 100 ml nước ép cà chua
  • 100 ml dầu thực vật
  • 2 tấm nguyệt quế
  • 1 bó dill
  • 1 bó rau mùi tây
  • 1 l nước
  • 2 tép tỏi
  • Muối

Nấu nướng

  1. Hành tây, cà rốt, làm sạch khoai tây, cắt thành nhẫn, cà rốt - vòng tròn, khoai tây - nét. Chiên trong làn nước.
  2. Đổ 200 ml nước, thêm đậu, đậu Hà Lan, gọt vỏ và dưa chuột thái lát và táo, hầm ở nhiệt độ trung bình trong 10 phút.
  3. Đặt tỏi xắt nhỏ, lá Bay, rau xanh xắt nhỏ, muối, đổ nước ép cà chua và trộn. Món hầm trong 30-35 phút. Hoàn thành hầm để phân hủy trên đĩa và phục vụ trên bàn.

4 Thổ Nhĩ Kỳ trong nước sốt mù tạt

Cách nấu Đậu Pod đông lạnh trên một món ăn phụ: 5 công thức nấu ăn không tốc độ

Thành phần

  • 2 phi lê Thổ Nhĩ Kỳ
  • 200 g podole đông lạnh
  • 1 lọ ngô đóng hộp
  • 1 hạt tiêu ngọt ngào
  • Kem chua 200 g
  • Dill về hương vị
  • 2 muỗng canh. l. bơ
  • 2 muỗng canh. l. Mù tạc
  • Muối, hạt tiêu, gia vị để nếm thử

Nấu nướng

  1. Dill Chop. Mù tạt, một nửa kem chua, kết nối Dill, muối, hạt tiêu, mùa và trộn. Phi lê Thổ Nhĩ Kỳ và rời đi trong một tiếng rưỡi.
  2. Đậu sôi đến nửa năm (5 phút), hạt tiêu sạch sẽ và cắt thành khối. Rau rán trong một nửa bơ. Loại bỏ, làm tan chảy phần còn lại của dầu. Chia sẻ philê và chiên trong 3 phút mỗi bên.
  3. Philê muối, đổ ướp còn lại và kem chua, hầm 10 phút. Rau kết nối với ngô. Pha trộn. Ăn kèm với philê.

5 nông dân nông dân

Cách nấu Đậu Pod đông lạnh trên một món ăn phụ: 5 công thức nấu ăn không tốc độ

Thành phần

  • 400 g thịt lợn
  • 400 g khoai tây.
  • 2 lukovitsy.
  • 4 củ cà rốt non
  • 1 gốc Petrushki
  • 200 g podole đông lạnh
  • 30 g cây xanh của Dill và Parsley
  • 1 tấm nguyệt quế
  • Muối, hạt tiêu đen

Nấu nướng

  1. Rửa thịt lợn, khô, cắt thành một nét, đổ nước, đun sôi và nấu trong 40 phút.
  2. Khoai tây rửa, làm sạch và cắt khối. Cho vào một cái chảo với nước dùng và thịt, nấu trong 10 phút.
  3. Hành sạch và cắt mịn. Cà rốt và rau mùi tây xả gốc, làm sạch và cắt thành vòng tròn.
  4. Tất cả các loại rau đã chuẩn bị thêm vào khoai tây với khoai tây và nấu trong 5 phút. Thêm đậu và nấu thêm 7 phút nữa.
  5. Rửa rau xanh, để khô. Một số cành cây để hoãn trang trí, phần còn lại của chặt. Thêm vào súp, muối, hạt tiêu và nấu trong 5 phút. Bắn lửa và để một cái chảo với một món súp trên đĩa nóng trong 10 phút nữa.

304.

Xin chào thân yêu độc giả của chúng tôi. Mệt mỏi vì bạn có lẽ là các món ăn phụ từ Makaron, gạo và các loại ngũ cốc khác. Chúng tôi lóe lên với bộ não và tập hợp cho bạn một lựa chọn tuyệt vời của các công thức đã được chứng minh để nấu ăn trang trí từ đậu xanh.

Sản phẩm này có sẵn bất cứ lúc nào trong năm, thường là ở dạng đóng băng, kết hợp nó với các nhóm hoặc rau, bạn có thể nhận được các món ăn chay tuyệt vời hoặc các món ăn phụ tại lối ra mà như.

Nhưng chúng tôi sẽ không làm những từ, nhưng tiến hành lựa chọn một công thức phù hợp :)

------------ >>>>> ------------

Tùy chọn 1: Đậu đột quỵ với tỏi và nước sốt đậu nành

Công thức trên hình ảnh từng bước
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Tiêu đề rất đơn giản và mặn mà từ Podoli. Bạn có thể phục vụ hoàn toàn cho bất kỳ món ăn nào. Người ăn chay và người ăn chay có thể được ăn phải, hoặc hút với gạo luộc / kiều mạch / mì ống.

Các sản phẩm:

  • Đậu podkolkaya - 400 g
  • Dầu kem - 1 muỗng canh.
  • Dầu thực vật - 1 muỗng canh.
  • Tỏi - 2-3 răng
  • Nước tương - 1-2 muỗng canh. (nếm thử)
  • Schuput (hạt giống) - 1-2 muỗng canh.

Cách nấu:

1. Đậu xanh sôi lên nửa năm. Rửa sạch và lau khô.

2. Tỏi chiên trên dầu kem và dầu thực vật.

3. Đặt đậu vào chảo, đổ nước tương, dập tắt 3 phút.

4. Thêm mè, trộn và khởi động.

Chúc ngon miệng!

------------ >>>>> ------------

Công thức trên hình ảnh từng bước
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước

Tùy chọn 2: Đậu xanh sốt cà chua với phô mai feta

Chúng tôi đang chuẩn bị các hạt chuỗi hầm trong nước sốt cà chua trong tiếng Hy Lạp. Bạn có thể áp dụng như một món ăn độc lập hoặc với một món ăn phụ. Công thức phù hợp cho người ăn chay.

Các sản phẩm:

  • Podkal Bean Frozen - 400 g
  • Tomato Paste - 1-2 muỗng canh.
  • Cà chua trong nước trái cây của họ - 400 g
  • Hỗn hợp các thảo mộc / oregano Ý - 1-2 muỗng cà phê. (nếm thử)
  • Pho mát feta - 150-200 g
  • Cây xanh tươi / rau mùi tây - để cho ăn
  • Dầu thực vật - 1-2 muỗng canh.
  • Hành tây - 1 PC.
  • Tỏi - 2-3 răng
  • Muối để nếm thử
  • Đường để hương vị
  • Hạt tiêu đen - để nếm

Cách nấu:

1. Chượng tây xắt nhỏ. (5 phút)

2. Thêm tỏi xắt nhỏ, tiếp tục chiên (3 phút).

3. Đặt đậu xanh đông lạnh. Khuấy và ấm lên 2 phút.

4. Thêm bột cà chua, trộn và làm nóng 2 phút.

5. Thêm cà chua vào nước trái cây riêng. Khuấy, đun sôi.

6. Nêm món ăn khô đến nếm. Khuấy động.

7. Che nắp, dập tắt 10 phút cho đến khi đậu đã sẵn sàng.

8. Trang trí món ăn xanh và miếng phô mai thành phẩm.

------------ >>>>> ------------

Công thức trên hình ảnh từng bước
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước

Tùy chọn 3: Đậu thẳng trong sốt kem

Chuẩn bị tuyệt vời của đậu vỏ trong sốt kem trắng. Một hương vị dễ chịu được hình thành bởi tỏi và một tầng trong công thức. Các món ăn phù hợp cho người ăn chay. Bạn có thể phục vụ với cơm, khoai tây hoặc giống như vậy.

Các sản phẩm:

  • Podkalkaya Bean - 300 g
  • Hành tây - 1 pc.
  • Tỏi - 2 lát
  • Kem - 250 ml
  • Muối, hạt tiêu - để nếm

Cách nấu:

1. Đậu sôi lên nửa năm.

2. Chán hành tây.

3. Thêm đậu. Chiên 2 phút.

4. Kem đổ, làm nóng 1-2 phút. Bán muối và hạt tiêu để nếm thử.

5. Thêm tỏi xắt nhỏ, trộn.

Chúc ngon miệng!

------------ >>>>> ------------

Công thức trên hình ảnh từng bước
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước

Tùy chọn 4: Đậu Strink với kiều mạch trên một món ăn phụ hoặc chỉ ...

Phiên bản rất đơn giản của sự chuẩn bị cháo ngon và nạc từ kiều mạch và đậu xanh đông lạnh với hành tây và cà rốt.

Các sản phẩm:

  • Podkalki Bean (Frozen) - 150 g
  • Hành tây - 1 pc.
  • Cà rốt - 50 g
  • Dầu hướng dương - 60 g
  • Kiều mạch - 100 g
  • Nước - 1 chén
  • Muối để nếm thử

Cách nấu:

1. Đun sôi kiều mạch cho đến khi sẵn sàng.

2. Cắt hành tây và cà rốt. Chiên trong chảo rán với dầu thực vật.

3. Đặt bầy đậu trên chảo. Nấu dưới nắp khoảng 6-7 phút.

4. Đặt kiều mạch vào chảo.

5. Khi áp dụng, trang trí món rau xanh xắt nhỏ.

Chúc ngon miệng!

------------ >>>>> ------------

Công thức trên hình ảnh từng bước
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Công thức trên hình ảnh từng bước

Tùy chọn 5: Đậu đột quỵ trong kem chua trong chảo rán

Làm thế nào để nấu đậu spar chỉ và rất ngon? - Nếu bạn đang tự hỏi câu hỏi này, hãy nhìn vào công thức dưới đây!

Các sản phẩm:

  • Đậu Stroke - 250 g
  • Tỏi - 1 răng
  • Muối, hạt tiêu đen - để nếm
  • Kem chua - 3 muỗng canh.
  • Dầu thực vật - 1 muỗng canh.
  • Nước - 50 ml
  • Thảo dược Olive - 0,5 ppm

Cách nấu:

1. đậu đông lạnh với một lượng nhỏ dầu thực vật trong chảo rán. 3 phút.

2. Thêm kem chua và ép tỏi. Khuấy và dập tắt dưới nắp -8-10 phút cho đến khi đậu đã sẵn sàng.

Chúc ngon miệng!

------------ >>>>> ------------

Snack cay từ Podoles và cà tím trên những bức ảnh từng bước
Snack cay từ Podoles và cà tím trên những bức ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Snack cay từ Podoles và cà tím trên những bức ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Snack cay từ Podoles và cà tím trên những bức ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Snack cay từ Podoles và cà tím trên những bức ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Snack cay từ Podoles và cà tím trên những bức ảnh từng bước
Trang trí từ đậu cực - 6 công thức nấu ăn đơn giản
Snack cay từ Podoles và cà tím trên những bức ảnh từng bước

Tùy chọn 6: Đậu Stroke với cà tím trên mỗi đĩa bên hoặc đồ ăn nhẹ

Một món ăn nhẹ ngon miệng, một trang trí phổ quát, một món ăn nạc / chay đẹp - tất cả những thứ này là về công thức tuyệt vời này. Thử!

Các sản phẩm:

  • Đậu Stroke - 250 g
  • Cà tím - 250 g
  • Dầu thực vật - 3 muỗng canh.
  • Ginger tươi - 1 cm
  • Tỏi - 1 răng
  • Búa hun khói Paprika - 1 nhúm
  • Muối - 0,5 ppm
  • Muối (cho cà tím) - 2 ppm
  • Nước tương - 1-2 muỗng canh.
  • Ớt đen - 1 chân

Cách nấu:

1. Cắt cà tím, thêm muối, để trong 20 phút.

2. Đậu xanh chiên trong chảo rán với dầu thực vật.

3. Cà tím rửa sạch và lau khô. Chiên trong chảo rán với dầu thực vật.

4. Chiên trong chảo rán với dầu thực vật: gừng, tỏi và ớt bột.

5. Kết nối đậu, cà tím trong chảo với gia vị. Thêm một nước tương để làm nóng 4 phút trên lửa trung bình.

Chúc ngon miệng!

Hãy cho chúng tôi biết về những thành tích ẩm thực của chúng tôi. Bạn đã cố gắng nấu một trang trí từ lựa chọn này? Những loại công thức đã chọn và nó ngon?

Đậu đông lạnh ảnh

Xin chào tất cả mọi người! Hôm nay tôi có một đống đá đông lạnh, làm thế nào để chuẩn bị Tôi nói. Bạn sẽ học được bao nhiêu trong thời gian nấu nó, và những món ăn nào từ nó có thể được thực hiện. Ngon, hữu ích, bất thường. Như vậy, sẽ tận hưởng tất cả, bao gồm cả những thất bại nhất

Đậu khó là một sản phẩm tự nhiên với hương vị nhẹ nhàng. Đây là một lựa chọn tốt cho những người tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng lành mạnh. Nó hoàn toàn giữ lại các thuộc tính ngay cả ở dạng đóng băng và có lợi nếu bạn thực hiện đúng.

Quy tắc cơ bản

Gói mua sắm cho thấy thời gian nấu ăn - 10 phút. Nó nhỏ hơn gấp đôi so với sản phẩm mới được chuẩn bị. Sự khác biệt được giải thích bởi công nghệ sản xuất.

Đậu Pod được xử lý ở giai đoạn chín sữa khi nó vẫn còn nhẹ nhàng. Trước khi băng giá, nguyên liệu được sắp xếp. Pods dài đến 9 cm lá dài. Ít hơn - cắt 2-4 cm. Sau đó được bù ở nhiệt độ 90 độ trong 3-5 phút. Tất cả điều này xảy ra không muộn hơn 12 giờ kể từ thời điểm làm sạch.

Để tránh mất muối khoáng, các mảnh đông lạnh không rửa. Để bảo tồn vitamin, chúng được hạ xuống trong nước sôi. Nấu đậu với một lượng nhỏ h 2O Để giảm thiểu sự mất chất dinh dưỡng.

Che chảo bằng nắp và không giữ lửa trong một thời gian dài. Lượng muối là tối thiểu.

Không để đậu luộc trong dũng cảm. Nó nên được loại bỏ khỏi chảo và nhanh chóng làm mát để màu sắc tươi sáng, không có được một màu đầm lầy.

Đậu luộc

Để chuẩn bị một món ăn ngon và bổ dưỡng, hãy làm theo kế hoạch sau:

  1. Loại trong một cái nồi lớn (2,5-3 L) nước. Điền vào một nửa hoặc 1/3.
  2. Đặt lửa tối đa. Đun sôi.
  3. Chỗ đậu từ tủ đông. Mở gói.
  4. Đổ nội dung vào nước sôi.
  5. Ngay khi nước sôi, giảm nhiệt.
  6. Trống với một nắp, để lại một khe nhỏ để thoát hơi nước.
  7. Trong vòng 5-7 phút. Nhẹ nhàng nhận được một miếng một mảnh và thử. Nếu nó vẫn vững chắc, tiếp tục 2-3 phút.
  8. Bắt cadander.
  9. Rửa sạch với nước uống lạnh. Tôi sử dụng nước khoáng.
  10. Chiên nhẹ trong chảo rán bơ.
  11. Tiết kiệm, hạt tiêu.

Đậu luộc phục vụ như một món ăn phụ. Kết hợp với các loại rau khác từ nó làm món hầm, súp rau được thêm vào món salad. Nước dùng có thể được sử dụng để chuẩn bị các khóa học và đồ uống đầu tiên.

Đậu luộc với bánh mì thái lát

Trong y học cổ truyền Đông, nó được coi là một phương tiện để làm sạch cơ thể từ các chất có hại và chất độc.

Làm thế nào để chuẩn bị đậu của pod đông lạnh trong chảo đúng?

Tôi thích không đun sôi đậu, nhưng nấu ngay lập tức trong chảo rán. Vì vậy, nó vẫn còn nhiều khoáng chất và vitamin. Tôi làm việc này:

  1. Trong phong cảnh đổ dầu thực vật tinh chế (50-70 ml).
  2. Tôi trải đậu. Lửa tối đa.
  3. Tôi khâu một cái muỗng cho đến khi độ ẩm bổ sung bị bay hơi.
  4. Khi chất lỏng gần như vẫn còn, chúng tôi làm giảm sự sưởi ấm, che đậy nắp.
  5. Nhẹ nhàng trộn cho đến khi vỏ đang run rẩy.

Salus, hạt tiêu trước khi loại bỏ khỏi lửa để rau không để nước trái cây. Để tăng cường hương thơm trong thời gian ngắn trước sự sẵn sàng, thêm nước tương. Và cũng thích lấp đầy các hạt chiên bằng hỗn hợp sữa trứng (như trên trứng ốp la). Nó hóa ra một bữa ăn sáng thịnh soạn và ngon miệng.

Lợi ích của đậu đông lạnh

Nó không có sợi xơ thô và ngũ cốc lồi. Kết thúc sắc nét và "đuôi" đã được cắt. Nhưng cộng với cộng là khả năng tiếp cận. Sản phẩm được bán quanh năm, bất kể thời gian thu hoạch.

Trang trí đậu luộc với cà rốt bằng tiếng Hàn

Trong quá trình xử lý, bột giấy bảo tồn đầy đủ cấu trúc. Cô ấy nhanh chóng được ủ. Tính chất hữu ích không thua kém một chất tương tự tươi, và trong một số trường hợp vượt qua nó. Cái lạnh phá hủy các vi sinh vật nguy hiểm khỏi bề mặt.

Không giống như hạt, trong vỏ đông lạnh, ít protein, carbohydrate và vitamin. Nhưng nó chứa nhiều sợi ăn kiêng. Phần gốc cung cấp 62% tỷ lệ hàng ngày.

Sợi điều chỉnh hoạt động của ruột, loại bỏ độc tố và cải thiện hệ vi sinh vật.

Giá trị năng lượng là 100 g chỉ 23 kilocaloria - tùy chọn lý tưởng cho những người đang xem cân nặng.

Chọn làm thế nào?

Nguyên tắc chính là tuân thủ các điều kiện lưu trữ và ngày hết hạn. Nó thường không quá 6 tháng.

Đóng băng thường được bán trong một gói mờ, vì vậy hãy chạm vào nội dung một cách cẩn thận. Đảm bảo rằng bên trong không có bánh băng, và vỏ không dính vào một cục.

Gói phải là một tổng thể, với một nhãn hiệu có thể đọc được. Nó chứa các tác phẩm, nhà sản xuất và hướng dẫn chuẩn bị.

Lời khuyên hữu ích:

  • Bao bì nên nằm gọn, không có thiệt hại. Nó bảo vệ nội dung khỏi vi khuẩn.
  • Nó không được phép chuẩn bị và ăn một sản phẩm quá hạn.
  • Pods nên dễ dàng tách ra khỏi nhau. Nếu họ trượt, điều này cho thấy sự vi phạm các điều kiện nhiệt độ của lưu trữ.
  • Màu đồng nhất, xanh, giàu. Không có vết bẩn và thiệt hại cho sâu bệnh.

Trong các siêu thị lớn, rau kem thường được bán cho trọng lượng. Những lát màu xanh lá cây nên trông gọn gàng. Chúng có một bề mặt mịn mịn và thịt ngon ngọt, lấp đầy tất cả không gian giữa sash. Hạt không phải là lúa mì nhiều hơn.

Cách nấu hạt đậu đông lạnh - 3 công thức tốt nhất

Không biết những gì để đặt cho bữa sáng hoặc bữa tối? Dưới đây là một lựa chọn các tùy chọn thành công không mất nhiều thời gian. Họ sẽ làm hài lòng hương vị và sơn mùa xuân. Làm cho họ một niềm vui

Pasta với đậu và cà chua

Ánh sáng, thỏa mãn, sáng. Nó được chuẩn bị từ bất kỳ mì ống. Ăn uống hoặc orzo phù hợp, nhưng tôi không làm phiền, và bạn nấu "lông" thông thường hoặc "sừng". Spaghetti hoặc một loại mì dài là không phù hợp. Thật khó để trộn với phần còn lại của các thành phần.

Pacaroni với đậu strok

Kết cấu:

  • Pasta - 200 gram,
  • 50 g bơ,
  • tép tỏi
  • Tomato Paste - muỗng canh,
  • Một nửa bao bì rau xanh.

Thủ tục:

  • Đun sôi mì ống theo hướng dẫn.
  • Bắt cadander.
  • Đun nóng bộ xương, làm tan chảy dầu, nghiền tỏi.
  • Mùa muối, hạt tiêu, ấm 30 giây.
  • Đặt đậu.
  • Làm thế nào để sẵn sàng, thêm mì ống, rắc bột cà chua. Khuấy động.

Thay vì dán xong, tôi thường nấu nước sốt. Để làm điều này, lấy cà chua tươi, làm sạch chúng khỏi da, cắt thành khối. Sau đó thêm một vài nước dùng rau và làm việc nửa giờ cho đến khi nó dày lên.

Salad đậu cát ấm

Nó được phục vụ như một món ăn chính, món ăn phụ hoặc đồ ăn nhẹ. Chuẩn bị trong 10 phút. Để nuôi 3-4 người, hãy chuẩn bị:

Salad đậu xe đạp
  • Đóng băng - 0,5 kg,
  • Dầu ô liu - ¼ chén,
  • vừng hoặc hazelnut đất - muỗng canh đầy đủ,
  • Mật ong - 1 muỗng canh. l.,
  • Nước chanh nửa chanh.

Thủ tục:

  1. Làm nóng chất béo trong chảo.
  2. Đặt hạt chuỗi.
  3. Mang đến sự sẵn sàng. Vỏ không che đậy, can thiệp vào định kỳ.
  4. Clod một chút, đặt trong một bát salad.
  5. Đặt mật ong tan chảy, hạt rang, nước chanh.
  6. Tiết kiệm, hạt tiêu. Trộn đều.

Hãy để nó pha và phục vụ. Trông ngon miệng.

Đến món salad mát lạnh "hỏi" cà chua (trong trường hợp này tốt hơn là làm mà không có mật ong và các loại hạt). Làm sạch chúng khỏi da, cắt lát. Nó không làm tổn thương một hạt tiêu thịt ngọt hoặc một loạt các cây xanh xắt nhỏ. Và để tiếp nhiên liệu, lấy một muỗng mù tạt.

Để làm cho một bữa ăn nhẹ thỏa mãn hơn, ném những lát thịt gà rang.

Tôi không thể cưỡng lại việc không mang theo một lựa chọn chiến thắng khác. Cặp đôi đậu với cà rốt bằng tiếng Hàn. Nó bật ra một sự kết hợp hài hòa! Nó trông sáng sủa, tích cực, hương vị nhẹ nhàng, với một "tô sáng". Bạn có thể đặt một cách an toàn trên bàn lễ hội.

Soong với đậu strok

Chuẩn bị cho bữa tối không quá tải dạ dày. Cũng cho bữa sáng vẫn còn! Bạn cần một bóng đèn trung bình, một củ cà rốt nhỏ, bao bì đông lạnh, 3 quả trứng, một ít sữa và một miếng phô mai.

Làm thế nào để làm:

  • Đậu Puttural được hàn, đúc vào colander, hãy để cống của chất lỏng.
  • Hành tây, cà rốt nghiền, hơi chiên trong một lượng nhỏ chất béo kem.
  • Thức dậy 3 quả trứng với 0,5 cốc sữa và 1 muỗng canh. l. Bột thịt gà. Không gian.
  • Baking Shape bôi trơn bơ thực vật.
  • Đặt vỏ, phân phối rượu rang bình đều. Rắc với gia vị yêu thích của bạn. HYME, Paprika, rau mùi tây xắt nhỏ, húng quế, tỏi khô.
  • Điền vào với trứng Bolt Bolt.
  • Đỉnh của rắc dày với phô mai nghiền.
  • Nướng nửa giờ ở 180 độ.

Chờ đợi một sự hình thành vỏ bánh quế. Ăn ở dạng ấm với kem chua và bánh mì nướng từ bánh mì hạt. Tasty - không phải từ!

Tôi hy vọng bạn sẽ thích Podkkaya Frozen, cách nấu nó, tôi đã nói. Bạn sẽ ở trong cửa hàng, tạo một cổ phiếu, bạn sẽ không hối tiếc. Nó rất nhanh, ngon, hữu ích, đẹp. Ưu điểm vững chắc!

Добавить комментарий